Antidepresivele sunt o clasă de medicamente utilizate pentru tratarea diferitelor tulburări ale dispoziției, inclusiv depresia majoră. Aceste medicamente ajută la stabilizarea substanțelor chimice ale creierului unei persoane pentru a îmbunătăți starea de spirit. În general, trebuie să luați antidepresive timp de câteva săptămâni pentru a vă bucura de orice beneficii pozitive. După ce ați luat aceste medicamente pentru o perioadă prelungită de timp, puteți alege să întrerupeți tratamentul din anumite motive. Aflați cum să opriți în siguranță și eficient administrarea antidepresivelor cu ajutorul medicului dumneavoastră.
Pași
Partea 1 din 3: Decizia cum să renunțați la antidepresive
Pasul 1. Stabiliți motivul pentru care doriți să vă opriți antidepresivele
Utilizarea acestor medicamente vizează în general reducerea simptomelor depresive sau ameliorarea anxietății. Totuși, unii oameni care îi iau își doresc să se oprească în câteva săptămâni sau luni. Luați în considerare aceste posibile motive pentru care ați putea dori să renunțați la ele - și motivele pentru care este posibil să nu fie o idee bună.
- Crezi că durează prea mult. Medicii menționează nerăbdarea ca fiind unul dintre principalele motive pentru care pacienții lor încetează să mai ia medicamentele antidepresive. Dacă acesta este și motivul dvs., încercați să-i acordați timp. Antidepresivele nu sunt o soluție rapidă. Mulți pacienți observă semne de îmbunătățire în decurs de 2 până la 4 săptămâni, dar, pentru unii, efectele pozitive pot dura mai mult.
- Vă confruntați cu efecte secundare nedorite. Unul dintre cele mai frecvente efecte secundare ale unor antidepresive este creșterea în greutate și acesta este, de asemenea, un motiv pentru care mulți vor să renunțe la ele. În loc să renunțați fără să discutați cu medicul dumneavoastră, împărtășiți-vă îngrijorările cu privire la această problemă. Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă poată prescrie un alt antidepresiv sau să vă examineze factorii de stil de viață pentru a analiza modalitățile prin care puteți minimiza orice creștere în greutate.
- Nu vă mai puteți permite medicamentele. În funcție de asigurare sau stilul de viață specific, poate fi costisitor să continuați să luați medicamentele antidepresive. Înainte de a renunța la medicamente pe cont propriu, discutați problema cu medicul dumneavoastră. Poate fi capabil să prescrie o versiune generică sau cu costuri mai mici.
Pasul 2. Recunoașteți riscul de a vă opri brusc medicamentele
Întreruperea bruscă a medicației antidepresive poate provoca simptome de sevraj. Deoarece aceste medicamente afectează diferite substanțe chimice din creier, este posibil să aveți simptome fizice și emoționale atunci când medicamentul este întrerupt.
- Aceste simptome sunt denumite frecvent sindromul de întrerupere a antidepresivelor și vor afecta una din cinci persoane care sunt antidepresive timp de șase săptămâni sau mai mult.
- Aceste simptome nu indică dependența de antidepresive, deoarece această clasă de medicamente nu formează obiceiuri. Mai degrabă, acestea reflectă reacția corpului la oprirea bruscă a regimului de medicamente. Aceste simptome pot fi prevenite sau reduse la minimum prin renunțarea treptată la medicamente.
Pasul 3. Așteptați-vă la reacții adverse dacă întrerupeți brusc administrarea medicamentelor
Semnele sindromului de întrerupere a antidepresivului pot apărea în decurs de 1-2 zile de la renunțarea la medicamente. Amintiți-vă, singura modalitate de a minimiza aceste simptome este să întrerupeți medicamentele treptat sub supraveghere medicală. Cei care renunță brusc pot prezenta următoarele simptome:
- Reaparitia simptomelor depresive
- Dureri de cap
- Anxietate
- Perturbarea somnului
- Simptome asemănătoare gripei, cum ar fi durerile musculare și frisoanele
- Greaţă
- Iritabilitate
- Ameţeală
- Oboseală
- Senzații de șoc electric
Partea 2 din 3: Lucrul cu medicul dumneavoastră
Pasul 1. Vedeți dacă medicul dumneavoastră consideră că oprirea este alegerea corectă
Există două motive principale pentru care ar trebui să renunțați la medicamentele antidepresive: vă simțiți mai bine și medicul crede că vă veți simți mai bine. Experții sugerează că majoritatea pacienților ar trebui să ia antidepresive timp de cel puțin șase luni pentru a permite medicației să funcționeze și pentru a preveni recăderea depresiei.
Este important să vă întâlniți cu medicul dumneavoastră, să vă evaluați cu atenție circumstanțele și să elaborați un plan care să vă permită în mod sigur să reduceți doza de antidepresiv în câteva săptămâni sau luni
Pasul 2. Veniți cu un program adecvat de reducere a conicității cu medicul dumneavoastră
Atunci când atât dumneavoastră, cât și medicul dumneavoastră ajungeți la concluzia că este, de fapt, timpul să întrerupeți antidepresivele, el ar trebui să discute despre riscurile de a avea sindromul de întrerupere a antidepresivului dacă nu respectați programul de conicitate specificat.
- Fiecare antidepresiv are un timp de înjumătățire diferit sau o rată de absorbție în organism. În general, cu cât timpul de înjumătățire este mai scurt, cu atât poate fi mai dificil să întrerupeți medicamentul.
- Majoritatea medicilor vor dezvolta un plan care implică o reducere a dozei la fiecare două până la șase săptămâni. Medicul dumneavoastră vă va prescrie doza adecvată de care aveți nevoie pentru a reduce în mod eficient.
