Începând cu iulie 2020, Organizația Mondială a Sănătății recomandă să purtați o mască de față medicală dacă aveți simptome de COVID-19 și să purtați măști de față non-medicale dacă există rate de transmisie ridicate în zona dvs. și nu vă puteți distanța social. Măștile faciale pot ajuta la prevenirea răspândirii COVID-19 prin prinderea picăturilor din gură când vorbiți, respirați sau tușiți. Deoarece mulți oameni caută să cumpere și să poarte măști de față, poate fi greu de spus dacă a ta este eficientă împotriva răspândirii virusului COVID-19. Inspectându-vă masca și achiziționând-o de la un vânzător cu reputație, vă puteți asigura că vă păstrați în siguranță pe dvs. și pe ceilalți atunci când sunteți în public.
Pași
Metoda 1 din 4: Punerea măștilor de țesături nemedicale
Pasul 1. Alegeți o mască din bumbac gros
Pilote de bumbac, cearșafuri de bumbac și tricouri din bumbac sunt toate materiale excelente din care să faci o mască. Dacă îți faci propria ta, încearcă să alegi o țesătură bine țesută, astfel încât să poată prinde picăturile de apă care îți ies din gură.
Dacă nu sunteți sigur dacă țesătura dvs. este țesută suficient de strâns, țineți-o până la lumină. Dacă vedeți lumina strălucind, ar trebui să încercați să alegeți o altă țesătură
Pasul 2. Verificați dacă există 2 până la 3 straturi de țesătură pe măștile de pânză
Acoperirile de față din țesătură sunt eficiente numai atunci când există 2 sau mai multe straturi de țesătură. Asigurați-vă că cel pe care îl purtați are cel puțin 2 straturi, dacă nu mai multe.
- Straturile duble de țesătură ajută la captarea mai multor picături de apă atunci când vorbiți, tușiți sau respirați.
- În mod ideal, stratul exterior al măștii ar trebui să fie rezistent la apă, stratul interior să fie absorbant de apă, iar stratul din mijloc să acționeze ca un filtru între cele două.
Pasul 3. Spălați-vă mâinile înainte de a pune masca
Pasul 4. Asigurați-vă că masca se potrivește bine pe bărbie și pe obraji
Pune-ți masca prin buclele urechilor peste urechi. Uită-te în oglindă pentru a vedea dacă există lacune în jurul nasului, bărbie sau obraji. Dacă există, este posibil să aveți nevoie de o mască mai mică.
- Dacă există goluri în jurul feței, aerul pe care îl respirați și îl puteți scăpa, făcând masca ineficientă.
- Dacă masca dvs. are o piesă de metal pe puntea nasului, ciupiți-o după ce ați pus-o pe față. Acest lucru va oferi măștii o potrivire mai apropiată și mai personalizată.
- Încercați să evitați atingerea măștii în timp ce o reglați. În schimb, trageți-l de buclele urechii pentru a evita contaminarea mâinilor.
Pasul 5. Spălați-vă masca dacă este umedă sau murdară
Dacă masca dvs. este vizibil murdară sau se simte umedă, puneți-o în mașina de spălat pe un ciclu de apă fierbinte cu detergent pentru rufe. Lăsați mașina de spălat să își desfășoare ciclul complet, apoi agățați masca pentru a se usca înainte de a o folosi din nou.
Dacă aveți o mască reutilizabilă, în mod ideal, ar trebui să o spălați după fiecare utilizare. Dacă intenționați să o purtați din nou fără să o spălați, puneți masca într-o pungă de hârtie maro și pliați deschizătura
Metoda 2 din 4: Utilizarea unei măști chirurgicale
Pasul 1. Asigurați-vă că masca chirurgicală este aprobată de FDA
Măștile chirurgicale sunt măștile albastre subțiri, largi, care se învârt în jurul urechilor și vă acoperă nasul și gura. Dacă achiziționați o mască chirurgicală, asigurați-vă că verificați sigla Food and Drug Administration sau FDA, de pe pachet, pentru a vă asigura că este o sursă de încredere.
- Măștile chirurgicale au de obicei 3 straturi de protecție, dar adesea nu sunt vizibile decât dacă tăiați masca.
- Este posibil ca măștile care nu sunt aprobate de FDA să nu aibă nivelul de protecție necesar pentru a încetini răspândirea COVID-19.
- În timp ce măștile chirurgicale vă ajută să păstrați picăturile de aer din gură, ele nu sunt eficiente împotriva filtrării particulelor de aer în care respirați.
Pasul 2. Aruncați masca dacă este ruptă sau murdară
Înainte de a pune o mască chirurgicală, verificați dacă este ruptă sau murdară în vreun loc. Dacă este, aruncă-ți masca și înlocuiește-o cu una nouă.
Pasul 3. Așezați masca bine pe nas, obraji și bărbie
Dacă purtați o mască chirurgicală, trageți buclele peste urechi și îndoiți partea de sus pentru a se potrivi în jurul podului nasului. Nu ar trebui să existe goluri mari pe obraji de unde să scape aerul sau agenții patogeni.
Decalajele dintre mască și pielea dvs. pot permite picăturilor de apă să iasă în aer, răspândind potențial virusul COVID-19
Pasul 4. Aruncați masca chirurgicală după o singură utilizare
Din păcate, măștile chirurgicale nu sunt refolosibile și ar trebui să le aruncați după ce le folosiți o singură dată. Asigurați-vă că scoateți masca de buclele urechii și aruncați masca într-un coș de gunoi cu o pungă de plastic pentru a evita contaminarea mâinilor sau a casei.
