Infecțiile încep atunci când corpul este invadat de organisme microscopice precum bacterii, viruși și paraziți care nu apar în mod natural în organism. Infecțiile cutanate sunt de obicei cauzate de trei tipuri diferite de germeni, inclusiv: bacteriene, virale și fungice. Multe infecții ale pielii sunt ușoare și pot fi eliminate în câteva zile sau săptămâni cu remedii casnice sau medicamente fără prescripție medicală. Cu toate acestea, alte infecții necesită asistență medicală profesională, deoarece atunci când sunt lăsate netratate, pot deveni severe. De exemplu, o infecție a pielii care se răspândește în sânge sau în os poate deveni viață în pericol. Luând măsurile de precauție adecvate, se poate învăța cum să opriți răspândirea germenilor și să reduceți probabilitatea de infecții ale pielii.
Pași
Partea 1 din 3: Practicarea igienei de bază
Pasul 1. Păstrați-vă mâinile curate pentru a reduce infecțiile pielii
Una dintre cele mai simple modalități de a preveni infecția pielii este de a practica o igienă bună a mâinilor, cum ar fi spălarea frecventă a mâinilor. Alternativ, puteți utiliza dezinfectant pentru mâini atunci când apa și săpunul nu sunt disponibile.
- Spălați-vă frecvent pe mâini. După ce udați mâinile și aplicați săpun, frecați mâinile împreună timp de cel puțin 20 de secunde (sau timpul necesar pentru a cânta „La mulți ani” de două ori). Asigurați-vă că clătiți bine cu apă caldă. Uscați mâinile folosind un prosop de hârtie sau un uscător de aer.
- Utilizați un dezinfectant pentru mâini pe bază de alcool atunci când apa și săpunul nu sunt accesibile. După aplicarea dezinfectantului, frecați mâinile împreună până când acestea sunt uscate. Asigurați-vă că aplicați produsul pe toate suprafețele mâinii, inclusiv între degete.
- În unele locuri publice, cum ar fi spitalele și căminele de bătrâni, există adesea o stație sanitară unde vă puteți menține mâinile curate. Acestea sunt de obicei igienizante pe bază de spumă, care uneori au și hidratant. Utilizați aceste stații atunci când puteți.
Pasul 2. Hidratează pielea uscată
Deși spălarea mâinilor ajută adesea la reducerea infecțiilor pielii, poate duce și la uscarea pielii. Pielea uscată poate duce la fisuri în piele, care pot permite bacteriilor să intre în tăietură. Folosiți adesea o loțiune hidratantă pentru a preveni crăpăturile și descuamarea pielii.
- Evitați loțiunile care au o listă lungă de ingrediente, inclusiv multe parfumuri și parfumuri. Cremele hidratante simple, cum ar fi vaselina, funcționează cel mai bine.
- De regulă, cremele hidratante tind să aibă mai mulți conservanți, astfel încât hidratantele pe bază de grăsime tind să fie mai eficiente.
Pasul 3. Evitați contactul cu suprafețele excesiv utilizate
Unii germeni pot supraviețui pe suprafețe oriunde, de la ore la zile. Evitând contactul pielii cu pielea cu suprafețe precum podelele vestiarelor și clanțele ușii, vă puteți reduce șansa de a intra în contact cu germeni infecțioși.
- Curățați sau utilizați o barieră (cum ar fi mănuși sau șervețele) atunci când atingeți suprafețe supraexpuse. Articole precum ușile de toaletă, meniurile restaurantelor și telefoanele mobile sunt pline de bacterii. Evitarea contactului direct cu astfel de obiecte poate reduce răspândirea germenilor.
- Igienizați suprafețele de multe ori folosind dezinfectanți de uz casnic sau șervețele precum Lysol.
Pasul 4. Evitați partajarea obiectelor personale
Chiar dacă oamenii sunt învățați de la o vârstă fragedă că „împărtășirea este grijă”, împărtășirea articolelor de igienă personală sau a obiectelor care intră în contact cu fluidele corporale poate duce adesea la transmiterea germenilor.
- Produsele de igienă personală conțin întotdeauna germeni. Evitați să partajați articole precum machiaj, perii de păr, prosoape și deodorant. Nu folosiți niciodată perii de dinți sau aparate de ras.
- Împărtășind băuturi și ustensile de mâncare răspândește cu ușurință saliva, care este o gazdă obișnuită de germeni.
