Acoperirea tăieturilor poate ajuta la procesul de vindecare sau poate servi doar ca o modalitate de a le ascunde de la vedere. Tratați imediat tăieturile proaspete curățându-le, tratându-le cu unguent antibiotic și acoperindu-le cu un bandaj sau o bucată de tifon. Puteți acoperi tăieturi mai mici cu ajutorul unui banderol. Tăieturile vindecate pot fi camuflate cu corector, îmbrăcăminte, tatuaje temporare (sau permanente) sau bandaje decorative. Cu toate acestea, dacă reducerile dvs. se datorează auto-vătămării anterioare sau continue, vă rugăm să căutați ajutor din surse de încredere.
Pași
Metoda 1 din 3: Tăieturi proaspete
Pasul 1. Evaluează cât de rea este tăierea
Inspectați tăietura pentru a vedea dacă este suficient de adâncă pentru a necesita cusături sau dacă o puteți trata acasă. Dacă rana este cu gura căscată, zimțată sau expune mușchi sau grăsime, consultați un medic cât mai curând posibil. Tăierea trebuie cusută în câteva ore pentru a reduce riscul de infecție sau cicatrici.
Pasul 2. Spălați-vă mâinile cu apă și săpun
Este important să nu uitați să vă spălați pe mâini înainte de a vă atinge tăietura sau răzuirea pentru a evita infecția. Udați-vă și spălați-vă mâinile cu un săpun antibacterian, apoi frecați timp de 20 de secunde și clătiți. Dacă săpun și apă nu sunt disponibile, utilizați un dezinfectant pentru mâini pe bază de alcool.
Pentru a vă ajuta să vă spălați timp de 20 de secunde, fredonați cântecul „La mulți ani” de două ori de la început până la sfârșit în timp ce vă frecați mâinile
Pasul 3. Aplicați presiune pentru a opri sângerarea
O tăietură minoră va înceta probabil sângerarea singură. Dacă tăietura continuă să sângereze, aplicați presiune pe rană cu o cârpă curată. Dacă este posibil, ridicați rana timp de câteva minute pentru a ajuta fluxul de sânge departe de zonă.
- Dacă rana sângerează foarte mult, țineți cârpa la loc cel puțin 5 minute. Nu-l ridicați pentru a verifica tăietura, altfel puteți perturba cheagul și puteți începe din nou sângerarea.
- Puneți o cârpă sau un tifon nou deasupra primei, dacă sângerează. Dacă mai vedeți semne de sângerare după 5 minute, sunați medicul sau mergeți imediat la camera de urgență.
Pasul 4. Clătiți tăietura cu apă curată și rece
Dacă este posibil, utilizați apă de la robinet sau apă îmbuteliată de calitate. Spălați zona înconjurătoare cu apă și săpun delicat, evitând rana deschisă reală și uscați-o cu o cârpă curată sau o bucată de tifon. Sterilizați o pereche de pensete curățându-le cu alcool, apoi folosiți-le pentru a îndepărta murdăria sau resturile care ar putea fi lipite de tăietură.
- Dacă rămân murdărie sau resturi în tăietură, contactați medicul dumneavoastră cât mai curând posibil.
- Evitați utilizarea peroxidului de hidrogen sau a iodului pentru a curăța rana, deoarece acestea pot deteriora în continuare țesutul din jurul plăgii și pot face mai dificilă vindecarea.
Pasul 5. Puneți unguent antibiotic
Tăieturile superficiale sau zgârieturile se pot vindeca singure, dar adăugarea unui unguent cu antibiotice poate accelera procesul. Cumpărați un unguent, cum ar fi Bacitracin, la farmacia dvs. locală. Aplicați un strat subțire pe tăietură după curățare și uscare completă.
Un unguent de vaselină, cum ar fi vaselina, va ajuta, de asemenea, să protejeze rana și să o mențină umedă
Pasul 6. Acoperiți rana cu un bandaj curat
Odată ce rana este uscată, acoperiți-o cu un bandaj sau cu un bandaj. Alternativ, acoperiți zona cu o mică bucată de tifon și atașați tifonul la piele cu bandă medicală. Schimbați bandajul ori de câte ori se udă sau se murdărește sau dacă sângele trece.
Puteți îndepărta pansamentul după câteva zile, după ce tăietura s-a închis singură
Metoda 2 din 3: Rani vindecate
Pasul 1. Atingeți corectorul pe cicatrici cu un burete de machiaj
Pentru a ascunde tăieturi, zgârieturi sau zgârieturi, cumpărați machiaj pentru corector și un burete aplicator sau perie (disponibil la farmacii sau la magazinele de produse cosmetice). Atingeți ușor corectorul pe tăietura în straturi până când obțineți acoperirea dorită. Aplicați o praf ușor de pulbere translucidă peste zonă pentru a seta machiajul și pentru a preveni frecarea acestuia.
- Pentru cicatricile scufundate, umpleți depresiunea cu puțin grund înainte de a atinge corectorul.
