Dermatita seboreică provoacă pete fulgioase de piele, roșeață și solzi. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de mătreață (când este pe scalp), eczemă seboreică, psoriazis seboreic sau capac de leagăn (când este la sugari). În afară de scalp, apare frecvent și pe față. Acesta nu este un semn de igienă proastă, nu poate fi răspândit de la persoană la persoană și nu vă va face rău, dar poate fi jenant. Din fericire, există modalități de a scăpa de ea.
Pași
Partea 1 din 3: Recunoașterea dermatitei seboreice
Pasul 1. Identificați dermatita seboreică pe față
Oamenii se așteaptă, în general, să aibă o piele descuamată pe scalp, dar poate apărea și în alte zone ale corpului, în special în zone precum fața, care sunt grase. Uleiul poate provoca lipirea pielii moarte și formarea de solzi gălbui. Simptomele frecvente sunt:
- Zone de solzi uleioși, albi sau galbeni pe urechi, părțile nasului sau alte zone ale feței
- Mătreață în sprâncene, barbă sau mustață
- Roşeaţă
- Pleoapele roșii și cruste
- Fulgi care înțepă sau mâncărime
Pasul 2. Știți când să vedeți un medic
Dacă vă așteptați să dezvoltați complicații sau dacă starea dvs. vă face foarte nefericit, consultați un medic pentru ajutor în tratarea acesteia. Motivele pentru a consulta un medic includ:
- Ești foarte stresat de starea ta și interferează cu capacitatea ta de a-ți trăi viața. Aceasta include anxietate severă, jenă și insomnie.
- Sunteți îngrijorat de faptul că dermatita seboreică este infectată. Dacă aveți dureri, sângerări sau puroi provenind din zonă, este probabil infectat.
- Dacă tratamentul dvs. nu funcționează, poate fi necesar să fiți verificat de un medic.
Pasul 3. Recunoașteți dacă este probabil să fiți extrem de susceptibil la dermatita seboreică
Acest lucru vă poate face mai dificil să scăpați de el. Poate fi necesar să consultați un dermatolog pentru ajutor pentru tratarea acestuia dacă:
- Aveți o afecțiune psihiatrică, cum ar fi depresia, sau o afecțiune neurologică, cum ar fi boala Parkinson.
- Sistemul dvs. imunitar este slab. Aceasta include persoanele care au primit transplanturi de organe, persoane cu HIV, pancreatită alcoolică sau cancer.
- Ai probleme cu inima.
- Ai pielea deteriorată pe față.
- Sunteți expus la condiții meteorologice extreme.
- Ești obez.
Partea 2 din 3: Utilizarea metodelor de îngrijire la domiciliu
Pasul 1. Spălați-vă fața de două ori pe zi
Acest lucru va clăti excesul de ulei și va preveni lipirea celulelor moarte ale pielii de sub piele și formarea solzilor.
- Folosiți un săpun ușor care nu vă va irita pielea. Dacă pleoapele sunt afectate, folosiți șampon pentru bebeluși pentru a le curăța.
- Nu utilizați produse cu alcool pe piele. Acest lucru îl va irita și poate agrava starea.
- Folosiți o cremă hidratantă care nu vă va înfunda porii. Folosiți unul care să menționeze necomedogen și fără ulei pe etichetă.
Pasul 2. Încercați să utilizați șampoane medicamentoase
Chiar dacă sunt destinate scalpului, ele vor ajuta și dermatita seboreică pe față. Frecați-le ușor și lăsați-le să acționeze pe durata recomandată în instrucțiuni. Apoi clătiți bine zona. Poti incerca:
- Șampoane cu zinc piritionic (cap și umeri) sau seleniu (albastru Selsun). Acestea pot fi folosite zilnic.
- Șampoane antifungice. Acestea trebuie utilizate numai de două ori pe săptămână.
- Șampoane cu gudron (Neutrogena T / Gel, DHS Tar). Acest lucru poate provoca dermatită de contact sau iritație a pielii, deci ar trebui aplicată numai în zonele cu dermatită seboreică.
- Șampoane cu acid salicilic (Neutrogena T / Sal). Acestea pot fi folosite zilnic.
- Puteți încerca fiecare dintre acestea pentru a vedea ce funcționează cel mai bine pentru dvs. De asemenea, puteți alterna tipurile dacă par să-și piardă eficacitatea după un timp. Aveți grijă să nu le luați în ochi.
