Coccydynia, cunoscută și sub denumirea de durere la nivelul coccisului sau coccisului, poate fi cauzată de anomalii structurale sau de căderea asupra acestuia sau a altor traume directe, deși cauza durerii este necunoscută în aproximativ o treime din cazuri. Durerea de coadă se dezvoltă adesea când stați mult timp. În unele cazuri, există o durere acută atunci când pacientul trece de la șezut la stând în picioare. De asemenea, poate exista durere în timpul actului sexual sau în timpul mișcărilor intestinale.
Pași
Metoda 1 din 2: Obținerea ajutorului medical
Pasul 1. Vizitați medicul dumneavoastră pentru o examinare
Medicul dumneavoastră va ști ce să caute atunci când va evalua durerea de coadă. El poate face raze X sau poate comanda scanări CT sau un RMN. Cele mai eficiente două teste în diagnosticarea coccidiniei sunt injectarea unui anestezic local în zona coccisului, pentru a vedea dacă acest lucru ameliorează temporar durerea și a compara radiografiile luate în picioare și în picioare, pentru a vedea dacă coccixul este dislocator atunci când stați.
Medicul dumneavoastră ar putea căuta, de asemenea, chisturi pilonidale, care sunt chisturi care apar doar în regiunea coapsei și sunt cauzate de infecția foliculilor de păr încarnați. Tratamentul cu succes al acestor tipuri de chisturi poate ajuta la ameliorarea durerii sau la îndepărtarea totală a durerii
Pasul 2. Familiarizați-vă cu simptomele asociate cu leziunea coapsei
Va trebui să vă vizitați medicul pentru un diagnostic, dar cunoașterea simptomelor vă poate ajuta să determinați dacă cozile dvs. cauzează problema. Identificarea simptomelor ar putea oferi medicului dumneavoastră informații valoroase. Simptomele leziunii coapsei includ: simptome:
- Durere în coadă sau coccis fără durere la nivelul spatelui inferior
- Durere la ridicarea de la o poziție așezată la o poziție în picioare
- Nevoia frecventă de a defeca sau de a dureri în timpul defecării
- Ameliorarea durerii atunci când stai pe picioare sau doar pe o fesă
Pasul 3. Luați în considerare cauzele potențiale ale durerii de coadă
Dacă v-ați rănit coccisul într-un fel, spuneți-i medicului dumneavoastră în timpul programării. Acesta vă poate ajuta medicul să stabilească tratamentul corect pentru situația dumneavoastră.
După unele estimări, coccidinia este de aproximativ cinci ori mai frecventă la femei decât la bărbați. Acest lucru se poate datora unor leziuni ale coapsei care pot apărea în timpul nașterii
Pasul 4. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre medicamentele eliberate pe bază de rețetă
Unele medicamente pot ajuta la ameliorarea durerii la nivelul coapsei. De exemplu, anti-epilepticele și antidepresivele s-au dovedit a fi eficiente în ameliorarea durerilor de coadă. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre posibilitatea de a lua unul dintre aceste medicamente.
Rețineți că opiaceele nu sunt de obicei administrate decât dacă există o fractură la coadă. Dacă v-ați fracturat cozile, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un analgezic pe bază de rețetă pentru a vă ajuta să atenuați durerea. O radiografie ar fi necesară pentru a determina dacă aveți o fractură în coadă
Pasul 5. Luați în considerare intervenția chirurgicală dacă toate celelalte nu reușesc
Majoritatea pacienților supuși unei intervenții chirurgicale pentru ameliorarea durerii coccigiene au încercat deja tratamente neoperatorii cu efect redus. Epuizați opțiunile neoperatorii înainte de a trece la o intervenție chirurgicală dureroasă și uneori debilitantă.
Dacă durerea este suficient de severă, apare zilnic timp de 6 luni sau mai mult și / sau vă interferează cu calitatea vieții, solicitați o trimitere către un ortoped care este specializat în îndepărtarea coccisului
Metoda 2 din 2: Utilizarea remedierilor casnice
Pasul 1. Gheață zona
Aplicați o coapsă de gheață învelită cu prosop, o pungă de gheață sau o pungă de legume congelate pe coadă timp de 5-10 minute la un moment dat. Acest lucru poate ajuta la ameliorarea durerii și la reducerea inflamației. În primele 48 de ore după o leziune a coapsei, puteți aplica gheață o dată pe oră când sunteți treaz. După 48 de ore, puteți aplica gheață pentru confort, de 3-4 ori pe zi, în același mod.
