Te-ai gândit vreodată că pur și simplu nu poți face față sau nu te potrivești? Trebuie să fie totul prea mult și să te ridici și să începi o nouă zi te umple de groază? Deprimat? Poți deveni o persoană fericită, să fii pozitivă și să te descurci cu urăștii. Începeți la pasul numărul unu de mai jos.
Pași
Pasul 1. Respiră și relaxează-te
Toată lumea vrea să devină populară și să se potrivească, dar dacă îți îmbrățișezi individualitatea și respingi statutul, vei fi bine.
Pasul 2. Știi că ai importanță
Viața ar putea părea doar să favorizeze și să recompenseze pe cei puțini sfințiți și favorizați care jumătate din timp nu o merită, dar încearcă să-ți amintești că ești o persoană minunată și amabilă și care nu poate fi învățată sau dată.
Pasul 3. Faceți o listă și concentrați-vă asupra punctelor bune din viața voastră
Uită-te în oglindă și pentru orice lucru rău crezi că trebuie să găsești două lucruri bune despre viața ta și despre tine.
Pasul 4. Amintiți-vă că nu sunteți niciodată singuri
Viața poate fi un roller coaster imprevizibil, dar cei care îi supraviețuiesc și celor în care ai încredere și îi ajuți pe ceilalți (clichet așa cum sună) sunt printre cei mai buni de acolo
Pasul 5. Nu lăsați oamenii nepoliticoși să vă dea jos
Viața continuă și nu lăsați o zi în jos sau un comentariu subțire să vă dea jos. Mai ușor de spus decât de făcut, dar dacă vă simțiți negativ și putred și timid dedesubt acționați încrezători și pozitivi și cu angajament și practică o veți crede.
Pasul 6. Nu lăsa pe cineva să strice ceva care este important pentru tine
Pasul 7. Luptă mai departe
Vrei doar să cedezi și să le dai ce vor. NU! Ignorați-le, nu merită.
Pasul 8. Amintiți-vă, dacă nu întrebați, nu obțineți
Nu treceți prin viață cu niciun regret și nu vă lăsați să vă ruinați munca grea.
Pasul 9. Poți dezgoli să împărtășești un zâmbet - sincer nu te va ucide
Pasul 10. Întrebați pe cineva dacă este bine
Gesturile mici vă vor lăsa puternic recompensați.
Pasul 11. Amintiți-vă, viața nu este pentru totdeauna și, dacă se întâmplă cel mai rău, gândiți-vă:
oricât de mult timp nu va trebui să mai văd această persoană.
Pasul 12. Nu lăsați pe nimeni să vă spună vreodată că tot ce e mai bun nu este suficient de bun
Este posibil să nu fiți la fel de bun ca altcineva la un anumit lucru, ci doar să vă concentrați pe a fi cel mai bun dvs., puteți fi.
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Rămâneți lucruri pozitive și optimiste care se pot schimba întotdeauna.
- Lucrurile ar putea fi rele și chiar jenante, dar nu vor fi pentru totdeauna și atunci când te vei întoarce acasă, plânge bine dacă vine cel mai rău, dar doar luptă pe parcursul zilei. Eliberați-vă întotdeauna emoțiile, dar nu în fața celor care îi urăsc, altfel vor fi câștigat.
- Amintiți-vă că veți fi bine și nu credeți că vă face să arătați slab să cereți ajutor pe parcurs. Bineînțeles că vor fi zile cu denivelări, dar pe parcurs se poate folosi oricând o vorbă și o îmbrățișare.
- Cuvintele tale trebuie auzite de cineva.
- Luați sfatul și prețuiți-l, deși persoanele în vârstă „nepricești” au trecut prin el la fel ca dvs. și veți fi luat câteva lucruri pe parcurs.
- Soarele va ieși mâine, așa că nu vă gândiți niciodată că este prea târziu pentru a întoarce o frunză nouă.
- Nu vă opriți niciodată asupra unui negativ, vă va face vulnerabil și cea mai mică lovitură vă va duce la cădere, ceea ce poate duce la depresie și din această cauză; s-ar putea chiar să te sinucizi.
