Osteoporoza este o boală destul de frecventă. Vă reduce densitatea oaselor, făcându-vă mai susceptibil la fracturi. Pentru a diagnostica osteoporoza, urmăriți simptomele bolii. Rețineți, totuși, că majoritatea simptomelor osteoporozei apar mai târziu în boală, mai degrabă decât devreme. Dacă bănuiți că aveți această boală, discutați cu medicul dumneavoastră, care va comanda teste imagistice pentru a vă verifica densitatea oaselor.
Pași
Partea 1 din 3: Observarea simptomelor osteoporozei
Pasul 1. Ascultați un sunet zdrobitor în articulații
Unul dintre semnele timpurii ale osteoporozei se numește crepitus, care este identificabil printr-un sunet crocant în articulațiile majore, cum ar fi genunchii și umerii. Crepitus este cauzat de lichidul insuficient în articulații, ceea ce duce la un sunet sau o senzație.
Pasul 2. Aveți grijă la fracturi
În multe cazuri, un simptom al osteoporozei este o fractură, cauzată de pierderea densității osoase. Puteți fractura un os numai după un incident minor. De exemplu, unii oameni fracturează coastele după strănut sau tuse. Cu toate acestea, cele mai frecvente fracturi sunt fracturile de șold, încheietura mâinii și vertebre.
- Rețineți că femeile sunt mai expuse riscului de osteoporoză decât bărbații, din cauza nivelurilor scăzute de estrogen în timpul menopauzei. De asemenea, cu cât ești mai în vârstă, cu atât riscul de apariție a osteoporozei este mai mare.
- Discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală despre administrarea de medicamente pentru creșterea nivelului de estrogen, dacă este cazul.
Pasul 3. Acordați atenție durerilor severe de spate
Unul dintre semnele cheie ale osteoporozei avansate este durerea de spate constantă și severă. În general, această durere este cauzată de lipsa de lichid între vertebrele din coloana vertebrală. De asemenea, poate fi cauzată de vertebrele fracturate.
Localizarea durerii depinde de locul în care se află fractura, dar durerile lombare sunt frecvente
Pasul 4. Observați o postură înclinată sau inegală
Un alt semn al osteoporozei avansate este atunci când primești o „cocoșă înapoi” sau ai o postură aplecată sau neuniformă, în care 1 umăr este mai înalt decât celălalt. Acest lucru se datorează lipsei de fluid și spațiu între vertebre.
- În timp ce umerii prăbușiți se pot întâmpla oricărei persoane care trece peste computer toată ziua, este posibil ca această postură să fie dureroasă din cauza fracturilor vertebrelor.
- De asemenea, ia în considerare factorii de risc. Persoanele cu rame mici și cele albe sau de origine asiatică sunt mai predispuse să dezvolte osteoporoză.
Pasul 5. Verifică-ți înălțimea pentru a vedea dacă te-ai micșorat
Osteoporoza vă poate determina, de asemenea, să vă scurtați în timp, în principal datorită scăderii spațiului dintre vertebre. Verifică-ți înălțimea din când în când pentru a vedea dacă ești mai scund decât înainte.
Partea 2 din 3: Vizitarea furnizorului dvs. de servicii medicale
Pasul 1. Discutați cu medicul generalist despre orice simptome pe care le aveți
Crepitus, postură înclinată sau neuniformă, dureri de spate severe sau fracturi sunt toate motivele pentru a vizita medicul dumneavoastră. Explicați-vă simptomele și exprimați că vă îngrijorează osteoporoza.
Pasul 2. Așteptați un examen fizic
De obicei, medicul dumneavoastră va începe cu un examen fizic înainte de a trece la testele de diagnostic. Probabil că vor examina zona dureroasă dacă nu ați fost deja diagnosticat cu o fractură, de exemplu.
- Osteoporoza este cea mai frecventă la femeile după menopauză și la femeile cărora li s-au eliminat ovarele.
- Cu toate acestea, poate afecta și persoanele care utilizează steroizi de mai mult de 3 luni, persoanele cu tulburări de alimentație (cum ar fi dieta sau exercițiile fizice excesive, anorexia și bulimia) și persoanele care fumează sau beau îndeaproape.
- Vă poate afecta, de asemenea, dacă nu exercitați mult sau aveți antecedente familiale ale bolii.
Pasul 3. Solicitați să fiți testați dacă sunteți îngrijorat de osteoporoză
Puteți fi testat pentru osteoporoză înainte de a prezenta vreodată simptome. Dacă sunteți expus riscului de boală, discutați cu medicul dumneavoastră despre testarea. În general, medicul dumneavoastră va fi de acord să vă testeze dacă îmbătrâniți și sunteți îngrijorat de boală.
Este o idee bună să faceți sânge pentru a vă verifica nivelul de calciu și hemoglobină
Partea 3 din 3: Utilizarea testelor medicale pentru diagnosticarea osteoporozei
Pasul 1. Așteptați un test dublu de raze X de absorptiometrie (DXA)
Acest examen este practic un test sofisticat de raze X. Vi se va cere să vă schimbați într-o rochie de spital și apoi vă veți întinde. Vor trece un braț cu raze X peste corpul vostru pentru a prinde imaginile. De obicei, vă vor scana coloana vertebrală și șoldurile. Testul durează doar aproximativ 10 minute.
De asemenea, medicul poate comanda raze X standard ale coloanei vertebrale pentru a vedea dacă aveți fracturi sau dacă există îngustări între discurile din coloana vertebrală
Pasul 2. Fii pregătit pentru o ecografie a călcâiului
Medicul dumneavoastră vă poate comanda, de asemenea, o ecografie a călcâiului, deoarece călcâiul poate ajuta la prezicerea riscului de fracturi în general. Cu toate acestea, acest test nu este la fel de precis ca testul DXA.
Pasul 3. Întrebați despre tomografia computerizată cantitativă (QCT)
Acest test este deosebit de benefic dacă aveți artrită în spate, deoarece acest lucru poate arunca testul DXA. Acest test este practic o scanare CT a 2 vertebre în partea inferioară a spatelui. Un software special este utilizat pentru a analiza densitatea vertebrei.
Pasul 4. Discutați despre rezultate
Cu aceste teste, medicul va căuta fracturi și vă va măsura densitatea osoasă. Pentru densitatea osoasă, veți obține un scor T care se măsoară în raport cu abaterile standard. Dacă scorul T este peste -1, sunteți considerat normal. Între -1 și -2,5 înseamnă că ați scăzut masa osoasă, care uneori se numește osteopenie. Sub -2,5, veți obține un diagnostic de osteoporoză.
sfaturi
- Dacă sunteți diagnosticat cu osteoporoză, este important să vă creșteți aportul de fier și calciu pentru a susține sănătatea oaselor. De asemenea, mâncați multe legume cu frunze verzi și luați în considerare administrarea unui supliment de ulei de pește.
- Persoanele cu osteoporoză ar trebui să aibă periodic terapie fizică sau sesiuni de reabilitare cu un profesionist pentru a învăța cum să-și mențină mobilitatea fără a provoca durere sau daune suplimentare. Exercițiul este crucial pentru a rămâne sănătos, iar înotul este o opțiune excelentă pentru persoanele cu osteoporoză.
