A te îndrăgosti și a te îndrăgosti face parte din călătoria unei relații. Deși aceste lucruri pot veni natural pentru unii oameni, alții trebuie să fie mai atenți la comportamentul nostru pentru a experimenta aceste lucruri. Există mai multe lucruri pe care le puteți face pentru a vă crește șansele de a vă îndrăgosti și de a vă îndrăgosti, cum ar fi să mergeți la întâlniri palpitante, să fiți curioși, să vă faceți cunoscute intențiile, să vă apreciați reciproc și să vă recunoașteți rolul în conflicte. Rețineți că îndrăgostirea și rămânerea îndrăgostită necesită timp, energie și persoana potrivită.
Pași
Partea 1 din 3: Dezvoltarea unei relații
Pasul 1. Faceți cunoștință cu cineva
Dacă ai decis că ești pregătit pentru dragoste, atunci va trebui să te pui în situații în care poți întâlni pe cineva care îți împărtășește interesele. Dacă cineva vă împărtășește interesele, încercați să faceți lucruri împreună, cum ar fi să faceți o plimbare în parc sau să discutați într-o cafenea. De asemenea, vă puteți bucura și luați în considerare crearea unui profil pe un site de întâlniri online.
- De exemplu, dacă sunteți pasionat de animale, oferiți-vă voluntar la un adăpost local pentru animale. Dacă îți place să alergi, alătură-te unui club local de alergare. Găsiți ceva care vă permite să faceți ceea ce vă place și să interacționați cu oameni care vă împărtășesc pasiunea.
- De asemenea, puteți încerca să întâlniți pe cineva printr-un site de întâlniri online. Aceste site-uri vă pot ajuta să determinați dacă persoana împărtășește interesele dvs. înainte de a le întâlni, ceea ce vă poate facilita conectarea cu persoana respectivă.
Pasul 2. Flirtează
Pentru a vă indica interesul față de cineva, va trebui să vă demonstrați interesul prin expresiile faciale, limbajul corpului și comentarii. Folosirea unor lucruri precum limbajul corpului, contactul vizual și comentariile cochete vă poate ajuta să arătați celeilalte persoane că sunteți interesat de ele. Dacă sunteți un novice la flirt, păstrați-l simplu. Câteva moduri simple prin care poți flirta includ:
- Zâmbitor. Zâmbetul este o modalitate ușoară de a cocheta și, de asemenea, te poate face să pari mai atractiv.
- Efectuarea contactului vizual. Păstrați un contact vizual bun este un alt mod simplu de a vă indica interesul față de întâlnire. Cercetările au arătat că contactul vizual prelungit poate crește sentimentul de atracție între două persoane.
- Oglindirea poziției corpului. Stai sau stai într-un mod care reflectă întâlnirea ta. De exemplu, dacă întâlnirea dvs. se apleacă spre dvs. cu un braț pe masă, ați putea face același lucru.
Pasul 3. Mergeți la date palpitante
Cercetările au arătat că punerea într-o situație palpitantă poate crește sentimentele de atracție între două persoane. Asigurați-vă că planificați câteva date interesante când cunoașteți pe cineva pentru a crește sentimentul de atracție. Mergeți să vedeți împreună un film de acțiune, petreceți o zi într-un parc de distracții sau faceți sărituri cu bungee.
Pasul 4. Luați-l încet
Când cunoașteți pentru prima dată pe cineva, este important să evitați să împărtășiți prea multe despre dvs. prea devreme. Unii oameni împărtășesc prea mult din ei în primele etape ale unei relații, deoarece vor să pară cinstiți și sinceri. Dar împărtășirea prea mult prea devreme poate fi copleșitoare pentru cealaltă persoană și, de asemenea, te face mai puțin misterios. De exemplu, ar trebui să evitați să discutați subiecte precum fostul dvs., conflictele de familie sau finanțele personale.
Pasul 5. Fii curios
Este important să aflați dacă sunteți compatibil cu cealaltă persoană pentru a vă îndrăgosti, așa că puneți întrebări pentru a obține aceste informații. Întrebările pe care le puneți nu ar trebui să fie invazive sau prea personale. Ar trebui să fie prietenoși și să poată discuta. De exemplu, unele întrebări pe care le-ați putea pune la prima întâlnire includ:
- Ești pasionat de ceva? Si ce daca?
