Ai suferit vreodată de urechea avionului? Este acea ureche inconfortabilă, uneori dureroasă, care apare atunci când schimbările de presiune exercită stres asupra urechii interne în timpul unui zbor. De obicei, se întâmplă atunci când avionul câștigă altitudine sau coboară și poate apărea și la scufundări sub apă. Din fericire, există trucuri pe care le puteți încerca să vă împiedicați urechile și să ajutați copiii și bebelușii să se simtă și ei confortabili.
Pași
Partea 1 din 3: Prevenirea apariției urechilor
Pasul 1. Cunoașteți simptomele
Ori de câte ori se modifică presiunea aerului din jurul tău, cum ar fi atunci când zbori într-un avion, urci sau cobori de la o altitudine mare sau scufundați sub apă, presiunea din cavitatea din urechea dvs. ar trebui să se schimbe odată cu aceasta. Cu toate acestea, când schimbarea de presiune este destul de bruscă, presiunea din interiorul urechii nu se ridică întotdeauna imediat. Această diferență de presiune între cavitatea urechii și mediul exterior, numită barotrauma, duce la simptome incomode și chiar dureroase, cum ar fi următoarele:
- Durere sau disconfort la nivelul urechii
- Un sentiment de plenitudine sau presiune în ureche
- Sunete în ureche (tinitus)
- O schimbare a auzului, aproape ca și cum ai fi scufundat în apă și sunetele sunt înăbușite
- În cazurile severe, pierderea auzului, sângerări și vărsături
Pasul 2. Căscă și înghite
Pentru a preveni apariția urechii incomode sau dureroase, trebuie să opriți diferența de presiune din acumulare. Puteți face acest lucru căscând și înghițind, acțiuni care vă deschid tuburile Eustachian în urechi, permițând presiunii din ureche să se sincronizeze cu presiunea din mediul dvs.
De asemenea, vă puteți ajuta să înghițiți, mestecând gumă, aspirând bomboane sau alăptând o băutură, care vă va menține înghițirea
Pasul 3. Exercitați contrapresiunea
Puteți face acest lucru efectuând un exercițiu simplu: închideți gura, ciupiți-vă nasul și suflați ușor. Aerul nu are unde să meargă, așa că apasă pe tuburile dvs. Eustachian, ceea ce ameliorează presiunea.
- Nu suflați prea tare când încercați acest lucru. Dacă suflați prea tare, manevra este destul de dureroasă și are potențialul de a vă deteriora tobele. Suflați suficient de tare pentru a vă deschide ușor urechile.
- Repetați manevra de mai multe ori, mai ales în timpul decolării sau coborârii în timp ce călătoriți cu avionul.
Pasul 4. Folosiți dopuri de urechi filtrate
Aceste dopuri pentru urechi sunt special concepute pentru a egaliza treptat presiunea pe măsură ce creșteți sau coborâți, astfel încât presiunea să nu se acumuleze în urechi.
Dopurile pentru urechi filtrate sunt disponibile la farmacii și în magazinele aeroportuare. Deși nu li se garantează eficiența, ele pot contribui la minimizarea apariției urechilor în timp ce călătoriți
Pasul 5. Tratați congestia înainte de a câștiga altitudine
Barotrauma se întâmplă mai des atunci când aveți răceală la cap, infecție sinusală sau orice tip de congestie. Asta pentru că tubul Eustachian nu se deschide întotdeauna corect atunci când este inflamat din cauza alergiilor sau a unei răceli. Dacă vă simțiți înfundat înainte de a schimba altitudini sau de scufundări, utilizați un preparat decongestionant nazal sau antihistaminic.
- Luați un decongestionant, cum ar fi Sudafed, la fiecare șase ore și continuați timp de 24 de ore după ce aterizați pentru a micșora membranele din sinus și ureche. Respectați precauțiile de pe etichetă.
- Puteți utiliza un spray nazal de rezistență la copii și adolescenți conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Formula pentru rezistența copilului vă va ajuta să vă deschideți trompele Eustachian fără a vă oferi o doză mai mare de medicamente decât aveți nevoie.
- Nu luați decongestionante înainte sau în timpul scufundării. Organismul metabolizează decongestionanții în mod diferit în timp ce se află sub apă, deci luarea lor înainte de scufundare este considerată riscantă.
- Dacă aglomerația dvs. este destul de proastă, vă recomandăm să vă reconsiderați planurile de călătorie sau de scufundări și să vă reprogramați atunci când vă simțiți mai bine, mai ales dacă ați avut în trecut un barotraumatism sever.
Partea 2 din 3: Ajutarea copiilor să rămână confortabili
Pasul 1. Ține-ți copilul treaz
În timp ce ați putea fi tentat să vă adormiți copilul înainte de ascensiunea sau coborârea cu avionul, dacă este treaz, o puteți ajuta să prevină apariția barotraumei.
- Ține-o ocupată, astfel încât să nu adoarmă chiar atunci când presiunea cabinei se schimbă. Încercați oamenii să privească sau să citească împreună o carte.
- Asigurați-vă că pregătiți un copil mic pentru sunetele puternice și procesul accidentat de decolare și aterizare, astfel încât să nu se sperie. Deși nu puteți avertiza un copil mic, puteți încerca alte metode de confort, zâmbind și rostind cuvinte liniștitoare pentru a-i informa că totul este în regulă.
Pasul 2. Încurajează-ți copilul să înghită
A oferi copilului, bebelușului sau copilului ceva de supt este o modalitate bună de a încuraja înghițirea. Puneți-l să înghită pe tot parcursul ascensiunii și coborârii sau dacă pare să se plângă că urechile îl deranjează.
