Fie că doriți să arătați bine pentru o petrecere pe plajă, fie că încercați să vă pregătiți pentru sezonul bikinilor, dorința de a arăta bine într-un bikini este obișnuită pentru multe femei. Purtarea unui bikini poate fi intimidantă, mai ales că oamenii își petrec cea mai mare parte a timpului îmbrăcați complet. Din fericire, cu puțin efort, costumul potrivit și un spor de încredere, există modalități prin care puteți arăta cât mai bine, astfel încât să vă puteți concentra asupra distracției în bikini.
Pași
Metoda 1 din 4: Pregătirea corpului
Pasul 1. Mănâncă alimente care vor reduce balonarea
Cu câteva zile înainte să plănuiți să purtați un bikini, reduceți cantitatea de carbohidrați și alimente sărate pe care le luați, cum ar fi mesele congelate și alimentele procesate. De asemenea, încercați să nu mâncați legume care produc gaze, cum ar fi ceapa, fasolea și broccoli, care vă pot umfla intestinul. În schimb, încercați să mâncați spanac gătit, țelină, sparanghel și roșii, care de fapt vă pot ajuta să pierdeți greutatea apei deoarece sunt diuretice.
Pasul 2. Bea multă apă
Menținerea corpului hidratat nu numai că va face pielea să arate grozav, dar va preveni retenția de apă care duce la balonare. Apa potabilă vă poate stimula corpul să elibereze lichide care vor crea un aspect mai subțire. Ar trebui să beți cel puțin opt pahare de apă în fiecare zi pentru a vă menține hidratat, dar mai mult dacă transpirați sau efectuați activități fizice.
Dacă ți se pare greu să bei apă simplă toată ziua, înviorează-ți băutura cu o felie de castraveți, câteva afine sau o lămâie
Pasul 3. Radeți toate locurile potrivite
Cu o zi înainte de a merge la înot, asigurați-vă că vă radeți picioarele, axilele și mai ales zona bikini. Rasul cu o zi înainte poate ajuta la prevenirea usturimului dacă veți intra într-o piscină cu clor sau într-o cadă cu hidromasaj. Radeți-vă întotdeauna cu cremă de ras și un aparat de ras ascuțit, care are o bandă hidratantă pentru a preveni arderea aparatului de ras.
Optează pentru un profesionist care să îți ofere o ceară pentru bikini cu o săptămână înainte să planifici să fii într-un bikini pentru a elimina toate semnele de păr. Aceste tratamente pot fi costisitoare, dar vă vor menține fără păr pentru bikini
Pasul 4. Adăugați un regim de fitness
Indiferent dacă faceți yoga, faceți jogging sau vă ridicați la sală, găsiți o modalitate de a vă inima să vă pompeze. Antrenamentele cardio sunt una dintre cele mai bune modalități de a pierde kilogramele de pregătit pentru sezonul costumelor de baie. Exercițiile fizice nu sunt numai bune pentru exteriorul corpului, ci este vital pentru inima ta să rămână sănătos. Deci, găsește o activitate pe care o iubești și care îți pune corpul în mișcare, astfel încât să poți arăta și simți cât mai bine.
Metoda 2 din 4: Găsirea potrivirii corecte
Pasul 1. Experimentați cu diferite stiluri și potriviri
Bikini-urile vin în multe culori, modele, stiluri și tăieturi diferite, care servesc pentru a flata corpul diferit. Dacă nu vă simțiți confortabil cu o anumită potrivire, nu vă fie teamă să cereți unui asociat de vânzări să vă ajute să găsiți dimensiunea și stilul potrivit pentru tipul dvs. de corp. Încercați să nu vă concentrați asupra mărimii etichetei, deoarece dimensiunile diferă de la marcă la marcă și stil la stil. Rețineți, amestecarea și potrivirea bluzelor și pantalonii de bikini vă pot ajuta să găsiți cel mai bun aspect.
