Malabsorbția acidului biliar (BAM) este o afecțiune în care ficatul dumneavoastră produce prea multă bilă, provocând crampe abdominale și diaree. Afecțiunea ar putea fi cronică, dar puteți gestiona în continuare simptomele și puteți continua să vă trăiți viața de zi cu zi. Începeți întotdeauna prin vizitarea unui medic pentru un diagnostic corect și un plan de tratament. Apoi, urmați instrucțiunile medicului și concepeți o dietă cu conținut scăzut de grăsimi pentru a vă menține simptomele sub control.
Pași
Metoda 1 din 2: Căutarea tratamentului medical
Pasul 1. Vizitați medicul dacă aveți simptome de malabsorbție a acidului biliar
Principalul simptom al BAM este diareea severă. Scaunul dvs. poate părea palid, decolorat și gras. Veți simți dorința de a folosi în mod constant baia și puteți limita frecvența cu care părăsiți casa pentru a evita să fiți prea departe de toaletă. Faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră pentru a avea un examen și verificați dacă există BAM.
- Alte simptome ale BAM sunt crampele abdominale, cefaleea și gazul constant, cu miros urât.
- În timpul unei apariții BAM, este posibil să aveți diaree foarte curând după ce ați mâncat.
- BAM este frecvent întâlnit în rândul persoanelor cu boală Crohn și sindrom de colon iritabil. Dacă aveți oricare dintre aceste condiții, riscul de BAM este mai mare.
Pasul 2. Finalizați un test pentru a confirma că aveți BAM
Dacă vă vizitați medicul și suspectează că ați putea avea BAM, acestea pot efectua o serie de teste pentru a vă diagnostica această afecțiune. Aceste teste nu produc rezultate imediate și poate dura o săptămână sau mai mult pentru a obține un diagnostic. Lucrați cu medicul și aveți răbdare în timp ce evaluați rezultatele testului.
- Testul SeHCAT administrează oral o doză de bilă naturală și măsoară cât a rămas după 7 zile. Dacă reținerea este scăzută, atunci probabil că aveți BAM. Acest test nu este utilizat în S. U. A.
- Testul seric 7αC4 este un test de sânge care măsoară cantitatea de bilă din sistemul dumneavoastră. Acesta este un surogat obișnuit pentru testul SeHCAT.
- O probă de scaun de 48 de ore este un alt test obișnuit pentru BAM. Medicii vor analiza eșantionul pentru a determina dacă excretați prea multă bilă în scaun.
Pasul 3. Luați sechestranți de acid biliar pentru a reduce circulația bilei
Sechestrantii sunt cel mai frecvent tratament medical pentru BAM. Acestea vin sub formă de pulbere sau tablete, în funcție de tipul pe care vi-l prescrie medicul dumneavoastră. Cursul este de obicei de 10-14 zile. Luați medicamentul exact așa cum vă recomandă medicul și nu încetați să îl luați înainte de finalizarea cursului.
- Cel mai comun sechestrant pentru BAM este colestiramina. Medicul poate prescrie acest medicament sau altul de același tip.
- Dacă nu vă place gustul medicamentelor sub formă de pulbere, îl puteți amesteca cu un smoothie pentru a masca aroma și textura.
- În unele cazuri, medicul poate prescrie un sechestru dacă nu poate diagnostica BAM cu certitudine. Dacă simptomele se îmbunătățesc, atunci tratează acest lucru ca pe o confirmare indirectă a BAM.
Pasul 4. Controlați diareea cu medicamente anti-diareice OTC
Dacă aveți încă diaree reziduală în timp ce vă recuperați de la BAM, o puteți trata cu medicamente antidiareice obișnuite. Tipurile comune sunt Imodium și Pepto Bismol. Ambele sunt disponibile la farmacii. Urmați toate instrucțiunile de pe orice produs pe care îl utilizați.
Adresați-vă întotdeauna medicului dumneavoastră dacă utilizarea medicamentelor antidiareice este sigură în timp ce luați sechestranți
Pasul 5. Aveți grijă când încercați suplimente naturale de acid biliar
Există o varietate de suplimente pe piață care pretind că tratează BAM și condițiile conexe. Din păcate, multe dintre aceste suplimente vă pot agrava diareea. De asemenea, ar putea interacționa cu alte medicamente pe care le luați. Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră sau cu un gastroenterolog despre riscurile și beneficiile potențiale înainte de a încerca orice supliment.
