Aftele este o infecție cu drojdie care se poate dezvolta în gură sau în vagin. Este cauzată de o creștere excesivă a unei ciuperci naturale, Candida. Pentru a preveni acest tip de infecție atât la adulți, cât și la copii, concentrați-vă asupra curățeniei personale și a acțiunilor preventive. Păstrând locurile în care această infecție poate apărea curată, uscată și aerisită, precum și prin minimizarea factorilor de risc, puteți reduce șansa de a infecta aftele.
Pași
Metoda 1 din 3: Prevenirea aftelor orale la adulți
Pasul 1. Periați și folosiți ața dentară
Pentru a vă menține dinții sănătoși și rezistenți la infecții, ar trebui să vă spălați dinții de două ori pe zi și să folosiți ata dentară o dată pe zi. Periajul când te trezești dimineața și înainte de a te culca noaptea îți va menține gura sănătoasă și fără infecții.
Periajul și folosirea ata dentară reduc riscul apariției diferitelor infecții la nivelul gurii, inclusiv a gingivitei. Dacă sistemul imunitar încearcă să lupte împotriva altor infecții, este mai puțin probabil să fie capabil să combată o infecție cu aftoasă
Pasul 2. Păstrați proteza dentară curată
Curățându-le zilnic se pot îndepărta resturile alimentare care pot favoriza creșterea ciupercii. De asemenea, ar trebui să îndepărtați și să vă înmuiați protezele seara pentru a reduce riscul de creștere a ciupercilor.
Încercați să vă îndepărtați protezele dentare cel puțin câteva seri în fiecare săptămână când sunteți acasă și nu este nevoie să le folosiți, pe lângă faptul că le scoateți în timp ce dormiți. Acest lucru vă va ajuta să vă mențineți gura și protezele dentare mai curate, ceea ce poate reduce la minimum șansele de a obține aftoasă
Pasul 3. Înlocuiți periuța de dinți la fiecare 3 până la 4 luni
Pentru a vă menține gura curată și pentru a menține ciupercile la minimum, ar trebui să vă înlocuiți periuța de dinți în mod regulat. Stomatologii vă recomandă, în general, să obțineți o periuță de dinți nouă la fiecare 3 până la 4 luni. Acest lucru minimizează șansa ca ciuperca aftelor să crească în periuța de dinți și să vă infecteze gura.
- O periuță de dinți care trebuie înlocuită va avea peri uzați și greși.
- Ciuperca nu trăiește foarte mult în afara corpului, dar este mai bine să luați măsuri preventive decât să riscați infecția.
Pasul 4. Faceți curățări dentare regulate
Obținerea de curățări dentare de mai multe ori pe an vă poate reduce șansele de a face o infecție cu aftoasă. Majoritatea asigurărilor stomatologice vor acoperi 1 până la 2 curățări pe an, deci consultați compania de asigurări pentru a verifica câte puteți avea. Dacă nu aveți asigurare dentară, căutați o școală stomatologică sau o clinică dentară gratuită în zona dvs. pentru a vă face curățenia.
- Curățările dentare regulate contribuie la minimizarea infecțiilor în general și vor curăța toate resturile de alimente pe care nu le puteți îndepărta atunci când periați și folosiți ata dentară. De asemenea, medicul dentist va putea observa orice semne că o infecție cu aftoasă începe în gură atunci când vă curăță.
- Obținerea curățărilor este deosebit de importantă dacă purtați proteze dentare sau aveți diabet, deoarece aceștia sunt 2 factori de risc pentru apariția aftelor.
- Dacă intenționați să mergeți la o școală sau clinică stomatologică pentru o curățenie gratuită, sunați înainte pentru a rezerva o întâlnire, deoarece poate exista un timp lung de așteptare.
Pasul 5. Clătiți-vă gura după utilizarea unui inhalator cu corticosteroizi
Utilizarea unui inhalator pentru astm poate crește șansele de a obține aftoasă. Pentru a minimiza acest risc, clătiți-vă gura cu apă după ce ați utilizat-o. Clătirea gurii va elimina orice medicament în exces din gură.
Pasul 6. Tratați bolile care pot provoca aftele
Există unele boli care, dacă nu sunt tratate, vă pot crește probabilitatea de a obține aftele orale. De exemplu, diabetul necontrolat, în special, vă poate crește riscul de aftă. În plus, condițiile care vă suprimă sistemul imunitar, cum ar fi SIDA sau cancerul, vă pot crește riscul de aftoasă, deoarece corpul dumneavoastră nu va lupta împotriva infecției.
- Diabetul necontrolat poate crește cantitatea de zahăr din saliva dvs., ceea ce crește capacitatea ciupercii de aftă de a crește. Dacă vă gestionați diabetul cu insulină și o dietă controlată, nivelul zahărului și riscul de afte vor fi reduse la minimum.
