A fi drăguț este un obiectiv pentru mulți oameni - este o modalitate excelentă de a-ți îmbunătăți stima de sine și încrederea în sine! Toată lumea este frumoasă și este important să ne amintim că nu doar ceea ce este în exterior te face să fii drăguță. Modul în care îi tratezi pe ceilalți oameni merge mult în modul în care te văd. Aflați cum să tratați oamenii așa cum doresc să fie tratați, îmbunătățind în același timp încrederea și aspectul dvs. și în curând toată lumea va crede că sunteți drăguți! Nu trebuie să porți machiaj pentru a fi frumoasă, ești frumoasă la suflet!
Pași
Partea 1 din 3: Grija pentru tine
Pasul 1. Dormi din plin
A fi bine odihnit vă poate îmbunătăți drastic aspectul. Majoritatea adulților au nevoie de aproximativ opt ore de somn, dar adolescenții pot necesita până la zece.
Bacsis:
Dacă te simți în mod constant obosit, încearcă să te culci puțin mai devreme în fiecare seară până când te simți complet odihnit dimineața.
Pasul 2. Bea cel puțin 8 căni (1, 900 ml) de apă pe zi
A rămâne complet hidratat vă va face să arătați mai bine, curățându-vă pielea, îmbunătățind sănătatea părului și a unghiilor și menținându-vă corpul sănătos. Dacă beți cel mai mult sifon, cafea sau suc, încercați să le înlocuiți cu apă până când beți cel puțin 8 căni (1, 900 ml) pe zi.
Alcoolul, cofeina, țigările și drogurile sunt deosebit de dăunătoare pentru aspectul și sănătatea dumneavoastră
Pasul 3. Faceți baie în fiecare zi
Asigurați-vă că faceți duș în fiecare zi și vă curățați bine cu apă și săpun. Cât de des vă spălați părul depinde de tipul de păr, dar ar trebui să vă curățați cel puțin corpul zilnic.
Pasul 4. Folosiți cremă hidratantă pe piele
Ar trebui să folosiți o cremă hidratantă pe față și pe corp în fiecare zi, chiar dacă aveți pielea grasă - crema hidratantă vă va opri pielea să producă propriile uleiuri. Puteți utiliza orice fel, dar verificați mai întâi eticheta pentru a vedea dacă este cel mai bun tip pentru pielea dvs.
Sfaturi pentru o piele proaspătă, strălucitoare
Spălați-vă fața dimineața și noaptea.
Stropiți-vă fața cu apă caldă și aplicați un demachiant moale și delicat care funcționează cu tipul de piele. Clătește, apoi tamponează pe o cremă hidratantă pentru a-ți menține pielea proaspătă și hidratată.
Exfoliați-vă fața de 2-3 ori pe săptămână.
Exfolierea pielii va elimina celulele moarte ale pielii și vă va lăsa fața curată și proaspătă. Dacă aveți pielea normală, alegeți un exfoliant care îndepărtează celulele pielii cu enzime chimice și mărgele mici. Pentru pielea sensibilă, încercați un exfoliant delicat cu margele netede pentru a curăța pielea.
Dacă aveți acnee, utilizați un produs cu peroxid de benzoil.
Peroxidul de benzoil scapă de bacteriile care provoacă acnee. Este disponibil chiar în farmacie, dar citiți cu atenție eticheta și amintiți-vă că acest produs vă poate face pielea destul de uscată. Dacă acneea nu este afectată, consultați un dermatolog pentru opțiuni de prescripție medicală.
Bacsis:
Nu uitați, nimeni nu are pielea perfectă! Puteți fi în continuare drăguță dacă aveți câteva cosuri sau dacă pielea dvs. este puțin patată.
Pasul 5. Păstrați unghiile curate și tăiate
Nu trebuie să vă îmbrăcați o nouă nuanță de ojă în fiecare zi, dar unghiile trebuie să fie curate și îngrijite tot timpul. Tăiați-vă și filetați-vă unghiile astfel încât să fie uniforme și curate sub ele zilnic. Dacă purtați ojă, verificați dacă există jetoane în fiecare zi și reparați-le dacă aveți ojă la îndemână. Mușcarea unghiilor este cel mai bun mod de a le sparge și a le face mai slabe. Abțineți-vă pentru a le mușca cu orice preț. Scufundați-vă mâinile în lămâie sau frecați lămâia pe unghiile și vârfurile degetelor, astfel încât, dacă simțiți nevoia de a le mușca, veți gusta lămâi.
Pasul 6. Asigurați-vă că părul este curat și coafat în fiecare zi
Păstrați-vă părul periat și coafat în fiecare zi. Asigurați-vă că părul dvs. nu are noduri sau încurcături și că este îngrijit și curat. Dacă părul tău devine plat și gras până la sfârșitul zilei, încearcă să-l speli în fiecare zi; în caz contrar, în fiecare zi este bine.
