Vitiligo este o tulburare autoimună incurabilă care determină moartea celulelor producătoare de melanină, care pot crea pete ușoare de piele situate de obicei în jurul feței și mâinilor. Vitiligo poate provoca stres sau vă poate face să vă simțiți conștient de sine dacă acesta continuă să se răspândească, dar există multe modalități prin care vă puteți gestiona simptomele și, eventual, restabili pigmentul pielii. Unul dintre cele mai eficiente tratamente este utilizarea luminilor UVB pentru a ajuta la întunecarea plasturilor și a le împiedica să crească. De asemenea, puteți utiliza medicamente topice sau orale de la medicul dumneavoastră pentru a controla răspândirea. În timp ce sunteți acasă, protejați-vă pielea și încercați suplimente pentru a ajuta la menținerea pigmentului.
Pași
Metoda 1 din 3: Utilizarea fototerapiei
Pasul 1. Întrebați un medic sau un dermatolog dacă oferă terapie NB-UVB
Discutați cu medicul dumneavoastră despre starea vitiligo și spuneți-i dacă se răspândește sau dezvoltă pete ușoare pe piele. Vedeți dacă ei cred că terapia cu lumină ultravioletă cu bandă îngustă B (NB-UVB) ar funcționa pentru simptomele dumneavoastră. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda unui specialist în vitiligo sau unui dermatolog, astfel încât să puteți solicita un tratament eficient.
- Razele ultraviolete B cu bandă îngustă (NB-UVB) emit cantități mici de radiații UV care pot ajuta la stimularea celulelor producătoare de melanină în pete ușoare de piele.
- De obicei, tratamentul NB-UVB funcționează cel mai bine dacă aveți mai mult de 5% din suprafața corpului acoperită cu plasturi ușori.
- Poate dura mai puțin de 50 de tratamente NB-UVB pentru a vedea rezultate optime.
- De asemenea, puteți utiliza terapia PUVA, unde luați psoralen, care vă ajută să vă întunecați pielea, înainte de a vă expune pielea la lumina UVA. Terapia cu PUVA prezintă riscuri crescute de fototoxicitate și cancer de piele.
Pasul 2. Protejați-vă ochii și zona genitală în timpul tratamentului dacă nu sunt afectate
Când ajungeți la cabinetul medicului pentru o sesiune de fototerapie, scoateți-vă hainele pentru a expune toate zonele corpului afectate de vitiligo. Dacă nu aveți pete pe față, purtați ochelari nuanțați care vă acoperă ochii înainte de a intra în cabina de iluminat. Puneți lenjerie de corp din bumbac albastru sau alb pentru a vă proteja regiunea genitală sau folosiți un prosop chirurgical albastru. De asemenea, puteți aplica protecție solară pe areolele dvs. pentru a le proteja de arsuri.
- De obicei, medicul sau dermatologul vă va furniza echipamentul de siguranță necesar în timpul ședințelor de fototerapie.
- Dacă aveți vitiligo pe pleoape, atunci nu veți purta ochelari de protecție în timpul tratamentului. În schimb, țineți ochii închiși în timp ce vă aflați în cabină, astfel încât să nu priviți direct luminile.
- Dacă aveți doar vitiligo pe partea superioară a corpului, vă puteți lăsa pantalonii în timpul tratamentului.
Pasul 3. Stai într-o cutie de lumină NB-UVB timp de până la 5 minute
Intrați în cabina UV când medicul vă solicită și stați în picioare, astfel încât să priviți direct. Păstrați corpul nemișcat odată ce luminile UV se aprind și rămâneți înăuntru până când medicul dumneavoastră le stinge din nou. De obicei, sesiunile durează între 3-5 minute, dar pot varia în funcție de starea dumneavoastră.
Lumina UVB va stimula celulele pielii în petele ușoare ale pielii și le va ajuta să înceapă din nou producția de melanină
Bacsis:
Dacă aveți pete de vitiligo pe pleoape și nu purtați ochelari, asigurați-vă că țineți ochii închiși strâns pe tot parcursul sesiunii.
Pasul 4. Continuați să mergeți la fototerapie de 3 ori pe săptămână timp de aproximativ 6 luni
Vizitați medicul sau dermatologul la datele programate de fototerapie pentru a vă menține tratamentul. Asigurați-vă că participați la fiecare sesiune, altfel vitiligo ar putea începe să se răspândească din nou. De obicei, tratamentul durează între 6-12 luni, dar poate varia în funcție de gravitatea și dimensiunea stării dumneavoastră.
