Tămâia este cel mai frecvent recunoscută drept unul dintre darurile oferite de cei trei înțelepți prezenți la naștere. Dar ceea ce s-ar putea să nu știți este că tămâia are o mare varietate de utilizări cotidiene chiar și în zilele noastre. Rășina delicată și parfumată este bună pentru tratarea pielii, ameliorarea stresului și anxietății sau pur și simplu pentru împrospătarea unei încăperi cu mucegai, dar beneficiile sale naturale nu se opresc aici - s-ar putea să fiți surprinși de toate aplicațiile minunate pe care le are acest ulei esențial.
Pași
Metoda 1 din 3: Ameliorarea stresului și anxietății
Pasul 1. Lasă parfumul să se relaxeze și să te consoleze
Tămâia a fost folosită mult timp ca parte a practicii aromoterapiei, folosind parfumuri naturale pentru a contracara o gamă largă de afecțiuni. Data viitoare când vă simțiți deprimat sau copleșit, tamponați puțin ulei de tămâie pe încheieturi sau ardeți-l într-un difuzor de parfum. Efectele calmante ale aromei uscate, pământești, condimentate vă vor ajuta să vă simțiți instantaneu mai ușor.
- Umpleți aerul cu tămâie în timp ce lucrați, studiați sau meditați.
- Uleiurile esențiale precum tămâia miros doar bine, chiar dacă nu ești credincios în tratamentele holistice.
Pasul 2. Adăugați-l într-o baie
Strângeți câteva picături într-o baie cu aburi și inspirați vaporii bogați. Pe măsură ce vă înmuiați, veți simți tensiunea din mușchii care se estompează și îngrijorările alunecând. Tămâia face de asemenea minuni ca o cremă hidratantă naturală, astfel încât pielea ta se va simți moale și netedă mult timp după ce ai ieșit din cadă.
- Dacă preferați un duș fierbinte, încercați să infuzați o lavetă sau o loofah cu ulei de tămâie înainte de a vă spuma.
- Îmbunătățirea unei băi vă va scuti de necazul aplicării unei creme hidratante ca etapă separată.
Pasul 3. Folosește-l pentru a dormi
Uitați de ajutoarele de somn dependente și de medicamentele care vă lasă să vă simțiți groggy. O alternativă mai puțin perturbatoare este aceea de a arde niște ulei de tămâie într-un vaporizator de pe noptieră în timp ce te îndepărtezi. Cu siguranță veți experimenta o noapte plină de somn restaurativ, deoarece parfumul plăcut reconfortează ușor și alungă neliniștea.
Notele florale relaxante ale tămâiei vă pot ajuta să adormiți mai repede și să rămâneți adormit mai mult
Pasul 4. Încercați-l ca un ulei de masaj
Combinați ulei de tămâie cu un strop de mentă, salvie sau esență de ienupăr pentru următoarele cupluri sau sesiune de auto-masaj. Nu numai că vă va aluneca pe piele ca de catifea, dar poate promova relaxarea musculară și poate ajuta la vindecarea țesuturilor deteriorate la un nivel mai profund. După câteva reduceri, nu va mai trebui să rezervați niciodată o întâlnire la spa.
- Lucrați ulei de tămâie în mușchii și articulațiile dureroase, dureroase, mai degrabă decât să vă bazați pe analgezicele orale.
- Frecați o picătură de ulei în tâmple sau între palme și respirați încet și profund când începeți să vă simțiți stresați.
Metoda 2 din 3: Îmbunătățirea sănătății dvs. cu tămâie
Pasul 1. Faceți-o parte din rutina de îngrijire a pielii
Pe lângă faptul că servește ca un hidratant excelent, tămâia conține compuși care pot ridica și strânge pielea slăbită de vârstă, stres sau condițiile de mediu. Amestecați o parte de ulei de tămâie cu două părți de ulei pentru bebeluși sau unt de shea și frecați-l pe pungi de ochi obosite sau mâini aspre, crăpate, pentru un aspect întinerit.
- Există dovezi că tămâia și alte uleiuri esențiale pot ajuta la combaterea ridurilor și a altor semne ale îmbătrânirii.
- Folosiți o picătură de ulei de tămâie pentru a trata pielea uscată, mâncărime, iritată.
Pasul 2. Includeți-l în igiena bucală
Amestecă-ți propria pastă de dinți fără umplutură, combinând uleiul esențial cu o linguriță de bicarbonat de sodiu și câteva uncii de apă pentru a forma o pastă groasă sau folosește 2-3 picături de tămâie și ulei de mentă diluat în apă caldă, fără substanțe chimice. apă de gură. Tămâia are proprietăți antiseptice naturale, ceea ce înseamnă că va șterge germenii care se adună în gură și vă vor păstra dinții și gingiile cu aspect și senzație de sănătate.
- Ulei de tămâie și apă caldă, cum ar fi peroxidul de hidrogen, dacă aveți sângerări ale gingiilor sau aveți o tăietură în gură.
- Utilizarea regulată poate ajuta, de asemenea, la curățarea respirației urâte cronice.
Pasul 3. Asistă o răceală
Economisiți bani pe medicamente scumpe fără prescripție medicală, folosind tămâie pentru a atenua cele mai grave simptome ale unei boli. S-a demonstrat că uleiul reduce umflarea, care este utilă pentru vindecarea durerilor ca urmare a tuturor tipurilor de boli. Atunci când este utilizat local sau ingerat în cantități mici (nu mai mult de câteva picături la un moment dat diluate într-un alt lichid), acesta poate acționa chiar pentru a vă stimula sistemul imunitar de unul singur, făcându-vă mai puțin probabil să vă îmbolnăviți în viitor.