Stiluri pentru fiecare lungime a parului
Mic de statura:
Încercați o parte laterală cu o mică împletitură franceză lângă coroana capului sau un aspect pe jumătate în sus, cu o coadă mică sau un coc. Ați putea face chiar și două „chifle spațiale” înalte și strânse pentru un aspect răcoros și la modă.
Lungimea umărului:
Adăugați o mulțime de bucle, îndoiți-le departe de fața dvs. pentru un aspect distractiv, de plajă. Îndepărtați-vă părul spre spate și îndreptați-l pentru un „do” mai elegant. De asemenea, puteți încerca împletituri frumoase și actualizări unice; lungimea parului tau este suficient de versatila pentru o multime de look-uri!
Lung:
Încercați o panglică lungă, relaxată sau un coc dezordonat pentru un aspect drăguț, casual. Îndepărtați stratul superior de față și adăugați bucle moi pentru un stil frumos sau îndreptați-l și puneți-l într-o coadă înaltă, strânsă, pentru a arăta elegant și elegant.
Pasul 7. Purtați deodorant sau parfum
Mirosul frumos este o parte esențială a faptului că ești drăguț! Asigurați-vă că utilizați deodorant în fiecare zi. De asemenea, poți purta parfum - mulți oameni au un parfum distinctiv pe care îl poartă în fiecare zi. Dacă nu purtați prea mult parfum, încercați mai întâi un parfum ușor floral sau de fructe. Dar fii întotdeauna atent să nu porți prea mult.
- Nu utilizați deodorant sau parfum ca înlocuitor pentru scăldat. Oamenii pot spune.
- Folosiți cât mai puțin parfum posibil și folosiți-l numai pe punctele de impulsuri, cum ar fi încheieturile și gâtul. Parfumul tău ar trebui să fie un parfum subtil pe care oamenii îl observă doar când sunt lângă tine, nu un miros puternic care atârnă în aer în jurul tău.
Pasul 8. Periați și folosiți ața dentară de două ori pe zi
Oamenii drăguți își păstrează dinții cât mai curat posibil. Periați și folosiți ata dentară cel puțin de două ori pe zi și asigurați-vă că folosiți apă de gură sau mentă pentru a vă menține respirația mirosind proaspăt. Purtați ata dentară cu dvs. și folosiți-l după fiecare masă sau gustare.
Este în regulă dacă dinții tăi sunt strâmbi sau dacă porți aparat dentar. Asigurați-vă că sunt curate și albe
Pasul 9. Îmbunătățește-ți postura
Este greu să-ți imaginezi o persoană drăguță care să se culce! Exersați să stați cu spatele drept pe un scaun și să mergeți cu bărbia paralelă cu solul. Te va face să arăți mai încrezător și mai atractiv!
Pasul 10. Purtați machiaj ușor
Dacă nu sunteți mulțumit de aspectul dvs., încercați să purtați un pic de machiaj. Machiajul ușor vă va ajuta să vă accentuați cele mai bune caracteristici și este mult mai ușor să învățați să aplicați decât o față completă de machiaj. Continuă să exersezi până când machiajul tău arată natural și îți este ușor de aplicat.
Făcând un aspect natural cu machiaj
Machiaj de față:
Apăsați pe un anticearcan peste orice pete, apoi amestecați fondul de ten peste zonele grase, asigurându-vă că se potrivește cu culoarea gâtului; asigurați-vă că vă amestecați și în gât. Periați un pic de roșu roz deschis pe pomeți pentru un aspect simplu și rou. Puteți aplica, de asemenea, un marcator pe punctele superioare ale feței, cum ar fi oasele obrazului, vârful nasului și podul, precum și colțurile interioare ale ochiului și fruntea oase. Acest lucru vă va oferi o strălucire proaspătă, orbitoare și frumoasă.
Machiajul ochilor:
Căptușiți linia superioară a genelor într-un creion de ochi maro sau negru. Dacă doriți fard de ochi, periați un ton auriu, maro sau argintiu peste tot pe capac și chiar deasupra cutelor, apoi amestecați culorile. Îndepărtați un rimel ca element final. Rimelul face o diferență uriașă cu ochii.
Machiaj pentru buze:
Glisați pe un luciu pur și simplu de buze care se potrivește cu nuanța naturală a buzelor. Puteți încerca, de asemenea, un simplu ruj roz-nud pentru o culoare și o strălucire mai vizibile.
Pasul 11. Păstrați-vă hainele curate și apăsate
Purtarea hainelor ridate sau pătate vă poate face să arătați dezordonat, neatractiv sau chiar murdar. Calcă-ți hainele înainte de a le purta și asigură-te că sunt curate când le îmbraci.