Poate dura 2-3 luni pentru a vedea rezultate vizibile de la fototerapie. Nu vă descurajați dacă nu observați modificări ale tonului pielii imediat
Pasul 5. Căutați opțiunile dispozitivului de acasă dacă nu puteți merge la o clinică de fototerapie
Dacă aveți mici pete de vitiligo pe față sau pe corp, optați pentru un dispozitiv portabil de fototerapie. În caz contrar, puteți obține mașini special create pentru mâini sau picioare. Discutați cu medicul dumneavoastră sau cu dermatologul pentru a primi recomandări despre produse. Utilizați dispozitivele de fototerapie numai de câte ori vă recomandă medicul, astfel încât să primiți în continuare un tratament eficient.
- De obicei, puteți cumpăra lumini NB-UVB acasă de la un magazin de materiale medicale sau direct de la medicul dumneavoastră. Este posibil să le găsiți și online.
- De obicei, dispozitivele de acasă nu sunt acoperite de asigurare, deci este posibil să fie nevoie să le cumpărați singur. De obicei, sistemele portabile costă în jur de 300 USD. Este posibil să obțineți și cabine de dimensiuni mari, dar acestea costă de obicei aproximativ 5 000 USD.
Metoda 2 din 3: Căutarea de remedii medicale
Pasul 1. Aplicați unguente medicamentoase pe zonele cu vitiligo pentru a ajuta la revenirea culorii
Adresați-vă medicului dumneavoastră despre utilizarea unui corticosteroid sau inhibitor al calcineurinei cu potență medie până la mare, cum ar fi tacrolimus sau pimecrolimus, pentru petele mai mici de vitiligo pe față și gât. Utilizați cantitatea de unguent prescrisă și frecați-o zilnic în zonele afectate ale pielii. Poate dura 2-3 luni până când observați modificări vizibile ale pigmentului pielii.
- Puteți utiliza corticosteroizi și inhibitori de calcineurină în timp ce primiți fototerapie pentru a ajuta la îmbunătățirea tratamentului.
- Unguentele funcționează diferit de la caz la caz, deci este posibil să nu fie la fel de eficiente pentru vitiligo.
Avertizare:
Unguentele pot provoca subțierea pielii sau dungi pe piele. Unii inhibitori ai calcineurinei pot avea, de asemenea, riscuri potențiale pentru dezvoltarea limfomului sau a cancerului de piele. Folosiți doar cantitatea de unguent prescrisă de medicul dumneavoastră pentru a evita efectele secundare.
Pasul 2. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre steroizii orali dacă aveți noi pete care se dezvoltă săptămânal
Dacă corticosteroizii topici nu împiedică în mod eficient formarea plasturilor, încercați să luați pastile pe cale orală. Luați pilula dimineața în aceeași oră în fiecare zi, așa cum v-a prescris medicul dumneavoastră. Monitorizează-ți plasturile de vitiligo și notează dacă cresc sau se micșorează. Faceți programări ulterioare cu medicul dumneavoastră la fiecare 1-2 luni pentru a verifica starea afecțiunii dvs. pentru a vedea dacă trebuie să modificați dozele.
- Utilizați steroizi orali numai așa cum sunt prescriși, deoarece ar putea provoca tensiune arterială crescută, creștere în greutate și probleme oculare.
- Corticosteroizii orali cu doze mici pot fi, de asemenea, utilizați pentru stabilizarea plasturilor de vitiligo care cresc rapid și pot fi utilizați în același timp cu terapia NB-UVB.
Pasul 3. Folosiți statina pentru a ajuta la creșterea antioxidanților și la combaterea moleculelor dăunătoare
În timp ce luați de obicei statină pentru a reduce colesterolul, s-a demonstrat că ajută la restabilirea pigmentului la plasturi de vitiligo. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla dacă statina este o opțiune bună pentru dumneavoastră. Utilizați statina așa cum v-a prescris medicul dumneavoastră, care este de obicei o dată pe zi. Urmați medicul dumneavoastră o dată pe lună pentru a verifica starea dumneavoastră pentru a vedea dacă s-a îmbunătățit.
Nu s-au făcut multe teste cu statine, deci este posibil să nu fie un tratament eficient pentru dumneavoastră
Metoda 3 din 3: Gestionarea Vitiligo acasă
Pasul 1. Purtați 30 de protecție solară SPF pentru a proteja zonele fără pigmentare
Asigurați-vă că utilizați protecție solară cu un SPF de cel puțin 30, astfel încât să aveți protecție împotriva razelor solare. Frecați bine protecția solară în piele până când este limpede. Aplicați din nou protecția solară la fiecare 2 ore, pentru ca acesta să nu se usuce sau să vă provoace arsuri pe piele.
