Pentru copiii cu autism, schimbarea poate fi deosebit de provocatoare. Acești copii tind să se bucure de rutine stabilite cu structură previzibilă. Dacă sunteți părinte sau îngrijitor al unui copil autist, s-ar putea să vă întrebați cum să îl ajutați pe copil să facă față unor situații noi. În timp ce schimbarea este grea, schimbarea neașteptată este deosebit de stresantă pentru copiii cu autism. De aceea, este important să încerci să previzi și să te pregătești pentru schimbările din viața copilului tău. După identificarea modificărilor viitoare, puteți utiliza strategii pentru a ajuta copilul să practice noi comportamente și să se adapteze la schimbare.
Pași
Partea 1 din 3: Prezicerea și pregătirea pentru schimbare
Pasul 1. Anticipați schimbările în rutină
Planificarea din timp poate ajuta copilul să se pregătească pentru viitoarele schimbări. Dacă vă așteptați să apară o situație supărătoare sau neașteptată în viața voastră, gândiți-vă la câteva moduri de a-l ajuta pe copilul dvs. să facă față schimbării. Folosiți un cronometru cu numărătoare inversă sau un dispozitiv vizual ca un calendar pentru a ajuta copilul să înțeleagă când va avea loc schimbarea. De asemenea, este o idee bună să începeți puțin și să încercați să implementați o singură schimbare la un moment dat.
- În loc să folosiți orele de ceas, încercați să folosiți evenimente precum trezirea sau ora prânzului ca puncte de referință atunci când explicați noua activitate. Dacă îi spui unui copil autist că se va întâmpla ceva la ora trei, dar de fapt nu se întâmplă până la ora patru, ar putea fi supărați.
- De asemenea, este important să vă asigurați că toți membrii familiei sunt la curent cu schimbarea. Acest lucru va ajuta la consolidarea schimbărilor și la creșterea nivelului de confort al copilului cu acestea.
Pasul 2. Explicați ce se va întâmpla în timpul noii activități sau schimbări
Copiii autiști preferă cunoscutul decât necunoscutul. Necunoașterea la ce să ne așteptăm poate provoca o mare anxietate la un copil autist. Discutând cu copilul despre ceea ce se va întâmpla în timpul unui nou eveniment, puteți face schimbarea să pară mai puțin nefamiliare și înfricoșătoare.
- Accentuați aspectele pozitive ale schimbării la copil. Spuneți ceva de genul „Veți învăța atât de multe la această nouă școală” sau „Este posibil ca acest control să nu fie distractiv, dar este important să vă asigurați că sunteți sănătos”. De asemenea, s-ar putea să asociați noua activitate sau să vă schimbați cu delicii speciale sau recompense pentru a contribui la construirea unei asociații pozitive.
- Rețineți că va trebui probabil să purtați mai multe conversații despre schimbare. Acest lucru vă va ajuta copilul să păstreze informațiile și să se simtă confortabil cu acestea. Luați în considerare că are nevoie de copilul dvs. pentru a vă ajuta să decideți cât de devreme să începeți acest proces.
Pasul 3. Oferiți activități de rutină sau familiare ori de câte ori este posibil
Rutinele sunt reconfortante pentru copiii cu autism. Cu cât puteți integra obiecte, persoane sau activități familiare într-o situație sau eveniment nou, cu atât copilul se simte mai puțin anxios.
De exemplu, ai putea să aduci o jucărie familiară în vacanță sau să împachetezi același prânz pentru copilul tău când încep să frecventeze o școală nouă
Pasul 4. Informați profesorii și alți îngrijitori despre schimbare
Copiii autiști pot găsi școala și alte situații sociale deosebit de stresante atunci când se confruntă cu o schimbare în viața lor. Spuneți profesorilor, dădăcilor și altor îngrijitori ai copilului despre noua situație și asigurați-vă că știu cele mai bune modalități de a ajuta copilul să facă față anxietății lor.
S-ar putea să spuneți: „Billy este cu adevărat îngrijorat de participarea la noul program după școală. Dacă ai putea fi sigur că îi vei face comentarii pozitive despre program, ar fi util”
Partea 2 din 3: Practicarea schimbării
Pasul 1. Folosiți suporturi vizuale
Copiilor cu autism le place să știe la ce să se aștepte. Mulți copii cu autism răspund mai bine la imagini decât la cuvinte, astfel încât ajutoarele vizuale pot fi un mod util de pregătire pentru situații noi.
- Arătați copiilor imagini sau videoclipuri cu noi activități, situații și oameni pentru a-i ajuta să se simtă mai confortabil cu schimbarea înainte ca aceasta să se întâmple.
