Unele presupuse cure de mahmureală sunt atât de neplăcute încât probabil au fost inventate pentru a-ți glumi prietenii. Poate că strămoșii tăi îndepărtați erau atât de disperați, dar fraierii aceia nici măcar nu aveau farmacii. Există o mulțime de remedii blânde care vă vor face să vă simțiți mai bine și vă vor ajuta să vă recuperați după o dimineață de greață și indigestie.
Iată 10 remedii eficiente pentru a scăpa de durerile de stomac după băut.
Pași
Metoda 1 din 10: beți băuturi liniștitoare
0 4 CURENT
Pasul 1. Apa, bulionul, băuturile sportive sau ceaiul de ghimbir vă pot ajuta
Greața și durerile ușoare de stomac după o noapte de băut sunt de obicei cauzate de o mucoasă iritată a stomacului și de prea mult acid în stomac. Aceste băuturi liniștitoare vă vor ajuta să vă readuceți stomacul la normal:
- Apa simplă face adesea treaba de la sine. Sorbi cât de încet ai nevoie.
- Bulionul subțire de legume sau o băutură sportivă izotonică tratează mai multe probleme simultan, restabilind puțină sare în sistemul dvs. pe măsură ce vă hidratați.
- Ceaiul de ghimbir este un remediu popular obișnuit pentru greață, cu unele dovezi decente în spatele său, deși câțiva ghinioniști reacționează în sens invers.
Metoda 2 din 10: ronțăiți carbohidrații blandi
0 9 CURENT
Pasul 1. Pâinea simplă sau biscuiții vă ajută să vă recuperați
Aceste alimente vă așează stomacul și, de asemenea, vă ajută să remediați tremurătura și energia scăzută care provine din glicemia scăzută. Mănâncă cât de încet ai nevoie pentru a evita greața sau vărsăturile.
Metoda 3 din 10: Luați băuturi gazoase sau zaharate numai pentru greață și reflux acid
0 4 CURENT
Pasul 1. Aceste băuturi agravează durerea, dar pot ajuta la greață
Apa spumantă sau alte băuturi carbogazoase sunt un remediu obișnuit pentru greață și reflux acid, dar pot agrava indigestia și alte dureri de stomac. În mod similar, zaharurile din sucurile de fructe sau sifon pot depăși stomacul supărat și pot ajuta la alte simptome de mahmureală, dar cel mai bine este să le evitați în timp ce suferiți.
- Băuturile carbogazoase și mai ales băuturile răcoritoare pot fi destul de acide. Cu toate acestea, acest lucru are un efect surprinzător de mic asupra refluxului acid și asupra acidității stomacale generale pentru majoritatea oamenilor. Unii oameni reacționează prost, așa că începeți cu înghițituri mici și vedeți cum merge.
- Evitați cofeina și produsele lactate. Aceste băuturi pot agrava durerile de stomac și greața după o noapte de băut.
Metoda 4 din 10: luați medicamente fără prescripție medicală pentru arsuri la stomac sau indigestie
0 1 CURENT
Pasul 1. Antiacidele sau blocantele acide tratează aceste probleme comune
Aceste medicamente pot oferi o ușurare rapidă și sunt, de asemenea, sigure de utilizat pentru simptomele care durează câteva zile. Ca și în cazul oricărui medicament, nu luați mai mult de unul odată înainte de a discuta cu medicul dumneavoastră. Iată un ghid rapid:
- Antiacide sunt disponibile pe scară largă și funcționează bine. Opțiunile care conțin bicarbonat de sodiu (cum ar fi Alka-Seltzer) sunt mai puțin eficiente, dar au mai puține efecte secundare.
- Blocante de histamină H2 (numiți și blocanți de acid) sunt o alegere excelentă. Adresați-vă unui farmacist sau căutați numele medicamentelor generice cimetidină, ranitidină, nizatidină sau famotidină.
- Inhibitori ai pompei de protoni (IPP) precum omeprazolul sunt excelente pentru simptomele de mai multe zile, dar nu atât pentru ameliorarea imediată.
- Dacă aceste medicamente nu au efect asupra durerilor de stomac sau dacă simptomele nu dispar în câteva zile, consultați un medic.
Metoda 5 din 10: Încercați bicarbonatul de sodiu dacă nu aveți acces la medicamente
0 7 CURENT
Pasul 1. Bicarbonatul de sodiu este un antiacid mediocru, dar ușor de găsit
Dacă nu puteți ajunge la farmacie, este posibil ca acest antiacid să stea în bucătăria dvs. Acest lucru nu este la fel de eficient ca majoritatea celorlalte antiacide, dar ajută puțin la arsurile la stomac sau la indigestia cauzată de prea mult acid gastric. Încercați o jumătate de linguriță (3 ml) de bicarbonat de sodiu amestecat într-o jumătate de cană (125 ml) de apă.