Pasul 2. Poartă un blat iertător
Fiecare femeie este făcută diferit și asta înseamnă că trebuie să-ți dai seama de ce are nevoie corpul tău dintr-un costum pentru a arăta cât mai bine. Găsirea unui top pentru bikini care să susțină și să fie măgulitor este esențială pentru a arăta excelent într-un bikini. Iată câteva sfaturi de urmat:
- Dacă sunteți mic pe partea de sus, încercați blaturi care au căptușeală sau o armătură pentru a accentua ceea ce aveți. De asemenea, ar trebui să căutați curele reglabile în jurul spatelui și umerilor, astfel încât să puteți strânge partea superioară în mod corespunzător. Blugi cu volane, tri-blaturi sau bluze cu bandă sunt, de asemenea, recomandate pentru dvs.
- Dacă sunteți mai mare deasupra și aveți nevoie de sprijin suplimentar, asigurați-vă că căutați blaturi care au curele largi și curele de umăr largi. Acestea se vor potrivi mai confortabil decât curelele de spaghete mai subțiri. Blaturile cu halter vă pot fi măgulitoare, deoarece evidențiază decolteul. Stai departe de blaturi și tri-bluze fără bretele.
- Dacă aveți umeri mai largi, încercați să vă echilibrați aspectul jucând în partea de jos și păstrând partea superioară subtilă. Purtați culori strălucitoare, imprimeuri distractive și înfrumusețări pe partea de jos a bikiniului și căutați un top care să aibă curele de umăr mai late.
Pasul 3. Complimentează-ți picioarele cu fundul perfect
Din fericire, pantalonii de bikini vin în mai multe tăieturi și stiluri diferite, care vă pot flata tipul unic de corp. Indiferent dacă doriți să vă alungiți picioarele sau să adăugați dimensiuni, există un stil pentru dvs. Iată câteva sfaturi de urmat:
- Dacă aveți picioare mai scurte sau un trunchi mai scurt, găsiți un costum care să vă alungească. Încercați un costum care este tăiat înalt pe coapsă, care este menit să facă picioarele să pară mai lungi. Acest aspect funcționează pe șolduri curbate și șolduri drepte. Dungile verticale pot ajuta, de asemenea, la alungirea vizuală a corpului.
- Dacă aveți un corp mai lung, cu picioare și mai lungi, încercați costume care au înfrumusețări la șolduri și bust. Costumele de baie care vin cu bijuterii, volane, cravate și arcuri ajută la adăugarea de dimensiuni pentru a vă completa. Găsiți modele care au linii orizontale în loc de verticale și căutați culori strălucitoare.
Pasul 4. Creați curbe pentru un corp îngust
Dacă îți lipsesc curbele de sus sau de jos, găsește un costum care să le creeze. Pantalonii cu talie înaltă, bikini cu volane și funde și costume fără bretele sunt un aspect minunat pentru tine. Încercați să purtați o culoare solidă în partea de jos cu un top distractiv imprimat sau înfrumusețat pentru a crea iluzia unei figuri de clepsidră. Stai departe de a purta aceeași culoare solidă în partea de sus și de jos și nu purta linii verticale.
Pasul 5. Găsiți un costum cu acoperire adecvată
Dacă ești mare în partea de jos, încearcă o minifundă de bikini pentru o acoperire excelentă. Dacă doriți să purtați volane sau arcuri, păstrați-le pentru bluza bikini. Căutați funduri care sunt netede și care nu vor adăuga volum la jumătatea inferioară. De asemenea, stați departe de imprimările puternice și de culorile strălucitoare.
Metoda 3 din 4: Îmbunătățirea aspectului bikini
Pasul 1. Hidratează-ți pielea
Loțiunea poate ajuta la revitalizarea și hidratarea plasturilor uscați pentru a vă face pielea să arate vibrantă. Aplicați o loțiune de corp de la umeri până la degetele de la picioare înainte de a vă pune bikiniul. Asigurați-vă că frecați loțiunea până la capăt în piele folosind mișcări blânde, circulare.
