Knuckles uscate, crăpate sunt o problemă foarte frecventă, mai ales în timpul iernii, când este frig. Mulți oameni se confruntă cu asta mai rău decât de obicei, deoarece se spală mult pe mâini în timpul pandemiei COVID-19. Aceasta este o problemă inofensivă, dar enervantă și incomodă. Odată ce articulațiile încep să se usuce, poate fi dificil să le readuci la normal. Nu intrați în panică! Remedierea problemei este mai ușoară decât crezi. Cu câteva trucuri de hidratare și îngrijire a pielii, pielea ar trebui să se simtă și să arate mai bine în cel mai scurt timp.
Pași
Metoda 1 din 3: Hidratare
Pasul 1. Obțineți o cremă sau unguent fără parfum pentru a vă hidrata articulațiile
Cel mai simplu mod de a trata articulațiile uscate este cu o cremă hidratantă bună. Obțineți un tip fără parfum, deoarece parfumurile vă pot usca mai mult pielea. Unguentele și cremele sunt mai bune decât loțiunea, deoarece sunt mai groase și blochează mai multă umiditate. Luați unul dintre aceste produse de la orice farmacie.
- Mărcile de hidratante deosebit de bune includ Eucerin și Cetaphil.
- Ați putea folosi și uleiuri precum uleiul pentru bebeluși. Acestea tind să rămână pe piele mai mult timp și să blocheze mai multă umiditate decât cremele. Jeleul de petrol funcționează ca un bun hidratant, dar s-ar putea să-l găsiți puțin prea gras sau alunecos.
- Chiar și ceva la fel de simplu ca uleiul de nucă de cocos vă poate ajuta să restabiliți umezeala pielii.
Pasul 2. Masați crema hidratantă în pielea din jurul articulațiilor
Lăsați hidratantul să stea pe suprafața pielii nu este suficient pentru a trata pielea foarte uscată. În schimb, masează-l în pielea ta de fiecare dată când îl folosești, astfel încât să se cufunde cu adevărat.
- Nu uitați să vă ridicați și între degete. Dacă aveți articulații uscate, atunci pielea dintre degete este, probabil, uscată.
- Puteți folosi crema hidratantă de câte ori aveți nevoie pe tot parcursul zilei pentru a vindeca crăpăturile și uscăciunea.
Pasul 3. Aplică crema hidratantă imediat după scăldat sau spălat mâinile
Apa se deshidratează în mod special și îndepărtează uleiurile de pe piele. De fiecare dată când vă spălați pe mâini, vă faceți baie sau faceți un duș, aplicați cremă hidratantă în termen de 3 minute. Aceasta blochează umezeala înainte de a se evapora și împiedică uscarea mâinilor.
- Încercați să obțineți o cremă hidratantă de dimensiuni mici pentru călătorie, astfel încât să o puteți avea cu voi când vă spălați mâinile departe de casă.
- Hidratarea pielii vă va ajuta să păstrați bariera care vă protejează de inflamații, iritații și alergeni.
Pasul 4. Dormiți cu cremă hidratantă pentru a vă hidrata pielea peste noapte
Dacă articulațiile sunt foarte uscate și crăpate, atunci este posibil să aveți nevoie de ceva mai mult decât hidratare ocazională. Chiar înainte de culcare, frecați un strat gros de cremă hidratantă pe mâini, în special petele uscate. Apoi puneți-vă o pereche de mănuși de bumbac pentru ca hidratantul să nu se frece peste noapte. În acest fel, crema hidratantă se poate absorbi toată noaptea.
Acesta este un mod bun de a folosi vaselina, deoarece poate fi puțin prea gras pentru a fi folosit în timpul zilei
Pasul 5. Rulați un umidificator în casa dvs. pentru a vă hidrata pielea
Aerul uscat poate provoca, de asemenea, pielea uscată, mai ales în timpul iernii, când aveți căldură aprinsă. Încercați să rulați un umidificator în casa dvs. pentru a umezi aerul și a preveni uscarea pielii.
Deschideți umidificatorul în mod regulat pentru a verifica dacă filtrul este murdar. Dacă este, curățați-l clătind cu apă și lăsându-l să se usuce
Metoda 2 din 3: Protejarea pielii
Pasul 1. Spălați-vă mâinile cu săpun ușor, fără parfum
Parfumurile și mirosurile sunt iritante și ar putea usca pielea mai mult. Alegeți doar săpunuri ușoare, fără parfum, concepute pentru pielea sensibilă, pentru a vă proteja mâinile de daune suplimentare.
- Dial, Cetaphil, Toms și Dove fac toate săpunuri concepute pentru pielea sensibilă. Încercați să vedeți ce pot oferi aceste mărci dacă nu știți de unde să începeți.
- De obicei săpunurile etichetate „hipoalergenice” nu conțin ingrediente care vă pot irita sau usca pielea.
