A avea dinți albi poate fi un impuls major de încredere. Din fericire, este posibil să nu fie nevoie să cheltuiți mulți bani pe truse de albire sau tratamente profesionale. Periajul sau clătirea cu bicarbonat de sodiu ar putea ajuta la albirea dinților, dar rețineți că ar trebui să îl folosiți cu atenție. Pentru a preveni eroziunea dentară, periați cu bicarbonat de sodiu cu măsură și evitați să folosiți prea multă forță. Rețineți că decolorarea poate indica probleme dentare, așa că încercați să consultați un dentist dacă nu ați făcut un control de ceva vreme.
Pași
Metoda 1 din 2: Periaj cu o pastă de bicarbonat de sodiu
Pasul 1. Se amestecă bicarbonatul de sodiu și apa
Într-o ceașcă mică, amestecați ¼ la ½ linguriță (1½ la 3g) de bicarbonat de sodiu cu suficientă apă pentru a forma o pastă. O pastă de aproximativ 2 părți de bicarbonat de sodiu amestecată cu 1 parte de apă este mai ușor de aplicat și mai eficientă decât bicarbonatul de sodiu singur.
Evitați să faceți o pastă cu bicarbonat de sodiu și lămâie, căpșuni sau orice alt suc de fructe. Sucurile de fructe sunt acide și pot eroda smalțul dinților, mai ales atunci când sunt combinate cu bicarbonat de sodiu sau alte produse abrazive
Pasul 2. Spală-te pe dinți cu pasta de bicarbonat de sodiu timp de 1 până la 2 minute
Scufundați o perie cu păr moale în pastă și frecați ușor dinții folosind mișcări circulare. Periați în jurul valorii de loc în loc să spălați 1 loc pentru cele 2 minute. Asigurați-vă că nu vă spălați puternic sau vă puteți răni dinții.
- Alternativ, folosiți vârful degetelor pentru a vă freca ușor dinții cu pasta. Frecați în cercuri moi și nu folosiți prea multă forță.
- Dacă aveți gingii în retragere, evitați să vă spălați baza dinților și în jurul liniei gingivale cu bicarbonat de sodiu. Substanța care vă acoperă dinții sub gingii este mai moale decât smalțul și predispusă la deteriorare.
Pasul 3. Clătiți gura când ați terminat de periat
După periaj timp de 2 minute, scuipă bicarbonatul de sodiu și clătește-ți gura cu apă sau apă de gură. Dați și periuței de dinți o clătire temeinică.
Rețineți că nu trebuie să clătiți după periaj cu o pastă de dinți cu fluor, deoarece clătirea reduce efectele benefice ale fluorului. Din acest motiv, nu periați și nu clătiți cu bicarbonat de sodiu imediat după periaj cu pastă de dinți obișnuită. Dacă într-adevăr trebuie să clătiți reziduurile vizibile după ce ați folosit pastă de dinți obișnuită, utilizați cât mai puțină apă posibil
Pasul 4. Repetați o dată la două zile până la 2 săptămâni
Cel mult, spălați-vă dinții cu pastă de bicarbonat de sodiu la fiecare două zile timp de 1 până la 2 săptămâni. Apoi, reduceți-vă la a face asta doar o dată sau de două ori pe săptămână. Deoarece este abraziv, utilizarea mai frecventă a bicarbonatului de sodiu vă poate deteriora dinții.
- Rețineți că spălarea dinților cu bicarbonat de sodiu nu ar trebui să înlocuiască spălarea dinților cu pastă de dinți obișnuită. Periajul de două ori pe zi cu o pastă de dinți cu fluor, utilizarea dentară zilnică și controalele dentare regulate sunt cele mai bune modalități de a vă menține dinții sănătoși.
- Înainte de a peria cu bicarbonat de sodiu, consultați medicul dentist pentru a vedea dacă dinții dvs. sunt suficient de sănătoși pentru această metodă. Dinții dvs. pot fi sensibili la abraziune, iar bicarbonatul de sodiu poate provoca eroziune dentară ireversibilă.
Metoda 2 din 2: Încercarea metodelor alternative
Pasul 1. Se amestecă 2 părți de bicarbonat de sodiu cu 1 parte de 1% până la 3% peroxid de hidrogen
Peroxidul de hidrogen poate albi dinții, dar trebuie să-l folosiți cu prudență. Pentru a încerca această metodă, amestecați 2 părți de bicarbonat de sodiu cu 1 parte de 1% până la 3% peroxid de hidrogen pentru a forma o pastă. Spălați-vă dinții cu amestecul timp de 1 până la 2 minute, apoi clătiți cu apă.
