Pietrele la rinichi sunt cristale dure formate din minerale și sare acidă care se formează în interiorul rinichilor. Dacă devin suficient de mari, sunt greu de trecut și pot provoca dureri extreme. Dacă ați experimentat această afecțiune în trecut, trebuie să înțelegeți cum să preveniți apariția pietrelor la rinichi, deoarece există șanse de 60-80% să le dezvoltați din nou.
Pași
Metoda 1 din 3: Țintirea tipului de piatră la rinichi
Pasul 1. Determinați ce tip de piatră la rinichi ați avut
Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă identifica tipul particular. Este important să știți ce tip anume ați avut, astfel încât să puteți lucra la modalități specifice de prevenire a recurenței. Asigurați-vă că medicul vă verifică paratiroida pentru a o exclude ca factor în formarea calculilor renali.
- Pietrele de calciu sunt cauzate de calciu neutilizat, care nu este spălat în urină și este colectat în rinichi. Apoi se combină cu alte materiale reziduale pentru a forma pietre. Cel mai tipic și mai general tip de piatră de calciu este oxalatul de calciu. Pietrele cu fosfat de calciu nu sunt la fel de obișnuite, dar sunt mai problematice, deoarece tind să fie atât mai mari, cât și mai dure, ceea ce le face mai dificil de tratat.
- Pietrele struvite se pot forma după o infecție urinară. Sunt fabricate din magneziu și amoniac.
- Pietrele cu acid uric sunt cauzate de faptul că au prea mult acid în organism. Reducerea cărnii în dieta dvs. va ajuta la oprirea formării pietrelor de acid uric. Simptomele sunt adesea asociate cu gută și sunt tratate cu remedii similare pentru gută.
- Formarea calculilor cu cistină nu este comună și tinde să se desfășoare în familii. Cistina este un aminoacid și anumite persoane moștenesc cantități mari din acesta.
Pasul 2. Determinați-vă riscul viitor
Deoarece ați avut o piatră la rinichi în trecut, aveți un risc mai mare de recurență. Vedeți dacă există factori de risc de care este posibil să nu fiți conștienți. Descărcați următoarea aplicație pentru a vă evalua riscul (https://www.qxmd.com/calculate-online/nephrology/recurrence-of-kidney-stone-roks). Ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră mai multe despre factorii de risc.
Pasul 3. Consultați-vă medicul
Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să dezvoltați un plan de reducere a riscului de apariție a mai multor calculi renali, în funcție de tipul de calculi renali pe care l-ați trecut și de vârsta, sexul și antecedentele medicale de familie. Majoritatea vor include modificări ale dietei, o creștere a aportului de lichid și, în cazuri foarte specifice, medicamente sau chiar intervenții chirurgicale.
Metoda 2 din 3: Utilizarea dietei pentru prevenirea pietrelor la rinichi
Pasul 1. Bea mai multe lichide
Lichidele ajută la eliminarea substanțelor care determină formarea pietrelor la rinichi. Apa este cea mai bună alegere. Îndepărtează rinichii fără a adăuga elemente suplimentare, cum ar fi zahăr, sodiu sau alte ingrediente găsite în alte băuturi. Bea cel puțin zece pahare de apă de 8 uncii zilnic. Evitați băuturile cu cofeină (și alte diuretice), deoarece acestea vă usucă mai degrabă decât vă hidratează. Ar trebui să aveți două sau mai multe litri de urină pe zi și ar trebui să aibă o culoare deschisă, abia galbenă.
Pasul 2. Evitați sarea
Una dintre principalele cauze ale pietrelor la rinichi este urina concentrată. Sarea vă poate deshidrata, contribuind la crearea de urină concentrată. Dacă mâncați sare, trebuie să contracarați efectele acesteia prin băutul unui pahar mare de apă după aceea.
Pasul 3. Mănâncă mai puțină carne
Proteinele animale pot provoca urină concentrată, unul dintre factorii de risc pentru calculii renali. Deșeurile din proteine pătrund în urină și pot crește posibilitatea formării de pietre la rinichi.
Pasul 4. Consumați mai multe fibre
Unele cercetări indică faptul că fibrele insolubile se combină cu calciu în urină și sunt excretate în scaune. Acest lucru ajută la scăderea cantității de calciu rămasă în urină. Sursele bune de fibre includ:
- Boabe întregi, cum ar fi fulgi de ovăz, tărâțe sau quinoa
- Prune uscate și suc de prune uscate
- Verdele cu frunze, cum ar fi spanacul, brustele sau varza
Pasul 5. Aveți grijă la aportul de oxalat dacă ați avut pietre de oxalat de calciu
Cel mai bun mod de a face față dietei dvs. este să consumați atât calciu, cât și oxalat la aceeași masă. În acest fel, calciul și oxalatul se pot lega împreună în stomac, mai degrabă decât să aștepte până când rinichiul începe să-l proceseze și, eventual, să-l transforme într-o piatră la rinichi.
- Spanacul, ciocolata, sfecla și rubarba sunt toate bogate în oxalat. Fasolea, ardeiul verde, ceaiul și arahidele conțin, de asemenea, oxalat.
- Laptele, brânza, sucul de portocale îmbogățit cu calciu și iaurtul sunt toate forme bune de calciu pe care le puteți combina cu alimente bogate în oxalat.
Metoda 3 din 3: Utilizarea medicamentelor și intervențiilor chirurgicale pentru prevenirea pietrelor la rinichi
Pasul 1. Luați medicamente pentru calculii de calciu
Cele mai tipice rețete sunt un diuretic tiazidic sau un preparat care conține fosfat. Hidroclorotiazida (un diuretic tiazidic) scade cantitatea de calciu eliberată în urină, contribuind la reținerea acesteia în oase și contribuie la reducerea șanselor de a dezvolta o piatră de calciu. Acest medicament funcționează cel mai bine atunci când reduceți și aportul de sare.
Pasul 2. Obțineți o rețetă de la medicul dumneavoastră pentru a atenua calculii acidului uric
Alopurinolul (Zyloprim, Aloprim) vă menține urina alcalină și reduce nivelurile de acid uric atât în sânge, cât și în urină. Uneori, alopurinolul și un fel de agent alcalinizant pot fi combinate pentru a dizolva complet piatra acidului uric.
Pasul 3. Luați antibiotice pentru pietrele de struvit
Luarea unor cursuri scurte de antibiotice poate împiedica formarea bacteriilor în urină care provoacă pietrele de struvit. De obicei, medicul dumneavoastră nu va dori să luați antibiotice pe o perioadă lungă de timp, dar cursurile scurte vă pot ajuta în mod semnificativ.
Pasul 4. Reduceți pietrele de cistină prin urina alcalinizantă
Acest tratament implică de obicei un cateter și vă va injecta un agent alcalinizant în rinichi. Piatra de cistină va răspunde de obicei bine la tratament, în special atunci când este asociată cu consumul de cantități mari de apă, atât ziua cât și noaptea.
Pasul 5. Controlați formarea pietrelor de calciu cu o intervenție chirurgicală
Aceasta este o opțiune numai dacă aveți hiperparatiroidism sau pietre la rinichi cauzate de glanda paratiroidă. Pietrele de calciu pot fi un risc dacă aveți această boală. Îndepărtarea uneia dintre cele două glande paratiroide din gât vindecă de obicei boala și elimină șansa apariției pietrelor la rinichi.