Pasul 2. Aplicați un bronz spray
Acesta este un mod minunat de a vă face să arătați mai subțire și de a acoperi orice vânătăi sau pete. Pur și simplu mergeți la cel mai apropiat magazin de droguri pentru a ridica un produs de bronz spray. Pentru a aplica, exfoliați-vă pielea cu o cârpă de spălat, apoi frecați sau pulverizați pe bronză. Asigurați-vă că urmați instrucțiunile de pe pachet pentru o aplicare adecvată.
Dacă nu doriți să vă oferiți un bronz spray, încercați să mergeți la un profesionist. Majoritatea saloanelor de bronzat oferă servicii de bronzare cu spray. Rețineți că pot fi costisitoare
Pasul 3. Purtați o acoperire bikini
O modalitate excelentă de a vă simți mai încrezători și de a adăuga stil look-ului bikini este să purtați o acoperire. Acestea vin într-o varietate de stiluri, cum ar fi un jersey de bumbac, o fustă cu franjuri sau un kimono din dantelă. Acestea sunt lucrurile perfecte de purtat atunci când nu înotați, ci doar stați lângă apă, deoarece vă permit acoperirea fără a fi nevoie să vă îmbrăcați complet.
Pasul 4. Accesorizează cu o pălărie
Pălăriile de soare sunt o modalitate excelentă de a vă proteja pielea și de a arăta super chic. Încercați să căutați o pălărie de paie care să se potrivească cu atmosfera bikini. Indiferent de ceea ce ar putea crede unii, toată lumea poate scoate o pălărie de soare, mai ales atunci când este purtată cu un bikini.
Pasul 5. Creează aspectul unei talii mai subțiri
O modalitate de a vă slăbi în talie este să ridicați sânii, fie purtând un bluză de bikini care are o armătură de susținere, fie utilizând bandă medicală impermeabilă. Pentru a utiliza banda medicală, începeți cu banda sub braț și aduceți-o spre interior, trăgând banda astfel încât să vă ridice sânii și să vă împingă decolteul. Veți dori să utilizați aproximativ trei bucăți de bandă pe fiecare parte pentru o prindere sigură.
Metoda 4 din 4: Simțirea încrederii
Pasul 1. Oferă-ți un compliment înainte de a ieși
Cel mai bine este să vă aflați într-o stare mentală pozitivă înainte de a părăsi casa în bikini, astfel încât atunci când ajungeți la destinație, sunteți gata să vă distrați. Ascunderea într-un colț, mersul pe jos sau hotărârea că nu te poți dezvălui în bikini, la urma urmei, te va împiedica să te distrezi de minune. Înainte de a ieși din casă, uită-te în oglindă și încearcă să spui următoarele:
- "Arăt minunat în bikini și mă voi distra azi!"
- "Sunt o femeie foarte atractivă și merit să mă simt bine cu mine."
Pasul 2. Ridică-te drept
A avea o postură adecvată creează linii măgulitoare care vă vor ajuta să arătați mai încrezători. Pur și simplu trageți umerii înapoi și aduceți capul în sus, pentru a părea mai subțire și mai înalt. Imaginați-vă ombilicul tras în sus în coloana vertebrală pentru a vă ajuta să vă trageți abdomenul. Încercați să vă reamintiți pe tot parcursul zilei pentru a vă corecta în continuare poziția dacă vă aflați că începeți să vă relaxați.
Chiar și atunci când stați jos, ar trebui să practicați o postură adecvată așezând cu spatele drept, umerii trase înapoi și bărbia în sus
Pasul 3. Amintiți-vă că oamenii se concentrează asupra lor
Dacă ești printre alții într-un costum de baie, este posibil să fie mult mai preocupați de corpul lor decât sunt ai tăi. Majoritatea femeilor au îngrijorări cu privire la corpul și aspectul lor la fel ca dvs. și, de asemenea, probabil caută modalități de a arăta și de a se simți cel mai bine într-un bikini. Dacă poți să renunți la nesiguranțele tale și să te distrezi pur și simplu, vibrațiile tale pozitive s-ar putea să le frece pe cei din jur pentru a crea o atmosferă mai pozitivă.