- Asigurați-vă că utilizați peroxid de hidrogen cu o concentrație de 3% sau mai mică. Periați cu peroxid de hidrogen și bicarbonat de sodiu cel mult o dată pe săptămână.
- Opriți periajul și clătiți-vă gura cu apă rece dacă simțiți o senzație de arsură. Nu utilizați această metodă dacă aveți gingii în retragere sau sensibile, deoarece peroxidul de hidrogen poate provoca iritații și deteriorarea rădăcinilor expuse.
Sfat de siguranță:
Este important să vă clătiți bine gura după utilizarea peroxidului de hidrogen. Chiar și soluțiile diluate pot provoca vărsături și stomac supărat dacă sunt ingerate. În plus, orice reziduu lăsat în urmă vă poate înălbi dinții și poate duce la albire neuniformă.
Pasul 2. Spală-te pe dinți cu un amestec de bicarbonat de sodiu și pastă de dinți cu fluor
Strângeți pasta de dinți obișnuită pe periuța de dinți, apoi presărați un vârf de bicarbonat de sodiu deasupra. Spălați-vă dinții așa cum ați face în mod normal timp de 2 minute cu mișcări circulare moi. Apoi scuipă și, dacă trebuie să clătești reziduurile albe, gura-ți gura cu puțină apă.
- Ca și în cazul bicarbonatului de sodiu și a pastei de apă, periați cu bicarbonat de sodiu și pastă de dinți cu moderare. Încercați o dată la două zile timp de 1 până la 2 săptămâni la început, apoi periați cu bicarbonat de sodiu o dată sau de două ori pe săptămână cel mult.
- De asemenea, puteți achiziționa o pastă de dinți care conține deja bicarbonat de sodiu. În Statele Unite, căutați un produs care poartă sigiliul de acceptare ADA (American Dental Association) și utilizați-l conform instrucțiunilor.
- Dacă aveți dinți sensibili sau eroziune dentară, evitați utilizarea pastelor de dinți care conțin bicarbonat sau sunt marcate ca produse de albire.
Pasul 3. Faceți gargară cu bicarbonat de sodiu și clătiți cu apă
Combinați 1 linguriță (6 g) bicarbonat de sodiu și 1 cană (240 ml) de apă într-un pahar, apoi amestecați amestecul până când bicarbonatul de sodiu este distribuit uniform. Luați o înghițitură, faceți gargară aproximativ 30 de secunde, apoi scuipă amestecul. Repetați pașii până când ați terminat întregul pahar.
- Clătirea cu bicarbonat de sodiu nu vă va eroda dinții, așa că este sigur să faceți gargară cu el zilnic.
- Gargara cu un bicarbonat de clatire iti albeste dintii indirect. Bicarbonatul de sodiu neutralizează acizii, deci ajută la combaterea eroziunii dentare cauzate de alimentele și băuturile acide. De asemenea, poate ajuta la combaterea bacteriilor care cauzează cariile și la promovarea bacteriilor bune care creează un strat protector pe dinți.
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Nu vă periați o singură zonă a gurii prea mult timp. Împărțiți 1 la 1 ½ minute uniform între dinții de sus, apoi spălați-vă dinții de jos pentru un total de 1 la 1 ½ minute.
- Evitați să vă spălați gingiile cu bicarbonat de sodiu sau peroxid de hidrogen.
- Nu uitați să nu periați cu un amestec de bicarbonat de sodiu și suc de lămâie sau alte substanțe acide.
Avertizări
- Consultați un dentist dacă sunteți îngrijorat de albirea dinților. Petele sau decolorarea pot fi semne de probleme care necesită îngrijire dentară profesională.
- Nu vă spălați dinții cu bicarbonat de sodiu sau paste abrazive dacă aveți dinți sensibili, ceea ce poate indica eroziune dentară. Periajul cu produse abrazive va înrăutăți lucrurile.
- Evitați periajul cu bicarbonat de sodiu sau peroxid de hidrogen dacă aveți aparate dentare sau un dispozitiv de fixare permanent.
- Pentru a preveni colorarea neuniformă sau deteriorarea muncii dentare, nu utilizați peroxid de hidrogen sau truse de albire la domiciliu dacă aveți coroane, capace sau furniruri.
