Refluxul silențios, numit și reflux laringofaringian, este o afecțiune care face ca conținutul stomacului să se deplaseze în sus în gât, gură, sinusuri și chiar plămâni. Această afecțiune poate deteriora corzile vocale și esofagul în timp, deci este important să o tratați. Luați în considerare tratamentul medical dacă bănuiți că aveți reflux silențios, astfel încât să vă puteți proteja sănătatea. Acasă, puteți face mici modificări în dieta dvs. și puteți lua medicamente fără prescripție medicală pentru a reduce simptomele de reflux silențios și pentru a preveni disconfortul în viitor.
Pași
Metoda 1 din 4: Obținerea tratamentului medical
Pasul 1. Contactați medicul dacă aveți simptomele refluxului silențios
În loc să încercați să vă ignorați disconfortul, contactați-l pe medicul dumneavoastră dacă acestea durează mai mult de o săptămână, astfel încât să puteți primi tratament. Simptomele pe care le puteți avea includ:
- Răguşeală
- Curățarea frecventă a gâtului
- Tuse
- Dificultate la inghitire
- Gust amar în gură
- Dificultăți de respirație
Bacsis:
Refluxul tăcut are simptome ușor diferite decât starea mai frecventă a refluxului acid. De exemplu, în timp ce simptomele refluxului acid sunt de obicei incomode și greu de ratat, simptomele refluxului silențios sunt mai puțin evidente și pot fi asociate cu alte afecțiuni, cum ar fi răcelile.
Pasul 2. Obțineți o evaluare dacă aveți factori de risc pentru cancerul de stomac sau de gât
Rețineți că cancerele de stomac și gât (cancerele gastrice / esofagiene) sunt foarte rare, dar este important să mergeți la un medic pentru a evalua potențialele simptome. Mergeți la un medic pentru o evaluare dacă aveți simptome de reflux tăcut și dacă:
- Au peste 50 de ani
- Consumați tutun sau consumați alcool excesiv
- Aveți o masă a gâtului
- Au răgușeală dramatică sau dureri în gât
- Aveți dificultăți la înghițire (disfagie)
Pasul 3. Faceți un examen numit laringoscopie pentru a obține un diagnostic
Un medic ORL, un medic pentru urechi, nas și gât (otorinolaringolog), va face o laringoscopie. În această procedură, medicul vă va privi pe gât pentru a verifica semnele de iritare.
- Medicul va introduce în gură o oglindă sau un instrument numit laringoscop.
- Acest lucru nu va fi dureros, dar poate fi inconfortabil și poate necesita anestezic local.
Pasul 4. Luați medicamente pe care le prescrie medicul dumneavoastră
Odată ce ați fost diagnosticat cu reflux silențios, medicul vă va crea un plan de tratament. Acest lucru va reduce cantitatea de conținut care poate curge din stomac. Medicamentele pe care medicul dumneavoastră le poate prescrie includ:
- Antiacide - de obicei un produs fără prescripție medicală, cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă prescrie un antiacid cu prescripție medicală.
- Blocante H2 - medicamente eliberate pe bază de rețetă care suprimă secreția acidă în stomac
- Inhibitori ai pompei de protoni (IPP): un medicament eliberat pe bază de rețetă, care nu este de obicei recomandat decât dacă aveți GERD simptomatic.
- Nortriptilina - medicamente eliberate pe bază de rețetă utilizate la pacienții care au un răspuns redus la alte terapii.
Pasul 5. Consultați-vă cu un specialist dacă medicamentele nu vă ajută starea
Discutați cu un medic otorinolaringolog, cunoscut în mod obișnuit ca medic pentru urechi, nas și gât, dacă medicul dumneavoastră de îngrijire primară nu a reușit să vă trateze afecțiunea în mod eficient. Medicul otorinolaringolog are cunoștințe specializate despre afecțiuni care afectează gâtul, cum ar fi refluxul silențios și vă va putea ajuta mai mult decât alte tipuri de medici.
- Deoarece medicii urechii, nasului și gâtului au o specializare atât de îngustă, ei cunosc cele mai recente medicamente, terapii și intervenții chirurgicale care vă pot ajuta în afecțiune.
