Mulți oameni au aparate dentare pentru a ajuta la corectarea și îndreptarea dinților. Dar păstrarea dinților curate cu aparat dentar poate reprezenta o provocare pentru dvs. Alegând cu atenție o periuță de dinți și asigurându-vă că vă spălați bine în jurul și între bretele dvs., puteți avea dinți și bretele curate și strălucitoare!
Pași
Partea 1 din 2: Periajul dinților și aparatelor dentare
Pasul 1. Obțineți o periuță de dinți specială pentru aparate dentare
Deoarece aparatele dentare necesită plasarea dispozitivelor pe dinți, utilizați o periuță sau periuțe de dinți adecvate. Cumpărați o pensulă obișnuită și luați în considerare adăugarea unui proxabrush specific pentru paranteze pentru a ajunge între paranteze.
- Obțineți o perie obișnuită cu peri moi.
- Asigurați-vă că dimensiunea și forma pensulei se potrivesc gurii, ceea ce vă poate ajuta să ajungeți în toate zonele gurii.
- Cumpărați o perie proxabrush sau „brad”, dacă doriți. Acest lucru vă poate ajuta să curățați mai eficient între acolade.
- Înlocuiți orice perie cu peri sfărâmați sau la fiecare 3-4 luni.
Pasul 2. Pregătește-ți pensula
Puneți-vă periuța de dinți sub apă și puneți-o pe ea cu o păstăi de pastă de dimensiunea unui bob de mazăre. Acest lucru vă poate asigura cea mai eficientă curățare a dinților, aparatelor dentare și cavității bucale.
- Folosiți pastă de dinți cu fluor. Vă poate ajuta la întărirea dinților și la îndepărtarea plăcii, care se poate acumula în jurul aparatelor dentare cu periaj necorespunzător.
- Aparatele dentare vă pot face dinții sensibili, deci poate doriți să utilizați o pastă de dinți cu fluor formulată pentru a minimiza sensibilitatea.
Pasul 3. Abordați periajul în patru secțiuni
Secționați-vă gura în cadranele de sus, stânga, dreapta și jos pentru periaj. Configurarea unor secțiuni specifice vă poate ajuta să vă asigurați că fiecare suprafață este curățată corespunzător.
- Periați secțiunea dorită sau ceea ce vă face cel mai confortabil.
- Asigurați-vă că vă spălați limba și acoperișul gurii.
- Țineți periuța de dinți la un unghi de 45 de grade folosind o presiune ușoară. Asigurați-vă că peria rămâne în contact cu suprafața dinților și linia gingiei.
- Periați de pe suprafețele exterioare ale dinților interioare cu lovituri scurte și repetați procesul pentru fiecare secțiune a gurii.
- Periați suprafețele interioare ale dinților din față inclinând peria vertical și făcând mai multe curse în sus și în jos.
- Acordați atenție suprafețelor din jur și dintre bretele dvs., care se poate construi placa.
- Periați suprafețele de mestecat, limba și palatul moale folosind o mișcare de spălare care merge ușor înainte și înapoi.
- Purtarea aparatelor dentare înseamnă că gingiile vor fi întotdeauna ușor inflamate, așa că așteptați cantități mici de sângerare. Asta este normal.
Pasul 4. Folosiți proxabrush-ul
După ce ați terminat de utilizat pensula obișnuită, luați în considerare utilizarea unei perii proxabrush sau „pom de Crăciun”. Acest lucru vă poate ajuta să curățați mai eficient între paranteze individuale dacă vă îngrijorează peria obișnuită nu este suficientă.
- Lucrați pe doi dinți pe rând.
- Introduceți peria din partea de sus a firului între două paranteze și apoi repetați din partea de jos.
Pasul 5. Ață dentară
De fiecare dată când vă spălați dinții, luați timp și pentru a folosi ata dentară. Deoarece resturile se pot bloca cu ușurință în dinți cu bretele și placa se poate acumula, folosirea aței dentare poate ajuta la îndepărtarea resturilor persistente.
- Scoateți aproximativ 18 inci de ață dentară din ambalaj. Înfășurați-l în jurul degetelor mijlocii. Prindeți restul între degetele mari și degetele arătătoare.
- Hrăniți ușor ața dentară între vârful dintelui lângă gingie și firul arc principal al suportului.
- Utilizați o mișcare ușoară de tăiere pe partea laterală a fiecărui dinte.
- Întrebați ortodontul dacă există un anumit tip de ață pe care ar trebui să o utilizați.
