Există multe modalități de a face față unei alergii la ambrozie. Cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să lucrați la limitarea simplă a contactului cu polen de ambrozie. Rămâneți în interior în perioadele în care polenul este la cea mai mare concentrație aeriană și faceți eforturi pentru a vă proteja dacă trebuie să ieșiți afară. Discutați cu medicul dumneavoastră despre obținerea de medicamente pentru a vă suprima reacțiile alergice. De asemenea, puteți profita de medicamentele eliberate fără rețetă pentru a vă menține simptomele la distanță.
Pași
Metoda 1 din 3: Prevenirea unei reacții
Pasul 1. Evitați speciile de ambrozie la care știți că sunteți alergic
Există 50 de specii diferite de ambrozie. Dacă aveți o alergie la ambrozie, este posibil să fiți alergic la una sau mai multe specii de ambrozie. Pentru a face față cel mai bine alergiei dvs. la ambrozie, aflați la ce specie anume sunteți alergic și aveți grijă suplimentară pentru a identifica și a evita aceste tipuri de ambrozie.
- S-ar putea să puteți identifica polenul de ambrozie la care sunteți alergic vorbind cu un medic sau expunând direct la diferite tipuri de polen, apoi amintindu-vă mai târziu că ați avut o reacție alergică la acesta.
- Speciile obișnuite de ambrozie includ salvie, mugworts, perie de iepure, burweed march elder, gălbenele, zinnias, floarea-soarelui și tufișul.
- Plantele de ambrozie tind să crească în zonele rurale și în spațiile de degradare urbană. Se găsește în toate regiunile SUA, dar acestea sunt cele mai frecvente în est și Midwest.
- Dacă nu știți la ce plante de ambrozie sunteți alergic, evitați pur și simplu toate plantele de ambrozie.
Pasul 2. Verificați un tracker de polen
Instrumentele de urmărire a polenului vă vor ajuta să știți când localurile dvs. vor experimenta perioade cu polen ridicat. Puteți utiliza un serviciu online, cum ar fi prognoza națională pentru alergii, sau puteți vedea unul pe știrile locale. Numărul de polen variază de la sezon la sezon. De asemenea, acestea fluctuează în funcție de ora din zi. Numărul de polen de ambrozie este cel mai mare la sfârșitul verii și toamna devreme dimineața, chiar după zori.
- Ragweed înflorește de obicei la începutul lunii august, dar s-ar putea să experimentați alergie la ragweed încă din iulie. Vârful sezonier al polenului de ambrozie este în jurul lunii septembrie. Sezonul poate dura până în octombrie.
- Temperaturile scăzute (sub 50 grade Fahrenheit sau 10 grade Celsius) și ploaia pot limita impactul polenului de ambrozie în timpul sezonului de alergii.
- Ora din zi vă poate afecta și alergia. Nivelurile de polen sunt ridicate între orele 10:00 și 16:00.
Pasul 3. Protejați-vă, mai ales în perioadele cu polen ridicat
Păstrați ferestrele și ușile bine închise în timpul sezonului de alergie la ambrozie. Când ieșiți afară, purtați mâneci lungi și ochelari (ochelari de soare sau ochelari de vedere). Evitați munca în curte, cum ar fi tunderea ierbii și greblarea curții care ar putea lovi polenul de ambrozie.
Petreceți timpul într-o zonă cu aer central. Aerul condiționat central vă permite să vă minimizați expunerea la aerul exterior. Dacă aveți un aparat de aer condiționat pentru geamuri, setați-l la „recirculare” sau închideți orificiul de aerisire
Pasul 4. Schimbați-vă hainele după ce ați fost afară
Dacă vă aflați afară din anumite motive în timpul sezonului de alergie la ambrozie, asigurați-vă că vă îndepărtați hainele cât mai curând posibil după ce v-ați întors acasă. Așezați hainele potențial acoperite cu polen în coșul de rufe. Acest lucru vă va împiedica să urmăriți polenul de ambrozie peste tot în casă, prevenind astfel reacțiile alergice viitoare.
- S-ar putea să doriți chiar să faceți duș și să vă spălați părul după ce ați intrat. Acest lucru vă va asigura că polenul nu se transferă pe noua dvs. îmbrăcăminte.
- Dacă aveți un animal de companie care iese afară, ar trebui să li se facă băi regulate pentru a vă împiedica să fiți afectați negativ de polenul care a fost atașat la haina animalului de companie.
Pasul 5. Folosiți uscătoare
În loc să vă uscați hainele pe linia din curtea din spate, folosiți uscătorul. Acest lucru vă va împiedica să obțineți polen de ambrozie pe haine pe măsură ce se usucă afară.