Oferiți-i medicului dumneavoastră o listă completă a oricăror medicamente sau suplimente pe care le luați în prezent. Acest lucru îi poate ajuta să determine ce suplimente puteți utiliza în siguranță
Metoda 2 din 2: Modificări ale stilului de viață
Pasul 1. Urmați tratamentul pentru orice afecțiuni GI subiacente pe care le aveți
BAM apare uneori la persoanele care au boala Crohn, sindromul intestinului iritabil și boala celiacă. Dacă aveți una dintre aceste condiții, asigurați-vă că urmați toate instrucțiunile medicului pentru gestionarea acesteia. Menținerea acestor condiții sub control reduce riscul de a experimenta din nou BAM.
Pasul 2. Evitați alimentele care vă declanșează simptomele BAM
Unele persoane cu BAM prezintă simptome mai grave dacă mănâncă anumite alimente. Monitorizați-vă dieta și vedeți dacă anumite alimente anume provoacă crampe, gaze sau diaree mai mult decât altele. Evitați aceste alimente în timp ce aveți o explozie pentru a vă îmbunătăți simptomele.
- Anumite alimente care înrăutățesc BAM variază de la persoană la persoană. Unele obișnuite sunt condimentele, lactatele, usturoiul, glutenul și alimentele foarte procesate.
- În timpul unei explozii, încercați să mâncați acasă pentru a vă asigura că alimentele dvs. au ingrediente care nu vă vor supăra stomacul.
Pasul 3. Consumați mai puțin de 40 de grame de grăsime pe zi
O dietă cu conținut scăzut de grăsimi este cel mai bun tratament dietetic pentru BAM, deoarece grăsimile stimulează producția de bilă. Țineți evidența aportului de grăsimi și limitați-l la 40 de grame pe zi pentru a preveni erupțiile.
- Elementele care trebuie tăiate sunt mâncărurile prăjite, carnea roșie, deserturile, untul și margarina și alimentele procesate.
- Când consumați grăsimi, obțineți-le din surse sănătoase. Cele mai bune surse de grăsime sănătoasă sunt uleiurile vegetale, avocado, carnea slabă precum puiul, peștele, nucile și fasolea.
Pasul 4. Creșteți aportul de vitamina B12 pentru a preveni un deficit
BAM împiedică absorbția acestei vitamine în intestinul inferior, astfel încât persoanele care suferă au uneori o deficiență. Preveniți acest lucru prin includerea unui amestec de alimente bogate în vitamine și suplimente pentru a înlocui substanțele nutritive pierdute în timpul unei erupții.
- Alimentele cu conținut ridicat de vitamina B12 sunt crustaceele și peștele. Carnea de vită și laptele au, de asemenea, o cantitate bună.
- Dacă nu primiți suficient B12 din dieta dvs., puteți lua și un supliment pentru a înlocui vitamina. Consultați-vă medicul înainte de a începe suplimentele alimentare pentru a confirma că acestea nu vor interacționa cu niciun medicament pe care îl luați.
- Dacă luați un agent de sechestrare a acidului biliar, corpul dumneavoastră poate avea probleme cu procesarea vitaminelor liposolubile, cum ar fi A, D, E și K. Discutați cu medicul dumneavoastră despre utilizarea unui supliment de înlocuire multi-vitamină și vitamina D în timp ce luați aceste medicamente.
Pasul 5. Lucrați cu un dietetician dacă aveți nevoie de ajutor pentru a dezvolta o dietă ideală
Deoarece tratamentul BAM necesită un control dietetic strâns, este posibil să aveți nevoie de ajutor. Dieteticienii au pregătire profesională în nutriție și pot proiecta dieta perfectă pentru a vă gestiona simptomele.
- Vizitați doar un dietetician autorizat. Academia Americană de Nutriție și Dietetică păstrează o bază de date cu dietetici profesioniști. Pentru a găsi unul, introduceți codul poștal la
- De asemenea, puteți solicita medicului dumneavoastră să vă trimită la un dietetician autorizat.
