Experiența contracțiilor prea devreme în timpul sarcinii poate fi înfricoșătoare, dar nu înseamnă întotdeauna că ești în travaliu. S-ar putea să aveți contracții Braxton-Hicks și, dacă este cazul, există măsuri pe care le puteți lua pentru a vă ușura disconfortul. Totuși, dacă aveți simptome ale travaliului prematur, veți dori să luați măsuri rapide, deoarece acestea ar putea determina nașterea prematură a copilului dumneavoastră. În timp ce travaliul prematur apare de obicei la femeile care au o sarcină riscantă, se poate întâmpla și la femeile cu sarcini sănătoase. Dacă sunteți îngrijorat că ați putea intra în travaliu prematur, sunați imediat medicul sau mergeți la spital.
Pași
Metoda 1 din 4: luarea de pași imediați pentru a opri contracțiile
Pasul 1. Anunțați medicul că aveți contracții
Medicul dumneavoastră vă va cere probabil să luați măsuri pentru a opri contracțiile înainte de a intra în vizită, în funcție de istoricul sarcinii. Este obișnuit ca femeile să simtă contracții timpurii care se opresc sau se dovedesc a fi contracții false. Cu toate acestea, medicul dumneavoastră trebuie să știe că aveți aceste simptome și este posibil să aveți nevoie de îngrijire în curând.
- Spune: „Cred că am contracții timpurii. Ce ai recomanda?"
- Întrebați: „Când ar trebui să merg la spital?”
Pasul 2. Goliți-vă vezica urinară
O vezică plină poate exercita o presiune suplimentară asupra abdomenului, astfel încât golirea acestuia poate ajuta la ameliorarea contracțiilor. Ținerea în urină vă inflamează și vezica urinară, care vă afectează uterul și poate provoca contracții. În plus, vă va ajuta să vă simțiți confortabil în timp ce așteptați instrucțiuni suplimentare de la medicul dumneavoastră.
Pasul 3. Culcă-te pe partea stângă
Folosiți perne pentru a vă susține partea dreaptă, determinându-vă să vă înclinați spre stânga. Înclinarea spre stânga poate ajuta la încetinirea sau oprirea contracțiilor, astfel încât să vă simțiți confortabil pe pat sau pe canapea.
- Dacă aveți pe cineva care vă poate ajuta, cereți-i să poziționeze pernele și să vă ajute să vă simțiți confortabil.
- Încercați să vă relaxați pentru a vă ajuta corpul să oprească contracțiile. Puteți încerca să ascultați muzică pașnică sau să urmăriți un program TV sau un film care vă distrage atenția.
Pasul 4. Evitați să vă întindeți pe spate, deoarece acest lucru poate încuraja contracțiile
Când vă culcați, trebuie să rămâneți întotdeauna înclinat lateral. Monitorizează poziția pernelor și cere ajutor pentru a rămâne sprijinit dacă cineva este cu tine. Minciuna pe spate poate agrava contracțiile.
Partea stângă este cea mai bună opțiune, deși ambele părți sunt mai bune decât spatele tău
Pasul 5. Bea mai multe pahare cu apă
Deshidratarea este uneori de vină pentru contracțiile timpurii, astfel încât consumul de multă apă poate elimina problema. Dacă este posibil, rămâneți sprijinit pe partea stângă în timp ce beți lichide.
Dacă cineva este cu tine, roagă-l să-ți umple din nou paharul de apă, astfel încât să poți continua să bei, fără a fi nevoie să te ridici
Pasul 6. Evitați activitatea intensă
A fi prea activ poate provoca contracții timpurii, dar este posibil să le puteți opri odihnindu-vă adecvat. Dacă simțiți contracții, opriți-vă imediat activitatea.
Discutați cu familia, prietenii și colegii dvs. despre reducerea încărcării activității. De exemplu, spuneți familiei: „Am nevoie de ajutor pentru curățenia casei chiar acum. Simt contracții, așa că trebuie să mă odihnesc"
Pasul 7. Cronometrează-ți contracțiile atât timp cât continuă
Folosiți un ceas, un ceas sau un cronometru pentru a număra minutele dintre contracții. De asemenea, ar trebui să calculați cât durează contracțiile. Contracțiile adevărate se vor întâmpla la intervale regulate și durează între 30 și 70 de secunde. De asemenea, acestea vor apărea în mod regulat la fiecare 5 până la 10 minute în decurs de o oră, așa că contactați imediat medicul dumneavoastră dacă al tău se încadrează în această fereastră.
