Învățarea de a trăi și de a vă adapta la viață într-un rol de picior poate fi o provocare. Cu toate acestea, grija pentru distribuția ta înseamnă că te vei recupera mult mai repede și accelerează procesul de vindecare. Cu informațiile din acest wikiHow, puteți învăța să fiți mai confortabil în distribuție în timpul recuperării.
Pași
Metoda 1 din 3: Îngrijirea distribuției
Pasul 1. Ridicați piciorul afectat
Păstrarea piciorului ridicat în primele câteva zile după ce ați făcut o distribuție va ajuta la prevenirea oricărei umflături inutile și va ajuta la calmarea durerii.
Folosiți câteva perne sau un prosop / pătură înfășurată pentru a vă ridica rolul. Acest lucru vă va lua toată greutatea de pe picior și vă va face să vă simțiți mai confortabil
Pasul 2. Evitați contactul direct cu apa
Umezirea turnării dvs. va înmuia turnarea întărită și va împiedica protejarea completă a oaselor de lovituri accidentale și poate duce la deplasarea osului din sprijinul slăbit din turnare.
- Puteți cumpăra huse pentru a menține aruncările uscate pentru duș sau activități care implică apă.
- Nu folosiți folie alimentară sau o pungă de plastic pentru a preveni umezirea pieselor, deoarece acestea nu sunt recomandate din punct de vedere medical.
- Contactați medicul de familie / medicul dumneavoastră dacă distribuția dvs. se udă, pentru a vă asigura că acest lucru nu a cauzat nicio deteriorare.
Pasul 3. Încercați să păstrați distribuția neacoperită și evitați zonele fierbinți
Acest lucru va evita ca pielea să se încălzească și să fie transpirată. A avea turnarea acoperită sau expusă la căldură poate provoca mâncărime, ceea ce vă poate face piciorul mai puțin confortabil.
Dacă turnarea trebuie acoperită din orice motiv, îndepărtați orice acoperire cât mai curând posibil, pentru a permite suficient aer să treacă prin pielea de sub turn
Pasul 4. Evitați să puneți ceva sub distribuție
Deși distribuția dvs. poate simți foarte mâncărime, este important să nu puneți nimic sub ea pentru a zgâria, deoarece acest lucru poate provoca leziuni ale pielii, ceea ce poate duce la o infecție.
Mâncărimea ar trebui să scadă după câteva zile, dar dacă nu contactează medicul / medicul dumneavoastră pentru a primi sfatul medicului
Pasul 5. Nu mergeți pe distribuție, decât dacă vi se acordă permisiunea medicului dumneavoastră
Distribuția se poate rupe și nu este suficient de puternică pentru a ține greutatea piciorului.
Dacă medicul dumneavoastră v-a dat permisiunea, atunci vă vor da un pantof de ipsos pe care să-l purtați pentru a susține distribuția
Metoda 2 din 3: Simțiți-vă mai confortabil în distribuția dvs
Pasul 1. Întindeți zonele neafectate
Asigurarea menținerii celorlalte zone ale piciorului în mișcare este esențială pentru a preveni orice rigiditate și pentru a menține o bună circulație a sângelui prin picior pentru a ajuta procesul de vindecare.
- Mutați degetele de la picioare și genunchi pentru a ajuta circulația.
- Păstrați-vă și piciorul neafectat în mișcare, pentru a evita crampele sau rigiditatea.
Pasul 2. Preveniți orice spray, pulbere sau loțiune să treacă sub turnare
Dacă spray-urile intră în turnare, acest lucru poate provoca mâncărime sau durere din cauza iritării pielii, așa că încercați să evitați utilizarea spray-urilor, loțiunilor sau pulberii în jurul zonei afectate.
Nu aplicați loțiune sub turn, deoarece aceasta poate provoca o reacție a pielii
Pasul 3. Folosiți cârje sau un scaun cu rotile pentru a vă deplasa
Dacă aveți nevoie să vă ridicați în orice moment pentru a merge la baie sau în altă cameră din casă, folosiți un scaun cu rotile sau cârje pentru a ajuta stabilitatea și a preveni durerea inutilă.
- Aduceți pe cineva care să vă ajute să vă deplasați. Nu încercați să faceți acest lucru pe cont propriu pentru a începe în caz că cădeați și vă răniți.
- Evitați săriți dacă puteți, deoarece puteți greși accidental prin piciorul afectat și provoca dureri sau vătămări în zonă.
Pasul 4. Luați medicamente
Dacă mâncărimea dvs. se înrăutățește foarte mult sau aveți multă durere, încercați să luați medicamente precum un antihistaminic sau ibuprofen pentru a vă ajuta să vă simțiți mai confortabil.
În primele câteva zile, luați analgezice în mod regulat, deoarece puteți simți mai multă durere în aceste zile
Metoda 3 din 3: Știind când trebuie să solicitați asistență medicală
Pasul 1. Solicitați imediat sfatul medicului dacă:
- Degetele de la picioare au devenit albastre. Acest lucru poate însemna că nu primiți suficient oxigen sau sânge în zonă și acest lucru poate deveni grav dacă nu este tratat imediat.
- Ți-ai rupt distribuția. Dacă distribuția dvs. este ruptă, aceasta nu vă va oferi piciorului suficient sprijin. Piciorul tău se poate mișca, provocând vindecarea incorectă dacă nu este fixată.
- Vă confruntați cu multă durere sau senzații neobișnuite. Acest lucru poate însemna, de asemenea, că piciorul nu primește suficient oxigen sau sânge în jurul zonei și acest lucru trebuie tratat urgent.
- Orice alte probleme enumerate pe această listă.
Pasul 2. Sunați medicul dumneavoastră dacă aveți întrebări sau vă simțiți îngrijorat
Este bine să sunați dacă simțiți că ați făcut ceva greșit sau dacă distribuția dvs. nu se simte bine. Este mai bine să primiți sfatul medicului și să fiți în siguranță, mai degrabă decât să îl lăsați prea târziu, iar problema devine ceva mai grav.
Nu trebuie să fii expert sau să știi tot ce faci imediat. Medicul dumneavoastră va fi bucuros să răspundă la orice întrebări pe care le aveți, până când vă veți simți mai încrezători
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Încercați să folosiți bandă chirurgicală în jurul marginilor turnatei dacă se simt ascuțite sau iritante.
- Puteți așeza vată sub turnat pentru a preveni mâncărimea dacă simțiți dorința de a zgâria, dar nu o lăsați acolo mai mult de 10 minute.
Avertizări
- Nu încercați nici o metodă care credeți că poate provoca mai multă durere sau rău.
- Nu conduceți în timp ce aveți un picior aruncat.
- Nu îndepărtați rolul și nu îl repoziționați singur. Acest lucru vă poate deplasa piciorul din poziție și vă poate provoca durere.
