Toată lumea se privește într-un anumit fel, dar felul în care văd toți ceilalți vă poate să nu se potrivească. Dacă nu mai sunteți mulțumit de versiunea dvs. pe care o afișați altor persoane, este posibil să fie timpul să vă modificați imaginea publică. Schimbarea imaginii nu înseamnă a suprima cine ești ca persoană, ci a îmbrățișa anumite valori și caracteristici și a le face parte din comportamentul pe care îl proiectezi în exterior. Pentru început, tot ce trebuie să faceți este să recunoașteți trăsăturile pe care doriți să le dezvoltați, să lucrați la modificarea obiceiurilor și să vă actualizați aspectul pentru a reflecta noul dvs. sentiment de sine.
Pași
Partea 1 din 3: Reducerea la zero a unei imagini noi
Pasul 1. Gândiți-vă la felul în care vă văd oamenii acum
Înainte de a putea veni cu imaginea nouă potrivită, gândiți-vă la imaginea pe care alți oameni o au despre voi acum. Reflectați asupra numeroaselor dvs. interacțiuni și asupra modului în care alții vă privesc adesea. Identificarea imaginii existente este primul pas pentru a face o schimbare treptată.
- Întreabă-te: ce fel de lucruri tind să spună oamenii despre tine? Care sunt unele dintre cele mai bune calități ale tale, potrivit prietenilor tăi?
- Vedeți-vă din ochii altcuiva. Ești timidul sau glumele tare? Acest lucru vă poate ajuta să vă dați seama la ce părți doriți să lucrați.
- Să știți că modul în care vă văd oamenii nu poate fi în cele din urmă adevăratul vostru sine, uneori părinții, comunitatea și slujba dvs. vă pot limita încercând să dictați cine sunteți.
Pasul 2. Pictează în mintea ta o imagine a modului în care vrei să fii văzut
Căutați o nouă imagine, dar ce ar trebui să fie, mai exact? Decideți cu ce caracteristici doriți ca oamenii să vă asocieze. Gândiți-vă cum sunt idolii dvs. și cum vă puteți adapta apariția publică pentru a fi mai asemănătoare cu ei.
- De exemplu, s-ar putea să doriți să fiți admirați pentru vitejia voastră, cum ar fi super-eroul dvs. preferat, sau să oferiți clasa și rafinamentul unei vedete de film clasice.
- Începeți mic. Începeți cu trăsăturile de personalitate de bază pe care doriți să le aveți și faceți loc pentru ele în viața dvs., asigurându-vă că acestea sunt încă în conformitate cu valorile și convingerile dvs. personale.
- O modalitate amuzantă de a face brainstorming pe cine ai putea dori să fii este să folosești o platformă precum Pinterest pentru a colecta imagini la care te bucuri. Observând modele vizuale ale caracteristicilor / trăsăturilor de care sunteți atras în mod natural, vă puteți modela în consecință.
Pasul 3. Îndepărtați caracteristicile mai puțin dorite
Comportamentul tău îți va afecta imaginea. Dacă doriți să o schimbați, va trebui să vă subliniați calitățile bune și să le minimizați pe cele negative. Gândiți-vă la defectele de personalitate cu care oamenii au luat probleme în trecut și încercați să le remediați. După un timp, oamenii vor observa aceste schimbări și vor începe să vă vadă într-o lumină nouă.
- De exemplu, dacă devii defensiv și devii argumentat în dispute, încearcă să păstrezi un nivel egal și să recunoști opiniile altora.
- Aflați ce ați făcut pentru a câștiga o imagine murdară și încercați să faceți contrariul. De exemplu, dacă sunteți adesea văzut ca insensibil, faceți tot posibilul pentru a arăta mai multă grijă pentru ceilalți.
- Toată lumea are loc de îmbunătățire a obiceiurilor și caracteristicilor lor interpersonale, chiar și a celor percepute în mod obișnuit ca fiind „drăguți”.
Pasul 4. Stabiliți-vă obiective
Veniți cu o proiecție a modului în care ați dori să schimbați modul în care oamenii vă văd într-o săptămână, o lună, un an etc. Concentrați-vă pe a deveni mai ieșiți sau faceți o rezoluție pentru a vă menține calmul în situații stresante, într-o zi la un moment dat. Păstrați obiectivele și progresele scrise într-un caiet pentru a vă aduce aminte de a prezenta caracteristicile pe care încercați să le dezvoltați.
- Indiferent care sunt obiectivele tale pe termen lung, gândește-te mereu zi de zi. Poate fi util să spui „Astăzi, voi fi mai generos și mai grijuliu” la începutul fiecărei zile.
- Încercați să vă exercitați trăsătura dorită în diferite circumstanțe din viața de zi cu zi. În cele din urmă, va deveni o parte înrădăcinată a personalității tale.
Partea 2 din 3: Schimbarea obiceiurilor
Pasul 1. Stai cu persoane diferite
Gândurile și acțiunile oamenilor cu care petrecem timp ne pot afecta pe ale noastre. Dacă compania pe care o păstrați joacă un rol în ceea ce vă privește în mod negativ, poate fi timpul să vă faceți noi prieteni. Căutați oameni care au imagini bune ei înșiși și reflectați la ceea ce vă place dvs. și celorlalți oameni despre ei.
