Fiecare fată este frumoasă, dar uneori e greu de reținut. A te simți frumos este o parte integrantă a privirii și, din fericire, există zeci de mici moduri în care ne putem aminti. Faceți acești pași zilnici pentru a vă simți cel mai încrezător și minunat!
Pași
Partea 1 din 6: Obțineți părul frumos
Pasul 1. Găsiți șamponul și balsamul potrivit.
Anumite produse funcționează mai bine cu anumite tipuri de păr. Întrebați un profesionist sau faceți-vă timp pentru a experimenta.
- Șamponează rădăcinile și condiționează capetele. Acest lucru previne acumularea scalpului și împiedică ruperea capetelor.
-
Spălați-vă părul în apă rece. Acest lucru sigilează proteinele din produse în părul dvs., lăsându-l mai sănătos și mai strălucitor.
Apa fierbinte lasa porii parului deschisi, permitand nutrientilor sa scape
Pasul 2. Ai grijă de părul tău
Nu simți nevoia să-l speli în fiecare zi! Acest lucru îl va usca și va scăpa de uleiurile naturale bune.
- Părul gros, grosier sau creț nu trebuie să fie șamponat la fel de des.
- Îndepărtați părul o dată pe săptămână, dacă doriți. Aceasta este o idee deosebit de bună pentru părul vopsit sau deteriorat.
Pasul 3. Stai departe de căldură
Uscătorul de păr, mașinile de călcat și dispozitivele de îndreptat vă afectează părul, de la rădăcină până la capăt. Lăsați părul să se usuce și coafați-l în mod natural pentru a evita deteriorarea inutilă.
Dacă trebuie să vă uscați părul, folosiți setarea scăzută. Cu cât este mai mare căldura, cu atât sunt mai mari daunele
Pasul 4. Tundeți părul la fiecare 6-8 săptămâni
Păstrarea unei tăieturi stilate împiedică capetele despicate să nu scape de sub control.
Nu este nevoie de o excursie la salon - fă-o singur! Respectați stilul pe care îl aveți; doar curăță capetele
Pasul 5. Îmbrățișați stilul natural al părului
Dacă aveți părul creț, loviți acele bucle! Dacă părul tău este drept, ieși direct din duș în lume (dar pune hainele mai întâi). Frumusețea naturală a unei fete este întotdeauna cel mai bun aspect al ei.
Folosiți produse pentru a vă îmbunătăți calitățile părului. Folosiți un gel sau spray pentru a vă defini buclele sau serurile pentru a vă face părul drept
Pasul 6. Mâncați o dietă echilibrată
Părul, pielea, unghiile și atitudinea depind de ele.
- O dietă extremă poate părea eficientă, dar face ravagii asupra corpului tău. O dietă sănătoasă vă asigură că obțineți toate vitaminele și mineralele necesare de care corpul dumneavoastră are nevoie pentru a crește și a străluci.
- Părul dvs. primește substanțe nutritive din cereale integrale, fructe și legume. Fără acestea, va crește mai lent și va părea mai anost.
Partea 2 din 6: Îngrijirea pielii
Pasul 1. Cunoașteți tipul de piele
Stabilirea unei rutine adaptate propriei piele va maximiza eficacitatea acesteia și vă va lăsa strălucitor și camera pregătită.
- Uscat - uneori fulgios, puține erupții,
- Uleios - predispus la strălucire și erupții, pori mai mari
-
Combinație - zona T (frunte, nas, bărbie) este grasă, obrajii uscați
Acest lucru se poate schimba odată cu anotimpurile sau poate avea tendința de a fi mai gras sau mai uscat
- Sensibil - are reacții alergice la produse, devine ușor roșu pe vreme mai extremă
Pasul 2. Folosiți protecție solară
Multe creme hidratante sau loțiuni au cantități mici de SPF încorporate.
Stai departe de paturile de bronzat. Expunerea prelungită la soare este suficient de rea pentru pielea ta, dar radiațiile UV nenaturale sunt și mai grave. Bronzarea duce la riduri, pete și, evident, cancer de piele. Tineretul este trecător; nu-l face să meargă mai repede
Pasul 3. Fii sănătos
Ceea ce ți-a spus mama ta este adevărat. Lucrurile care sunt cele mai bune pentru tine sunt, de asemenea, cele mai bune pentru corpul tău.
- Nu fuma. S-a dovedit că fumatul țigării adaugă ani de zile pe piele și pe dinți.
- Dormi-ți frumusețea! Studiile au arătat că dormitul complet de 8 ore duce la stres mai mic (ceea ce duce la o piele mai bună), la o greutate sănătoasă și la niveluri mai ridicate de creativitate!
Partea 3 din 6: Sfaturi de machiaj
Pasul 1. Spală-ți fața
Machiajul poate înfunda porii și poate duce la erupții. Asigurați-vă că vă spălați fața noaptea și înainte de a vă machia dimineața.
Folosiți demachiant pentru a ajunge la locurile încăpățânate din jurul ochilor
Pasul 2. Hidratează-te
Folosiți o loțiune fără ulei și aplicați pe toată fața și gâtul.
