Varicele pot fi dureroase, așa că, în mod evident, doriți să faceți față problemei. Pentru a trata durerea, puteți utiliza medicamente pentru durere fără prescripție medicală. Cu toate acestea, tratamentul principal este să scapi de ele, astfel încât să nu ai durerea în primul rând. Puteți ajusta modul în care stați în picioare și așezați, puteți pierde în greutate dacă este necesar și puteți face exerciții fizice în mod regulat. Dacă aceste lucruri nu funcționează, medicul dumneavoastră vă va recomanda probabil o îndepărtare chirurgicală a varicelor.
Pași
Metoda 1 din 3: Schimbarea a ceea ce porți
Pasul 1. Purtați ciorapi de compresie
Puteți găsi ciorapi de compresie la majoritatea magazinelor și farmaciilor medicale. Îți strâng picioarele, ajutând la creșterea fluxului sanguin. La rândul său, acest lucru ajută la ameliorarea varicelor în timp, ceea ce reduce durerea.
Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza ciorapi de compresie. Vă vor face un test de circulație a sângelui pentru a vă asigura că sunteți un candidat bun pentru acest tratament
Pasul 2. Sari peste tocurile înalte
Tocurile joase lucrează de fapt mușchii gambei mai mult decât tocurile înalte. Când mușchii sunt mai tonifiați, sângele se mișcă mai bine prin vene. La rândul său, acest lucru vă poate ajuta să reduceți varicele în timp.
Pasul 3. Alegeți haine mai potrivite
Îmbrăcămintea potrivită, mai ales dacă este în jurul mijlocului sau picioarelor, poate reduce fluxul de sânge către și dinspre picioare. Rămâneți la haine mai potrivite pentru a vă face viața mai ușoară și pentru a vă reduce varicele.
Îmbrăcămintea strânsă scade fluxul sanguin deoarece întrerupe sângele într-o zonă; de exemplu, o centură strânsă poate scădea fluxul de sânge la picioare. Cu toate acestea, ciorapii de compresie sunt buni, deoarece aplică o presiune mai grea și mai egalizată începând de la glezne, până prin genunchi și coapse. Această presiune vă atrage venele extinse, ceea ce înseamnă că sângele poate curge mai ușor și mai rapid prin vene
Metoda 2 din 3: Modificări ale stilului de viață
Pasul 1. Mutați-vă în loc să stați sau să stați nemișcați pentru întinderi lungi
Stând în picioare prea mult timp poate face ca varicele să se înrăutățească, deoarece corpul dumneavoastră trebuie să acționeze împotriva gravitației pentru a vă readuce sângele în inimă. În mod similar, dacă stai prea mult timp, sângele tău are șansa de a se strânge în picioare, ducând la vene varicoase. Asigurați-vă că vă mișcați din când în când pentru a vă pompa sângele.
- Când stați, ridicați picioarele. Când vă ridicați picioarele, venele nu trebuie să lucreze la fel de mult pentru a vă readuce sângele în inimă, deoarece acestea nu funcționează împotriva gravitației. Când puteți, încercați să vă ridicați picioarele deasupra inimii când stați.
- De asemenea, nu vă încrucișați picioarele când vă așezați.
Pasul 2. Exercițiu pentru a vă pompa sângele
Făcând exerciții cardiovasculare, sângele se mișcă prin corp. La rândul său, acest lucru poate ajuta la reducerea varicelor. Mersul pe jos, alergatul, mersul cu bicicleta și înotul sunt toate opțiuni excelente.
- Antrenamentul de forță este, de asemenea, benefic.
- Exercițiu de cel puțin 30 de minute pe zi, 5 zile pe săptămână.
- Ridicați picioarele când vă odihniți între exerciții.
Pasul 3. Pierde în greutate, dacă este necesar
A fi supraponderal poate face ca varicele să se înrăutățească, dar pierderea în greutate poate ameliora o parte din această presiune. Mănâncă bine, exerciții fizice și bea multă apă pentru a pierde în greutate într-un mod sănătos.
Optează pentru proteine slabe și lactate și obține mai multe fructe, legume și cereale integrale în dieta ta. Încercați să țineți un jurnal alimentar pentru a verifica cât de mult mâncați
Pasul 4. Mănâncă-ți drumul către vene mai bune
Fibrele sunt bune pentru vene, așa că încercați alimente precum cerealele integrale și fasolea. De asemenea, bioflavonoidele din lucruri precum verdeață întunecată, frunze, ceapă, usturoi și fructe de padure întunecate ajută la sănătatea venelor.
Pasul 5. Luați în considerare administrarea de vitamina C, vitamina E, zinc și rutină
Aceste suplimente susțin o sănătate bună a venelor. Rutina este un bioflavonoid și se găsește în majoritatea magazinelor de produse naturiste.
Pasul 6. Discutați cu medicul dumneavoastră despre un supliment pe bază de plante
Unii oameni au noroc cu suplimentele pe bază de plante care ajută venele varicoase. De exemplu, castanul de cal, mătura măcelarului, strugurii (frunze, semințe, fructe și seve) și trifoiul dulce pot oferi ușurare. Cu toate acestea, aceste suplimente pot interfera cu alte medicamente, deci este o idee bună să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe unul.
Metoda 3 din 3: Încercarea intervențiilor chirurgicale
Pasul 1. Luați în considerare ablația endotermală
De obicei, aceasta este prima opțiune chirurgicală atunci când vine vorba de varice. Cu acest tratament, medicul va sigila venele folosind lasere sau unde radio.
- Ambele tratamente cu laser și cu unde radio implică introducerea unui cateter în venă și sigilarea acestuia. Corpul va redirecționa în mod natural sângele departe de aceste vene. Vi se va oferi o formă de anestezie pentru a reduce durerea.
- Tratamentul cu unde radio vă poate face să simțiți acele și ace pentru un pic după terminarea tratamentului. Terapia cu laser poate provoca unele vânătăi. De asemenea, poate deteriora nervii, dar efectul este de obicei temporar.
Pasul 2. Întrebați despre scleroterapia sau scleroterapia cu spumă
Cu aceste proceduri, o soluție este injectată în venă, care o blochează. În cazul scleroterapiei, soluția prăbușește esențial venele cu cicatrici. Cu scleroterapia cu spumă, se injectează spumă care umple vena și o blochează. Corpul va redirecționa sângele din aceste vene.
- Această procedură are un risc relativ scăzut și se poate face în cabinetul medicului dumneavoastră.
- Scleroterapia cu spumă este încă relativ nouă. Reduce varicele, dar acestea pot reveni în timp.
Pasul 3. Discutați despre dezlipirea venelor
Cu această opțiune, vena este de fapt îndepărtată din corpul dumneavoastră cu o intervenție chirurgicală. Medicul leagă vena și apoi face câteva incizii mici. Ei trag vena afară, iar corpul tău redirecționează sângele în jurul ei.
- Dezlipirea venelor este de obicei sigură, deși rareori poate duce la afectarea nervilor sau tromboză venoasă profundă, care este dezvoltarea unui cheag de sânge în venă.
- Unele vene mai mici sunt uneori îndepărtate fără a le lega, iar această procedură este mai puțin invazivă.
Pasul 4. Luați în considerare operația endoscopică a venelor
Cu această operație, medicul introduce un tub mic cu o cameră pe el în vene. Folosesc un dispozitiv mic la capătul tubului, fie pentru a bloca vena, fie pentru a o îndepărta complet.