Dacă nu aveți un uscător propriu, vizitați spălătoria locală
Pasul 6. Instalați un filtru HEPA
Un filtru de aer cu particule de înaltă eficiență (HEPA) poate ajuta la blocarea circulației alergenilor și a polenului în casa dvs. Aceste filtre pot fi cumpărate de la multe magazine alimentare și magazine de hardware. Sunt ușor de instalat în orificiile de aerisire. Acestea trebuie schimbate la fiecare trei luni.
În timp ce majoritatea filtrelor HEPA sunt ecrane pe care le instalați în orificiile de aerisire, puteți achiziționa și o mașină care vă va filtra în mod activ aerul, eliminând polenul și alți alergeni de acasă
Pasul 7. Luați în considerare mișcarea
Dacă locuiți într-o zonă cu polen ridicat, alergiile la ambrozie vă pot afecta serios activitățile de zi cu zi. Consultați-vă familia cu privire la mutarea într-o zonă fără ambrozie sau într-o zonă cu mai puțin polen de ambrozie.
- În Statele Unite, cele mai rele locuri pentru alergiile la ambrozie se află în părțile rurale din est (inclusiv Carolinas, Mississippi și Tennessee) și Midwest (inclusiv Michigan și Kansas). Încercați să vă mutați în New England, Florida, Alaska sau într-un stat de pe coasta de vest.
- Dacă nu doriți să vă deplasați, treceți la sfârșitul verii și începutul toamnei într-o zonă din afara zonelor cu polen ridicat care vă afectează.
Metoda 2 din 3: Obținerea tratamentului medical
Pasul 1. Consultați un medic
Numai medicul dumneavoastră este capabil să identifice tratamente potențiale pentru alergia la ambrozie. Folosind cunoștințele despre istoricul medical specific, medicul dumneavoastră va putea prescrie medicamente sau vă poate recomanda modificări ale stilului de viață care vă pot ajuta să faceți față alergiei la ambrozie. Poate doriți chiar să cereți medicului dumneavoastră o recomandare către un alergolog, care poate oferi o atenție specială alergiei la ambrozie.
- Medicul sau alergologul vă va confirma alergia folosind un test cutanat. Testul cutanat implică înțeparea pielii pentru a aplica alergenul de ambrozie sub piele, apoi așteptați aproximativ 15 minute pentru a vedea dacă prezentați o reacție alergică.
- Dacă pielea devine roșie, umflată și mâncărime, medicul dumneavoastră își va da seama că aveți o alergie la ambrozie. Dacă medicul nu este sigur, ar putea extrage o probă de sânge pentru a examina sângele pentru anticorpi.
Pasul 2. Obțineți un tratament de imunoterapie
Tratamentele de imunoterapie sunt intervenții medicale menite să prevină sau să trateze o boală prin încurajarea unei reacții a sistemului imunitar. În cazul alergiilor la ambrozie, există două tratamente care vă pot ajuta.
- Ai putea obține o lovitură de alergie. Imaginile alergice la ambrozie vă pot ajuta să construiți rezistență împotriva alergiei.
- Alternativ, este posibil să puteți obține medicamente eliberate pe bază de rețetă care vă pot ajuta să vă gestionați alergia. Medicamentele alergice la ambrozie sunt de obicei sub formă de tablete și trebuie administrate cu 12 săptămâni înainte de începutul sezonului de ambrozie.
- Dacă vi se oferă medicamente, medicul dumneavoastră vă va informa cu privire la modul de utilizare. Respectați întotdeauna indicațiile medicului dumneavoastră atunci când luați medicamente.
Pasul 3. Luați antihistaminice
Histamina este compusul biologic produs de corpul dumneavoastră înainte de o reacție alergică. Provoacă strănut, nas înfundat sau curgător și ochi apoși. Antihistaminicele sunt o clasă de medicamente care reprimă producția de histamină a corpului, oprind alergia la ambrozie moartă. Dacă medicul dumneavoastră crede că ați fi un bun candidat pentru antihistaminice pe baza istoricului medical, acesta vă va scrie o rețetă.
- S-ar putea să aveți, de asemenea, succes în combaterea alergiei la ambrozie utilizând antihistaminice fără prescripție medicală, cum ar fi Claritin (loratadină) sau Zyrtec (cetirizină).
- Cele mai populare antihistaminice pe baza costului, siguranței și eficacității lor sunt loratadina, fexofenadina și cetirizina.
- Antihistaminicele sunt de obicei oferite sub formă de pastile sau tablete. Luați numai așa cum este prescris.
