Există momente în viață în care este posibil să nu te simți demn. S-ar putea să petreci timpul în preajma altora sau când ești singur, dar este adesea stimulat de sentimentul că ceilalți sunt mai de succes, privilegiați sau mai deștepți decât tine. Să te simți demn înseamnă să-ți construiești puterea interioară, permițând nucleului protector care prosperă adânc în toată lumea să strălucească și să arate altora că te respecti pe tine însuți și că ai un sentiment sănătos de acceptare de sine.
Pași
Pasul 1. Evitați să vă comparați cu ceilalți
Comparația îți slăbește încrederea în tine și te face să te simți mai puțin decât. Gândiți-vă la o înflorire - înflorește în mijlocul multor alte înfloriri și nu se compară cu toate acele înfloriri, ci face ceea ce a fost făcut să facă - înflorește.
- Comparația cu alții poate duce la amărăciune pe care o pierdeți. Acest lucru vă poate face să vă simțiți și mai puțin demni, deoarece în loc să vă concentrați asupra a ceea ce aveți, vedeți doar ceea ce nu aveți.
- Îndepărtați-vă de orice persoană care vă face să simțiți că trebuie să vă dovediți propria valoare. Această persoană nu este sănătoasă pentru tine.
Pasul 2. Aflați cum să apreciați realizările altor persoane
A-i critica pe alții vine ca rezultat al complexului tău de inferioritate și nu ajută prea mult să-ți construiești valoarea de sine. Dacă apreciați munca altor persoane, alții vă vor aprecia întotdeauna, ceea ce reprezintă o formă de respect și satisfacție care se adaugă sentimentului dvs. de auto-valoare.
Pasul 3. Fă-ți noi prieteni
Înconjoară-te de oameni cu aceeași idee. În acest fel, îți poți crea propriul spațiu și te vei simți demn.
Pasul 4. Nu te mai critica pe tine însuți
Fiecare persoană are anumite limite - nu ești un super-om care poate (sau chiar ar trebui) să facă totul. În schimb, bucură-te de calitățile și abilitățile tale individuale.
Pasul 5. Acceptați faptul că fiecare ființă umană este diferită prin natura sa
Toată lumea are un vis separat. Găsește-ți visul și urmărește-l în modul în care contează pentru tine. Respectați-vă individualitatea.
Pasul 6. Implică-te în serviciile comunității, te vei simți încrezător
Adesea ajutându-i pe ceilalți să vă modeleze și să vă construiască caracterul. Te vei simți demn, când vei vedea dragostea pentru tine reflectată în ochii celorlalți.
sfaturi
- Păstrați întotdeauna în minte că sunteți o ființă umană minunată, că sunteți binecuvântat și foarte special.
- Nu credeți că toată lumea vă este superioară. Nu este adevărul - toată lumea trece uneori prin aceeași fază.
- Practicați yoga în mod regulat. Vă va întări capacitatea interioară și echilibrul mental.
- Împărtășiți-vă nesiguranțele și frica cu prietenul apropiat sau căutați ajutor de la un consilier, dacă este necesar.
Avertizări
- Nu fiți prea încrezători, vă va face nerealist.
- Amintiți-vă întotdeauna că a vă simți demn în voi înșivă nu este să-i subestimați pe ceilalți; a face asta înseamnă să-ți pierzi prietenii.
- Unii oameni te vor face să simți că nu ești niciodată suficient de bun - într-un astfel de caz, problema stă la ei, nu la tine.