- Dacă cicatricea este încă roșie sau roz, neutralizați-o cu un strat subțire de corector verde înainte de a pune pe corectorul tonifiat pentru piele.
- Folosiți întotdeauna o perie curată și aplicați machiajul numai pe o rană închisă.
Pasul 2. Purtați haine camuflante
Îmbrăcămintea este una dintre cele mai simple și mai eficiente modalități de a acoperi tăieturile de pe corp. Mânecile lungi și pantalonii (sau fustele lungi) vor ascunde tăieturile sau zgârieturile în timp ce se vindecă. De asemenea, îi va proteja de soare, ceea ce poate agrava cicatricile.
- Pe vreme caldă, echilibrează-ți ținuta purtând articole de îmbrăcăminte mai puțin acoperitoare pe zonele corpului tău care nu prezintă pete. De exemplu, dacă purtați mâneci lungi pentru a ascunde tăieturi sau zgârieturi pe brațe, purtați pantaloni scurți pentru a vă echilibra aspectul.
- Asigurați-vă că îmbrăcămintea dvs. este suficient de slăbită pentru a oferi tăieturilor spațiu pentru a se vindeca.
Pasul 3. Aplicați un tatuaj temporar
Tatuajele temporare pot fi o modalitate distractivă de a vă acoperi tăieturile după ce s-au închis. Achiziționați tatuaje temporare la un magazin de produse de înfrumusețare sau creați-vă propriile tatuaje temporare folosind eyeliner. După câteva zile, asigurați-vă că vă îndepărtați tatuajele temporare cât mai ușor cu un săpun și apă blândă.
Pasul 4. Poartă bandaje decorative
Pentru a vă ascunde tăieturile la vedere, creați-vă propriile bandaje colorate cu bandă decorativă (disponibilă la magazinele de artizanat sau online). Atașați o bandă de bandă colorată pe partea neadezivă a bandajului și tăiați banda în exces în jurul marginilor. Aplicați-l pe tăietură, așa cum ați face cu un banderol obișnuit.
- Aveți grijă să nu obțineți banda direct pe piele, deoarece banda care nu este concepută pentru a fi utilizată pe piele poate provoca iritații.
- De asemenea, puteți cumpăra bandaje decorative prefabricate la o farmacie sau la un magazin alimentar.
Metoda 3 din 3: tăieturi de auto-vătămare
Pasul 1. Căutați ajutor pentru a rezolva problema dvs. de auto-vătămare
Chiar dacă perioada dvs. de auto-vătămare este în spatele dvs., căutarea de ajutor poate face procesul de recuperare și de coping mult mai ușor. Discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiunile dvs. (care pot include consiliere sau terapie comportamentală cognitivă).
Discutați cu terapeutul despre oricare dintre factorii care ar putea provoca un comportament auto-vătămător, cum ar fi o tulburare de alimentație sau abuz sexual. Adoptarea comportamentului și înțelegerea acestuia pot schimba modul în care vă vedeți cicatricile și modul în care doriți să le acoperiți
Pasul 2. Folosiți machiaj de camuflaj
Ca parte a procesului de recuperare, este posibil să doriți să vă ascundeți cicatricile de auto-vătămare cu un machiaj gros și camuflant. Căutați machiaj special conceput pentru a acoperi cicatricile. Alegeți un anticearcan pe bază de verde, care va acoperi în mod eficient tonurile roșii ale cicatricilor. Îndepărtați machiajul peste cicatrice până când sunteți mulțumit de acoperire, apoi mângâiați suprafața pielii cu un fond de ten pudrat.
Pentru cele mai bune rezultate, alegeți un anticearcan care se potrivește îndeaproape cu nuanța pielii și evitați orice proprietăți de strălucire, care vă vor atrage atenția asupra cicatricilor
Pasul 3. Faceți un tatuaj pentru a acoperi cicatricile
Rezervați o consultație cu un tatuator de renume pentru a discuta posibilitatea tatuării peste o cicatrice (sau cicatrici) lăsată în urmă din perioada dvs. de auto-vătămare. Aduceți un design la consultație sau aveți o idee clară despre ceea ce doriți să aveți ca tatuaj înainte de a vă întâlni cu ei. Asigurați-vă că sunteți gata pentru angajamentul de a face un tatuaj, luând în considerare modul în care s-ar putea să vă simțiți în viitor.
Pasul 4. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre tratamente pentru a reduce cicatricile
Există câteva opțiuni diferite pentru a acoperi sau chiar a estompa cicatricile de auto-vătămare. Dacă sunteți în căutarea unei soluții mai permanente, dar nu doriți să vă angajați în ceva de genul unui tatuaj decorativ, discutați despre tratamente precum:
- Tatuaje medicale, care ascund cicatricea prin nuanțarea ei pentru a semăna mai mult cu pielea din jur
- Needling, care implică utilizarea acelor pentru a rupe ușor și a remodela țesutul cicatricial
- Tratamente cu laser pentru a reduce aspectul cicatricilor
- Chirurgie pentru acoperirea, îndepărtarea sau reducerea cicatricilor
