Mirosul picioarelor, sau bromodoză, este cauzat de bacteriile care prosperă în mediul umed al picioarelor și al pantofilor. În majoritatea cazurilor, puteți reduce sau preveni această problemă neplăcută cu câțiva pași simpli. Orice tratament pentru prevenirea mirosului piciorului trebuie să se concentreze pe două lucruri: purtarea încălțămintei potrivite și controlul transpirației și umezelii.
Pași
Metoda 1 din 2: Alegerea încălțămintei potrivite
Pasul 1. Purtați pantofi din materiale care vor descuraja mirosul piciorului
Pantofii din plastic și nailon îngreunează aerisirea picioarelor și pot agrava mirosul. Alegerea încălțămintei din piele, pânză, plasă și alte materiale respirabile va ajuta la prevenirea mirosului.
Purtarea pantofilor cu vârf deschis în timpul verii (când poate fi deosebit de cald și / sau umed) și mersul desculț când acasă va ajuta, de asemenea, la prevenirea mirosului piciorului
Pasul 2. Încearcă să nu porți aceeași pereche de pantofi două zile la rând
Acest lucru vă va permite pantofilor să aibă mai mult timp să se usuce înainte de a le purta din nou. De asemenea, puteți scoate branțurile de pe pantofi (dacă este cazul) pentru a accelera procesul de uscare.
- De asemenea, puteți încerca să vă uscați pantofii la soare. Păstrarea încălțămintei uscate ajută la reducerea bacteriilor cauzatoare de miros. Timpul petrecut la soare și aer proaspăt poate accelera procesul de uscare și vă poate dezodoriza pantofii.
- Puteți accelera timpul de uscare pentru încălțăminte umplându-le cu ziar vechi, care va absorbi umezeala mai repede decât lăsând pantofii să se usuce pur și simplu la aer.
- Dacă nu puteți scăpa de pantofi de miros, aruncați-i și înlocuiți-i cu alții proaspeți.
Pasul 3. Puneți șosete curate
Purtarea unei perechi proaspete de șosete curate în fiecare zi va menține umezeala, bacteriile și mirosul la distanță.
- Dacă transpirați excesiv, schimbarea șosetelor și mai frecvent va ajuta la reducerea mirosului.
- Purtarea șosetelor căptușite va oferi material suplimentar pentru a îndepărta umezeala de la picior și astfel va controla mirosul.
- Șosetele din bumbac sau lână sunt cele mai bune, mai degrabă decât nylonul sau alte fibre sintetice.
Pasul 4. Purtați șosete cu pantofi apropiați
Acest lucru vă va ajuta să vă îndepărtați umezeala de picioare, dar să împiedicați cea mai mare parte a acesteia să fie absorbită de pantofi și, în cele din urmă, să provoace miros.
Pasul 5. Încercați branțuri medicamentoase
Acestea sunt realizate din diverse materiale care au un efect dezodorizant și care îndepărtează umezeala de la picioare. Întrucât tălpile pantofilor absorb în mod normal multă transpirație care provoacă miros, aceste produse sunt o alegere excelentă pentru a controla mirosul.
- Branțurile medicamentoase pot fi achiziționate de la ghișeu de la farmacii și magazine.
- Pur și simplu scoateți tălpile standard ale încălțămintei și înlocuiți-le cu tălpile medicamentoase.
Metoda 2 din 2: Prevenirea transpirației și a problemelor de umiditate
Pasul 1. Spălați-vă frecvent picioarele
Spălarea picioarelor în fiecare zi în apă caldă va ajuta la reducerea mirosului piciorului.
- Folosiți un săpun antibacterian ușor.
- Uscați-vă bine picioarele după spălare. Nu uitați să vă uscați între degetele de la picioare.
Pasul 2. Înmuiați-vă picioarele
O varietate de înmuieri de picioare poate ajuta la reducerea sau prevenirea mirosurilor piciorului:
- Faceți un amestec dintr-o parte de oțet la două părți de apă. Înmuiați-vă picioarele în asta timp de treizeci de minute la rând, după cum este necesar.
- Înmoaie-ți picioarele în ceai negru puternic timp de treizeci de minute pe zi. Utilizați două pungi de ceai de dimensiuni normale pentru fiecare halbă de apă. Fierbeți cincisprezece minute, apoi adăugați două litri de apă pentru a face ceaiul suficient de rece pentru a vă înmuia picioarele. Înmuiați-le timp de treizeci de minute pe zi timp de o săptămână. Deoarece este acid, ceaiul va avea un efect antibacterian care poate reduce mirosul piciorului.
- Dizolvați o mână de sare kosher în apă caldă și înmuiați-vă picioarele în soluție timp de treizeci de minute, după cum este necesar. Niciun studiu științific nu arată în mod concludent că sarea previne mirosul piciorului. Cu toate acestea, vă poate usca pielea, reducând potențial umezeala și, prin urmare, mirosul.
- Strângeți sucul unei lămâi într-o cadă cu apă suficient de mare pentru a vă așeza picioarele și înmuiați picioarele în soluție. Sucul de lămâie are proprietăți antibacteriene și poate ajuta la îndepărtarea celulelor moarte ale pielii. Acest lucru poate ajuta la reducerea mirosului piciorului.
- De asemenea, puteți adăuga câteva picături de ulei de arbore de ceai, care are un miros plăcut și proprietăți antibacteriene.
Pasul 3. Folosiți pulberi pentru picioare
O varietate de pulberi medicamentoase pentru picioare și ingrediente simple pentru casă pot ajuta la reducerea sau prevenirea mirosurilor picioarelor. Luați o cantitate mică din pulberea aleasă și frecați-o peste toate picioarele. Utilizați o cârpă moale pentru a îndepărta ușor praful. Pulberile obișnuite utilizate pentru controlul mirosului piciorului includ:
- Amidon de porumb.
- Bicarbonat de sodiu.
- Pudra de talc.
Pasul 4. Folosiți un deodorant sau un antiperspirant
Stropirea picioarelor cu antiperspirant sau deodorant va ajuta la prevenirea mirosului piciorului. Există spray-uri specializate pentru picioare, dar spray-urile de deodorant sau antiperspirante funcționează la fel de bine.
- Deodorantele și antiperspirantele fără prescripție medicală sau cu prescripție medicală pot fi, de asemenea, eficiente.
- Există, de asemenea, deodorante speciale pentru picioare, precum deodorantul Elite Foot.
Pasul 5. Schimbați-vă dieta
Alimentele și băuturile pe care le consumați pot contribui la mirosul corpului. Dacă aveți o problemă cu mirosul piciorului, este posibil ca eliminarea anumitor alimente și băuturi din dieta dvs. să poată reduce problema. Alimentele, băuturile și condimentele obișnuite despre care se crede că contribuie la mirosul corpului includ:
- Băuturi cofeinizate.
- Alimente care conțin compuși de sulf, inclusiv ceapă, usturoi și conopidă.
- Carne rosie.
- Alcool.
- Condimente cu miros puternic, cum ar fi chimenul sau schinduful.
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
Avertizări
- Mirosul persistent poate fi un semn al unei infecții fungice, cum ar fi piciorul de atlet, sau o afecțiune ereditară a transpirației excesive. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda tratamentul adecvat cazului dumneavoastră specific.
- De obicei, mirosul piciorului este doar jenant și poate fi ușor controlat. Cu toate acestea, ar trebui să contactați un medic dacă vedeți semne de infecție fungică, roșeață sau piele uscată și neuniformă.