- Citiți instrucțiunile de pe etichetele de îmbrăcăminte. Unele haine nu pot fi călcate sau pot fi călcate numai pe un cadru scăzut.
- Dacă nu doriți să călcați, încercați să agățați hainele imediat după ce le-ați uscat sau lăsați-le să ruleze într-un uscător pe ciclul de presare permanentă.
Pasul 12. Purtați haine care se potrivesc corect
Nu trebuie să porți ultimele tendințe pentru a fi drăguță. O comandă rapidă excelentă este să vă asigurați că toate hainele vi se potrivesc corect. Nu purtați haine prea strânse sau prea largi. Niciuna dintre hainele tale nu trebuie să fie atât de strânsă încât să te ciupească, să-ți arate lenjeria sau să fie greu de îmbrăcat și de dat jos. De asemenea, acestea nu trebuie să se agațe de umeri sau șolduri sau să fie ajustate pe măsură ce vă petreceți ziua. SFAT DE EXPERT
Kathi Burns, CPO®
Image Consultant Kathi Burns is a board certified Professional Organizer (CPO) and Founder of Organized and Energized!, her consulting business with a mission to empower people to master their environment and personal image by assisting them in taking control, making change and organizing their lives. Kathi has over 17 years of organizing experience and her work has been featured on Better Homes and Gardens, NBC News, Good Morning America, and Entrepreneur. She has a BS in Communication from Ohio University.
Kathi Burns, CPO®
Image Consultant
Our Expert Agrees:
When buying new clothes, always try them on in the store before you make the purchase. Not all brands have the same standard measurements. A medium shirt for one brand might be just slightly different than a medium from another, which means the fit will be different, too.
Pasul 13. Luați în considerare transformarea
Dacă încă te simți fără speranță în privința aspectului tău, s-ar putea să ai nevoie doar de o perspectivă exterioară. Sunați la magazinul local de machiaj, la salonul de coafură sau la ghișeul de înfrumusețare și programați un makeover. Vor putea să vă învețe trucuri și tehnici pe care nu le-ați luat în considerare până acum și veți pleca acasă arătând grozav!
- Dacă nu-ți permiți un makeover profesionist, roagă-ți un prieten sau o rudă care are machiaj și frumusețe să te ajute.
- Nu vă simțiți intimidați dacă mergeți la un magazin de machiaj sau la un salon de coafură. Au văzut totul și sunt aici pentru a vă ajuta.
Partea 2 din 3: Îmbunătățirea încrederii tale
Pasul 1. Spune ceva pozitiv despre tine în fiecare zi
O modalitate excelentă de a vă îmbunătăți încrederea și de a începe să vă simțiți drăguți este să vă luați puțin timp în fiecare zi pentru a spune ceva pozitiv despre dumneavoastră. Puteți seta o alarmă în același timp pentru a vă reaminti, sau chiar exersați doar să spuneți ceva pozitiv de fiecare dată când credeți că este ceva negativ despre dvs.
Încercați să spuneți ceva de genul „Culoarea ochilor mei este frumoasă” sau „Am făcut o treabă grozavă punând laolaltă această ținută astăzi” sau „M-am descurcat excelent la acel test de algebră”
Pasul 2. Învață să accepți complimente
Dacă ignorați sau închideți complimentele altor persoane, ei vor crede că nu doriți să auziți nimic bun despre voi înșivă. Când cineva spune ceva bun despre tine, rezistă dorinței de a spune ceva de genul „Nu, te înșeli”. În schimb, spune „Mulțumesc! Asta înseamnă foarte mult pentru mine.”
Pasul 3. Evitați să vă comparați cu ceilalți
Ești un individ unic și nimeni nu are aceeași viață și aceleași circumstanțe ca tine. Nu vă faceți griji prea mult cu privire la ceea ce fac ceilalți sau la ceea ce au pe care nu le aveți. Dacă începeți să vă comparați cu ceilalți, spuneți-vă că sunteți o persoană diferită și că aveți propriul set de calități pozitive.
Concentrându-se asupra Tine
Când devii gelos, amintește-ți că ești și tu frumoasă.
De fiecare dată când te prinzi gândindu-te la ceva de genul: „Părul ei este mult mai frumos decât al meu”, amintește-ți că doar pentru că părul ei este destul nu înseamnă că ai tăi nu sunt. A privi sau a acționa puțin diferit față de altcineva nu înseamnă că faci ceva greșit! Înseamnă că ești propria ta persoană și este un lucru bun.
Amintiți-vă că standardele de frumusețe sunt adesea nedrepte.