Pasul 8. Evitați fumatul
Fumatul este o cauză frecventă a contracțiilor timpurii, așa că stați departe de țigări. Chiar dacă le-ați evitat pe tot parcursul sarcinii, acum nu este momentul să vă calmați nervii cu o țigară.
Pasul 9. Consultați un medic dacă contracțiile dvs. continuă mai mult de o oră
Mergeți la spital sau contactați imediat furnizorul de servicii medicale. Acest lucru nu înseamnă că sunteți în travaliu prematur, dar trebuie să fiți examinat pentru a vă asigura că este doar travaliu fals și nu ceva mai mult.
Metoda 2 din 4: Recunoașterea contracțiilor Braxton-Hicks
Pasul 1. Observați dacă contracțiile dvs. se întâmplă aleatoriu sau rareori
În timp ce contracțiile normale ale muncii vor fi regulate și frecvente, contracțiile false ale muncii vor avea loc la intervale ciudate și periodic. Este posibil să aveți mai multe contracții foarte lungi care vă fac să vă îngrijorați, dar acestea nu înseamnă că sunteți în travaliu activ.
- De exemplu, este posibil să aveți dureri regulate timp de o jumătate de oră, dar apoi să aveți o pauză de contracții.
- Alternativ, puteți observa că contracțiile dvs. durează pentru perioade aleatorii de timp, cum ar fi o contracție de un minut, urmată de o contracție de 20 de secunde.
Pasul 2. Durează contracțiile pentru a vedea dacă durează între 15 și 30 de secunde
În timp ce contracțiile reale ale muncii vor dura de la 30 la 70 de secunde, contracțiile Braxton-Hicks vor varia în lungime, de obicei, durând de la 15 la 30 de secunde. Unele contracții false pot dura chiar și două minute, ceea ce este un semn imediat că nu sunt contracții adevărate.
Contracțiile adevărate ale muncii vor progresa încet către contracții mai ascuțite și bine temporizate, în timp ce contracțiile Braxton-Hicks vor continua să fie sporadice
Pasul 3. Vedeți dacă se opresc când vă odihniți sau schimbați poziția
Contracțiile Braxton-Hicks se vor opri adesea dacă vă odihniți, schimbați poziția sau începeți să vă plimbați încet. Cu toate acestea, contracțiile adevărate vor continua indiferent de ce. Dacă ați încercat să vă odihniți sau să schimbați poziția și contracțiile continuă, contactați imediat medicul dumneavoastră.
Pasul 4. Observați dacă vă simțiți disconfort și vă strângeți în abdomen
Contracțiile Braxton-Hicks sunt de obicei descrise ca fiind mai incomode decât dureroase. Este posibil să vă simțiți abdomenul contractându-se și strângându-vă fără dureri ascuțite. Adevărata muncă va fi resimțită mai mult în partea inferioară a spatelui și va fi dureroasă.
Pasul 5. Observați dacă vă simțiți copilul în mișcare
În timpul contracțiilor Braxton-Hicks, veți putea să vă simțiți bebelușul în mișcare, spre deosebire de travaliul obișnuit. Deși vă poate spori disconfortul, mișcările bebelușului dvs. sunt un semn că nu aveți contracții reale, deoarece nu veți simți copilul în timpul travaliului real.
Metoda 3 din 4: Recunoașterea travaliului prematur
Pasul 1. Observați o strângere dureroasă care a devenit regulată și frecventă
Ai grijă la creșterea regularității pe măsură ce corpul tău progresează spre travaliul activ. Simțiți-vă abdomenul în timp ce contracțiile apar pentru a vedea dacă este răspândit pe tot abdomenul.
Contracțiile reale ale travaliului vor fi mai degrabă dureroase decât simple inconfortabile
Pasul 2. Numărați contracțiile pentru a vedea dacă ați atins cinci pe oră
Mai puțin de cinci contracții într-o oră ar trebui monitorizate, dar nu este timpul pentru îngrijorare. Cu toate acestea, cinci contracții într-o oră pot indica travaliu activ și necesită atenție imediată de la un furnizor de servicii medicale.
Pasul 3. Aveți grijă la o durere de spate scăzută și plictisitoare
Munca reală începe în spate, astfel încât veți simți mai multă durere și disconfort în partea inferioară a spatelui decât în stomac. În timp, durerea plictisitoare va fi însoțită de dureri de tragere pe măsură ce progresează contracțiile.
Pasul 4. Verificați dacă există o presiune în abdomen sau pelvis, împreună cu crampe
Pe măsură ce corpul tău începe să nască, vei simți presiune la nivelul abdomenului inferior, nu doar durerea la care te-ai putea aștepta. De asemenea, veți simți crampe similare crampelor menstruale pe măsură ce mușchii dvs. încep să se contracte și să se elibereze.
