Există multe mărci diferite de șosete de fotbal. Fiecare marcă are propriul tip de performanță și tehnologie de protecție. În funcție de nivelul dvs., antrenorul sau echipa poate necesita culori specifice sau să fie purtat un singur brand. De asemenea, puteți alege un anumit tip de șosetă care să corespundă nevoilor dvs. personale. Căutați și creați un buget pentru tipul de șosete care este cel mai potrivit pentru dvs. Pe măsură ce vă alegeți șosetele, concentrați-vă pe construcție, material, tehnologie, cost și protecția corectă a tibiei.
Pași
Partea 1 din 3: Căutarea componentelor cheie
Pasul 1. Evaluează dacă există control al transpirației sau umezelii
Fotbalul este un joc foarte fizic care se joacă adesea în aer liber. Între ploaie și transpirație, șosetele se pot uda extrem de mult. Multe mărci au tehnologie pentru a elimina transpirația și umezeala. Igiena, problemele de miros și performanța pot fi toate afectate de umiditate extremă. Fiecare marcă are propria sa tehnologie brevetată:
- Tehnologia Puma este denumită DryCell, CoolPlus Yarn și CoolCell.
- Tehnologia Nike este denumită Dri-Fit.
- Tehnologia Adidas este denumită ClimaCool și ClimaLite.
- Tehnologia Under Armour este denumită ArmourDry și HeatGear
Pasul 2. Găsiți lungimea confortabilă
Fiecare jucător este confortabil cu o lungime de șosete diferită. Într-un meci oficial, poate fi necesar să vă mențineți șosetele cel puțin deasupra gambei. În practică s-ar putea să descoperiți că o lungime mai mică permite mai multă mișcare. Vremea rece poate afecta, de asemenea, decizia ta. Iată câteva descrieri utile pe care le puteți întâlni:
- OTC reprezintă șosete care vin peste vițel. Aceste șosete sunt cele mai lungi pe care le poți obține și de obicei sunt purtate deasupra genunchiului.
- Echipajul se referă la șosete care acoperă puțin deasupra vițelului.
- Low-cut se referă la șosete care sunt sub gambă și ușor deasupra gleznei.
- No-show se referă la șosete care sunt sub gleznă și practic nu pot fi văzute cu pantofii pe tine.
Pasul 3. Investiți în șosete proiectate individual pentru piciorul stâng și drept
Investiți în tehnologie de ultimă generație care creează suport strategic, amortizare și confort pentru fiecare picior. Aceste șosete vor avea, de obicei, un L sau R pentru a indica pe ce picior se așează șoseta.
Pasul 4. Personalizează-ți alegerea
Alegeți dintr-o varietate de specificații tehnologice, inclusiv: suport pentru gleznă cu nervuri, tehnologie anti-miros, ventilație a ochiurilor, amortizare a lui Ahile și suport pentru arc. De exemplu, este posibil să aveți nevoie de o amortizare a lui Ahile dacă ați fost rănit sau dacă observați că pantofii dvs. irită zona respectivă atunci când efectuați anumite mișcări.
Pasul 5. Respectați standardele echipei dvs
Administratorii echipei și antrenorii pot avea responsabilitatea suplimentară de a alege culorile echipei. De asemenea, ar trebui să ia în considerare construcția și controlul transpirației, deoarece aceste șosete vor trebui să fie durabile și să prevină problemele de igienă și performanță ale jucătorilor. Gândiți-vă la raportul dintre materialul sintetic și materialul natural înainte de a lua decizia finală.
Materialele sintetice oferă mai multă întindere și pot ajuta la gestionarea transpirației și umezelii. Materialele sintetice includ poliester și spandex. Materialele naturale pot oferi căldură și amortizare sporită. Aceste materiale includ bumbac și cânepă. Un amestec de materiale sintetice și naturale tind să funcționeze cel mai bine. De asemenea, luați în calcul bugetul echipei dvs. înainte de a efectua achiziția finală
Pasul 6. Selectați șosete de antrenament care să fie confortabile
Dacă nu purtați tibie în timp ce practicați, aveți mai multe opțiuni de șosete. Șosetele echipajului sunt foarte populare pentru antrenament. Șosetele neprezentate și decupate sunt populare pentru antrenamentele cardio sau de gimnastică.