- Ei vor lucra la tratarea cauzei refluxului, precum și a daunelor cauzate de afecțiune, cum ar fi deteriorarea esofagului.
Metoda 2 din 4: Utilizarea remedierilor casnice pentru a reduce simptomele
Pasul 1. Luați un antiacid fără prescripție medicală
Cumpărați un antiacid obișnuit la magazinul dvs. alimentar sau la farmacie. Luați-l conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Aceasta implică de obicei mestecarea unui comprimat la o oră după ce ați mâncat sau când aveți simptome.
- Dacă luați orice alte medicamente, cum ar fi antiacide cu prescripție medicală, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice alte medicamente, chiar și fără prescripție medicală.
- În timp ce refluxul silențios nu se va simți la fel ca refluxul acid mai frecvent, utilizarea unui antiacid poate ajuta în continuare la această afecțiune. Va reduce cantitatea de acid gastric, ceea ce îl va împiedica să iasă din stomac.
Avertizare:
Dacă trebuie să luați un antiacid în fiecare zi pentru a vă trata simptomele, discutați cu medicul dumneavoastră despre starea dumneavoastră. Ei vă vor putea spune ce vă cauzează simptomele și vă pot oferi un plan de tratament specializat.
Pasul 2. Mănâncă alimente care neutralizează sau absorb acidul gastric
O mică modificare a dietei vă poate ajuta să vă reduceți simptomele. Există o varietate de alimente care sunt alcaline, ceea ce înseamnă că au un pH ridicat, așa că atunci când le consumi, acestea contracarează acidul din stomac și fac conținutul mai neutru. Există, de asemenea, alimente care absorb excelent acidul în exces, împiedicându-l să curgă din stomac. Dați prioritate consumului acestor alimente dacă aveți reflux tăcut:
- Banane
- Pepeni
- Iaurt
- Ovaz
- Legume
Pasul 3. Mestecați gumă pentru a vă crește producția de salivă
Dacă aveți simptomele refluxului silențios, scoateți un băț de gumă și mestecați-l. Acest lucru va crește cantitatea de salivă pe care o produceți, ceea ce vă reduce acidul din stomac și previne refluxul.
- Luați în considerare mestecarea unei gume fără zahăr pentru a preveni cariile dentare.
- Puteți mesteca gumă de mai multe ori pe zi, practic ori de câte ori simptomele vă deranjează.
Metoda 3 din 4: Tratarea refluxului tăcut la bebeluși
Pasul 1. Căutați semne de reflux tăcut la bebeluș
Refluxul tăcut este relativ frecvent la bebeluși, deoarece punctele care conțin conținutul stomacului în stomac, numite sfinctere, nu și-au dezvoltat încă forța. Căutați simptome precum:
- Șuierătoare
- Respirație zgomotoasă
- Gagging
- Congestie nazala
- Tuse
- Vărsături
- Afecțiuni respiratorii cronice, inclusiv bronșită și infecții ale urechii
- Respiratie dificila
- Dificultăți de hrănire
- Scuipat cronic
- Nerespectarea sau creșterea în greutate
Pasul 2. Consultați medicul pediatru dacă credeți că bebelușul dumneavoastră are reflux silențios
Această afecțiune poate fi cauzată de o varietate de factori, inclusiv întârzieri normale în dezvoltare, o hernie hiatală sau tulburări neurologice, cum ar fi paralizia cerebrală. Deoarece cauza poate varia, este important ca medicul dumneavoastră să evalueze starea bebelușului.
- Părinții confundă adesea scuipatul normal cu refluxul acid. Dacă bebelușul tău scuipă foarte mult, s-ar putea să-l supraalimentezi, așa că încearcă să reduci formula sau cantitatea de lapte.
- Cu un diagnostic detaliat, medicul dumneavoastră vă va putea oferi un plan de tratament specializat. Aceasta va include tratamentul stării de bază și simptomele pe care le întâmpină copilul dumneavoastră.
Pasul 3. Păstrați copilul în poziție verticală timp de 30 de minute după ce l-ați hrănit
Permiteți copilului să-și digere mâncarea, menținându-le în poziție verticală. Acest lucru va ajuta la prevenirea acidului stomacal al bebelușului să iasă din stomac.