- Crema hidratantă este utilă pentru uniformizarea tonului pielii. Folosiți unul cu SPF 15 pentru a reduce daunele provocate de soare.
- Crema hidratantă oferă, de asemenea, o bază pentru fond de ten.
Pasul 3. Du-te natural
Prea mult machiaj îți acoperă frumusețea reală și poate părea clown.
Machiajul natural (cum ar fi Fondul de ten mineral) este mai sănătos pentru pielea ta și reduce erupțiile - spre deosebire de majoritatea machiajului, care le mărește
Partea 4 din 6: Hainele potrivite pentru tine
Pasul 1. Cunoașteți forma corpului
Hainele arată diferit pentru toată lumea. Cunoașterea formei corpului dvs. vă va ajuta să alegeți moda care vă minimizează defectele și vă îmbunătățește atributele.
- Măr - corpul superior mai mare, picioarele mai subțiri
- Pere - șolduri și coapse mai late, bust și talie mai mici
- Clepsidra - bustul și șoldurile în proporție similară
- Banana - umeri, bust, talie, șolduri toate similare
Pasul 2. Accentuează-ți calitățile bune
Dacă știi ce să joci, poți atrage atenția asupra a ceea ce joci.
- O jachetă drăguță este potrivită pentru toate anotimpurile și atrage atenția de pe brațe
- Accesoriile atrăgătoare se potrivesc cu orice ținută (și adaugă personalitate!)
- Tocurile fac ca și cele mai scurte picioare să pară mai lungi
- Un top cu talie înclinată la talia naturală ajută la crearea iluziei unei figuri de clepsidră
Pasul 3. Alege marimea potrivita a hainelor
Dacă butonează, nu înseamnă că se potrivește. Alegeți haine care nu numai că vi se potrivesc, dar vi se potrivesc bine.
- Când vă aflați în magazin, mișcați-vă. Nu vei purta haine incomode.
- Purtați lenjerie de corp bună atunci când încercați lucrurile. Liniile suplimentare pot crea o siluetă neplăcută.
Pasul 4. Gândește-te la culoarea părului și la nuanța pielii
Colorarea ta va afecta ce nuanțe arată cel mai bine pentru tine.
- Țineți o bucată de hârtie albă până la piele. Dacă aveți o nuanță galbenă, aveți un ton cald al pielii; dacă este roz, aveți un ton rece al pielii.
- Alegeți haine care vă flatează tonul pielii. Tonurile de toamnă și primăvară sunt calde; tonurile de iarnă și de vară sunt reci.
Partea 5 din 6: Îngrijirea corpului tău
Pasul 1. Exercițiu
Avantajele exercițiului nu sunt doar pentru talie - ci îți vor îmbunătăți starea de spirit, pe lângă faptul că arăți și te vei simți mai bine. Exercițiul va:
- Conduce la scăderea în greutate
- Reduceți ritmul cardiac
- Îmbunătățește-ți tenul
-
Definiți-vă mușchii
Nu trebuie să faci totul dintr-o dată! Dacă sunteți într-un moment de criză, lucrați puțin dimineața și puțin seara - beneficiile sunt aceleași
Pasul 2. Bea multă apă
Acest obicei îți va îngriji pielea și părul pentru tine.
- Dacă îți este sete, ești deshidratat. Păstrați o sticlă cu apă cât mai des posibil.
- Creșterea aportului de apă poate duce la pierderea în greutate!
- O cantitate sănătoasă de băut, în medie, reprezintă jumătate din greutatea corporală în uncii (de apă) pe zi. Adică, dacă cântăriți 100 kg, beți 50 uncii de apă în fiecare zi.
Partea 6 din 6: Cultivați o atitudine frumoasă
Pasul 1. Îmbrățișează-ți stilul natural
Nu este nimic mai frumos decât o fată a cărei frumusețe îi aparține.
- Când vine vorba de haine, alege-le pe cele în care te simți bine și confortabil. Fata care abia se poate așeza nu este fata în care vrei să fii.
- Nu-ți plac tendințele de astăzi? Începeți-l pe al vostru! A avea un simț al stilului înseamnă să știi ce este al tău - să nu poți urmări mulțimea.
Pasul 2. Zâmbește
Este contagios. Destul de curând, vei fi mai fericit. Și toți cei din jur vor fi și ei mai fericiți.
Un zâmbet autentic vă va lumina instantaneu ochii și vă va clăti ușor obrajii. Fard automat
Pasul 3. Gândește pozitiv
Frumusețea interioară afectează frumusețea exterioară. O personalitate vibrantă și optimistă creează o persoană superbă în interior și în exterior. O persoană încrezătoare are o aură de auto-valoare care nu poate fi ștearsă cu săpun.
sfaturi
- Nu uitați să fiți întotdeauna încrezători. Sau „falsifică-l până reușești”.
- Dacă arăți fericit și încrezător, oamenii vor fi atrași de tine. La urma urmei, un zâmbet luminează o cameră întreagă.
- Fii drăguț cu toată lumea, acest lucru va arăta că ai un suflet frumos.
- Nu fi cineva care nu ești, nu merită.
- Purtați luciu de buze pentru a vă face dinții să pară mai albi.
