Încrederea acerbă depășește doar credința în tine. Este tipul de încredere pe care alții îl iau în seamă și doresc să-l imite. Cu atitudinea corectă și un angajament de îmbunătățire, și tu poți avea încrederea acerbă necesară pentru a atrage cele mai fierbinți întâlniri, pentru a-ți atinge locul de muncă de vis și pentru a fi de invidiat.
Pași
Metoda 1 din 3: Construirea încrederii de neoprit
Pasul 1. Expune-te la lucruri noi încercând lucrurile care te sperie cel mai des
Este ușor să te simți mai puțin decât încrezător atunci când încerci ceva pentru prima dată. Forțându-te să faci lucruri în afara zonei tale de confort vei câștiga încredere.
- Alăturați-vă câtorva cluburi în care puteți găsi oameni cu aceeași idee.
- Faceți voluntariat pentru a cunoaște oameni noi și a experimenta lucruri noi.
- Vorbește cu oameni pe care nu îi cunoști oriunde te duci, salutând persoanelor pe care în mod normal nu le-ai face.
Pasul 2. Acceptați invitațiile pentru activități noi, chiar dacă sunteți nervos
Acest lucru poate varia de la a vorbi la o întâlnire a comunității locale sau a lua băuturi cu colegii dvs. la un bar de karaoke. Fiorul depășirii fricii te face să fii mai încrezător.
- Faceți o regulă să spuneți da tuturor invitațiilor pe care le primiți timp de o lună. Dacă cineva vrea să meargă la cină, du-te.
- Planificați să vă întâlniți și să discutați cu cineva cu puncte de vedere diferite decât dvs. S-ar putea să aibă credințe religioase sau politice diferite decât voi. Folosiți acest lucru ca o oportunitate de a învăța și de a găsi un punct comun.
- Spune da următorului grup de servicii comunitare care întreabă. Veți câștiga experiență și abilități valoroase.
Pasul 3. Maximizați limbajul corpului încrezător
O mulțime din modul în care oamenii vă percep provin din limbajul corpului. Indiferent dacă participați la un interviu de angajare sau la o întâlnire, limbajul corpului poate spune multe despre nivelul dvs. de încredere. Din fericire, limbajul corpului excelent este un lucru pe care îl poți stăpâni.
- Inițiază și menține contactul vizual cu persoanele cu care vorbești, astfel încât să simtă intensitatea interesului tău.
- Stai înalt și îndreaptă-ți umerii. Se poate simți prostesc, dar o postură adecvată vă ajută să vă simțiți mai puternici și mai încrezători. Testați acest lucru mergând înainte și înapoi între o postură dreaptă și înaltă și o postură înclinată, încovoiată. Vedeți care dintre ele vă face să vă simțiți mai încrezători.
- Faceți o strângere de mână mai bună cu o apucare fermă, o scuturare eficientă și mâinile uscate.
Pasul 4. Fii mândru de tine
Fiecare dintre noi oferă o valoare extraordinară lumii din jurul nostru, chiar și atunci când nu are chef. Uneori, este ușor să simți că am fi putut realiza mai multe, uitând tot ceea ce avem deja. Încearcă să fii mereu mândru de cine ești și de ceea ce ai făcut.
- Acceptați complimente indiferent de la cine provin. Mulți dintre noi suntem învățați întreaga noastră viață să fim umili. Ca atare, învățăm să deturnăm complimentele de la alte persoane.
- Acceptați cu plăcere complimente spunând pur și simplu mulțumesc. Te vei simți mai bine și la fel și persoana care face complimentul.
- Pledează pentru tine. Dacă ai nevoie de ceva, fie în relația ta, la școală sau la serviciu, vorbește. Oamenii din jurul tău nu vor ști decât dacă spui ceva.
Pasul 5. Incentivați-vă acțiunile viitoare cu recompense
Ar trebui să te răsplătești pentru a sărbători realizările tale, chiar dacă acestea sunt mici. Aceste mici recompense sunt o amintire excelentă a ceea ce ați făcut.
- Dacă încercați să slăbiți, marcați fiecare pierdere de 10 kilograme cu o pedichiură.
- Dacă doriți să citiți mai multe, păstrați o listă cu fiecare carte pe care o citiți.
- Dacă doriți să economisiți bani, puneți un autocolant în calendar în fiecare zi pentru a evita cheltuielile frivole.
Metoda 2 din 3: Rămâneți sigur
Pasul 1. Faceți lucrurile pe care vă place să le faceți și simțiți-vă bine cu ele
Când faceți în mod constant ceea ce vă place, veți fi mai fericiți și veți fi mai încrezători. Chiar dacă simțiți că ceea ce vă interesează nu este popular, veți întâlni probabil alte persoane care împărtășesc aceleași interese.
- Construiți o echipă de prieteni care vă va spori încrederea.
- Participă la activitățile tale preferate și vei întâlni prieteni cărora le plac aceleași lucruri.
- Solicitați numere de telefon, adrese de e-mail sau conturi de socializare pentru colegii cu care faceți clic pentru a vă întâlni în afara întâlnirii. Asigurați-vă că urmăriți și ei.
- Pe baza intereselor dvs. unice, vă recomandăm să participați la cursuri la o bibliotecă locală, să vă alăturați unui club de herpetologie sau unui grup de scris. Există atât de multe cluburi disponibile pentru a cunoaște oameni noi.