Pasul 3. Rămâneți conform programului de reducere a prescrierii medicului dumneavoastră
Programul specific de reducere a conicității pe care medicul dumneavoastră îl va depinde va depinde de cât timp ați luat medicamentul, de ce medicament ați luat, de doza actuală și de modul în care ați răspuns la modificările anterioare ale medicamentului. Scopul reducerii este de a permite creierului să se adapteze la cantități scăzute de medicamente fără efecte secundare negative.
Programul dvs. este personalizat și este posibil să nu fie același program pe care îl folosește un prieten sau un coleg de serviciu. Durata de întrerupere a antidepresivelor poate varia de la o săptămână la câteva luni, în funcție de circumstanțele proprii
Pasul 4. Alertați medicul dacă aveți reacții adverse severe
Pe măsură ce reduceți cantitatea de medicamente antidepresive pe care o luați, este posibil să aveți simptome deranjante care vă afectează funcționarea. S-ar putea să observați, de asemenea, o revenire a simptomelor depresive care indică recidiva. Acest lucru se poate întâmpla chiar și cu un conic. Cu toate acestea, majoritatea medicilor constată că, atunci când respectați programul conic, orice simptome deranjante tind să dispară la scurt timp după aceea.
În acest timp, este pertinent să rămâneți în comunicare cu medicul dumneavoastră. Este posibil ca el sau ea să fie nevoită să modifice regimul de reducere a gradului de reducere a conținutului la o doză mai mare sau o reducere a gradului de reducere a gradului de conicitate, pentru a depăși efectele secundare negative sau a preveni recidiva
Partea 3 din 3: Combaterea efectelor secundare negative
Pasul 1. Reduceți medicamentele în perioadele mai puțin stresante
O modalitate de a contracara posibilele dezavantaje ale întreruperii tratamentului cu medicamente este să vă porniți conicitatea într-un timp relativ ușor din viața personală. S-ar putea să încetați treptat să luați medicamentele, dar să aveți în continuare efecte secundare negative dacă sunteți supus unui mare stres. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a determina când ar putea fi cel mai bun moment pentru a iniția un program de întrerupere.
De exemplu, dacă treceți printr-o tranziție majoră, cum ar fi schimbarea locului de muncă sau divorțul, este posibil ca dvs. și medicul dumneavoastră să doriți să renunțați la reducerea medicamentelor până la un moment mai puțin stresant
Pasul 2. Scopul de a se reduce în primăvară sau vară
Dacă locuiți într-un stat sau regiune nordică, oprirea antidepresivelor în timpul lunilor de toamnă sau de iarnă ar putea duce la reapariția simptomelor din cauza tulburării afective sezoniere sau pur și simplu din cauza mediului mai sumbru al acestor anotimpuri.
Mai mult, lunile de primăvară și vară prezintă elemente care pot ridica în mod natural starea de spirit, cum ar fi ciripitul păsărilor, soarele și luxuriantul în aer liber
Pasul 3. Luați în considerare psihoterapia în timp ce se reduce
Dacă nu vedeți deja un consilier sau terapeut pentru tulburarea de dispoziție sau anxietate, acum poate fi momentul să începeți. O abordare combinată a tratamentului psihoterapiei cu medicamente duce de obicei la cele mai bune rezultate.
Prin urmare, a vorbi cu un terapeut în timp ce vă reduceți capacitatea vă poate ajuta să identificați zonele problematice din gândire sau comportamentele care pot contribui la o stare de spirit proastă. Participarea la terapie scade semnificativ probabilitatea de recidivă după întreruperea tratamentului
Pasul 4. Găsiți o sursă de asistență
Întreruperea medicației antidepresive poate fi o perioadă stâncoasă. Puteți trece cu succes acest timp rămânând în contact cu medicul și terapeutul dumneavoastră. De asemenea, poate fi util să implicați un prieten apropiat sau un membru al familiei în acest proces. Această persoană poate fi acolo pentru a vă consola sau a vă ajuta să vă ridicați starea de spirit în momentele în care vă simțiți deosebit de lacrimi sau iritabili.
O altă opțiune este să vă alăturați unui grup de sprijin la o clinică, centru comunitar sau organizație religioasă locală
Pasul 5. Practicați îngrijirea de sine în mod regulat
Lucrați cu corpul și mintea pentru a evita o recidivă a depresiei, având grijă de tine. Fă exerciții fizice în mod regulat pentru a-ți stimula starea de spirit și a lupta împotriva stresului. Bucurați-vă de o dietă sănătoasă și echilibrată, inclusiv alimente care vă ajută să tratați depresia în mod natural. Lăsați deoparte timpul în fiecare seară și relaxați-vă pentru a vă asigura că aveți 7 până la 9 ore de somn odihnitor.
În plus față de dietă, exerciții fizice și somn, puteți, de asemenea, să vă îmbunătățiți succesul întreruperii angajării în activități care vă plac, precum și folosind strategii precum meditația și yoga pentru ameliorarea stresului
sfaturi
Reducerea unui antidepresiv ar putea merge mai încet aproape de final, deoarece nivelurile de serotonină din creier sunt foarte sensibile la cele mai mici scăderi ale medicamentului. S-ar putea să vă sfătuiți medicul să treceți la o versiune lichidă sau să împărțiți conținutul unei capsule în acest moment
Avertizări
- Eliminați întotdeauna antidepresivele sub supravegherea medicului.
- Nu încetați brusc să vă luați antidepresivul. Este mai probabil să prezentați simptome de întrerupere a întreruperii dacă faceți acest lucru.