- Imunosupresia poate scădea saliva și poate ucide bacteriile prietenoase din gură și mai ales din zonele vaginale.
- Gura uscată cronică poate favoriza, de asemenea, aftoasa, deoarece lipsa de salivă poate permite ciupercii afte să crească. Luați-vă gura uscată tratată pentru a vă reduce riscul de aftoasă.
- Alcoolismul, care este o boală, vă poate crește și riscul. Discutați cu medicul dumneavoastră despre consumul de alcool și despre orice modificări pe care le-ar recomanda.
Pasul 7. Fiți conștienți de tratamentele care vă cresc riscul de a dezvolta aftoasă
Discutați cu medicul dumneavoastră despre riscul de apariție a aftelor și despre modalitățile prin care puteți reduce acest risc în timp ce primiți tratament medical. Este posibil să vă poată ajusta medicamentele sau să ofere medicamente suplimentare care pot reduce la minimum șansele unei infecții fungice.
- De exemplu, tratamentele pentru HIV și SIDA pot suprima sistemul imunitar, ceea ce face ca infecția aftoasă să fie mai probabilă.
- De asemenea, tratamentul împotriva cancerului, cum ar fi chimioterapia sau radiațiile, poate favoriza dezvoltarea aftelor.
Metoda 2 din 3: Evitarea aftelor orale la sugari
Pasul 1. Curățați și sterilizați biberoanele și suzetele sugarului
Pentru a preveni aftele orale la sugari, ar trebui să spălați și să sterilizați suzetele și toate părțile sticlei în apă fierbinte, cu săpun sau într-o mașină de spălat vase. Acest lucru trebuie făcut după fiecare utilizare.
- Aftele orale pot crește pe toate părțile biberonului, așa că asigurați-vă că spălați și sterilizați sfarcurile, biberoanele și orice alte părți. Deoarece mamelonul oferă un mediu cald și umed greu de curățat, necesită o atenție suplimentară. Le puteți fierbe sau le puteți înlocui adesea cu sfarcuri noi. Dacă bebelușul dvs. este predispus la infecții cu drojdie și este hrănit cu biberonul, luați în considerare creșterea curățării și sterilizării sticlelor.
- De asemenea, este o idee bună să spălați și să sterilizați jucăriile pe care bebelușului dvs. îi place să le mestece, cum ar fi jucăriile de dinți.
Pasul 2. Alăptați copilul, dacă este posibil
Alăptarea este mai puțin probabilă să provoace afte decât hrănirea cu biberonul. Acest lucru se datorează faptului că există un risc mai mic de a crește ciuperca pe un mamelon decât într-o sticlă. Sticlele pot transmite cu ușurință ciuperca bebelușului dvs. dacă nu sunt curățate corespunzător.
Dacă alăptarea nu este posibilă, acest lucru nu înseamnă că bebelușul dvs. va avea aftoză orală. Înseamnă doar că trebuie să fii sârguincios în ceea ce privește curățarea sticlelor copilului tău
Pasul 3. Păstrați laptele în mod corespunzător
Drojdia se poate dezvolta în laptele matern sau în formulele care nu sunt depozitate corespunzător. Pentru a preveni acest lucru, asigurați-vă că păstrați sticlele la frigider atunci când nu sunt utilizate în mod activ.
- Laptele matern poate fi păstrat la temperatura camerei timp de 6 până la 8 ore, dacă îl veți folosi în acel timp. Dacă nu, păstrați laptele matern la frigider sau congelator. De obicei, laptele matern poate fi păstrat la frigider până la 5 zile și la congelator până la 6 luni.
- Este posibil să depozitați o sticlă de formulă prefabricată în frigider atât timp cât sugerează producătorul. Cu toate acestea, atunci când hrăniți o formulă pentru bebeluși, cel mai bine este să preparați sticlele după cum este necesar.
Pasul 4. Tratați infecțiile pe mameloane
Dacă sfarcurile dvs. au devenit roșii și iritate, acestea pot fi infectate cu aftoasă, deși ar putea fi și un caz de mastită simplă. Consultați-vă medicul pentru a primi acest tratament, astfel încât să nu îl transmiteți copilului dumneavoastră în timpul alăptării.
- Unele simptome pe care le-ați putea prezenta dacă aveți afte pe mameloane includ mâncărime, arsură, descuamare și crăparea pielii pe mamelon. De asemenea, este posibil să aveți roșeață, vezicule mici, dureri de foc în timpul și după alăptare și dureri profunde de sân care nu vor dispărea.
- Tratamentul constă de obicei dintr-un unguent antifungic care se aplică pe mameloane.