- Consultați un medic înainte de a utiliza aceste șampoane dacă sunteți gravidă sau tratați un copil.
Pasul 3. Înmoaie cântarele cu ulei
Această metodă vă va ajuta să îndepărtați ușor și fără durere unele dintre solzi. Masați uleiul în zonele solzoase și apoi lăsați-l să se înmoaie. Lăsați-l să acționeze cel puțin o oră, apoi spălați-l cu apă caldă. Frecarea ușoară cu un prosop ar trebui să șteargă o parte din solzii înmuiați. Puteți folosi diferite uleiuri, în funcție de ceea ce preferați:
- Ulei pentru bebeluși produs comercial. Acest lucru este cel mai bun dacă tratați un copil.
- Ulei mineral
- Ulei de masline
- Ulei de cocos
Pasul 4. Aplicați comprese calde
Această tehnică este deosebit de bună dacă aveți pete solzoase pe pleoape.
- Creați o compresă caldă folosind un prosop înmuiat în apă fierbinte. Această metodă este delicată pentru pielea delicată din jurul ochilor și nu va primi săpun în ochi.
- Țineți-l peste pleoape până când solzii se înmoaie și pot fi șterse ușor.
- Nu îndepărtați cântarul dacă nu se desprind. Nu doriți să rupeți pielea și să riscați o infecție.
Pasul 5. Evitați să țineți uleiurile de pe piele pe față
Spre deosebire de tratamentele în care înmuiați solzii cu ulei și apoi le ștergeți, atunci când se acumulează uleiuri de piele, acestea rămân pe pielea dvs. ore întregi. Acest lucru face ca celulele moarte ale pielii să se lipească de suprafața pielii sănătoase în loc să se îndepărteze. Acest lucru poate fi minimizat în mai multe moduri:
- Legați părul lung pentru a preveni transferul de uleiuri de pe păr pe față.
- Nu purta o pălărie. O pălărie va absorbi uleiurile și le va ține pe piele.
- Radeți-vă barba sau mustața dacă aveți dermatită seboreică dedesubt. Acest lucru va face mai ușor de tratat și va împiedica uleiurile din părul tău de barbă sau mustață să-l înrăutățească.
Pasul 6. Aplicați medicamente fără prescripție medicală
Acestea vor ajuta la reducerea roșeaței și, dacă aveți o infecție, aceasta va promova vindecarea prin combaterea acesteia.
- Încercați o cremă cu cortizon pentru a reduce mâncărimea și inflamația.
- Utilizați o cremă antifungică, cum ar fi ketoconazol. Acest lucru va preveni sau distruge o infecție fungică și va reduce mâncărimea și inflamația.
- Citiți și urmați toate instrucțiunile de pe ambalaj. Dacă sunteți gravidă sau tratați un copil, consultați un medic înainte de a utiliza aceste medicamente. Nu utilizați aceste creme mai mult de două săptămâni fără a consulta un medic.
Pasul 7. Tratează mâncărimea în loc să se zgârie
Zgârierea va irita pielea și riscați o infecție dacă o rupeți. Dacă mâncărimi, aplicați în schimb medicamente anti-mâncărime:
- Folosiți hidrocortizon. Acest lucru va reduce mâncărimea și inflamația, dar nu trebuie utilizat în mod continuu timp de săptămâni, deoarece poate cauza subțierea pielii.
- Încercați loțiunea de calamină. Acest lucru va ameliora mâncărimea și poate avea un efect de uscare.
- Aplicați o compresă rece pe zonă, care poate calma mâncărimea. Folosiți un pachet de gheață înfășurat într-un prosop sau un prosop înmuiat în apă cu gheață.
- Luați în considerare un antihistaminic oral dacă mâncați noaptea. Dacă mâncărimea vă menține treaz, un antihistaminic precum Benadryl sau Zyrtec poate ușura senzația de mâncărime. Aceste medicamente tind, de asemenea, să-i facă pe oameni să adoarmă, ceea ce vă poate ajuta să adormiți, în ciuda mâncărimilor pe care le-ați putea experimenta.
