Imaginea de sine a unei persoane este importantă. Imaginea de sine este adesea legată de modul în care arată și de hainele pe care le poartă. Aflați cum să vă folosiți garderoba pentru a vă îmbunătăți imaginea de sine.
Pași
Partea 1 din 3: Alegerea hainelor pentru a vă spori încrederea
Pasul 1. Găsiți stiluri care să vă facă să vă simțiți cel mai bine
Blogurile de modă și sursele de internet vă pot ajuta să alegeți tipurile de haine potrivite pentru tipul dvs. de corp. Cu toate acestea, dacă nu vă simțiți bine în aceste haine, nu vă veți simți bine. Găsiți tipurile de haine, țesăturile sau stilurile care vă fac să vă simțiți cel mai bine și purtați-le.
- Întreabă-ți care sunt ținutele tale preferate. Ce haine te fac să te simți atrăgător? Ce haine te fac să te simți împuternicit? Ce haine te fac să te simți reușit?
- După ce ai ales ce haine și stiluri te fac să te simți cel mai bine, cumpără haine în stiluri similare. A purta haine care te fac să te simți bine cu tine însuți ajută la creșterea imaginii de sine.
- Scăpați de toate hainele și stilurile în care nu vă simțiți bine. Nu există reguli cu privire la ceea ce ar trebui și ce nu ar trebui să purtați. Găsiți ce vă face să vă simțiți cel mai bine.
Pasul 2. Poartă culori care te fac fericit
Dacă porți culori care te fac fericit, te vei simți fericit. Nici culorile care vă fac fericiți nu înseamnă neapărat strălucitoare. Este posibil să vă simțiți fericiți în negru, sau în maro sau chiar galben strălucitor. Alege culori care te fac să te simți fericit și bine cu tine.
- A te îmbrăca în culori care te fac să te simți bine cu tine însuți îți poate spori încrederea. Decideți ce culoare a hainelor vă fac să vă simțiți cel mai bine.
- Puteți alege culori care să vă completeze tonul pielii, culori în care vă simțiți în siguranță sau în siguranță sau culori care să vă înveselească starea de spirit.
Pasul 3. Arătați-vă activele
Indiferent de forma corpului sau de sex, vă puteți folosi garderoba pentru a sublinia atuurile corpului. Acest lucru te poate face să te simți mai încrezător în tine.
- Ia-ți puțin timp și privește în oglindă. Fi onest cu tine insuti. Care sunt cele mai bune caracteristici ale tale? Sunt picioarele, ochii, părul, bicepsul sau bustul?
- După ce ai stabilit care sunt cele mai bune caracteristici ale tale, îmbracă-te având în vedere aceste caracteristici. Aceasta înseamnă să alegeți haine care să sublinieze, să prezinte și să completeze cele mai bune caracteristici ale dvs.
- Dacă ai picioare grozave, poartă fuste și pantofi care subliniază acest lucru. Dacă îți place bustul, poartă cămașă cu guler sau V-neck. Dacă aveți bicepsi buni, purtați cămăși cu mâneci care să le sublinieze. Dacă ochii sau părul sunt cea mai bună caracteristică, coordonați culorile pentru a completa aceste caracteristici.
Pasul 4. Cumpărați haine care se potrivesc
Mulți oameni se țin de haine vechi care nu se mai potrivesc. Ei văd aceste haine ca pe haine de „țel”. Acest lucru te poate face să te simți mai rău pentru tine, pentru că îți adaptezi garderoba după trecutul tău în loc de prezentul tău. Concentrați-vă asupra prezentului și a îmbrăcării pentru a vă face să vă simțiți cât mai bine.
- Nu ar trebui să renunțați la obiectivele de a pierde în greutate dacă ați îngrășat. Totuși, vă poate dăuna imaginii de sine să purtați în continuare haine prea strânse și care vă fac să vă simțiți rău față de voi înșivă. În schimb, actualizează-ți garderoba, astfel încât să te simți bine acum, în loc să te bați constant.
- Îmbrăcămintea care nu se potrivește face să accentueze lucrurile despre corpul dvs. care vă afectează negativ imaginea de sine.
Pasul 5. Îmbracă-te pentru tipul tău de corp
Unul dintre cele mai importante lucruri pe care le poți face pentru a-ți spori stima de sine prin dulap este să te îmbraci după tipul tău de corp. Aceasta înseamnă alegerea hainelor care vă măgulesc silueta, indiferent de formă, dimensiune sau sex.