Partea 2 din 3: Evitarea infecțiilor specifice
Pasul 1. Cunoașteți diferitele tipuri de infecții ale pielii
Cea mai frecventă infecție fungică a pielii este piciorul de atlet, cea mai frecventă infecție bacteriană a pielii este stafilococul, iar cele mai frecvente infecții virale ale pielii includ herpes simplex (leziuni) și erupții cutanate însoțite de infecții virale. Cunoașterea diferențelor dintre diferitele tipuri de infecții vă poate ajuta să cunoașteți cauzele fiecăruia și cum să le evitați.
- Infecțiile fungice provin de la organisme aeriene și încep de obicei în plămâni sau piele. Piciorul atletului, infecțiile cu drojdie și viermii sunt exemple de infecții fungice comune. Piciorul sportivului este contagios și poate fi răspândit prin podele, prosoape și haine contaminate.
- Bacteriile nu sunt întotdeauna rele; de fapt, bacteriile se găsesc în mod natural în corpul uman și mai puțin de 1% are capacitatea de a îmbolnăvi oamenii. Tulpinile „rele” de bacterii (cum ar fi Streptococcus sau Staphylococcus) sunt cele care provoacă infecții ale pielii precum celulita, erizipelul și imppetigo. Cu toate acestea, infecțiile pielii se pot răspândi și în articulații, oase sau sânge. În plus, ar trebui să aveți grijă dacă cineva pe care îl cunoașteți are SARM, care este o infecție bacteriană rezistentă.
- Infecțiile virale sunt cauzate de organisme care sunt recipiente mici cu material genetic în interior. Invadează celulele sănătoase, se reproduc și, în cele din urmă, ucid celula pentru a vă îmbolnăvi. Infecțiile cutanate obișnuite cauzate de viruși includ varicela, herpes, rujeolă și rubeolă. În prezent, nu există vaccinări pentru răni, așa că rețineți dacă întâmpinați această infecție.
Pasul 2. Cunoaște-ți riscul
Cei care se află în permanență în condiții calde și umede (cum ar fi sportivii) sunt mai susceptibili la infecții. De asemenea, persoanele cu sistem imunitar slăbit (cum ar fi cele cu diabet zaharat, cancer sau HIV) sunt mai susceptibile de a avea o infecție a pielii.
- Mulți sportivi raportează infecția, deoarece bacteriile tind să prospere în zonele calde și umede. Evitați infecția prin spălarea frecventă, igienizarea spațiilor și echipamentelor comune și spălarea uniformelor după fiecare utilizare. De exemplu, piciorul de atlet apare de obicei ca urmare a faptului că picioarele transpirate sunt închise în pantofi strânși.
- Cei care au afecțiuni care scad puterea sistemului lor imunitar sunt mai susceptibili la infecție, deoarece corpul lor nu poate produce suficient răspuns imun la bacterii și viruși pentru a combate infecția. Urmați aceleași sfaturi pentru a preveni infecția, dar, de asemenea, luați măsuri de precauție suplimentare, cum ar fi purtarea încălțămintei, păstrarea alimentelor crude departe de alimentele preparate și evitarea deșeurilor pentru animale de companie.
Pasul 3. Aveți grijă de picioare
Infecțiile fungice iau de obicei forma „piciorului sportivului”, deoarece ciuperca tinde să arunce spori și cel mai frecvent loc pentru acest lucru este să apară în încălțăminte. Păstrarea picioarelor și a încălțămintei curate și uscate și evitarea mersului desculț pot ajuta la reducerea infecțiilor.
- Păstrați-vă picioarele cât mai răcoroase și uscate. Schimbați șosetele des și purtați pantofi care respiră ușor ca pielea, spre deosebire de plastic.
- Evitați să mergeți desculți, în special pe suprafețe publice comune, cum ar fi sala de sport sau piscina. În schimb, purtați papuci sau așezați prosoape pe podea.
- Practicați o igienă bună a degetelor de la picioare, cum ar fi tăierea unghiilor de la picioare direct și evitarea unghiilor încarnate. Evitați partajarea tăietorilor și a altor produse de îngrijire.
Pasul 4. Îngrijirea pielii tale
Atunci când pielea este deteriorată, bacteriile pot provoca infecții prin tăieturi și zgârieturi netratate. Curățați rapid și îmbrăcați pielea deteriorată pentru a evita infecția. De asemenea, utilizați protecție solară și loțiune cât mai des posibil pentru a evita deteriorarea pielii.