- Ata folosită pentru curățarea podurilor dentare poate fi o opțiune bună, deoarece are un vârf care merge ușor între dinți și gingii.
- Încercați să folosiți ata dentară dacă nu vă place ața obișnuită sau medicul dumneavoastră vă recomandă acest lucru.
Pasul 6. Folosiți o clătire antiseptică a gurii
Clătiți-vă gura cu apă de gură după ce ați periat și ați folosit ata dentară. Studiile au arătat că utilizarea apei de gură poate scădea placa, ceea ce poate fi o problemă pentru persoanele cu aparat dentar. De asemenea, poate elimina particulele alimentare sau bacteriile persistente.
- Aruncați apa de gură în gură.
- Cumpărați o apă de gură cu clorhexidină, pe care mulți profesioniști din domeniul îngrijirii orale o recomandă. Apele de gură care conțin alcool vă pot usca gura și vă pot provoca respirația urât mirositoare.
Pasul 7. Luați un calmant
Este posibil să aveți o anumită sensibilitate dacă recent ați avut aparatul dentar strâns sau ajustat. Nu lăsați acest lucru să vă descurajeze de la periaj. Luați un medicament contra durerii fără prescripție medicală pentru a ameliora disconfortul.
- Luați analgezice fără prescripție medicală, cum ar fi aspirina, ibuprofenul, naproxenul sodic sau acetaminofenul.
- Anunțați-vă ortodontul dacă aveți multă durere. Este mai bine să vă întoarceți la ortodont pentru încă 5 minute pentru a obține o mică ajustare decât să suferiți de presiune crescută, care poate produce efecte negative pe termen lung.
Partea 2 din 2: Menținerea sănătății bucale cu aparat dentar
Pasul 1. Periați și folosiți ata dentară zilnic
Spălați-vă și folosiți ața dentară zilnic, precum și după mese. Acest lucru poate minimiza placa și elimina resturile și bacteriile.
Periați și folosiți ata dentară după mese, dacă puteți
Pasul 2. Mențineți o dietă sănătoasă
Urmărirea a ceea ce mănânci poate promova sănătatea generală și orală. Mâncați o dietă echilibrată, cu un conținut scăzut de alimente zaharoase, pentru a minimiza formarea plăcii sau a petelor în jurul aparatului dentar.
- Mănâncă proteine slabe, fructe și legume și leguminoase.
- Dacă mănânci ceva zaharat, gândește-te să te speli pe dinți când ai terminat.
- Câteva exemple de alimente și băuturi zaharoase pentru a sta departe sunt băuturile răcoritoare, dulciurile, bomboanele și chiar vinul.
Pasul 3. Evitați alimentele care pot deteriora aparatele dentare
Anumite alimente și băuturi colorate se pot lipi sau deteriora aparatul dentar. Starea departe de ei vă poate ajuta să evitați problemele cu dinții și aparatul dentar. Unele alimente de evitat sunt:
- Floricele de porumb
- Porumb pe știulet
- Gumă de mestecat
- Mere întregi
- Alimente lipicioase, cum ar fi caramel.
Pasul 4. Evitați să vă strângeți dinții
Dacă strângeți sau sfărâmați dinții, vă puteți deteriora dinții sau aparatele dentare. Întrebați medicul dentist sau ortodontul despre utilizarea unui aparat de gură.
- Măcinarea uzurilor poate provoca sensibilitate și poate deteriora așchii mici și fisurile din dinți.
- Evitați să vă mușcați unghiile, să deschideți sticle sau să țineți lucruri în gură.
Pasul 5. Consultați-vă periodic medicul dentist și ortodontul
Verificările și curățările periodice la medicul dentist sunt importante pentru menținerea sănătății bucale. De asemenea, ar trebui să vă vizitați în mod regulat ortodontul pentru a vă ajuta să vă corectați dinții. Vizitați medicul dentist cel puțin de două ori pe an și medicul ortodont ori de câte ori sugerează ea.
Luați în considerare utilizarea unui dentist și ortodont care lucrează împreună
sfaturi
Unii medici vă pot oferi benzi mici pe care să le aplicați pe dinți, dacă aparatele dentare vă freacă de gingie. Îndepărtați acest lucru înainte de a peria
Avertizări
- Dacă ceva în aparatul dentar pare greșit, contactați ortodontul.
- Dacă aveți dureri sau sângerări din cauza aparatelor dentare, contactați un ortodont.
