Vă simțiți iubit? Poate fi un sentiment brut, gol, să crezi că nimeni nu te iubește în viață. Cu toate acestea, este posibil să nu știți cât de mult sunteți iubit din cauza comunicării greșite sau a neînțelegerii. De multe ori, ne simțim neplăcuți pentru că ne-am închis departe de capacitatea de a ne simți iubiți. Vă puteți deschide din nou la acele sentimente și puteți încuraja oamenii pe care îi iubiți să-și deschidă inimile; trebuie doar să începeți cu Pasul 1 de mai jos!
Pași
Partea 1 din 3: Iubindu-te
Pasul 1. Construiește-ți stima de sine
De multe ori, oamenii ne pot iubi din toată inima și ne vom simți în continuare iubiți. De obicei, acest lucru se datorează faptului că ne este greu să credem că altcineva ne poate iubi pentru că nu ne putem iubi pe noi înșine. Dacă vă simțiți iubiți de ceilalți, cel mai bun loc pentru a începe este să învățați să vă iubiți mai întâi. Construiește-ți opinia despre tine celebrându-ți pozitivele și îmbrățișând negativele. Nu te mai ține de un ideal de perfecțiune și realizează că ești bine așa cum ești.
Pasul 2. Construiește-ți încrederea în sine
Încrederea în sine este o calitate extrem de atractivă pentru o persoană. Când oamenii văd că crezi că poți lua lumea și câștigi, încep să creadă și ei (și le place!). Construiește-ți încrederea în sine asumând provocări în viața ta, vorbind pentru tine și făcând lucruri care te fac mândru de ceea ce ești.
Pasul 3. Obțineți ajutor dacă aveți nevoie de el
Uneori, creierul nostru se îmbolnăvește. Nu funcționează destul de bine și au nevoie de puțin ajutor pentru a se simți din nou mai bine. Dacă credeți că poate problemele dvs. sunt prea mari pentru a le rezolva, vă rugăm să primiți ajutor. La fel ca administrarea medicamentelor pentru răceală, este important să aveți grijă de corpul dvs. obținând ajutorul profesional al unui medic. Noi aici, la wikiHow, îi iubim pe fiecare dintre voi și vrem să fiți fericiți. Faceți ceea ce trebuie să faceți pentru ca acest lucru să se întâmple!
Partea 2 din 3: Evaluarea iubirii
Pasul 1. Înțelegeți cum arată dragostea
Asigură-te că știi cum arată cu adevărat iubirea. Uneori, oamenii cu adevărat oribili din viața noastră ne vor convinge că dragostea arată diferit decât arată de fapt. Nu-i lăsați să vă încurce: dragostea nu ar trebui să doară niciodată, dragostea nu ar trebui să se simtă unilateral și dragostea nu ar trebui să se simtă condiționată.
Pasul 2. Uită-te la modul în care acționează
Uită-te la modul în care acționează persoana sau persoanele pe care le iubești. Spun lucruri rele pentru tine? Te fac rău fizic? Te suflă când ai cu adevărat nevoie de ele? Te ignoră atunci când le spui ce simți? Acestea sunt semne rele. Dacă, totuși, poate nu o spun, dar o arată, fiind acolo pentru tine, încercând să te rănească și să nu-ți dea niciodată motive să crezi că gândesc mai puțin la tine, probabil te iubesc, dar sunt doar răi arătându-l.
Pasul 3. Uită-te la modul în care acționezi
Poartă toată greutatea într-o prietenie sau relație? Faci mult mai mult pentru ei decât fac pentru tine? Îi faci duș în bunătate și ești întâmpinat cu mulțumiri goale și fără reciprocitate? Acestea sunt semne rele. Dacă, totuși, simți că ieși la fel de mult cât ai băgat, probabil că lucrurile sunt în regulă.
Pasul 4. Lăsați greutățile moarte în urmă
Dacă cineva te doare (din punct de vedere fizic sau emoțional) sau chiar dacă lucrează doar mai mult decât merită, nu-l ține în viața ta. Nu ai nevoie de asta. Lasă-i în urmă și întoarce-te acolo. Găsiți prietenii și relațiile care vă îndeplinesc pentru că meritați!