Pasul 2. Stai cu oameni noi sau cu persoane vechi pe care le vezi rar
Chiar dacă este doar pentru câteva minute, discutați cu ei și aflați mai multe despre ei. Oamenii primesc cu adevărat străini. Întrebați cum merge ziua chelneriilor și arătați interesul, așteptând un răspuns. Discutați cu colegii pasagerilor din lift, chiar dacă este vorba despre vreme.
Pasul 3. Arătați-vă încrederea în interacțiunile de zi cu zi
Majorității oamenilor le lipsește încrederea necesară pentru a fi ei înșiși. Incorporează modalități ușoare de a arăta lumii cine ești cu adevărat. În timp, devine mai ușor.
- Purtați ceva prostesc, iar oamenii vor presupune că sunteți încrezători în mod natural. Încercați ochelari în mod intenționat geek sau modele colorate care nu corespund.
- Fii bine dacă ai puncte de vedere diferite față de alte persoane. Dacă urmați o anumită religie sau credeți într-un anumit candidat politic, nu este necesar să păstrați acest lucru pentru dvs.
- Încearcă să fii fidel cu tine însuți și cu sentimentele tale. Dacă cineva vă rănește sentimentele, anunțați-l într-o conversație matură și rațională. Nu vă emoționați prea mult, dar fiți suficient de încrezători pentru a vorbi.
Pasul 4. Învățați noi abilități și îmbunătățiți-vă întotdeauna la cele vechi
Oamenii care știu despre ce vorbesc sunt mai încrezători decât cei care nu știu. Investiți timp în învățarea unor lucruri noi, astfel încât să puteți vorbi despre ele cu ceilalți și să utilizați aceste noi abilități în viața de zi cu zi.
- Luați o clasă low-cost într-un subiect care vă interesează la centrul comunitar local, la bibliotecă sau la facultate.
- Înscrieți-vă la un curs online despre ceva care vă interesează. Multe site-uri web oferă gratuit MOOC-uri sau cursuri online deschise masive de la universități bine apreciate.
- Ascultați podcast-uri pe smartphone. Unele acoperă subiecte despre istorie, tehnologie și chiar marketing.
Metoda 3 din 3: Depășirea obstacolelor cu încredere
Pasul 1. Îmbrățișează-ți sinele mai puternic și mai încrezător
Când sunteți mai încrezător, veți avea la dispoziție mai multe oportunități și opțiuni mai bune. Îmbunătățirea nivelului de încredere se poate traduce în beneficii din lumea reală.
- Fii încrezător fără să fii arogant. A avea încredere înseamnă că ești sigur cu cine ești, în timp ce oamenii aroganți au nevoie de asigurare pentru a-și depăși nesiguranțele.
- Folosiți-vă încrederea pentru a atrage atenția.
- Oamenii încrezători sunt percepuți ca fiind mai atrăgători în fotografii și este mai probabil să obțină întâlniri. Deci, dacă ți se cere frecvent întâlnirile, alte persoane ar putea simți încrederea ta.
- Asigurați-vă încredere în avantajul dvs. în carieră, exudând-o la locul de muncă. A avea încredere în tine poate avea un impact pozitiv asupra carierei și oportunităților de avansare.
Pasul 2. Urmează-ți propriile vise
Când ai încredere, ar trebui să o folosești pentru a-ți urma propriile vise, oricare ar fi acestea. Aveți abilitățile și abilitatea de a învăța altele noi. Aflați la ce visați și lucrați la acest obiectiv.
- Începeți ceva nou, cum ar fi o afacere online. Efectuați o căutare rapidă a „companiilor online pentru a începe” și citiți sugestiile pentru a vedea ce vă interesează.
- Călătorește în locurile în care vrei să mergi, chiar dacă intenționezi să călătorești singur. Nu așteptați să mergeți undeva când se prezintă oportunitatea.
- Pregătește-te să-ți urmezi visele punând banii deoparte într-un cont de economii chiar în acest scop. Când apare o călătorie, un curs sau o altă oportunitate, veți avea deja banii economisiți.
Pasul 3. Fii cel mai puternic din grup și ridică-te în fața celor care au nevoie de ajutorul tău
Ca persoană încrezătoare, folosește-ți încrederea pentru a contribui la crearea unei lumi mai bune, susținând alții care au nevoie de ajutorul tău. Este posibil ca alte persoane să nu se simtă confortabil sau să le poată face singure.
- Când vedeți ceva care nu este corect, cereți să vorbiți cu persoana potrivită. Dacă vedeți o deversare pe podea, spuneți unui manager, astfel încât toată lumea să fie în siguranță.
- Ascultă-i pe ceilalți, apoi fii auzit fără a tăia oamenii. S-ar putea să le lipsească încrederea să se alăture conversației.
- Luați în considerare nevoile semenilor și susțineți-le, indiferent dacă cineva este tratat nedrept la magazinul alimentar sau este căutat pentru o promoție.
sfaturi
- Nu luați prea în serios observațiile dureroase - asta face parte din încredere.
- Amintiți-vă că nu vă puteți simți niciodată inferior decât dacă dați cuiva permisiunea voastră. Dacă nu vrei să te simți rău, nu! Ceea ce spune altcineva este doar părerea lor și nu trebuie să te afecteze.
- Nu faceți ceva doar pentru a părea încrezător. Lucrați la dezvoltarea încrederii adevărate și durabile.