- Se amestecă câteva picături de ulei de tămâie într-un castron mare plin cu apă fierbinte, se drapă un prosop deasupra capului și se inspiră profund fumul pentru a curăța congestia și pentru a reduce inflamația din plămâni.
- De asemenea, puteți înmuia un prosop într-o soluție de apă caldă și ulei de tămâie și să-l așezați peste ochi și nas pentru a ușura durerea palpitantă a unei infecții sinusale.
Pasul 4. Ajută la vindecarea rănilor
Beneficiile antimicrobiene ale tămâiei îl fac, de asemenea, perfect ca remediu de actualitate. Îndepărtarea uleiului de tămâie pe o tăietură minoră sau o răzuire va elimina bacteriile și va preveni infecția fără a interfera cu procesul de vindecare. Pe măsură ce se usucă, va menține pielea hrănită pentru a face scobirea și cicatricile mai puțin vizibile, de asemenea.
- Masarea uleiului de tămâie peste țesutul cicatricial, vergeturile sau acneea poate ajuta la reducerea aspectului lor în timp.
- Nu aplicați ulei de tămâie direct pe o plagă deschisă. Dacă este o vătămare gravă, solicitați asistență medicală imediată.
Pasul 5. Calmează stomacul supărat
Dacă se întâmplă să aveți dureri de stomac, gaze excesive sau balonări sau crampe intestinale, nu vă temeți. Una sau două picături de ulei esențial în câteva uncii de apă sau ceai de plante este la fel de bun pentru a oferi o ușurare rapidă gastro-intestinală ca orice medicament antidiareic. Doar în josul amestecului și simțiți că disconfortul dispare în câteva minute.
- Pentru a-l reduce mai ușor, încercați să-l adăugați la o lingură de miere.
- Asigurați-vă că tămâia pe care o utilizați este pură și fără parfumuri sau aditivi chimici înainte de a o ingera.
Metoda 3 din 3: Utilizarea tămâiei în jurul casei
Pasul 1. Împrospătează o cameră
Adăugați ulei de tămâie unui difuzor de parfum, vaporizator sau lumânare de casă pentru a răspândi aroma încântătoare de mosc în toată casa. Elementele sale de combatere a mirosurilor pot depăși cu ușurință duhoarea neplăcută a mizeriilor pentru animale de companie, a gunoiului, a mucegaiului sau a movilelor de rufe murdare pe măsură ce te calmează și te relaxează.
- Combinați 5-6 picături de ulei de tămâie într-o sticlă de pulverizare cu 3 căni de apă distilată și 1 lingură (14,8 ml) de bicarbonat de sodiu. Puteți utiliza acest amestec natural așa cum ați face un odorizant obișnuit.
- Încercați să amplasați difuzoare electrice de parfum pline cu ulei de tămâie în orificiile de perete din jurul casei.
Pasul 2. Asigurați-vă propria curățenie de uz casnic
Bateți 10 picături de ulei de tămâie împreună cu 2 căni de apă fierbinte, 1 cană de oțet alb și ¼ cană de bicarbonat de sodiu pentru a produce o soluție de curățare multifuncțională de casă. Turnați această soluție într-o sticlă cu spray și folosiți-o pentru orice, de la curățarea toaletelor până la decontaminarea blatului bucătăriei după manipularea puiului crud.
- Tămâia este un astringent natural, ceea ce înseamnă că poate tăia și ajuta la ridicarea murdăriei, a uleiului și a murdăriei de pe aproape orice suprafață.
- Lustruirea mobilierului sau blaturilor cu un amestec de ulei de măsline, suc de lămâie și ulei de tămâie va lăsa în urmă o strălucire lustruită și le va păstra mirosul proaspăt.
Pasul 3. Infuzați săpunul pentru mâini și alte produse cu tămâie
Cumpărați săpun de mână fără parfum, șampon sau cremă pentru față și îmbrăcați-l cu ulei puternic de tămâie dintr-o parte. Veți putea curăța, calma și restabili umezeala vitală a pielii și a scalpului, cheltuind în același timp o treime din ceea ce ați face în mod normal pe produse de specialitate extravagante. Când este utilizat corect, uleiul de tămâie este ca un demachiant, o loțiune și un parfum totul într-unul.
- Tămâia este bună pentru curățarea porilor și întărirea cuticulelor.
- Faceți-vă propriul săpun lichid pentru mâini pentru bucătării și băi folosind o bază de săpun lichid castilian, apă distilată și un amestec de uleiuri esențiale precum tămâie, mentă și lavandă.
sfaturi
- Uleiul de tămâie nu are efecte secundare nocive cunoscute și poate fi utilizat în aproape orice situație (cu măsură).
- Cumpărați tămâie și alte uleiuri esențiale de la dealeri de renume. Stai departe de afacerea holistică de epocă nouă, care vinde amestecuri misterioase pentru a câștiga rapid.
- Lăsați parfumul dulce și aromat al tămâiei să vă îmbunătățească starea de spirit și să vă ajute să obțineți claritate mentală.
- Pe lângă săpunul pentru mâini, uleiul de tămâie poate fi încorporat în șamponul, balsamul, spălarea corpului sau crema de față.
Avertizări
- Uleiurile esențiale precum tămâia vin cu beneficii remarcabile pentru sănătate, dar nu ar trebui niciodată utilizate pentru a înlocui medicina tradițională. Dacă sunteți bolnav, rănit sau afectat de o problemă nediagnosticată, consultați un medic.
- Folosiți întotdeauna cea mai mică cantitate recomandată de ulei de tămâie ca tonic. Deși cele mai multe uleiuri esențiale sunt sigure de ingerat, ele pot deveni toxice și vă pot îmbolnăvi în cantități suficient de mari.