Acest lucru este recomandat doar ca remediu casnic pe termen scurt. Nu este sigur pentru persoanele care urmează o dietă săracă în sodiu necesară din punct de vedere medical și poate îngreuna absorbția altor medicamente eliberate pe bază de rețetă
Metoda 6 din 10: Luați o tabletă de vitamina B6
0 3 CURENT
Pasul 1. Vitamina B6 poate ajuta, dar este cel mai bine luată cu o seară înainte
Într-un studiu, persoanele care au luat vitamina B6 pe parcursul unei nopți de băut au evitat jumătate din simptomele mahmurelii. Nu va face miracole odată ce ați ajuns deja în dimineața regretabilă, dar totuși vă poate ajuta puțin. Dacă nu altceva, restabiliți un nutrient adesea epuizat de alcool.
O doză de 10 mg este suficientă pentru majoritatea oamenilor. Dozele mari pot provoca greață, arsuri la stomac sau simptome mai grave, dar acest lucru este rar dacă nu luați 200 mg sau luați doze zilnice mari timp de luni
Metoda 7 din 10: Alegeți acetaminofen peste AINS
0 9 CURENT
Pasul 1. Aspirina și ibuprofenul vă pot irita stomacul
Mulți oameni apelează la aceste analgezice pentru a ajuta la o durere de cap de mahmureală. Dar, dacă stomacul vă doare, evitați medicamentele care îl irită în continuare, cum ar fi aspirina, ibuprofenul, naproxenul și alte AINS. Dozele mici de acetaminofen (cunoscute și ca paracetamol sau Tylenol) sunt o alegere mai bună în timp ce vă doare stomacul.
-
Avertizare:
acetaminofenul vă poate afecta ficatul, la fel ca și alcoolul. Dacă sunteți un băutor greu sau aveți frecvent mahmureală, aceasta nu este o soluție bună. Discutați cu medicul dumneavoastră despre tratamentele care vă pot proteja stomacul și pot face din AINS o opțiune mai sigură.
Metoda 8 din 10: Evitați alimentele declanșatoare dacă durerea durează mai mult de o zi
0 5 CURENT
Pasul 1. O „dietă de gastrită” poate trata durerea persistentă sau balonarea
Consumul de alcool poate declanșa gastrită acută, o inflamație dureroasă a mucoasei stomacului. Durerile de stomac roșind sau arsuri, senzația de balonare sau de plin și simptomele care se simt fie mai bine, fie mai rău după ce au mâncat, pot indica gastrită. Schimbarea dietei vă poate ajuta:
- Rămâneți cu alimente ușor de digerat, cum ar fi carnea slabă, orezul, cartofii și legumele aburite, pentru câteva zile.
- Alimentele care declanșează durere sau indigestie variază între oameni, dar este o idee bună să evitați alimentele picante, grase și acide, precum și cofeina și alcoolul.
- Încercați să evitați mesele mari și nu vă întindeți câteva ore după ce mâncați.
Metoda 9 din 10: Vizitați medicul pentru dureri severe sau pe termen lung
0 7 CURENT
Pasul 1. Durerea care durează o săptămână sau mai mult trebuie tratată profesional
Uneori, consumul de alcool (împreună cu stresul și alți factori) vă poate deteriora mucoasa stomacului suficient pentru a provoca un ulcer sau îl poate lăsa vulnerabil la o infecție bacteriană de H. pylori. Un medic poate diagnostica acest lucru și vă poate prescrie antibiotice sau alte medicamente, după cum este necesar.
Consultați imediat un medic dacă vărsați sânge, aveți sânge în scaun (în special sânge negru) sau dacă durerea este severă
Metoda 10 din 10: Căutați ajutor de urgență pentru simptomele pancreatitei severe
0 1 CURENT
Pasul 1. Durerile severe de stomac și febra sunt semne de pericol
Cantități mari de băut sunt legate de inflamația pancreasului, iar efectele variază de la câteva zile de durere ușoară la o problemă care pune viața în pericol. Sunați la serviciile de urgență dacă aveți dureri severe care se potrivesc cu aceste descrieri:
- Durere (și, uneori, sensibilitate sau umflare) în centrul stomacului, care se poate agrava și vă poate călători pe spate
- Durerea care se agravează atunci când stai întinsă sau mănânci alimente grase (aplecarea, întinderea pe partea ta sau curbarea te pot ajuta în acest sens)
- Durere împreună cu febră, ochi îngălbeniți (sau alte semne de icter) și / sau bătăi rapide ale inimii
