Din păcate, viața nu este întotdeauna fericită, aventuroasă și relaxată. Dacă doriți să vă schimbați viața și să începeți să trăiți o viață de fericire, aventură și relaxare urmați acești pași, începând cu numărul unu de mai jos.
Pași
Pasul 1. Dormi bine
Somnul este important atât pentru sănătatea fizică, cât și pentru cea mentală. Obțineți cantitatea potrivită de somn pentru vârsta și nivelul de activitate.
Pasul 2. Ridică-te la aceeași oră în fiecare zi
Acest lucru vă va oferi disciplina de care aveți nevoie în viața voastră. Fără puțină disciplină nu poți obține nimic. Pentru aventură, fericire și relaxare, nu vă petreceți duminica sau bucurați-vă de un mic dejun confortabil în pat în ziua liberă, ridicați-vă întotdeauna la aceeași oră, în fiecare zi.
Pasul 3. Vorbește cu oamenii
Fie că este vorba de familie sau prieteni, vorbirea cu oamenii care vă plac vă ajută să vă mențineți într-un cadru vesel de spirit.
Pasul 4. Nu te gândi prea mult
Acesta este un punct cheie de reținut. Amintiți-vă întotdeauna că vi se permite să nu mai gândiți oricând doriți. Nu trebuie să calculați cât va dura până la sfârșitul călătoriei pe care vă aflați. Este inutil să faceți acest lucru și vă împiedică doar să vă bucurați de călătorie. Toată gândirea inutilă ar trebui aruncată.
Pasul 5. Ieși din casă
Mergeți în locuri în care nu ați mai fost. Vorbește cu străini complet. Încercați lucruri noi cu un zâmbet pe buze. Faceți experiențe noi, încercați noi alimente, noi hobby-uri, muzică nouă și noi forme de divertisment.
Pasul 6. Continuă să te miști
Nu sta doar câteva ore într-o poziție gândindu-te la teoria relativității sau gândindu-te la grijile tale! Nu sta prea mult într-un singur loc, dacă nu te miști, nu trăiești, potrivit unora.
Pasul 7. Faceți exerciții fizice moderate
Exercițiile fizice moderate, precum mersul pe jos, sunt foarte benefice și vă vor ajuta să vă simțiți bine în viață, să aveți aventuri, să fiți fericiți și să vă relaxați.
Pasul 8. Evitați stresul inutil
Dacă strigi și te stresezi în legătură cu lucrurile mici doar pentru a-ți satisface ego-ul, te stresezi.
Pasul 9. Fii fericit
Fii fericit cu cine ești și fericit cu tine. Încearcă să fii fericit cu viața în general. Atunci când cauți să fii fericit, aventuros și relaxat, trebuie să trăiești cea mai bună viață posibilă.
Pasul 10. Găsiți modalități de relaxare
Fii calm, evită stresul, fă-ți timp să te relaxezi după aventurile tale și să te menții fericit. Vă puteți relaxa meditând, făcând o baie relaxantă, o zi de spa sau pur și simplu relaxându-vă cu o carte bună.
Pasul 11. Căutați aventură
În timp ce exercițiul fizic regulat moderat este benefic, adrenalina de a merge cu greu la un sport sau activitate pe care o iubești poate oferi o parte din aventura pe care o cauți. Schiați o alergare neagră, bicicleta montană undeva abruptă, încercați o nouă mișcare pe trambulină, bateți-vă cel mai bun record personal, luați pe cineva mai bun decât dvs. la un sport competițional, alergați mai departe, mergeți mai repede, dansați mai mult, înotați în apă adâncă, oricare ar fi, provoacă-te să lași aventura să fie regula în viața ta, nu în excepție și să-ți facă viața mai interesantă.