Trebuie să alegeți dimensiunea potrivită și materialul corect pentru a satisface nevoile dvs. de confort și potrivire. Antrenamentul poate fi istovitor, iar potrivirea greșită poate duce la vezicule dureroase. De asemenea, pielea poate fi ușor iritată de anumite materiale
Pasul 7. Creați un buget pentru cantitatea potrivită de șosete
Dacă sunteți într-o echipă, veți avea nevoie de două perechi atât pentru trusa de fotbal de acasă, cât și pentru cea de deplasare. Dacă jucați în turnee, cel mai probabil veți juca în mai multe jocuri într-o zi sau într-un weekend. Antrenamentul poate necesita cel puțin cinci perechi, în funcție de cât de des intenționați să vă antrenați în timpul săptămânii. Jucătorii de nivel înalt se pot antrena în fiecare zi sau chiar de două sau trei ori într-o singură zi.
Puteți obține vezicule, picior de atlet sau leziuni grave la picioare dacă purtați continuu șosetele uzate fără a le curăța. Rețineți că veți avea nevoie și de șosete suplimentare pentru vreme rece, dacă deteriorați o pereche sau dacă o pereche proaspătă vă ajută la performanță. De asemenea, puteți pierde o singură șosetă în rufe sau puteți folosi perechi specifice pentru activități specifice. De exemplu, puteți utiliza o pereche specială pentru fotografiere
Pasul 8. Găsiți-vă poziția
Jucătorii din fiecare poziție preferă lungimi diferite de șosete. Dacă sunteți un atacant și atacați agresiv, s-ar putea să doriți ca șosetele să fie mai mici sau să aveți adăugat suport pentru achile pentru mișcările rapide și manipularea mingii. Portarii pot prefera șosete mai groase și mai lungi atunci când se joacă pe vreme mai rece.
Partea 2 din 3: Purtarea șosetelor
Pasul 1. Pregătește-te pentru meci
Meciul de meci necesită, de obicei, să aveți șosete care să vă acopere complet gambierele. Puteți să vă trageți șosetele deasupra genunchilor sau să le împăturiți sub ele. Este o preferință personală, atâta timp cât respectați regulile ligii dvs.
Tragerea șosetelor deasupra genunchilor poate fi avantajoasă pe vreme rece, dar se poate dovedi greoaie pentru unii jucători
Pasul 2. Lasă-i pe protectoarele tibiei să-ți dicteze modul în care porți șosetele
Unele protectoare pentru tibie au protecție încorporată a gleznei și necesită să le atașați mai întâi la picior înainte de a vă pune șosetele peste ele. Dacă protectoarele pentru tibie nu au protecție încorporată a gleznei, puneți-vă mai întâi șosetele și cremele. Pe măsură ce vă așezați șosetele peste protectoare, ajustați-le.
Jucătorii mai tineri preferă, de obicei, protectoarele pentru tibie cu protecție încorporată a gleznei
Pasul 3. Puneți-vă garda în poziție
Setați protecția tibiei astfel încât să nu vă inhibe performanța. Puteți să-l blocați la locul său, înfășurând bandă atât în partea superioară, cât și în partea de jos. Există, de asemenea, mâneci de gardă care se poartă sub șosetă și care îți îmbrățișează garda împotriva piciorului.
Diferite mărci pot avea mâneci de protecție împreună cu protecțiile de la tibie la cumpărare, în timp ce altele sunt vândute separat
Pasul 4. Reduceți veziculele
Jucătorii pot purta două perechi de șosete deoarece stratul dublu poate ajuta la prevenirea veziculelor. Pur și simplu luați o a doua pereche de șosete și purtați-o peste protectoare pentru tibie și prima pereche de șosete. A doua pereche de șosete trebuie să aibă dimensiunea potrivită pentru a găzdui primul strat și să nu fie prea mare încât să alunece.