Pasul 5. Tratați aftele vaginale dacă sunteți gravidă
Dacă aveți afte vaginale în timpul nașterii, aceasta poate fi transmisă copilului dumneavoastră. Tratați infecția fungică înainte de a naște și veți reduce riscul ca bebelușul să o contracteze.
- Acordați atenție semnelor pe care le-ați putea avea afte vaginale. Simptomele includ scurgeri vaginale anormale, care sunt albe și de brânză de vaci, umflături în zona genitală, arsură sau mâncărime în zona genitală și durere sau disconfort în timpul urinării sau al sexului.
- Descărcarea de aftoasă vaginală nu ar trebui să miroasă, așa că discutați cu medicul dumneavoastră despre alte cauze potențiale în cazul în care scurgerea dumneavoastră miroase.
- Aftele vaginale sunt de obicei tratate cu medicamente antifungice eliberate fără prescripție medicală sau fără prescripție medicală. Cu toate acestea, dacă sunteți gravidă, trebuie să discutați starea și tratamentul cu medicul dumneavoastră înainte de a începe tratamentul.
Metoda 3 din 3: Minimizarea riscului de afte vaginale
Pasul 1. Păstrați zona vaginală curată
Cel mai bun mod de a preveni apariția aftelor vaginale, cunoscută și sub numele de infecție cu drojdie, este să vă curățați zona vaginală în mod regulat. Spălarea acestuia o dată pe zi în timp ce faceți duș sau baie vă poate menține curat, dar nu uscat sau iritat.
Pasul 2. Evitați utilizarea potențialilor iritanți
Utilizarea de produse iritante în zona vaginală poate provoca inflamarea pielii și mai predispuse la infecție. De exemplu, produsele care au o mulțime de parfumuri, cum ar fi hidratante puternic parfumate sau produse de curățare, pot irita zona vaginală.
- Evitați să folosiți săpunuri puternic parfumate, geluri de duș, dușuri sau deodorante în zona vaginală.
- De asemenea, ar trebui să evitați utilizarea produselor din latex în zona vaginală dacă aveți o sensibilitate la acestea.
Pasul 3. Purtați lenjerie intimă confecționată din țesături respirabile, naturale
Pentru a vă menține zona vaginală sănătoasă, este o idee bună să purtați lenjerie intimă din material respirabil și să vă asigurați că lenjeria intimă nu este prea strânsă. Acest lucru permite circulația aerului care poate ajuta la minimizarea dezvoltării fungice.
- Lenjeria intimă din bumbac sau mătase reprezintă alegeri bune.
- Există lenjerie intimă specială pentru persoanele cu eczeme care poate funcționa bine pentru prevenirea aftelor. Acestea pot fi achiziționate de la comercianții cu amănuntul online.
- De asemenea, puteți merge fără lenjerie în timp ce sunteți acasă, deși ar trebui să folosiți un prosop sau o pătură pentru a acoperi zona în care stați.
Pasul 4. Discutați cu medicul dumneavoastră despre consumul de probiotice și iaurt
Mulți oameni folosesc suplimente probiotice și culturile vii din iaurt ca tratament preventiv pentru infecțiile cu drojdie. Deoarece cercetătorii medicali încă analizează eficacitatea acestor suplimente, discutați cu medicul dumneavoastră dacă sunt potrivite pentru dvs.
- Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră despre probiotice și iaurt în timp ce luați antibiotice.
- L. acidophilus este suplimentul probiotic care este cel mai frecvent utilizat pentru a preveni aftele vaginale. De obicei, este disponibil la magazinele de produse naturiste și de la comercianții cu amănuntul online.
- Dacă mâncați iaurt pentru a reduce la minimum riscul unei infecții cu aftoasă, asigurați-vă că este etichetat ca având „culturi vii”. Acest lucru vă va asigura că are bacteriile bune pe care le doriți.
Pasul 5. Aveți grijă dacă aveți factori de risc pentru a obține aftele vaginale
Există câțiva factori de risc care vă pot crește probabilitatea de a obține aftoasă. Dacă aveți unul sau mai mulți factori de risc, ar trebui să fiți deosebit de atenți la menținerea zonei vaginale curate și îngrijite. Factorii de risc includ:
- O infecție cu drojdie anterioară.
- Ciclul menstrual.
- Sarcina.
- Un sistem imunitar compromis.
- Diabet necontrolat.
- Luarea de antibiotice.
- Raport sexual fără lubrifiere adecvată.
sfaturi
- Aftele arată adesea ca o substanță albă, ca o brânză de vaci, care nu se va freca.
- Dacă aveți episoade repetate de afte, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un antifungic pentru tratarea acestuia.