- Aveți filme sau emisiuni TV preferate?
- Ești mai degrabă o persoană de dimineață sau de noapte?
- Ce fel de vacanță îți place să faci?
Partea 2 din 3: Înaintarea cu cineva
Pasul 1. Evaluează-ți disponibilitatea de a te îndrăgosti
Înainte de a lua decizia de a ieși în căutarea iubirii, ia-ți ceva timp să te gândești dacă ești sau nu gata. Există multe motive pentru care este posibil să nu fiți gata să vă îndrăgostiți, dar unele dintre cele mai frecvente includ:
- Recent a ieșit dintr-o relație. Dacă ai ieșit recent dintr-o relație și încă lucrezi prin sentimente de pierdere, atunci căutarea iubirii s-ar putea să nu fie încă o idee bună. Dacă nu sunteți pe deplin peste vechea dvs. relație, atunci este posibil să aveți dificultăți în a intra într-una nouă. Oferă-ți mai mult timp dacă ai nevoie de el.
- Nu sunt sigur cine ești sau ce vrei. Știind cine ești și ce vrei din viață este esențial pentru o relație sănătoasă pe termen lung. Dacă încă nu sunteți sigur cum doriți să arate viața voastră în 5, 10 sau 20 de ani de acum, atunci vă recomandăm să vă alocați ceva timp pentru a afla asta. Petrece ceva timp cunoscându-te pe tine însuți înainte de a pleca în căutarea iubirii.
- Aveți de-a face cu depresie sau cu o altă afecțiune gravă de sănătate mintală. Dacă vă uitați să vă îndrăgostiți ca o modalitate de a depăși sentimentele de singurătate și depresie, vă recomandăm să vă reconsiderați. Când te îndrăgostești nu funcționează, poate provoca sentimente de stres emoțional și depresie. Prin urmare, este posibil să nu puteți face față unei posibile decăderi dacă sunteți deja deprimat. Dacă credeți că sunteți deprimat sau aveți de-a face cu un alt tip de problemă de sănătate mintală, discutați cu un terapeut și faceți-vă bine.
Pasul 2. Ai grijă de tine
Atracția fizică nu este totul, dar este important să arăți și să te simți cel mai bine pentru a atrage pe cineva. Asigurați-vă că aveți grijă de nevoile dvs. de bază, cum ar fi dieta, exercițiile fizice, somnul și îngrijirea, înainte de a merge în căutarea iubirii.
- Vizitați un salon sau o frizerie pentru o tunsoare, dacă nu ați mai avut-o de ceva vreme.
- Cumpărați-vă niște haine noi dacă ale dvs. sunt purtate sau depășite.
- Lucrați pentru a vă face sănătos îmbunătățindu-vă dieta și exercitați mai mult.
- Asigurați-vă că vă acordați suficient timp pentru odihnă și relaxare în fiecare zi.
Pasul 3. Continuați să vă faceți timp
Este obișnuit ca oamenii să devină atât de înfășurați într-o nouă relație încât să nu mai facă lucruri care contează pentru ei. Dar să nu-ți faci suficient timp pentru tine și interesele tale poate fi rău pentru tine și rău pentru noua ta relație. Nu uitați să vă alocați suficient timp pentru dvs. și interesele dvs., indiferent cât de mult doriți să le săriți pentru a petrece timp suplimentar cu noul dvs. interes amoros.
Pasul 4. Faceți-vă cunoscute intențiile
Este important să vă faceți cunoscute intențiile celuilalt dacă doriți să vedeți în continuare persoana respectivă. Dacă vă place să petreceți timpul cu persoana respectivă, anunțați-l. Nu trebuie să declarați intenții pe termen lung în primele etape ale unei relații, dar trebuie să spuneți că vă place să petreceți timp cu persoana respectivă și că doriți să le vedeți în continuare.