Măștile chirurgicale sunt făcute doar pentru o singură utilizare, astfel încât acestea devin mai puțin eficiente în timp
Metoda 3 din 4: Purtarea unei măști N95
Pasul 1. Asigurați-vă că aparatul de respirat N95 este aprobat de NIOSH
Respiratorii sunt măști strânse care se învârt în jurul capului sau urechilor. Dacă achiziționați un aparat respirator, asigurați-vă că este aprobat de Institutul Național pentru Sănătate și Securitate în Muncă sau NIOSH. Acest lucru se va asigura că poate filtra 95% din particulele din aer.
- Respiratoarele neaprobate de NIOSH pot să nu aibă suficientă filtrare pentru a proteja împotriva răspândirii COVID-19.
- Măștile N-95 ar trebui utilizate pentru profesioniștii din domeniul sănătății și alte populații cu risc ridicat. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a afla dacă ar trebui să purtați o mască N-95.
Pasul 2. Așezați masca bine pe obraji, nas și bărbie
Trageți curelele în sus și peste cap și fixați-le una în jurul gâtului și cealaltă pe cea din spate. Verificați sigiliul aparatului respirator pentru a vă asigura că nu există goluri între mască și pielea dvs. pentru a vă asigura că filtrează eficient aerul.
- Dacă masca dvs. are o piesă de metal pe puntea nasului, ciupiți-o după ce ați pus-o pe față. Acest lucru va oferi măștii o potrivire mai apropiată și mai personalizată.
- Testarea potrivirii este obligatorie pentru profesioniștii din domeniul sănătății care poartă măști N-95. Vă rugăm să rețineți că, dacă achiziționați și purtați măști N-95 și nu sunteți un profesionist din domeniul sănătății, este posibil să nu o purtați cu potrivirea potrivită, scăzând astfel eficacitatea acesteia.
- Dacă puteți introduce degetul între mască și piele, alegeți o dimensiune mai mică.
- Respiratoarele ar trebui să fie strânse și pot lăsa urme pe pielea ta dacă le porți mult timp.
Pasul 3. Aruncați masca N95 dacă este ruptă sau murdară
Puteți reutiliza aparatele respiratorii până când par vizibile umede, murdare sau rupte. Dacă a ta este compromisă, aruncă-o într-un coș de gunoi căptușit cu o pungă de plastic pentru a evita contaminarea. Deși măștile N95 nu sunt de obicei reutilizabile, Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor au emis o excepție în timpul pandemiei globale.
Metoda 4 din 4: Folosirea unei măști în mod corect
Pasul 1. Trageți masca de bucle
Pentru a vă pune masca, ridicați-o de buclele laterale și trageți-le în sus și peste urechi. Sau, apucă curelele și trage-le peste cap și gât dacă folosești un aparat de respirat. Dacă trebuie să vă reglați masca, trageți buclele sau curelele înainte și înapoi până când se așează confortabil pe față.
Dacă atingeți fața măștii în timp ce o puneți, spălați-vă pe mâini cu apă și săpun
Pasul 2. Evitați să atingeți masca în timp ce este pe față
În timp ce sunteți afară, încercați să vă mențineți mâinile departe de față cât mai bine puteți. Evitați să vă atingeți masca pentru ao scoate, trageți-o în jos sau reglați-o, astfel încât să nu vă contaminați mâinile.
Dacă vă atingeți masca, folosiți un produs de dezinfectare pentru mâini pe bază de alcool pentru a vă curăța mâinile sau spălați-vă mâinile cu apă și săpun
Pasul 3. Păstrați masca aprinsă până când vă puteți distanța social de alte persoane
Cu excepția cazului în care vă aflați într-o zonă în care puteți sta la cel puțin 6 ft (1,8 m) de alte persoane, ar trebui să vă păstrați masca. Scoaterea măștii în timp ce vă aflați lângă alte persoane poate răspândi virusul COVID-19, chiar dacă este doar pentru o clipă.
Chiar dacă vă puteți păstra distanța, este totuși recomandat să vă păstrați masca pe când sunteți în preajma celorlalți
Pasul 4. Scoateți masca trăgând de bucle sau curele
Pentru a vă scoate masca, apucați urechile sau curelele pentru cap și trageți-le ușor în sus și departe de față. Evitați să atingeți cât mai mult posibil partea din față a măștii pentru a nu vă contamina mâinile.
Este posibil ca masca dvs. să fi filtrat niște contaminanți care sunt lipiți în partea din față a măștii, motiv pentru care doriți să evitați atingerea acesteia
Pasul 5. Spălați-vă pe mâini după ce v-ați scos masca
Folosind săpun și apă caldă, frecați-vă bine mâinile, punându-vă palmele, degetele și sub unghii. Clătiți-vă bine mâinile și uscați-le cu un prosop curat când ați terminat.
Încercați să vă spălați pe mâini de fiecare dată când ieșiți în public sau atingeți o suprafață comună
sfaturi
- Fiți la curent cu cele mai recente informații despre COVID-19 vizitând
- Țesătura măștii dvs. trebuie să acopere în totalitate vârful bărbiei.