Deoarece cozonacul dvs. nu are o mulțime de căptușeală peste el, este posibil să vă simțiți confortabil să înghețați zona timp de aproximativ 5 minute la un moment dat
Pasul 2. Folosiți un analgezic fără tejghea
Luați medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) pentru a reduce durerea și umflarea. Aceste produse fără prescripție medicală (OTC), cum ar fi ibuprofen sau acetaminofen, pot fi achiziționate de la orice farmacie sau farmacie.
Luați 600 mg de ibuprofen la fiecare opt ore sau luați 500 mg de acetaminofen la fiecare 4 ore. Nu depășiți 3500 mg de acetaminofen într-o perioadă de 24 de ore
Pasul 3. Corectează-ți postura
Poziția slabă poate contribui la durerea coapsei. Încercați să stați în poziție verticală, cu miezul cuplat, gâtul drept și spatele ușor arcuit. Dacă aveți o durere ascuțită atunci când vă ridicați dintr-o poziție așezată, înclinați-vă înainte și arcați-vă spatele înainte de a vă ridica.
Pasul 4. Stai pe o pernă
Pernele speciale, cu o secțiune decupată sub coadă, sunt concepute special pentru pacienții cu dureri de coadă. Acest lucru poate ajuta la ameliorarea unora dintre durerile asociate șederii. Este posibil să-ți faci propria pernă dintr-o bucată de cauciuc spumos. Tăiați doar o gaură în centru, astfel încât să aibă forma unui scaun de toaletă.
Pernele în formă de gogoasă nu sunt considerate utile de majoritatea pacienților, deoarece sunt concepute pentru a ameliora presiunea asupra organelor genitale, mai degrabă decât a coapsei. Discutați cu medicul dumneavoastră despre utilizarea unei perne în formă de pană
Pasul 5. Aplicați un tampon de încălzire
Studiile arată că aplicarea căldurii în zona coccisului poate reduce durerea. Folosiți un tampon de încălzire de până la 4 ori pe zi timp de 20 de minute de fiecare dată.
Încercați o compresă caldă sau o baie fierbinte dacă nu aveți un tampon de încălzire
Pasul 6. Planificați o perioadă de odihnă și recuperare
Dacă se dovedește că aveți o fractură a coapsei, nu există nicio turnare care să poată fi plasată pe coadă. Va trebui doar să vă odihniți și să evitați orice activitate intensă timp de aproximativ opt până la 12 săptămâni. Dacă aveți o slujbă fizică, poate fi necesar să vă aranjați să vă luați un timp liber de la serviciu în timp ce corpul dumneavoastră se vindecă.
Pasul 7. Abțineți-vă de la tensionare în timpul mișcărilor intestinale
Unii oameni suferă de durere în timp ce defecează, ca urmare a durerii coapsei. Faceți tot posibilul pentru a evita constipația, obținând o mulțime de fibre și lichide în dieta dumneavoastră. Dacă este necesar, luați un balsam ușor în timp ce coada se vindecă.
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
Durerea de coadă poate fi indicativă a problemelor articulației SI. Este posibil ca soldurile și coada să devină nealiniate. Acest lucru este indicat de durere la nivelul coccisului sau la ambele părți ale coccisului
Avertizări
- Durerea de coadă poate persista și poate provoca disconfort pacienților pentru perioade lungi de timp. Medicii raportează că mulți pacienți suferă un anumit grad de durere timp de câteva luni după ce au suferit traume la nivelul cozilor.
- Contactați-vă medicul sau alți furnizori medicali cât mai curând posibil dacă aveți dureri insuportabile asociate coapsei, dacă durerea este asociată cu amorțeală sau dacă suferiți de durere fără o cauză cunoscută sau vătămare.
- Deși acest articol oferă informații referitoare la durerea coapsei, nu trebuie luat ca sfat medical. Consultați întotdeauna medicul cu privire la cel mai bun mod de a trata afecțiunea dumneavoastră specifică.