Șosetele care se potrivesc prea mici vă pot întrerupe circulația la picioare; în schimb, șosetele care sunt prea mari pot cauza alunecarea picioarelor în pantof, ceea ce creează vezicule
Pasul 5. Personalizează șosetele pe care le folosești pentru meci
Mulți jucători își iau șosetele cu echipa și le-au tăiat piciorul. Luați partea rămasă de sus a șosetei și purtați-o peste tipul de șosetă preferat. În acest fel, puteți să vă reprezentați în continuare culorile echipei, beneficiind în același timp de tehnologia șosetelor care nu sunt emise de echipă în clema dvs.
Întrebați-vă liga dvs. dacă există cerințe de culoare pentru șosete, deoarece unii ar dori ca atât porțiunea piciorului, cât și porțiunea gambei să fie de aceeași culoare pentru meciurile oficiale
Partea 3 din 3: Alegerea gambei potrivite
Pasul 1. Alegeți materialul potrivit
Protecțiile pentru tibie trebuie să fie atât durabile, cât și ușoare. În mod normal, acestea sunt realizate dintr-o combinație de polipropilenă, spumă și plastic rezistent la șocuri. Asigurați-vă că acestea nu vor avea un impact negativ asupra performanței dvs. și că sunt capabili să reziste unui atac dur.
Pasul 2. Asigurați-vă că apariția tibiei este ușoară
Protecțiile pentru tibia voluminoase vă pot afecta negativ performanța, ceea ce face dificilă manipularea mingii sau mișcarea. Dacă se simt ca greutăți la gleznă, pot fi prea grele. De asemenea, doriți să vă asigurați că nu sunt suficient de slabe și solide pentru a vă proteja de un atac.
Pasul 3. Evitați gleznele inferioare sau șosetele detașabile pentru gleznă
În timp ce începătorii pot opta pentru ele, șosetele detașabile ale gleznei sau tampoanele inferioare ale gleznei se pot simți inconfortabile sau restrictive pentru jucătorii mai experimentați. Aceste tampoane pot absorbi, de asemenea, multă umiditate. Mulți jucători preferă apărătoarele pentru tibie cu o curea de velcro atât în partea de jos, cât și în partea de sus pentru a o pune în poziție.
Pasul 4. Păstrați gambele la locul său
Împiedicați apariția tibiei să alunece pe picior sau să se slăbească înfășurând bandă în jurul fundului. Evitați să vă lăsați apărătoarea tibiei să vă împingă pe vârful piciorului și gleznei. Multe apărătoare de tibie au doar velcro pentru partea de sus, astfel încât să puteți lipi partea inferioară după preferințe.
Reîmprospătați caseta în timpul reprizei când jucați un meci pentru a vă asigura că rămâne pe loc. Dacă aveți un antrenor de echipă, cereți să vă lipiți picioarele și gleznele pentru a preveni rănirea
Pasul 5. Purtați apărătoare pentru tibie cât mai des posibil
Obișnuiește-te să joci cu protectoare pentru tibie, astfel încât să te simți confortabil cu ei în timpul unui meci oficial. În timp ce vă puteți antrena fără ele, creșteți-vă performanța făcând orice mișcare legată de fotbal cu ei.
sfaturi
Buget pentru nivelul de calificare și sezonul de antrenament. Dacă încă începeți, nu este nevoie să investiți în șosete scumpe care se concentrează pe probleme specifice de performanță. De asemenea, nu trebuie să investiți în mai multe perechi de șosete dacă veți juca doar câteva jocuri pe an
Avertizări
- În timp ce jucătorii cu înaltă calificare pot cunoaște modul corect de a aborda, căldura momentului poate provoca jocuri excesiv de agresive care pot provoca accidentări. Nu vă bazați pe sportivitate sau abilitate. Protecțiile pentru tibie pot preveni rănile cauzate de piese greșite sau dubioase.
- Tackles se întâmplă în orice unghi și în orice moment. Puteți să vă răniți vițelul, glezna, piciorul sau orice altă parte a corpului inferior chiar și cu protectoare pentru tibie. Puteți chiar să vă învineți sau să rupeți un os în funcție de mărimea și viteza jucătorilor. Luați toate măsurile de precauție necesare pentru a vă menține în siguranță.
