Aproape oricui îi place să se așeze la soare și să consume ceva vitamina D, dar ani de expunere a pielii neprotejate la soare sau chiar petele pe care le-a ratat mama ta când a încercat să spumeze pe ecranul solar când erai copil, poate duce la daune provocate de soare și, în unele cazuri, probleme mai grave, cum ar fi petele solare și cancerul de piele. Desigur, nu toate problemele pielii sunt reversibile sau vindecabile, dar puteți încerca să vindecați pielea care are o arsură solară rea sau leziuni ușoare la soare.
Pași
Partea 1 din 3: Aplicarea cremelor, loțiunilor și exfoliantelor pe pielea ta
Pasul 1. Rehidratează-ți pielea cu o cremă hidratantă bună pe bază de apă
Soarele vă dezbracă fața de umiditatea sa naturală, așa că rehidratați-o întotdeauna după ce vă expuneți pielea la soare sau pentru a o ajuta să se refacă după daune provocate de soare.
- O cremă hidratantă pe bază de apă va lista apa ca prim ingredient și o va absorbi în piele mai repede decât cremele hidratante pe bază de ulei.
- Hidratarea zilnică a pielii vă ajută, de asemenea, să preveniți apariția ridurilor și a liniilor fine, precum și a pielii plictisitoare.
- De asemenea, puteți utiliza aloe vera pentru a calma pielea arsă de soare și pentru a promova vindecarea pielii deteriorate de soare.
Pasul 2. Folosiți un exfoliant chimic cu acid glicolic pentru a vă lumina pielea și a îmbunătăți petele maronii
Căutați produse cu o concentrație de 5-8% acid glicolic, cum ar fi BeautyRx Daily Exfoliating Therapy Serum, pe care îl puteți găsi la majoritatea farmaciilor.
Ingredientul activ al acidului glicolic ajută la îndepărtarea straturilor suplimentare de celule moarte care dețin tot pigmentul maro care s-a aglomerat și s-a acumulat de-a lungul anilor în pielea ta
Pasul 3. Aplicați o formulă antioxidantă pentru a neutraliza toxinele din cauza daunelor provocate de soare
Căutați produse care conțin ceai verde, cupru și vitamina C, cum ar fi crema topică de vitamina C de la dermatologul dumneavoastră. Acești antioxidanți vor reduce orice inflamație a pielii, vor reduce roșeața și vor promova vindecarea.
- Puteți, de asemenea, să vă creați propriul balsam antioxidant înfundând o oală de ceai negru sau verde și lăsându-l să se răcească în frigider înainte de a-l aplica pe piele cu o compresă, într-o sticlă de pulverizare sau apăsând punga de ceai direct pe piele. Acizii tanici care apar în mod natural în ceai sunt un remediu excelent pentru pielea deteriorată de soare.
- Potrivit Academiei Americane de Dermatologi, ceaiul verde topic poate inhiba creșterea celulelor canceroase pe piele.
Pasul 4. Folosiți o cremă topică Retinoid A pentru a îmbunătăți decolorarea pielii și deteriorarea vizibilă a soarelui
Produsele fără prescripție medicală care conțin Retinol A pot ajuta la normalizarea celulelor deteriorate de soare. De asemenea, ele strâng stratul superior al pielii, revigorează colagenul și elastina din piele, cresc fluxul de sânge în piele și ajută la eliminarea celulelor pielii plictisitoare sau moarte.
- Deoarece retinolul din aceste produse se transformă treptat în acid retinoic, care este ingredientul activ în cremele cu prescripție medicală, acestea sunt mai puțin puternice și au rezultate mai subtile decât alte opțiuni. Așteptați să așteptați 12 săptămâni pentru a vedea rezultate vizibile sau îmbunătățiri.
- Dermatologul dvs. vă poate prescrie și produse care conțin Retinol A, cum ar fi tretinoina (mărcile includ Atralin, Avita, Retin-A, Retin-A Micro, Renova), tazaroten (Avage, Tazorac) și adapalen (Differin).
Pasul 5. Exfoliați-vă pielea cu o loofah și curățați în fiecare seară
Acumularea de piele moartă poate face pielea să pară pată și neuniformă, mai ales dacă are daune provocate de soare. Rămășițele produselor auto-bronzante se pot aduna și în zone de obicei uscate, cum ar fi coatele și genunchii, cauzând pierderea strălucirii naturale a pielii. Deci, este important să îndepărtați aceste celule moarte ale pielii.
- Pentru a crea un remediu de casă, amestecați 2-3 căni de ovăz în baie pentru a calma pielea arsă de soare sau afectată de soare. De asemenea, puteți dizolva ¾ ceașcă de bicarbonat de sodiu într-o baie caldă pentru a vă răci pielea și a o împiedica să se usuce.