Chiar dacă bebelușul dvs. adoarme, țineți-l în poziție verticală, ținându-i pe umăr sau punându-i într-un scaun care le ține capul deasupra miezului
Pasul 4. Modificați-vă dieta dacă bebelușul dvs. este alăptat
Mâncarea pe care o consumă părintele care alăptează poate exacerba refluxul silențios, deoarece nutrienții sunt transferați copilului. Pentru a preveni acest lucru, opriți consumul de lapte și ouă timp de câteva săptămâni pentru a vedea dacă acest lucru îmbunătățește starea bebelușului.
- Este obișnuit ca bebelușii să aibă alergii la lapte și ouă, deci acestea sunt alimentele pe care ar trebui să le încercați mai întâi să le eliminați.
- De asemenea, eliminați alimentele foarte acide din dietă, inclusiv citrice și roșii, și adăugați alimente mai puțin acide, cum ar fi bananele și fulgi de ovăz.
Pasul 5. Schimbați formula bebelușului
Există câteva formule care sunt mai bune pentru bebelușii cu reflux silențios, deoarece conțin ingrediente care produc mai puțin acid. Căutați o formulă pe bază de proteine sau aminoacizi hidrolizați și dați-o copilului dumneavoastră.
Puteți face o căutare online pentru formule adecvate sau puteți discuta cu medicul pediatru pentru recomandări specifice
Bacsis:
Aceste formule sunt hipoalergenice și adesea promovate ca alimente pentru sugarii cu alergii alimentare.
Pasul 6. Dă-i copilului tău hrăniri mai mici și mai frecvente
Când îi oferi bebelușului o mulțime de lapte matern sau lapte matern, acesta produce mult acid gastric pentru a-l digera. Hrănirea cantităților mai mici mai des va crea mai puțin volum de acid stomacal la bebeluș, ceea ce va face să iasă mai puțin acid disponibil din stomac.
De exemplu, dacă îi dai bebelușului tău 4 fl oz. (118 ml) de lapte matern sau lapte matern la fiecare 4 ore, încercând să le ofere în schimb 2 oz (69 ml) la fiecare 2 ore
Pasul 7. Așteptați ca bebelușul dvs. să depășească această afecțiune
În majoritatea cazurilor, bebelușii depășesc refluxul tăcut până când împlinesc unul. Dacă copilul dumneavoastră nu a depășit această afecțiune până în acel moment, discutați cu medicul dumneavoastră despre planurile de tratament pe termen lung.
Planurile de tratament pe termen lung pot include planuri dietetice detaliate, medicamente și alte tratamente medicale
Metoda 4 din 4: Prevenirea ascensiunilor reflexive silențioase
Pasul 1. Nu mâncați cel puțin 3 ore înainte de culcare
Mâncarea chiar înainte de culcare creează mult exces de acid stomacal care poate ieși cu ușurință din stomac atunci când vă culcați. Așteptarea a 3 ore pentru a merge la culcare după ce ați mâncat vă va permite să scadă acidul din stomac înainte de a vă culca.
Pasul 2. Dormi cu capul sprijinit de 10 până la 15 cm
Pune o pernă suplimentară sub cap, astfel încât să fie ridicată mai sus decât miezul tău. Acest lucru va face mai dificil pentru conținutul stomacului să curgă din stomac în timp ce dormi.
Bacsis:
Nu trebuie să dormi așezat complet vertical. Doar o cantitate mică de înclinație vă poate ajuta destul de puțin.
Pasul 3. Evitați să consumați alimentele declanșatoare
Consumul de alimente grase, acide și condimentate poate crea acid excesiv la stomac care se va deplasa în esofag dacă aveți reflux silențios. Scoateți aceste alimente din dietă, dacă puteți.
În plus, consumul de alcool poate crește simptomele refluxului tău, deci evită-l dacă este posibil sau măcar bea cu moderare
Pasul 4. Renunțați la fumat, dacă fumați
Fumatul poate crește simptomele și poate crește daunele la nivelul gâtului, esofagului, plămânilor și sinusurilor. Dacă doriți să preveniți această afecțiune și să vă îmbunătățiți sănătatea, renunțați la fumat cât mai curând posibil.