Pasul 5. Aveți grijă la pete sau sângerări
Pete sau sângerări pot apărea în lenjerie intimă sau pe hârtie igienică. Acest tip de descărcare de gestiune trebuie adus imediat la medicul dumneavoastră, mai ales dacă aveți alte simptome ale travaliului prematur.
Pasul 6. Observați scurgeri vaginale apoase
Este posibil ca apa dvs. să înceapă să se spargă. Cu travaliul prematur, ar putea începe să se scurgă sau ar putea să țâșnească dacă apa dvs. se sparge până la capăt.
De asemenea, este posibil să observați o modificare a scurgerii vaginale, cum ar fi o schimbare a culorii sau o modificare a cantității de evacuare
Pasul 7. Contactați imediat medicul dacă aveți simptome
Nu vă puneți la îndoială dacă vă faceți griji că aveți simptome ale travaliului prematur. Vizitați medicul dumneavoastră cât mai curând posibil. Dacă nu sunteți în travaliu prematur, medicul dumneavoastră va fi fericit că ați venit la check-out. Amintiți-vă, toată lumea își dorește tot ce este mai bun pentru dvs. și pentru copilul dumneavoastră.
- Medicul dumneavoastră va efectua mai multe teste pentru a afla dacă sunteți în travaliu prematur, inclusiv cu ultrasunete, examen pelvian și teste de laborator. De asemenea, veți fi supus unei monitorizări uterine, astfel încât medicul să vă poată evalua contracțiile.
- Medicul poate solicita o amniocenteză pentru a determina dacă plămânii bebelușului sunt bine dezvoltați sau dacă există o infecție în lichidul amniotic.
Metoda 4 din 4: Tratarea travaliului prematur
Pasul 1. Obțineți lichide intravenoase pentru a rămâne hidratat
Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă poată opri contracțiile folosind fluide intravenoase, mai ales dacă ați fost deshidratat. Va trebui să contactați furnizorul dvs. de îngrijire pentru acest tratament.
Pasul 2. Încercați antibioticele dacă o infecție v-a provocat contracțiile
Unele infecții pot declanșa travaliul timpuriu, astfel încât medicul dumneavoastră poate fi capabil să trateze starea de bază și să vă oprească travaliul. Pentru a preveni acest tip de complicații, vizitați imediat medicul dumneavoastră dacă bănuiți că sunteți bolnav. Boala dvs. ar putea fi transmisă și copilului, așa că urmați instrucțiunile de îngrijire ale medicului dumneavoastră.
Pasul 3. Luați tocolitice pentru a opri potențial contracțiile
Medicul dumneavoastră vă poate prescrie tocolitice, care pot opri contracțiile până la două zile. Deși nu pot opri complet travaliul prematur, pot contribui la întârzierea acestuia, permițându-vă dvs. și medicului dumneavoastră mai mult timp să utilizați alte tratamente. Tocolytics vă permite, de asemenea, mai mult timp să vă mutați într-o altă unitate de îngrijire care este mai bine echipată pentru a face față travaliului prematur și pentru a îngriji un copil prematur.
Este posibil ca medicul dumneavoastră să nu poată utiliza un medicament tocolitic dacă aveți afecțiuni complicate, cum ar fi hipertensiunea arterială
Pasul 4. Faceți o injecție de corticosteroizi
Deși nu vor opri travaliul prematur, corticosteroizii pot accelera dezvoltarea pulmonară a bebelușului, ceea ce face ca nașterea timpurie să fie mai puțin riscantă. Vi se va administra o injecție de corticosteroizi dacă riscați să dați naștere între săptămânile 24 și 34. Puteți primi în continuare săptămânile 34 și 36 dacă medicul dumneavoastră crede că veți livra în decurs de săptămână și nu ați primit anterior drogurile.
Pasul 5. Folosiți sulfat de magneziu
La fel ca și corticosteroizii, sulfatul de magneziu vă va ajuta să livrați mai sigur. Acest tratament va ajuta bebelușii născuți între săptămânile 24 și 32 să evite condițiile care pot apărea la copiii prematuri.
- Sulfatul de magneziu va fi administrat prin injecție. Medicul dumneavoastră va trebui să comande o rețetă, așa că întrebați-l dacă vă recomandă în cazul dumneavoastră.
- Acest medicament este cel mai adesea administrat femeilor care au fost deja internate la spital cu travaliu prematur.