Pasul 8. Încercați medicamente alternative
Aceste metode nu au fost testate temeinic și științific, dar dovezile anecdotice sugerează că ar putea fi utile. Consultați întotdeauna medicul înainte de a utiliza medicamente alternative pentru a vă asigura că sunt potrivite pentru dvs. și că nu vor interacționa cu niciun medicament pe care îl puteți lua sau cu alte afecțiuni pe care le-ați putea avea. Acest lucru este deosebit de important dacă sunteți gravidă sau tratați un copil. Unele opțiuni sunt:
- Aloe. Puteți obține amestecuri preparate comercial și le puteți aplica sau, dacă aveți o plantă de aloe în casa dvs., deschideți o frunză pentru a dezvălui gelul din interior. Apoi ungeți acest gel rece și calmant pe piele.
- Suplimente cu ulei de pește. Uleiul de pește are acizi grași omega-3, care sunt buni pentru pielea ta. Utilizarea acestor suplimente vă poate ajuta.
- Ulei de arbore de ceai. Uleiul de arbore de ceai are proprietăți antiseptice care pot ajuta la uciderea unei infecții care ar putea împiedica vindecarea. Pentru ao aplica, creați o soluție de ulei de arbore de ceai de cinci procente. Se amestecă un raport de o parte de ulei de arbore de ceai cu 19 părți de apă caldă. Folosind un tampon steril de bumbac, aplicați-l pe zona afectată și lăsați-l să acționeze aproximativ 20 de minute. Apoi spălați-l. Rețineți că unii oameni sunt alergici la uleiul de arbore de ceai și nu ar trebui să-l folosească.
Pasul 9. Reduceți stresul
Stresul poate provoca modificări hormonale care vă pot face vulnerabili la afecțiuni ale pielii. Există mai multe moduri de a gestiona stresul:
- Exercițiu pentru aproximativ două ore și jumătate pe săptămână.
- Dormi șapte până la nouă ore pe noapte.
- Utilizați tehnici de relaxare, cum ar fi meditația, masajul, vizualizarea imaginilor calmante, yoga și respirația profundă.
Partea 3 din 3: Căutarea îngrijirii medicale
Pasul 1. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru medicamente pentru a reduce inflamația
Medicul vă poate prescrie creme sau unguente pentru utilizare pe termen scurt, deoarece unele dintre acestea vă pot face pielea mai subțire dacă este utilizată pe o perioadă lungă de timp:
- Creme cu hidrocortizon
- Fluocinolonă
- Desonide (DesOwen, Desonide)
Pasul 2. Folosiți un antibacterian cu prescripție medicală
Unul comun conține metronidazol (MetroLotion, Metrogel) care poate fi obținut sub formă de cremă topică sau gel.
Aplicați-l conform instrucțiunilor producătorului sau conform instrucțiunilor medicului dumneavoastră
Pasul 3. Discutați despre utilizarea unui medicament antifungic împreună cu alte medicamente
Dacă medicul dumneavoastră consideră că o infecție fungică poate împiedica vindecarea, acest lucru vă poate ajuta, mai ales dacă zonele sub barbă sau mustață sunt afectate:
- Alternează un șampon antifungic cu un steroid mai slab, cum ar fi hidrocortizon, desonid, fluocinolon.
- Încercați un antifungic oral, cum ar fi terbinafina (Lamisil); cu toate acestea, acest medicament poate provoca reacții alergice grave și leziuni hepatice.
Pasul 4. Discutați despre imunomodulator cu medicul dumneavoastră
Aceste medicamente reduc inflamația prin suprimarea sistemului imunitar; cu toate acestea, pot crește riscul de cancer. Cele mai frecvente au inhibitori de calcineurină:
- Tacrolimus (Protopic)
- Pimecrolimus (Elidel)
Pasul 5. Încercați terapia cu lumină combinată cu medicamente
Medicamentul, numit psoralen, te face mai sensibil la lumina ultravioletă. După ce ați luat-o, vi se administrează o terapie ușoară pentru a trata dermatita seboreică. Efectele secundare ale acestui tratament pot fi grave, inclusiv arsuri sau decolorarea pielii.
- Este posibil să aveți un risc crescut de cancer de piele.
- Dacă primiți acest tratament, ar trebui să purtați ochelari de soare cu protecție UV pentru a evita deteriorarea ochilor și cataracta.
- Este posibil ca acest tratament să nu fie adecvat copiilor.