- Formele mărului au în general corpuri superioare mai grele. Aceasta înseamnă că puteți alege haine care să atragă atenția de la secțiunea mijlocie, cum ar fi pantalonii cu picioare drepte, bluze scurte, gâturi în V, fuste cu talie înaltă, rochii de schimbare și mâneci lungi. Evitați rochiile sau cămășile care zboară în talie și alegeți lucruri care vă arată picioarele frumoase.
- Formele de clepsidră au curbe și o talie mai mică. Vă puteți accentua talia mică și curbele cu jachete cu curele, fuste creion, rochii înfășurate și bluze.
- Formele de pere au cea mai mare greutate în jurul șoldurilor, astfel încât o persoană în formă de pară ar trebui să-și accentueze jumătatea superioară. Încercați bluze fără umeri, fuste A-line, bluze înfrumusețate și blugi cu bootcut sau blugi ușor evazați.
- Dacă aveți o formă dreptunghiulară, puteți adăuga curbe sau greutate pe zone îmbrăcându-vă bine. Încercați rochii sau cămăși cinșite sau adăugați curele la ținute. Purtați blaturi cu volane, ornamente sau alte modele. Accentuați picioarele cu blugi skinny, fuste mici și jambiere.
- Bărbații se pot îmbrăca și după forma corpului. Pentru băieții cu umeri mai largi, asigurați-vă că cumpărați cămăși care se potrivesc lor și nu talie. Dacă partea superioară a corpului este mai mică, încercați să îmbrăcați cămăși sau să purtați o jachetă pentru a adăuga vrac. Dacă aveți mai multă greutate în jurul secțiunii medii, evitați dungile orizontale în favoarea culorilor mai întunecate sau a dungilor verticale. Dacă aveți o parte superioară a corpului mai mică, alegeți pantaloni mai slabi în timp ce optați pentru picioare drepte, dacă mijlocul este mai lat.
Pasul 6. Învață să te îmbraci în jurul defectelor tale
Toată lumea are defecte. Niciun corp nu este perfect fără ajutorul Photoshop. A avea defecte nu ar trebui să provoace o imagine de sine negativă. Cu toate acestea, vă puteți folosi garderoba pentru a vă ajuta să ascundeți aceste defecte. A învăța să te îmbraci după forma ta este un pas pentru a-ți ascunde defectele, dar s-ar putea să faci un punct să-ți ascunzi caracteristica cea mai urâtă.
- Decideți dacă există o caracteristică pe care o puteți ascunde cu garderoba. Dacă nu îți place cât de multă greutate ai în jurul mijlocului, poartă cămăși care nu sunt potrivite și găsește pantaloni care să ți se potrivească în loc să provoace bulgări.
- Dacă nu îți plac brațele, găsește bluze frumoase cu mâneci. Dacă nu îți plac picioarele, poartă pantaloni sau jambiere frumoase.
Partea 2 din 3: Accesorizarea garderobei pentru a vă ajuta imaginea de sine
Pasul 1. Purtați lenjeria intimă potrivită
Indiferent dacă sunteți femeie sau bărbat, este esențial să purtați lenjeria intimă potrivită. Nu numai că lenjeria intimă potrivită vă poate face să vă simțiți mai bine cu voi înșivă, dar vă poate face și hainele să arate mai bine.
Lenjeria de corp vă poate oferi linii, bulgări sau alte probleme inutile sub haine. Găsirea lenjeriei potrivite de purtat cu diferitele tale ținute poate rezolva aceste probleme. Puteți găsi lenjerie de corp comercializată pentru anumite tipuri de îmbrăcăminte sau puteți merge la secțiunea de lenjerie a unui magazin universal sau a unui magazin specializat și puteți obține ajutor de la un asociat de vânzări
Pasul 2. Adăugați bijuterii
Nu subestimați niciodată modul în care o bijuterie bine plasată poate întoarce orice ținută. Bijuteriile sunt, de asemenea, o modalitate excelentă de a vă exprima, care vă poate ajuta să vă sporiți imaginea de sine oferindu-vă un sentiment de individualism.
- Purtați coliere, brățări sau inele cu ținute. Aceste piese sunt distractive și adaugă personalitate și stil unei ținute.
- Dacă aveți bijuterii sentimentale, cum ar fi moștenirile sau piesele pe care vi le-au dat membrii familiei, purtați-le. Acestea vă pot ajuta să vă simțiți mai bine cu dvs. în timp ce vă concentrați asupra persoanelor cărora le pasă de dvs.
- Nu mai salvați perlele și diamantele pentru ocazii speciale. Fiecare zi în care ieși afară este o ocazie specială. A purta bijuterii scumpe și frumoase te poate ajuta să te simți mai special doar pentru că le porți.