Încercați să spuneți: „M-am simțit foarte bine la ultimele noastre întâlniri și aș dori să vă văd în continuare dacă asta vă interesează”
Pasul 5. Știți când să vă îndepărtați
Dacă nu vă bucurați de timpul petrecut cu cineva sau pur și simplu nu credeți că sunteți potrivit, nu prelungiți inevitabilul. Spune-i persoanei cum te simți și mergi mai departe. A te despărți de cineva nu este ușor, dar este mai bine decât să continui o relație de care nu te bucuri.
- Asigurați-vă că nu faceți greșeala de a vă despărți prin text, e-mail sau rețele sociale. Ar putea părea mai ușor pentru dvs., dar va fi mai supărător pentru persoana de la celălalt capăt.
- Dacă trebuie să vă despărțiți de cineva, încercați să vă aranjați să vă întâlniți cu persoana respectivă într-un loc neutru, cum ar fi un parc sau o cafenea. Încercați să spuneți ceva de genul: „Îmi pare rău, dar pur și simplu nu cred că funcționează între noi, așa că nu cred că ar trebui să mai ieșim”. Fii compătimitor dacă persoana răspunde cu lacrimi sau frustrare, dar nu te răzgândi din milă.
- Nu-ți pierde timpul cu cineva care nu simte la fel ca tine în legătură cu tine. Dacă cealaltă persoană indică faptul că nu este interesată să vă vadă în continuare, nu încercați să-i urmăriți sau să vă răzgândiți. Este important să găsiți pe cineva care să vă întoarcă sentimentele și să vă trateze cum meritați să fiți tratați.
Partea 3 din 3: Dragoste hrănitoare
Pasul 1. Angajați-vă unul cu celălalt
La un moment dat, după ce v-ați întâlnit cu cineva de ceva vreme, va trebui să decideți să vă angajați unul cu celălalt. Acest angajament poate veni sub forma unei etichete, cum ar fi iubitul sau iubita sau este posibil să fiți atât de îndrăgostiți încât angajarea este următorul pas. Oricare ar fi următorul pas pentru dvs., este important să vorbiți despre el și să vă asigurați că sunteți amândoi pe aceeași pagină.
Încearcă să spui ceva de genul „Nu vreau să te presez, dar îmi place să fiu alături de tine. Aș vrea să continuăm relația noastră și știu că într-o bună zi vreau să fiu căsătorit / să am copii / etc. Ce crezi?"
Pasul 2. Stabiliți încrederea
Pentru a vă asigura o dragoste durabilă, trebuie să fiți de încredere și să puteți avea încredere în partenerul dvs. în schimb. Construirea încrederii necesită ca dvs. și partenerul dvs. să fiți vulnerabili unul cu celălalt, să fiți înțelegători, să respectați promisiunile și să păstrați liniile de comunicare deschise. De fiecare dată când ai încredere în partenerul tău pentru a avea grijă de ceva pentru tine sau pentru a-și ține cuvântul, oferi o șansă partenerului tău să urmeze și să câștige mai multă încredere din partea ta.
De exemplu, dacă partenerul dvs. este responsabil pentru plata facturii la electricitate în fiecare lună, nu le reamintiți în mod constant să facă acest lucru. Aveți încredere că factura va fi plătită. Dacă da, atunci veți avea o legătură mai profundă între voi
Pasul 3. Acordați-vă reciproc spațiu
A petrece prea mult timp împreună poate cauza probleme într-o relație. Dacă petreceți fiecare moment de veghe cu partenerul dvs., atunci este posibil să nu apreciați la fel de mult timpul pe care îl aveți împreună. Asigurați-vă că planificați activitățile separat și păstrați-vă independența pe măsură ce vă continuați relația.
Încercați să lăsați deoparte o noapte sau o zi în fiecare săptămână în care amândoi faceți ceva pe cont propriu sau cu prietenii
Pasul 4. Petreceți timp împreună
Deși este important să aveți ceva timp în afară de partenerul dvs. din când în când, timpul împreună este, de asemenea, foarte important. Asigurați-vă că alocați timp în fiecare zi pentru a vă prinde din urmă, poate la cafeaua de dimineață, la cină sau în timpul unei plimbări de seară.