- De asemenea, puteți aplica o pastă de pudră de curcuma și lapte pe piele pentru a contracara semnele mai vizibile de deteriorare a soarelui. Se amestecă trei părți de lapte cu o parte de praf de curcuma pentru a crea o pastă și se aplică pe toată fața și corpul. Lăsați-l să se usuce și frecați-l cu mișcări circulare înainte de a clăti reziduul.
Pasul 6. Evitați să vă puneți produse dure pe piele, mai ales dacă este delicată din cauza expunerii la soare
Nu utilizați un produs cu peroxid de benzoil sau orice fel de acid pe față, chiar și pentru tratarea acneei. Multe companii produc produse pentru piele sensibilă, deci căutați piele sensibilă sau produse ușoare pentru a trata daunele provocate de soare.
Pasul 7. Consultați un dermatolog dacă daunele la soare sunt severe
Dermatologul vă poate prescrie mai multe remedii topice și, de asemenea, vă poate depista pentru cancerul de piele.
- Verificările frecvente sunt o modalitate excelentă de a detecta precoce cancerul de piele, astfel încât să poată fi îndepărtat și tratat în mod corespunzător.
- Obțineți întotdeauna orice alunițe care prezintă simptome „A, B, C, D” împreună cu medicul dermatolog. Simptomele „A, B, C, D” înseamnă că alunița este asimetrică, are nereguli la margine, și-a schimbat culoarea sau are un diametru mai mare de cinci milimetri. Acestea sunt toate semne de avertizare ale unei leziuni cancerigene.
Partea 2 din 3: Utilizarea microdermabraziunii, a cojilor și a albirii
Pasul 1. Cumpărați un kit de microdermabraziune la domiciliu
Microdermabraziunea folosește exfolierea pentru a ajuta la îndepărtarea stratului superior al pielii pentru a-i oferi o strălucire mai sănătoasă și pentru a crește rotația celulară. Puteți efectua microdermabraziunea la cabinetul dermatolog, dar un kit la domiciliu sau un produs care utilizează micro margele pentru a vă exfolia pielea, poate funcționa și la un sfert din preț.
Căutați kituri cu seruri sau creme care sunt încă blânde sau calmante pe pielea dumneavoastră
Pasul 2. Obțineți o coajă facială de la un dermatolog sau chirurg plastic
În această procedură, o soluție chimică este aplicată pe piele, ceea ce o face să se blistere și, în cele din urmă, să se dezlipească. Pielea nou exfoliată va fi mai netedă, mai puțin încrețită și cu pete maronii deschise. De asemenea, va apărea mai ferm pe măsură ce coaja stimulează producția de colagen în piele.
- O coajă chimică va folosi cea mai ușoară formă de alfa hidroxi acid (AHA), acid retinoic, acid tricloracetic (TCA) sau pentru cea mai profundă coajă, fenol.
- Peelingurile chimice rareori duc la complicații grave, dar pot apărea efecte secundare, cum ar fi cicatrici, infecții, umflături, usturime, modificări ale tonusului pielii și focare de răceală.
- Cu cât coaja este mai profundă, cu atât mai multă roșeață, cruste și cojire vor apărea pe piele și cu atât recuperarea va fi mai lungă, posibil până la câteva săptămâni.
- Va trebui să evitați expunerea la soare timp de câteva luni după coajă, deoarece noua piele va fi fragilă.
Pasul 3. Întrebați-l pe dermatologul dvs. despre Sculptra, un agent de umplere a feței care vizează daunele provocate de soare
Sculptra este un amestec biodegradabil diluat de acid polilactic și apă sterilă care se injectează în piele. Îți declanșează corpul să producă colagen și este adesea folosit pentru a ajuta la restructurarea și adăugarea volumului în zonele goale, lipsite de grăsime ale feței cauzate de prea mult soare.
- Rezultatele Sculptra pot dura până la doi ani.
- Sculptra necesită o serie de tratamente, iar îmbunătățirile aduse pielii dvs. vor fi treptate și subtile, astfel încât această opțiune necesită răbdare și poate fi costisitoare.
- Rețineți că alte injecții precum Botox nu fac nimic pentru a contracara daunele provocate de soare.
Pasul 4. Căutați diode emițătoare de lumină (LED-uri) pentru uz casnic
Diodele emițătoare de lumină (LED-uri) sunt surse electronice de lumină, iar unele unități de acasă sunt disponibile. Începeți cu un LED cu energie redusă numit Tanda, care poate ajuta la promovarea producției de colagen, la reducerea liniilor fine și a ridurilor și la îmbunătățirea acneei.