- Nu trebuie să-ți abandonezi complet vechii prieteni. Doar faceți loc în viața voastră oamenilor cu genul de calități pe care doriți să le aveți.
- Întâlnirea cu oameni noi îți poate oferi, de asemenea, șansa de a face o primă impresie bună și de a te stabili în noua ta imagine chiar de pe bătaie.
- Prietenii tind să se gândească unii la alții în anumite moduri și tind să se aștepte la anumite tipuri de comportament. Acest lucru vă poate face mai dificil să vă schimbați în bine.
Pasul 2. Corectați repercusiunile imaginii dvs. proaste
Unii oameni ar putea să nu dorească să vă ofere o nouă șansă dacă cred că nu v-ați schimbat. De aceea este important să schimbi părerea oamenilor despre tine. Rectificați cât mai multe cazuri de comportament rău din trecut. Oferiți scuze sincere persoanelor pe care le-ați jignit, reluați prietenii care au fost încheiate în urma unor mici neînțelegeri și ștergeți orice postări bârfitoare sau răzbunătoare din rețelele de socializare care vă pot face să arătați rău.
- Deterioratorii dvs. vor fi mai dispuși să accepte o schimbare a imaginii dvs. dacă văd că faceți un efort real.
- Fii întotdeauna primul care îți cere scuze, chiar dacă nu ai fi fost vinovat. Arată că îți prețuiești mai mult relațiile decât să ai dreptate.
- Cu o conștiință curată, veți fi într-o poziție mai bună pentru a merge mai departe în construirea unei noi imagini.
Pasul 3. Schimbă modul în care gândești despre tine
Înainte de a vă putea revizui imaginea cu alții, trebuie să vă acceptați propria imagine schimbându-vă limba internă. Luați în considerare trăsăturile pe care doriți să le aveți, apoi începeți să vă gândiți la dvs. în acești termeni.
- De exemplu, dacă sunteți obișnuiți să gândiți „nu pot face acest lucru” atunci când vă confruntați cu obstacole și doriți ca noua dvs. imagine să fie aceea a unui lider puternic și sigur pe sine, începeți să vă spuneți „am asta !” Acțiunile tale vor urma același curs ca și gândurile tale.
- Poate fi descurajant să faci o schimbare atât de mare, dar amintește-ți că multe dintre gândurile și caracteristicile tale se formează prin tipare comportamentale și pot fi reînvățate cu suficientă condiționare.
Pasul 4. Fii conștient de modul în care acționezi
Ține cont de acțiunile tale pentru a te asigura că ești genul de persoană cu care vrei să fii văzut. Amintește-ți obiectivele pe care ți le-ai stabilit și trăsăturile pe care încerci să le promovezi. Modificarea imaginii dvs. poate fi un proces lung și repetitiv de a face mici corecții comportamentului dvs. până când acestea devin a doua natură. Te vei simți treptat devenind mai confortabil cu tine în timp ce evoluezi.
Verificați-vă în mod constant comportamentul. Rețineți modul în care doriți să întâlniți și alegeți-vă cuvintele și acțiunile în consecință
Pasul 5. Încercați să lucrați la un singur aspect al dvs. la un moment dat
Nu încercați să faceți prea multe simultan. Dacă ați fost întotdeauna tipul timid și liniștit, nu are rost să încercați să vă transformați imediat în viața petrecerii. Alegeți una sau două caracteristici pe care doriți să le modificați și acordați-le atenția. După ce v-ați schimbat tiparele de gândire și de comportament, puteți utiliza acest progres pentru a vă ghida către schimbări mai mari și mai substanțiale.
- Fii răbdător. Poate fi descurajant să simți că oamenii nu te văd așa cum vrei să fii văzut, dar schimbarea imaginii îți necesită doar timp.
- Recompensați-vă pentru mici succese. Practică gândirea pozitivă încurajându-te ori de câte ori îți rupi un obicei prost sau reacționează la ceva într-un mod în care vechiul tău sinistru nu ar avea.
Pasul 6. Asigurați-vă că alții observă schimbarea
Deși schimbarea imaginii se referă în principal la modificarea modului în care vă vedeți și vă purtați, alți oameni sunt martorii imaginii pe care ați prezentat-o. Asigurați-vă că vă observă dezvoltarea. Lasă noile tale caracteristici să fie cele pe care le folosești pentru a interacționa cu ceilalți. Cu timpul, vor veni să nu se mai gândească la tine așa cum au mereu și să se obișnuiască cu noul tău.
- Nimeni nu îți poate citi gândurile, așa că fii atent la felul în care vrei să întâlnești când îți prezinți noua imagine. O schimbare de imagine înseamnă o schimbare a modului în care acționezi față de ceilalți.
- Nu te descuraja dacă unii oameni nu cred în noul tău. Deoarece vă intensificați jocul și vă transformați în cineva mai bine, unii oameni se pot simți provocați de asta.