- De asemenea, evitați să vă îngrămădiți pe atât de mult săpun încât mâinile să fie acoperite cu o spumă groasă. Aceasta elimină uleiurile naturale. Și apa fierbinte este iritantă, așa că păstrați-o în schimb caldă.
Pasul 2. Aplicați igienizant pentru mâini hidratant pentru a combate uscăciunea
Dezinfectantele pentru mâini pe bază de alcool sunt iritante și îndepărtează uleiurile de pe piele. Dacă utilizați în mod regulat dezinfectant pentru mâini, obțineți în schimb un tip de hidratare. Acestea sunt mai puțin dure pentru mâini și pot preveni uscarea.
- Purell face un dezinfectant pentru mâini cu aloe vera și vitamina E pentru hidratant.
- Dezavantajul este că igienizantul pentru mâini hidratant nu este la fel de eficient în uciderea virușilor, așa că rețineți acest lucru dacă îl utilizați.
Pasul 3. Purtați mănuși în timp ce sunteți afară, la frig
Vremea rece, cu vânt este una dintre principalele cauze ale articulațiilor uscate. Dacă ieșiți afară pe vreme rece, protejați-vă mâinile cu mănuși. Aceasta poate trata pielea uscată sau o poate preveni cu totul.
- Încercați să purtați țesături blânde, naturale, cum ar fi bumbacul. Acestea nu vă vor irita pielea. Țesăturile aspre, cum ar fi lâna, sunt iritante și vă pot înrăutăți pielea.
- Dacă locuiți într-un climat cu aer foarte uscat, vă recomandăm să utilizați și un umidificator în interiorul casei.
Pasul 4. Protejați-vă mâinile cu mănuși de cauciuc în timpul curățării
Dacă spălați vasele sau curățați în jurul casei, săpunul și apa vă pot usca pielea rapid. Purtați mănuși de curățat din cauciuc pentru a vă proteja mâinile până când ați terminat.
De asemenea, este o idee bună să hidratezi după curățarea sau spălarea vaselor pentru a preveni mai multă uscăciune
Pasul 5. Limitați timpul de baie sau duș la 10 minute
Apă fierbinte și uleiuri de bandă de săpun de pe piele, mai ales dacă vă aflați mult timp. Păstrați dușurile și băile scurte și ieșiți după 10 minute pentru a preveni mai multă uscăciune.
- Încercați să faceți baie doar o dată pe zi pentru a evita mai multă uscăciune.
- De asemenea, este util să mențineți apa caldă în loc de fierbinte, deoarece apa fierbinte este iritantă.
- Nu uitați să vă hidratați după scăldat, indiferent cât a durat!
Metoda 3 din 3: Tratarea disconfortului
Pasul 1. Țineți o compresă rece pe piele dacă mâncărime
Pielea uscată poate fi mâncărime sau inconfortabilă. Dacă articulațiile vă deranjează, atunci calmați zona cu un pachet rece. Înfășurați compresa într-un prosop și țineți-o de zona mâncărime timp de 10-15 minute la rând.
- De asemenea, ați putea folosi o pungă de legume congelate ca o compresă rece improvizată.
- Nu puneți niciodată un pachet rece direct pe piele fără un prosop sau cârpă în jurul acestuia. Acest lucru vă poate afecta pielea.
Pasul 2. Încercați crema de hidrocortizon dacă mâncărimea nu se oprește
Hidrocortizonul combate inflamația, deci ar putea face truc dacă mai simțiți mâncărime. Obțineți o cremă cu 1% hidrocortizon și aplicați-o pe zonele cu mâncărime pentru a vedea dacă vă ajută. Crema cu hidrocortizon este disponibilă fără prescripție medicală de la orice farmacie.
Citiți întotdeauna instrucțiunile de pe crema pe care o folosiți și nu o utilizați mai mult decât ar trebui să faceți. Dacă aveți întrebări, adresați-vă farmacistului de gardă
Pasul 3. Consultați-vă medicul dacă pielea dvs. nu se îmbunătățește
Dacă v-ați tratat pielea acasă și nu s-a îmbunătățit, atunci este posibil să aveți nevoie de un alt tratament. Faceți o întâlnire cu medicul sau dermatologul pentru a verifica problema. Apoi, medicul vă poate sfătui cu privire la cei mai buni pași următori.
În cazuri mai rare, articulațiile uscate pot proveni din eczeme sau dermatite. Dacă mâinile dvs. sunt de asemenea roșii, mâncărime, vezicule sau dureroase, atunci consultați un dermatolog pentru un examen
Pasul 4. Aplicați o cremă cu rezistență la prescripție medicală pentru a reduce inflamația, dacă vă recomandă medicul dumneavoastră
Când vedeți un dermatolog, probabil că vă vor prescrie o cremă sau unguent puternic pentru a vă vindeca pielea. Urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră pentru a aplica corect crema. Acest lucru ar trebui să vă ajute la hidratarea pielii.