Căutați „standarde moderne de frumusețe” online și aflați despre ceea ce societatea actuală consideră frumoasă și de ce. Înțelegerea de unde provin idealurile de frumusețe vă va ajuta să vedeți câtă presiune există pentru a îndeplini un standard imposibil și vă va ajuta să învățați să îl depășiți.
Iubeste ceea ce te face diferit.
Ești o persoană total unică, ceea ce este un lucru destul de uimitor. Nu pierdeți timpul comparându-vă cu ceilalți. Ești o persoană complet diferită, cu propriile tari și vise uimitoare.
Pasul 4. Încercați ceva nou în fiecare zi
O modalitate excelentă de a crește încrederea este să vă ramificați și să încercați lucruri noi de fiecare dată când aveți șanse. Nu trebuie să fie ceva uriaș - poate fi la fel de ușor ca a purta o pălărie nouă sau a lua o altă cale spre școală. Faceți-vă un obiectiv pentru a încerca ceva nou în fiecare zi.
- Dacă purtați de obicei haine închise la culoare sau neutre, încercați să purtați într-o zi un top albastru strălucitor.
- Alătură-te unui nou club la școală.
- Comandă ceva diferit la restaurantul tău preferat.
Pasul 5. Faceți mai multe selfie-uri
Selfie-urile sunt o modalitate excelentă de a vă spori încrederea. Petreceți ceva timp făcând câteva zeci de fotografii cu dvs. Priviți prin ele și alegeți-l pe cel care vă place cel mai mult. Nu trebuie să-l postați, dar îl puteți decora totuși cu un filtru sau un autocolant.
Este total normal să urăști unele dintre selfie-urile tale! Chiar și supermodelele au participări pe care nu vor să le vadă nimeni
Pasul 6. Acționați încrezător chiar dacă nu simțiți acest lucru
Este normal să dureze o vreme pentru a începe să vă simțiți încrezători. Dacă încercați să vă îmbunătățiți încrederea, dar încă nu o simțiți, încercați să prefaceți încrederea! Sună prostesc, dar dacă acționezi mereu încrezător, în curând vei descoperi că ești cu adevărat încrezător.
Partea 3 din 3: Arătarea frumuseții interioare
Pasul 1. Zâmbește și fă contact vizual pe tot parcursul zilei
O mulțime de oameni care nu sunt neapărat superbați au o frumusețe interioară care radiază și îi atrage pe ceilalți. Exersează-ți frumusețea interioară zâmbind și făcând contact vizual cu oamenii pe care îi întâlnești în fiecare zi. Nu contează dacă le cunoști sau nu - tuturor le place un zâmbet!
Mulți oameni interpretează zâmbetul și contactul vizual ca o invitație la chat. Dacă vă grăbiți sau nu doriți să vorbiți, asigurați-vă că contactul vizual durează doar o secundă
Pasul 2. Fii prietenos și politicos față de toată lumea
Fii drăguț cu toată lumea pe care o întâlnești. Prezintă-te dacă nu le cunoști și adresează-le după nume. Întreabă cum se descurcă și interesează-te activ de viața lor.
Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să lăsați oamenii să vă trateze rău - dacă trebuie să spuneți cuiva să se oprească sau să vă lase în pace, faceți acest lucru clar și ferm
Pasul 3. Arată-i celor dragi ce simți despre ei
Dacă ții la cineva, spune-i cum te simți. Puteți spune pur și simplu „îmi pasă de tine” sau „te iubesc”, dar nu trebuie să fie direct. De asemenea, le puteți arăta cum vă simțiți, acordându-le atenție, ascultând orice probleme pe care le au și făcându-le timp.
- Spune-le părinților tăi că apreciezi tot ceea ce fac pentru tine.
- Trimiteți-i mesaje text celei mai bune prietene o notă prin care să spună că este minunată și cea mai bună prietenă vreodată.
Pasul 4. Oferiți-vă să îi ajutați pe ceilalți cât de des puteți
Este mai probabil ca oamenii să găsească o persoană de ajutor atractivă și plăcută pentru a fi în preajmă. Dacă vă aflați într-o situație în care puteți ajuta pe cineva, faceți-o! Oferiți-vă să deschideți ușile, să transportați cutii sau să ajutați pe cineva cu temele.
Nu treceți peste bord. Nu ar trebui să vă oferiți să ajutați să faceți ceva dacă nu sunteți pe deplin la îndemână. Oferirea de ajutor prea des poate duce la epuizare și la a fi profitat
Pasul 5. Spune-le celorlalți că sunt drăguți
Oamenii drăguți nu se așează doar și reflectă la cât de drăguți sunt. Ei caută frumusețe și la alți oameni! Uită-te la persoanele la care ții și persoanele cu care interacționezi și găsește ceva frumos de spus despre aspectul tuturor. Odată ce veți avea obiceiul de a căuta frumusețe la alții, o veți putea vedea și în voi.