De asemenea, ar trebui să-ți faci timp să faci lucruri împreună, așa cum făceai în primele zile ale curții tale. De exemplu, puteți planifica o noapte de film, o excursie de drumeții sau o vizită la un muzeu local
Pasul 5. Surprindeți-vă reciproc
Pentru a menține scânteia într-o relație, găsiți modalități de a vă surprinde reciproc. Puteți face ceva la fel de simplu ca să aduceți acasă niște flori sau să pregătiți o cină specială pentru partenerul dvs. Sau, puteți face ceva mai elaborat, cum ar fi organizarea unei petreceri de ziua surpriză sau planificarea unei vacanțe de vis pentru voi doi. Căutați modalități de a vă surprinde partenerul care îi va ajuta să se simtă speciali.
Pasul 6. Apreciați-vă reciproc
Dragostea se poate estompa într-o relație dacă unul sau ambii parteneri nu se simt apreciați. Asigurați-vă că spuneți partenerului dvs. ceea ce apreciați în mod regulat. Fiți specific și asigurați-vă că lucrurile pe care le menționați sunt despre partenerul dvs., nu despre dvs. Dacă îți apreciezi partenerul în mod regulat, este mai probabil să fii apreciat și în schimb.
De exemplu, i-ai putea spune partenerului tău că apreciezi ce ascultător bun este sau că apreciezi modul în care ea are întotdeauna ceva pozitiv de spus atunci când ajungi acasă de la serviciu
Pasul 7. Creați tradiții
A avea tradiții comune este o modalitate excelentă de a consolida o legătură între doi oameni sau între familii. Tu și partenerul dvs. puteți crea unele tradiții care vă vor întări legătura pe măsură ce relația dvs. continuă să se dezvolte.
De exemplu, ați putea începe o tradiție de a revizita restaurantul la care ați mers la prima întâlnire de la aniversarea primei întâlniri în fiecare an. Sau s-ar putea să începeți o tradiție specială de sărbători, cum ar fi să aveți un maraton de film de groază de Halloween în timp ce înmânați bomboane înșelătorilor
Pasul 8. Împărtășește lucrurile cu partenerul tău
Pe măsură ce relația dvs. progresează, puteți construi o legătură mai profundă împărtășind cu partenerul dvs. lucruri pe care nu le-ați spus încă. Spune-i partenerului tău despre temerile, speranțele și visele tale pentru viitor și întreabă despre ale lor. Fiți atenți la lucrurile pe care partenerul dvs. vi le împărtășește, chiar dacă acestea par improbabile sau nu vă atrag atenția.
Pasul 9. Asumați-vă responsabilitatea pentru rolul dvs. în conflicte
În fiecare relație, vor apărea conflicte și va trebui să găsiți modalități de a lucra prin ele, astfel încât să vă simțiți amândoi mulțumiți. Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face pentru a face față conflictelor este să știi când ești vinovat (sau cel puțin puțin vinovat) și să stai la îndemână. Asumarea responsabilității pentru rolul dvs. în conflictele care apar în relația dvs. va ajuta la simplificarea rezolvării conflictelor.
De exemplu, dacă dvs. și partenerul dvs. vă certați adesea despre bani, fiți primii care spuneți cum ați contribuit la problemele dvs. financiare și invitați-l pe partener să identifice câteva modalități în care au contribuit și ei. Identificarea deficiențelor dvs. partajate oferă o oportunitate pentru dvs. și partenerul dvs. de a veni cu modalități de a rezolva problemele pe care le aveți amândoi în ceea ce privește banii, mai degrabă decât să vă învinuiți reciproc pentru că au cauzat problema
sfaturi
- Faceți tot posibilul pentru a vă respecta promisiunile. Nerespectarea promisiunilor dvs. poate distruge o relație înainte ca aceasta să înceapă. Demonstrați-vă fiabilitatea respectându-vă promisiunile. De exemplu, dacă intenționați să mergeți la o altă întâlnire cu persoana respectivă sau spuneți că veți suna, asigurați-vă că urmăriți.
- Fii sincer cu privire la cine ești și ce îți place. Nu te prezenta ca cineva care nu ești doar pentru a face persoana ca tine. Spune adevărul despre cine ești și ce îți place.
- Mergeți la întâlniri cu oameni diferiți. S-ar putea să pierdeți partenerul perfect pentru dvs. dacă nu vă permiteți să cunoașteți suficienți oameni.