- Asistența medicală funcționează excelent pentru copiii mici dacă alăptați. Dacă nu, încercați o suzetă sau o sticlă.
- Un copil mai în vârstă poate bea printr-o ceașcă sippy sau un pai sau poate suge o acadea. Cheia este să-l convingi să suge și să înghită activ, așa că, dacă are vârsta suficientă, învață-l cum să facă asta în mod conștient în avans, astfel încât să-l poți cere când este timpul.
Pasul 3. Căscat fals pentru a încuraja căscatul
Deși nimeni nu știe cu adevărat de ce, căscatul este contagios din punct de vedere social, așa că, dacă copilul tău vă vede că falsificați un căscat, este probabil să căscă efectiv ca răspuns.
Căscatul deschide tuburile Eustachian în urechile copilului dumneavoastră, astfel încât presiunea care s-a acumulat să se egalizeze cu restul cabinei
Pasul 4. Luați în considerare reprogramarea călătoriei dacă copilul dumneavoastră este bolnav
Acest lucru este valabil mai ales dacă copilul dumneavoastră a suferit în trecut un barotraumatism sever.
- În general, copiilor mici nu trebuie să li se administreze decongestionante, deci dacă copilul dumneavoastră are nas infundat sau infecție sinusală, ar putea fi o idee bună să vă reprogramați zborul pentru a evita barotraumatismul sever. În plus, puteți evita expunerea altor pasageri la boală.
- Dacă copilul dvs. a zburat înainte și nu a prezentat semne de disconfort extrem, nu este necesar să vă reprogramați zborul.
Pasul 5. Consultați-vă medicul despre picături pentru urechi
Picăturile cu prescripție pot amorți zona, astfel încât copiii să nu simtă durere și disconfort atunci când se întâmplă acest lucru.
Deși aceasta este o măsură destul de extremă, dacă copilul dumneavoastră pare a fi deosebit de sensibil la urechi, aceasta poate fi soluția potrivită
Partea 3 din 3: Tratarea urechii avionului
Pasul 1. Așteptați restabilirea echilibrului
Dacă urechile tale apar într-un avion sau în timp ce scufundați, problema se va îndrepta de obicei atunci când vă întoarceți pe uscat.
- Chiar dacă presiunea nu se egalizează imediat, după o oră sau două urechile ar trebui să se simtă din nou normale. Între timp, căscatul și înghițirea te pot ajuta să te simți mai bine mai repede.
- Unii oameni au nevoie de câteva zile pentru ca presiunea să se egalizeze în urechi, timp în care auzul poate fi înăbușit, deși acest lucru este destul de rar.
Pasul 2. Aveți grijă la simptome severe
Solicitați asistență medicală dacă disconfortul este sever sau dacă persistă mai mult de o zi. Barotrauma severă este rară, dar poate provoca leziuni permanente ale urechii și poate provoca pierderea auzului. În cazuri foarte severe, barotrauma poate provoca ruperea urechii interne. Această vătămare se vindecă de obicei singură, dar ar trebui să consultați un medic doar în cazul în care există o altă problemă care complică vătămarea. Dacă aveți oricare dintre următoarele simptome care ar putea indica urechea internă, s-a rupt, solicitați imediat asistență medicală:
- Disconfort sau durere care persistă câteva ore
- Dureri severe
- Sângerări din urechi
- Pierderea auzului care nu dispare
Pasul 3. Obțineți tratament dacă barotrauma persistă
În cazuri rare, este necesară o intervenție chirurgicală pentru a restabili echilibrul în interiorul urechii. Se face o incizie în timpan pentru a permite scurgerea presiunii și fluidului. Dacă aveți dureri severe care nu dispar, consultați un medic pentru a stabili dacă poate fi necesară o intervenție chirurgicală.
Între timp, nu zburați, nu vă scufundați și nu efectuați nicio altă activitate care vă cere să câștigați sau să pierdeți altitudine semnificativă. Dacă urechile îți apar din nou, ar putea apărea răni suplimentare
sfaturi
- Când căscați, nu este necesar să faceți zgomot, dar țineți căscatul în poziția complet deschisă și vă mișcați maxilarul dintr-o parte în alta o dată sau de două ori, repetați de câte ori este necesar.
- Începeți tehnicile preventive la prima senzație de creștere a presiunii și continuați după cum este necesar până când ați aterizat.
- Unele dintre aceste sfaturi nu se vor aplica dacă vă scufundați sub apă.
- Când sunteți într-un avion, puteți, de asemenea, să redați muzică sau să vă conectați urechile.
- Mestecați o bomboană tare care nu vă va provoca durere în urechi.
Avertizări
- Scufundarea în timp ce luați decongestionanți poate duce la vătămări grave.
- Conducerea la / de la altitudini mari atunci când aveți alergii sau o infecție respiratorie poate fi periculoasă.
- Dacă auzi zgomote amuzante și zgomote, s-ar putea să ai ceară sau o bucată de păr pe timpan care trebuie îndepărtată de un profesionist sau o afecțiune mai gravă care necesită tratament medical.
- Dacă știți că aveți un risc suplimentar din cauza unei congestii reci sau de altă natură, cea mai sigură soluție este să o faceți nu zbura până când simptomele s-au lămurit. Urechile dvs. nu sunt singurul loc care poate suferi de presiunea aerului blocat, un pasaj blocat al sinusurilor poate provoca dureri extreme în timpul unei schimbări mari de presiune, așa cum experimentați când coborâți într-un avion.