- Deoarece vitiligo ucide melanina, zonele afectate ale pielii vor arde mai degrabă decât să se bronzeze în lumina soarelui.
- Purtați cămăși și pantaloni cu mâneci lungi pentru a acoperi pielea cât mai mult posibil, dacă ieșiți afară.
Avertizare:
Nu utilizați paturi de bronzat sau lumini dacă aveți vitiligo, deoarece este mai probabil să dezvoltați arsuri severe și să faceți zonele afectate să crească.
Pasul 2. Evitați traumele fizice ale pielii
Vitiligo vă poate face pielea mai sensibilă și leziunile vă pot face să pierdeți pigmentul în decurs de 2 săptămâni de la rănire. Aveți grijă pentru a preveni apariția zgârieturilor, zgârieturilor sau arsurilor pe piele. Aceasta include, de asemenea, realizarea de tatuaje sau practicarea sportului cu contact fizic. Faceți tot posibilul pentru a limita oportunitățile în care vă puteți răni.
Aceasta nu înseamnă că nu poți ieși și să te distrezi cu prietenii. Rămâneți mai precaut cu privire la activitățile pe care le faceți dacă este posibil să vă răniți făcându-le
Pasul 3. Practică ameliorarea stresului pentru a ajuta la gestionarea depigmentării
Deoarece unele plasturi de vitiligo se pot forma din stres psihologic sau emoțional, luați timp în timpul zilei pentru a vă relaxa. Exersează-te să faci yoga, să faci plimbări pentru a te relaxa sau să faci jurnale pentru a te ajuta să te distrezi. Dacă totuși vă simțiți stresați, încercați să luați legătura cu prietenii, familia sau un terapeut, astfel încât să aveți cu cine să vorbiți și să vă sprijine.
Încercați să căutați grupuri de sprijin pentru vitiligo în zona dvs., astfel încât să vă puteți conecta cu alții care vă împărtășesc experiențele
Pasul 4. Luați zilnic acid folic și vitamine B12 pentru a vedea dacă se oprește depigmentarea
Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă suplimentele vor interacționa cu orice alte tratamente înainte de a începe să le luați. Luați suplimentul zilnic și înregistrați cum afectează plasturile de piele cu vitiligo. Dacă plasturile de vitiligo încep să se micșoreze sau să scadă în frecvență, continuați să luați vitaminele pentru a le împiedica să se întoarcă.
- Puteți cumpăra acid folic și vitamine B12 de la farmacie.
- Au existat doar studii limitate privind efectele acidului folic și ale B12 pentru vitiligo, deci este posibil să nu funcționeze pentru dvs.
Pasul 5. Încercați să utilizați un supliment de ginkgo biloba în fiecare zi pentru a ajuta la returnarea pigmentului
Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe un supliment de ginkgo biloba pentru a vă asigura că nu interferează cu alte medicamente sau tratamente. Utilizați 1 supliment zilnic în timp ce căutați alt tratament pentru a vedea dacă vă ajută să vă împiedicați să se răspândească vitiligo-ul sau să întunece petele de piele.
- Puteți cumpăra ginkgo biloba de la farmacia dvs. locală.
- Nu s-au făcut multe studii concludente asupra ginkgo biloba pentru tratarea vitiligo, deci este posibil să nu fie cel mai eficient.
sfaturi
- Încercați să utilizați produse cosmetice auto-bronzante sau corectori pentru a ajuta la amestecarea petelor mai ușoare în restul pielii.
- Contactați grupurile de sprijin pentru vitiligo sau cineva în care aveți încredere dacă vă simțiți conștient de sine sau stresați din cauza stării dumneavoastră.
- Dacă peste 50% din pielea ta a pierdut pigmentul, ia în considerare terapia de depigmentare pe pielea ta neafectată dacă vrei să ai un ton consistent al pielii. Cu toate acestea, pielea dvs. nu va avea pigment și veți avea o sensibilitate la lumina soarelui după tratament.
Avertizări
- Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a începe noi suplimente sau tratamente pentru a vă asigura că nu interferează cu ceva pe care îl luați deja.
- Efectele pe termen lung ale fototerapiei sunt încă studiate, deci pot exista riscuri cancerigene dacă se efectuează pe termen lung.
- Unele creme și unguente topice pot provoca subțierea pielii sau apar dungi pe fața dumneavoastră. Unele pot avea, de asemenea, legături posibile cu limfom sau cancer de piele.