Pasul 3. Împerechează-ți ținuta cu accesorii
Indiferent în ce climat trăiți, puteți adăuga accesorii la ținuta dvs. Aceste accesorii te pot ajuta să te simți mai bine cu tine însuți. Unele accesorii vă pot ajuta să vă arătați unicitatea, în timp ce alte accesorii vă pot ajuta să vă ascundeți sau să vă amestecați mai mult.
- Pălăriile sunt accesorii grozave pentru bărbați sau femei. Există atât de multe tipuri diferite de pălării pe care le puteți pune atât cu ținute casual, cât și cu ținute formale.
- Cravatele sunt unul dintre cele mai comune accesorii ale unui tip. Asociați un buton alb sau gri cu o cravată strălucitoare și colorată. Puteți alege chiar și o cravată cu model. De asemenea, încercați să adăugați pătrate de buzunar la costume.
- Eșarfele lucrează cu o mulțime de ținute pentru bărbați și femei, și nu doar iarna. Eșarfele de vară sunt foarte populare și pot fi asortate cu rochii sau tricouri.
- Ochelarii de soare, gențile de mână, gențile de mesager și mănușile sunt doar câteva alte tipuri de accesorii pe care le poți purta.
Pasul 4. Alege-ți pantofii cu scop
Pantofii sunt aproape la fel de importanți pentru o ținută ca hainele. Purtarea anumitor pantofi vă poate îmbunătăți atitudinea, indiferent dacă vă simțiți încrezători în tocurile de trei inci sau în adidașii preferați. Gândiți-vă de ce vă alegeți pantofii și alegeți pantofi care să vă facă să vă simțiți bine cu voi înșivă.
- Îți poți alege pantofii pentru a se potrivi cu ținuta ta. Totuși, nu trebuie. Puteți purta Converse cu pantaloni de rochie sau o rochie dacă vă face confortabil.
- De asemenea, poți purta pantofi de culori vii sau orice altceva care te ajută să te simți bine cu tine.
Partea 3 din 3: Schimbarea atitudinii dvs. în ceea ce privește hainele și imaginea de sine
Pasul 1. Învață să te îmbraci pentru încredere și succes
Dacă vrei să-ți crești imaginea de sine, învață să te îmbraci pentru succes. A purta haine profesionale și frumoase vă poate ajuta să vă simțiți mai încrezători la locul de muncă sau la interviuri. Alegerea pieselor care ți se potrivesc bine și îți accentuează obiectivele și personalitatea îți poate spori stima de sine.
Aceasta nu înseamnă neapărat să purtați un costum negru. Îmbracă-te pentru obiectivele tale, dar adaugă o parte din personalitatea ta. Acesta este un loc minunat pentru a împerechea un costum sau o rochie simplă cu o cravată colorată, bijuterii de afirmație sau pantofi strălucitori
Pasul 2. Recunoaște hainele care te fac să te simți prost cu tine
Să te îmbraci ca și când te simți rău te poate face să te simți prost. Dacă purtați întotdeauna pantaloni de trening și hanorace atunci când vă simțiți în jos, nu le purtați când nu vă simțiți în jos. Oamenii asociază sentimentele cu hainele și, dacă purtați haine cu asociații proaste, s-ar putea să vă simțiți rău prin extensie.
Aceasta nu înseamnă că trebuie să purtați haine de rochie tot timpul. Încercați doar să nu purtați haine care să vă facă să vă simțiți rău cu voi înșivă
Pasul 3. Acceptă-ți defectele și imperfecțiunile
Indiferent ce haine purtați, dacă vă concentrați prea mult pe ceea ce considerați defecte sau imperfecțiuni, imaginea dvs. de sine va avea de suferit. Fiecare are ceva ce nu-i place la sine. Alegerea unui dulap pentru a te îmbrăca la punctele tale forte te poate ajuta să te simți mai bine cu tine, dar ar trebui să-ți accepți defectele și imperfecțiunile pentru ceea ce sunt.
- În loc să vă gândiți la ce este în neregulă cu imaginea dvs. atunci când îmbrăcați haine, concentrați-vă asupra a ceea ce este pozitiv. Gândește-te la modul în care garderoba ta te împuternicește și te face să te simți bine cu tine.
- Nu vă concentrați asupra imperfecțiunilor. Alegeți punctele forte pe care le subliniați garderoba, cum ar fi picioarele sau părul.
Pasul 4. Faceți un atelier de autoimagine și îmbrăcăminte
Mulți specialiști în haine / garderobă, nutriționiști și psihologi oferă ateliere care explorează relația dintre imaginea de sine și stima de sine și îmbrăcăminte. Aceste cursuri îi ajută pe oameni să învețe cum să se îmbrace pentru corpul lor și să înțeleagă modul în care garderoba afectează imaginea de sine.