- Spălați lacerațiile cu săpun și clătiți bine cu apă pentru a curăța zona. Folosiți o pensetă pentru a îndepărta orice resturi străine, cum ar fi murdăria. Asigurați-vă că nu aplicați prea multă presiune pentru a evita împingerea germenilor în tăietură.
- Aplicați un unguent antiseptic sau antibiotic pe abraziune și zona înconjurătoare a pielii. Acest lucru poate distruge orice bacterie și poate preveni apariția infecțiilor cutanate.
- Acoperiți o rană deschisă sau tăiați-o cu un bandaj pentru a o menține curată și uscată și pentru a preveni pătrunderea bacteriilor sau a ciupercilor în rana deschisă. Schimbați bandajul după cum este necesar dacă devine murdar sau umed.
- Asigurați-vă că sunteți mereu la curent cu fotografiile împotriva tetanosului.
Pasul 5. Îmbunătățiți sistemul imunitar
Sistemul imunitar este o rețea de celule, țesuturi și organe care lucrează împreună pentru a proteja corpul. Când sistemul imunitar este slăbit, corpul dumneavoastră este mai susceptibil la toate infecțiile, în special infecțiile virale. Obținând cantitatea adecvată de odihnă și substanțe nutritive, puteți evita infecțiile virale.
- Asigurați un amestec adecvat de nutrienți. Dacă nu obțineți suficiente vitamine și minerale prin dietă, luați o multivitamină bogată în substanțe nutritive precum vitamina C și D.
- Odihnește-te. Deși sună simplu, odihna permite corpului și sistemului imunitar să se reînnoiască și să se reîncarce, fiind mai capabil să combată infecțiile virale. Încercați să dormiți între 7 și 9 ore în fiecare noapte.
Partea 3 din 3: Tratarea diferitelor infecții
Pasul 1. Găsiți un tratament care funcționează pentru simptomele dumneavoastră
Este important să știm ce tip de infecție poate fi prezent, deoarece diferite infecții sunt tratate în moduri diferite. Infecțiile fungice pot fi tratate cu creme fără prescripție medicală, infecțiile bacteriene necesită de obicei antibiotice eliberate pe bază de prescripție medicală, iar infecțiile virale de obicei nu pot fi vindecate cu medicamente.
Pasul 2. Utilizați medicamente fără prescripție medicală
Infecțiile fungice sunt de obicei tratate cu creme topice OTC, cum ar fi Lotrimin sau Lamisil, sau prin medicamente pe cale orală, dacă infecția este severă sau afectează zonele cu păr.
Pasul 3. Obțineți o rețetă
Infecțiile bacteriene sunt de obicei tratate cu medicamente antibiotice care pot fi prescrise de un medic, cum ar fi un medic sau un dentist.
Complicația temută a infecțiilor bacteriene ale pielii este MRSA, o specie bacteriană rezistentă. Dacă contractați o infecție a pielii cu MRSA, va trebui să fiți internat la spital și să vi se administreze antibiotice IV
Pasul 4. Fii proactiv
Este dificil să tratați infecțiile virale, deoarece acestea trăiesc în interiorul celulelor corpului dumneavoastră. Nu reacționează la medicamente. Există doar câteva medicamente pentru infecția virală pe piață astăzi. Cel mai bun mod de acțiune este prevenirea acestor infecții cu imunizări (de exemplu, vaccinarea antigripală înainte de timp).
Pasul 5. Vizitați medicul dumneavoastră
Diferite afecțiuni ale pielii necesită diferite forme de tratament. În timp ce unele pot fi tratate cu medicamente fără prescripție medicală, altele necesită medicamente eliberate pe bază de rețetă. Întotdeauna vizitați medicul dumneavoastră pentru a discuta despre opțiunile de tratament pentru zonele care par a fi infectate.
- Vizitați un medic atunci când aveți căldură, roșeață, durere sau umflături ale pielii. Acesta poate fi un semn al celulitei, care apare atunci când infecția începe să se răspândească și să inflameze conductele limfatice. Lăsată netratată, poate infecta fluxul sanguin.
- Consultați un medic dacă infecția dumneavoastră se dezvoltă în vezicule pline de puroi.
- Consultați un medic dacă febra vă însoțește pielea iritată.