Pasul 5. Discutați cu dermatologul despre tratamentul cu laser
Tratamentele laser profesionale pot îmbunătăți totul, de la pete și decolorare la riduri.
Terapia fotodinamică - laser sau lumină intensă pulsată (IPL), utilizată în combinație cu o soluție topică cunoscută sub numele de Levulan (acid aminolevulinic) - poate îndepărta de pe piele petele solzoase de keratoză actinică
Pasul 6. Fiți conștienți de pericolele legate de utilizarea substanțelor de aprindere a pielii sau a albirii pielii
Brichetele pentru piele conțin un ingredient activ sau o combinație de ingrediente care reduc cantitatea de melanină din piele. Înălbirea pielii este un tratament cosmetic care reduce decolorarea pielii și uniformizează tonul pielii. Ambele produse pot fi achiziționate fără prescripție medicală sau pe bază de rețetă, dar ușurarea și decolorarea pielii cu aceste produse poate duce la otrăvirea cu mercur, deoarece ambele conțin mercur.
- Ingredientul cel mai utilizat pe scară largă în produsele de protecție împotriva pielii vândute în SUA este hidroquinona, care este reglementată pentru utilizare de către FDA. Brichetele fără prescripție medicală pot conține până la 2% hidrochinonă, iar dermatologul vă poate scrie o rețetă pentru un brichetă care conține 4-6% hidrochinonă.
- Verificați întotdeauna la medicul dumneavoastră înainte de a utiliza produse cu hidrochinonă sau orice alergice pentru piele sau înălbitoare.
- Utilizarea îndelungată a substanțelor de înălțare și a înălțătorilor pielii poate duce la îmbătrânirea prematură a pielii, un risc mai mare de cancer de piele, infecții ale pielii, reacții alergice și o decolorare a pielii netratabilă numită ocronoză.
Partea 3 din 3: Protejarea pielii de orice alte daune provocate de soare
Pasul 1. Purtați protecție solară ori de câte ori vă aflați la soare, mai ales pentru perioade lungi de timp
Căutați o cremă hidratantă non-grasă, non-comedogenă (nu va înfunda porii) cu SPF.
Utilizați o protecție solară cu SPF substanțial (30 și mai mare), deoarece nivelurile mai scăzute de SPF nu vor oferi suficientă protecție împotriva razelor UVA / UVB
Pasul 2. Reaplicați protecția solară cât mai des posibil, mai ales dacă ați transpira sau ați înotat afară
Timpurile de reaplicare recomandate pot fi găsite de obicei pe produsul pe care îl utilizați, cu toate acestea, majoritatea dermatologilor subliniază importanța reaplicării protecției solare la fiecare 30-40 de minute.
Evident, tipul tău de piele va afecta cât de des trebuie să aplici din nou, deoarece persoanele cu piele mai echitabilă trebuie să se aplice din nou destul de des
Pasul 3. Hidratează-te zilnic, precum și înainte și după expunere prelungită la soare
Razele soarelui vă usucă pielea, lăsând-o privată de substanțele nutritive vitale necesare pentru repararea celulelor.
- Aloe vera este o opțiune bună de hidratare, deoarece calmează și vindecă arsurile solare, precum și produsele care conțin vitamina E.
- Puteți utiliza, de asemenea, remedii de casă, cum ar fi un castravete și o pastă de lapte sau iaurt. Aplicarea oricărui produs va ajuta la reducerea la minimum a fulgului care are loc ca urmare a unei arsuri solare sau a daunelor provocate de soare.
Pasul 4. Evitați soarele dacă aveți arsuri solare sau daune vizibile
Dacă sunteți ars de soare, nu ar trebui să stați la soare pentru perioade lungi de timp până când pielea dvs. este complet vindecată. Dacă trebuie să ieșiți, asigurați-vă că utilizați o protecție solară cu SPF ridicat.
Pasul 5. Evitați uleiul de bronzat sau crema de bronzare
Chiar dacă au SPF, probabil va fi prea scăzut pentru a vă ajuta pe piele. De asemenea, majoritatea acestor produse accelerează arderea, mai degrabă decât bronzarea, și nu vor îmbunătăți pielea deteriorată de soare.
sfaturi
- Nu uitați să utilizați produse delicate. Dacă oricare dintre ingredientele active sunt acizi etc., acestea ar putea provoca mai mult rău decât bine.
- Consultați un dermatolog pentru sfaturi medicale cu privire la tratamentele pentru daune severe, precum și pentru a verifica în mod regulat cancerul de piele.