Partea 3 din 3: Găsirea iubirii
Pasul 1. Fii deschis cu privire la sentimentele tale
Este greu, dar acesta este cel mai bun mod de a opri sentimentul de a nu fi iubit. Spune oamenilor din viața ta că iubești cum te simți. Spune-le că ai probleme. Și când spun că te iubesc, ia-i pe cuvânt. Dă-le ocazia să o arate. Nu mai închideți-le sau nu le mai ghiciți sentimentele. Probabil că te iubesc cu adevărat.
Pasul 2. Deschide-te către o nouă iubire
S-ar putea să nu te simți iubit dacă ai o idee foarte specifică despre cum arată iubirea sau de unde provine. Aruncați o privire la modul în care definiți iubirea și gândiți-vă la redefinirea acesteia. Dragostea nu trebuie să provină dintr-o relație romantică și nu trebuie să includă cadouri scumpe, carduri în zilele de naștere sau îndeplinirea unei liste de calități cerute.
Pasul 3. Voluntar
O modalitate excelentă de a te ajuta să te simți iubit este să dai înapoi comunității tale. Voluntariatul în zona dvs. locală, de la hospice la bucătării, vă poate ajuta foarte mult pe dvs. și pe comunitatea dvs. Oamenii vor aprecia tot ceea ce faceți pentru a-i ajuta și veți găsi dragostea pe care o căutați, în timp ce va avea un impact incredibil de pozitiv.
Există, de asemenea, organizații precum Big Brothers, Big Sisters, dacă doriți să ajutați un copil care trebuie să se simtă iubit
Pasul 4. Ia un animal de companie
Un câine sau o pisică este o modalitate excelentă de a te simți iubit. Animalele noastre de companie ne iubesc și se bazează mult pe noi. Puteți avea un impact minunat asupra unui animal luând un animal de salvare sau chiar oferindu-vă voluntar la o casă de plasament. Mai ales dacă zona dvs. are puține adăposturi fără ucidere, acesta poate fi un lucru cu adevărat minunat de făcut.
Pasul 5. Găsește oameni ca tine
Găsirea unei comunități de oameni care sunt la fel ca tine poate fi un mod minunat de a te simți iubit. Internetul a făcut mult mai ușor decât era. Comunitățile de fani sunt o modalitate ușoară de a începe să-ți faci prieteni online. De asemenea, îți poți face prieteni noi și în viața reală. Încercați să luați un curs într-un subiect care vă interesează din centrul comunitar local.
Pasul 6. Alăturați-vă unei biserici
O altă opțiune pentru a vă ajuta să vă simțiți iubiți este să vă alăturați sau să vă implicați mai mult într-o biserică sau alt grup religios local. Găsiți una care vă împărtășește valorile și începeți să participați regulat. Puteți chiar să vă alăturați unui grup de studiu pentru a contribui la dezvoltarea unor relații și mai strânse cu colegii enoriași.
Pasul 7. Intalneste-te cu cineva nou
Dacă într-adevăr crezi că o relație romantică este cea mai bună pentru tine, poți încerca să te întâlnești cu cineva nou dacă ești pregătit (emoțional) să fii cu o altă persoană. Nu uitați: nu ar trebui să intrați niciodată într-o relație, așteptându-vă că cealaltă persoană va face să dispară toate problemele voastre sau să credeți că nu puteți fi fericiți decât dacă sunteți într-o relație. Acestea nu sunt idei sănătoase. Cu toate acestea, dacă sunteți pregătit pentru obstacolele de a fi alături de altcineva, puteți obține un iubit sau o prietenă.
sfaturi
- Amintiți-vă zilele de naștere ale tuturor persoanelor la care vă pasă profund și trimiteți-le un cadou sau cel puțin un e-card în ziua lor de naștere.
- Exprimați întotdeauna apreciere atunci când cineva a făcut ceva frumos pentru dvs.
- Când vă plângeți de ceva legat de o persoană dragă, asigurați-vă că persoana respectivă știe că nu o învinuiți.
- Zâmbește și arată un limbaj corporal discret, primitor.
