Credeți sau nu, uleiul de ricin este un remediu natural pentru constipație. Ca un laxativ stimulant, care determină contractarea mușchilor intestinului, poate produce mișcări intestinale în doze mici. Dacă nu aveți mult noroc cu laxativele tradiționale, uleiul de ricin vă poate ajuta să vă ameliorați simptomele, dar rețineți că poate provoca crampe și alte efecte secundare neplăcute. Deși ar trebui să consultați întotdeauna un medic dacă ați avut constipație de lungă durată sau aveți simptome severe, uleiul de ricin vă poate oferi o ușurare dacă sunteți în căutarea unei soluții rapide.
Pași
Metoda 1 din 2: Consumul de ulei de ricin
Pasul 1. Luați o doză de ulei de ricin de 15 până la 60 ml (1,0 până la 4,1 linguri americane)
Vizitați farmacia sau supermarketul local și ridicați o sticlă de ulei de ricin. Verificați partea laterală a flaconului pentru instrucțiuni specifice de dozare pentru diferite grupe de vârstă. Ca regulă generală, adulții cu vârsta peste 12 ani pot lua 15 până la 60 de mililitri (1,0 până la 4,1 linguri de SUA) de ulei de ricin în 1 doză, în timp ce copiii cu vârste între 2 și 11 ani ar trebui să ia între 5 și 15 mililitri (0,18 la 0,53 imp fl oz; 0,17 la 0,51 fl oz).
- Sugarii și copiii cu vârsta sub 2 ani trebuie să ia doar 1 până la 5 mililitri (0,068 până la 0,338 linguri SUA).
- Dacă utilizați ulei de ricin la recomandarea medicului, urmați instrucțiunile de dozare.
Avertizare:
Nu utilizați ulei de ricin dacă sunteți gravidă, alăptați sau în timpul perioadei.
Pasul 2. Luați ulei de ricin pe stomacul gol dimineața sau după-amiaza
Găsiți timp înainte de micul dejun sau prânz pentru a lua doza recomandată. Rețineți că rola durează 2 până la 6 ore pentru a stimula mișcarea intestinului, deci nu doriți să luați niciunul înainte de culcare.
Dacă doriți ca uleiul de ricin să funcționeze încet în timp, luați-l cu o masă
Pasul 3. Bea ulei de ricin aromat sau amestecă-l cu suc pentru a masca gustul
Umpleți un pahar cu sucul preferat, apoi folosiți o lingură specială sau o ceașcă pentru a turna doza recomandată de ulei. Amestecați ambele ingrediente împreună și beți întreg paharul pentru a obține efectele complete ale uleiului. Dacă luați ulei de ricin aromat, beți doza recomandată în mod tradițional.
- De asemenea, puteți îmbunătăți gustul prin refrigerarea uleiului de ricin timp de aproximativ o oră sau ceva în prealabil.
- Puteți găsi ulei de ricin aromat online. Poate veni în arome fructate, cum ar fi lămâia.
Pasul 4. Așteptați o mișcare a intestinului în decurs de 2-6 ore
Uleiul de ricin funcționează adesea în doar 2-3 ore, dar poate dura până la 6 ore. Folosiți toaleta imediat ce simțiți dorința de a merge.
Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă nu aveți o mișcare intestinală în acest moment, deoarece este posibil să aveți o problemă mai gravă, cum ar fi un blocaj intestinal sau o impactare
Avertizare:
Folosiți ulei de ricin numai atunci când este absolut necesar. Dacă utilizați prea mult laxative stimulante, este posibil să nu puteți trece singuri mișcările intestinului.
Pasul 5. Păstrați restul de ulei de ricin într-un loc răcoros și uscat
Găsiți un dulap sau un alt loc interesant în care să vă păstrați uleiul fără ca acesta să se supraîncălzească. Înainte de a utiliza din nou uleiul, verificați eticheta pentru a vă asigura că nu a expirat.
- Păstrați uleiul de ricin într-un spațiu mai rece de 40 ° C (104 ° F).
- Dacă uleiul tău miroase a rânced, aruncă-l.
Metoda 2 din 2: Căutarea îngrijirii medicale
Pasul 1. Consultați medicul sau farmacistul înainte de a lua ulei de ricin
Organizați o întâlnire sau o consultație, astfel încât să puteți solicita unui profesionist din domeniul sănătății o a doua opinie. În timpul întâlnirii, examinați istoricul constipației, discutați despre nevoile dvs. unice și aflați dacă este tratamentul potrivit pentru dvs.
Spuneți medicului dumneavoastră sau farmacistului orice alergie pe care o aveți. Uleiul de ricin conține anumite ingrediente care pot declanșa o reacție alergică
Pasul 2. Întrebați medicul dacă uleiul de ricin va interfera cu oricare dintre medicamentele dumneavoastră
Menționați prescripțiile dvs. actuale, în special orice anticoagulant, antibiotice sau medicamente pentru os și inimă. În funcție de regimul medical, este posibil să nu doriți să luați ulei de ricin pentru constipație.
Pasul 3. Consultați-vă medicul dacă constipația durează mai mult de o săptămână
Dacă nu ați avut mișcare intestinală timp de 7 zile, trebuie să vă adresați medicului chiar dacă tratați constipația. Este posibil să aveți o afecțiune mai gravă sau constipația poate provoca complicații grave. Rețineți că medicul dumneavoastră vă poate recomanda o procedură specială, în funcție de simptome.
Medicul dumneavoastră vă poate efectua o radiografie, colonoscopie sau altă procedură, în funcție de ceea ce consideră că vă provoacă constipația
Pasul 4. Sunați medicul dumneavoastră dacă aveți reacții adverse precum vărsături, crampe și diaree
Este posibil să puteți utiliza ulei de ricin fără a experimenta efecte secundare, cu toate acestea, este posibil să observați unele dureri abdominale, crampe, greață, diaree, vărsături sau oboseală. Din fericire, aceste simptome de obicei se estompează rapid odată ce uleiul de ricin este scos din sistem.
Dacă aveți crampe abdominale rele, balonări, vărsături sau amețeli, opriți imediat utilizarea uleiului de ricin și contactați un profesionist din domeniul sănătății
sfaturi
Dacă suferiți de constipație în mod regulat, luați în considerare adăugarea mai multor fibre în dieta dvs. ca o modalitate pe termen lung de a vă îmbunătăți sănătatea digestivă
Avertizări
- Nu utilizați ulei de ricin dacă sunteți gravidă, alăptați sau aveți menstruație.
- Dacă utilizați prea mult ulei de ricin, puteți ajunge la un dezechilibru electrolitic.