Partea 3 din 3: Întruchiparea noii dvs. imagini
Pasul 1. Actualizează-ți aspectul
Îți place sau nu, felul în care te simți despre tine și felul în care te privesc ceilalți este strâns legat de felul în care arăți. Când căutați o imagine nouă, faceți alegeri de îmbrăcăminte și stil care reflectă atitudinea pe care încercați să o afișați.
- De exemplu, a purta haine întunecate vă poate ajuta să oferiți o imagine mai îndrăzneață și mai sigură dacă sunteți obișnuiți să purtați haine viu colorate.
- Purtați haine care vă accentuează noua perspectivă. Riscă. Uneori, este nevoie de un nou dulap pentru ca oamenii să înceapă să te privească diferit.
- Limbajul corpului este și el important. De fapt, vorbește mai mult despre personalitatea ta interioară decât despre modul în care te îmbraci.
Pasul 2. Proiectați caracteristicile dorite
Utilizați noul dvs. aspect pentru a face publicitate noii dvs. imagini. Punerea în ordine a aspectului vă va oferi încredere în implementarea noilor dvs. trăsături de caracter și vă va ajuta să vă simțiți mai mult ca persoana pe care doriți să o vadă alții. Lăsați-vă hainele noi, stilul sau limbajul corpului să servească drept indicii pentru a vă reaminti cum să vă purtați. Gândiți-vă la el ca la un fel de uniformă care reprezintă imaginea dorită.
Alocați-vă ceva timp pentru a vă arăta aspectul înainte de a avea de-a face cu oameni, chiar dacă este vorba doar de a practica zâmbetul sau de a păstra o poziție primitoare. Acest lucru te poate face să te simți mai sigur pe tine
Pasul 3. Tratați-i pe ceilalți așa cum doriți să fiți tratați
Acest lucru ar putea fi scris și „tratează-i pe alții așa cum vrei să fii văzut”. „Regula de aur” este o zicală veche, dar este una ușor de uitat atunci când ești prea înfășurat în propriile percepții. Dacă toți ceilalți nu par să te vadă așa cum ți-ai dori, ar putea fi o reflectare a acțiunilor tale. Asigurați-vă că respectați standardele pe care le-ați stabilit pentru noua dvs. imagine. Amintiți-vă că oamenii își formează impresiile despre dvs. pe baza a ceea ce le arătați.
- Reputația ta cu alții acționează adesea ca un fel de oglindă pentru felul în care trăiești.
- A fi mai conștiincios cu privire la modul în care tratezi oamenii nu numai că te va ajuta să-ți îmbunătățești statutul, ci îți va aduce satisfacție personală.
Pasul 4. Rămâi fidel cu tine însuți
Efectuarea modificărilor imaginii dvs. nu este același lucru cu acționarea ca cineva care nu sunteți. Fii tu însuți și ascultă-ți intuiția. Dacă ceva nu se simte bine, nu o faceți, chiar dacă doriți să facă parte din noua dvs. imagine. În loc să ignori cine ești inima, noua ta imagine ar trebui să fie sinceră, rafinată prin adăugarea de caracteristici și valori pe care le admiri. Este vorba de a deveni o versiune mai bună a dvs. și de a le expune lumii, nu de a fabrica o persoană falsă.
- Noua ta imagine ar trebui să fie autentică în sensul că acționezi într-un mod care să fie în concordanță cu adevăratele tale sentimente.
- A acționa ca cineva care nu ești poate fi extenuant din punct de vedere emoțional și te poate face să te simți nemulțumit de tine și de relațiile tale.
Pasul 5. Fii îndrăzneț
Schimbarea este intimidantă, dar poate fi foarte puternică. Nu vă lăsați conștienți de sine și nu vă fie frică să fiți diferiți. Mândriți-vă că sunteți cinstiți și că încercați ceva nou. Fii încântat de a face ajustări pozitive în viața ta. Determinarea și persistența sunt necesități pentru a deveni persoana pe care vrei să o faci. Ai șansa să-i lași pe oameni să te vadă într-o lumină cu totul nouă - ia-o!
A începe să fii mic, să fii sincer și să faci puțin câteodată este cheia pentru a câștiga încredere în noua ta imagine
sfaturi
- Nu ești închis în a fi persoana pentru care te iau oamenii. Oricine se poate schimba oricând. Este nevoie doar de voință și puțină încredere.
- Luați în considerare motivele pe care le aveți pentru a dori să vă schimbați imaginea. Dacă este doar pentru a se potrivi sau a-i face pe oameni să vă placă, s-ar putea să nu merite.
- Rămâneți concentrat pe părțile dvs. personale pe care doriți să le arătați atunci când interacționați cu oamenii.
- Nu vă așteptați ca oamenii să înceapă să vă privească altfel imediat. Poate dura ceva timp pentru ca alții să observe modificările pe care le faceți în aspectul sau personalitatea dvs.
Avertizări
- Modul în care îi tratezi pe ceilalți oameni are consecințe. Rețineți acest lucru atunci când puneți în practică noua dvs. imagine.
- Nu acționați niciodată într-un mod care să contravină credințelor dvs. personale.