Pasul 4. Încercați un spray nazal cu steroizi nazal
Sprayurile cu steroizi nazali pe bază de prescripție medicală pot suprima reacția excesivă a sistemului imunitar la polenul ambroziei și vă poate ajuta să trăiți o viață fără simptome de alergie la ambrozie. Pentru a utiliza un spray nazal cu steroizi, suflă-ți nasul pentru a-l elimina de mucus.
- De obicei, spray-ul nazal va veni într-o sticlă de pompă. În acest caz, scoateți capacul și agitați sticla.
- Amorsați sticla pulverizând o dată sau de două ori în aer pentru a vă asigura că sticla pulverizează. Apoi, înclinați capul înainte și expirați încet.
- Puneți tubul sticlei într-o nară. Apăsați degetul mare al mâinii pe care nu o țineți sticla cu nara opusă celei care primește spray-ul.
- Susțineți flaconul de pulverizare cu degetul mare și folosiți degetele mijlocii și arătătoare pentru a strânge pompa de pulverizare în timp ce inspirați profund.
Pasul 5. Încercați o cutie de pulverizare nazală sub presiune
La fel ca omologii lor cu flacon de pompare, spray-urile nazale sub presiune suprimă sistemul imunitar pentru a vă limita reacția alergică. Agitați recipientul înainte de utilizare și asigurați-vă că recipientul se potrivește în suport. Țineți capul în poziție verticală și expirați încet.
- Așezați capătul de livrare într-o singură nară. Țineți spray-ul între degetul mare și degetul arătător al mâinii care corespunde nării care va primi spray-ul.
- De exemplu, dacă veți pulveriza medicamentul în nara dreaptă, ar trebui să pulverizați medicamentul în nara cu mâna dreaptă. Închideți nara opusă cu degetul arătător al mâinii opuse. Strângeți sticla și inspirați simultan.
- De câte ori trebuie să pompați sprayul nazal depinde de puterea medicamentului dumneavoastră. Consultați prescripția medicului dumneavoastră pentru indicații mai specifice.
Metoda 3 din 3: Tratarea simptomelor
Pasul 1. Tratează-ți problemele nazale
Strănutul, nasul curgător și înfundarea sunt unele dintre cele mai frecvente simptome de ambrozie. Dacă întâmpinați oricare dintre aceste probleme, puteți încerca orice număr de decongestionante fără prescripție medicală pentru a minimiza aceste simptome.
- Consultați întotdeauna medicul înainte de a lua medicamente fără prescripție medicală pentru alergii. Aveți grijă suplimentară dacă aveți tensiune arterială crescută, glaucom, probleme de prostată sau o afecțiune cardiacă.
- Efectele secundare ale decongestionanților includ nervozitate, tensiune arterială crescută, aritmie și insomnie.
- Bărbații cu o prostată mărită ar putea avea dificultăți la urinare atunci când utilizează decongestionante.
- Unele medicamente fără prescripție medicală nu trebuie să fie administrate pe termen lung. Citiți întotdeauna eticheta pentru informații de dozare adecvate.
Pasul 2. Aveți grijă de mâncărimea gâtului
O durere, mâncărime sau altfel iritată în gât însoțește adesea alergia la ambrozie. O modalitate de a face față acestui lucru este de a obține medicamente fără prescripție medicală, cum ar fi guaifenesin sau un sirop lichid pentru tuse, cum ar fi Benylin, Delsym sau Robitussin. Aceste siropuri lichide pentru tuse suprimă nevoia de tuse folosind ingredientul activ dextrometorfan. În plus, pastilele pentru gât vă pot ajuta să vă ușurați gâtul iritat.
Pastilele sunt disponibile în multe arome, inclusiv cireșe, struguri și mentă. Găsiți unul care să vă placă
Pasul 3. Reduceți iritarea ochilor
Căutați picături pentru ochi care conțin ingredientele tetrahidrozolină și nafazolină. Aceste ingrediente combate inflamația vaselor de sânge ale ochiului. Versiunile de marcă ale acestor medicamente includ Clear Eyes și Visine. Există, de asemenea, picături oftalmice antihistaminice, cum ar fi Zaditor și Alaway, care suprimă reacțiile alergice în ochi, dar acestea trebuie aplicate cu o frecvență mai mare decât picăturile de ochi care conțin tetrahidrozolină și nafazolină.
- Utilizarea specifică pentru picăturile de ochi necesită de obicei să vă aplecați capul pe spate, să țineți sticla de picături pentru ochi deasupra ochiului, apoi să strângeți ușor câte o picătură în fiecare ochi la intervale regulate.
- Utilizați picături pentru ochi numai conform indicațiilor.