- De exemplu, dacă plecați într-o vacanță, ar putea fi util să vizionați un videoclip pe YouTube al unui ghid care vă îndrumă prin noua locație pentru a liniști copilul.
Pasul 2. Joc de rol
Practicând situații noi sau schimbări neașteptate din timp, vă puteți ajuta copilul să se simtă pregătit să facă față acestor evenimente. Copilul va dobândi un sentiment reconfortant al predictibilității prin trecerea prin aceste scenarii într-un mediu familiar, non-stresant.
- De exemplu, poți spune „Ce vei spune când profesorul tău te întreabă ce ai făcut vara, Anne?” Apoi, dați-i copilului oportunitatea de a face brainstorming și de a exersa ceea ce ar putea spune în acest scenariu pentru a face situația reală mai puțin stresantă.
- Jocul de rol poate fi util mai ales atunci când copilul trece la un mediu nou. Dacă copilul este familiarizat cu modul de navigare în noul mediu, atunci va fi mult mai puțin probabil să se piardă și să intre în panică.
Pasul 3. Citește sau inventează povești sociale
Poveștile sociale descriu situații sociale obișnuite, cum ar fi prima zi de școală sau o vizită la medic. Aceste povești îi pot ajuta pe copii să înțeleagă ce se va întâmpla în timpul unei noi activități. Poveștile sociale ilustrate pot fi un ajutor deosebit de mare pentru un copil autist datorită componentei sale vizuale.
Pasul 4. Încurajați copilul să pună întrebări
Ajută-l pe copilul tău să se simtă în siguranță ascultându-și îngrijorările cu privire la schimbare și răspunzând la orice întrebări pe care le-ar putea avea. Rămâneți pozitiv și liniștiți copilul că schimbarea este un lucru bun și vor putea să o facă.
Spune: „Știu că ești îngrijorat să mergi la această nouă grădină. Ați dori să mă întrebați ceva despre asta sau ce se întâmplă acolo?”
Partea 3 din 3: Oferirea de sprijin emoțional
Pasul 1. Încurajați copilul să folosească abilitățile de coping
Unele situații stresante sunt inevitabile, dar bunele strategii de coping pot ajuta copilul să se descurce cu calm. Exercițiile de respirație profundă, vorbirea de sine pozitivă și afirmațiile liniștitoare sunt câteva metode bune de a rămâne calm în situațiile de inducere a anxietății.
- Unele idei pentru afirmări de utilizat ar putea include „Îmi las tensiunea și grija” sau „Mă descurc cu schimbarea, chiar dacă mă face să mă simt inconfortabil”.
- Distragerea atenției poate fi, de asemenea, un mecanism util de gestionare. Încurajați-l pe copil să citească o carte, să asculte muzică sau să joace un joc de care se bucură pentru a-i menține ocupați.
Pasul 2. Asigurați-vă că recompensați și lăudați pentru a întări comportamentul pozitiv
Pentru mulți copii cu autism, lauda și atenția pozitivă sunt cei mai buni motivați pentru stabilirea unor noi modele de comportament. Spuneți copilului ce vă place la comportamentul său și oferiți alte recompense, cum ar fi o bucată de bomboane sau timp de joacă cu jucăriile lor preferate atunci când se descurcă bine cu o situație nouă sau neașteptată.
De exemplu, ai putea spune ceva de genul: „Mulțumesc că ai așteptat cu atâta răbdare, Susie” sau „Îmi place felul în care șoptești în bibliotecă, Jack”
Pasul 3. Validați experiența emoțională a copilului
Dacă copilul tău se simte ascultat și susținut emoțional, este mai probabil să se descurce cu situații noi cu calm. Luați-vă timp să vorbiți cu copilul dvs., să le aliniți temerile și să-i liniștiți că vor putea face față activității viitoare și poate chiar să se bucure de ea.
Rostiți cuvinte de validare precum „Pot să văd că acest lucru este o provocare pentru dvs., dar vă descurcați bine”. Acest lucru vă poate ajuta copilul să aibă încredere în abilitățile sale
Pasul 4. Acordați timp copilului să se adapteze
Pentru copiii cu autism, o perioadă de ajustare treptată este adesea mai ușor de gestionat decât o schimbare bruscă. Fii răbdător pe măsură ce copilul tău se obișnuiește cu noua lor situație și oferă-i sprijin emoțional continuu. Pe măsură ce copilul se adaptează, îi puteți ajuta să practice flexibilitatea introducând mici schimbări în rutina lor și lăudându-i pentru că au gestionat bine modificările.
