Ți-ai mușcat limba sau ai tăiat-o pe ceva ascuțit, cum ar fi o bucată de gheață sau un dinte rupt? A avea o tăietură pe limbă este un prejudiciu obișnuit. Este inconfortabil, dar, în general, se vindecă singur în câteva zile. Chiar dacă tăierea este extrem de severă, se va vindeca dacă i se acordă asistență medicală, îngrijire și ceva timp. În general, vă puteți vindeca o tăietură pe limbă controlând sângerarea, promovând vindecarea acasă și minimizând durerea și disconfortul.
Pași
Partea 1 din 3: Controlul sângerării
Pasul 1. Spălați-vă mâinile
Udați-vă mâinile cu apă caldă sau rece. Spumă mâinile cu săpun timp de cel puțin 20 de secunde. Clătiți bine săpunul și uscați-vă mâinile cu un prosop curat. Acest lucru vă poate preveni infecțiile în gură.
Folosiți un dezinfectant pentru mâini dacă apa curentă și săpunul nu sunt disponibile
Pasul 2. Puneți-vă o pereche de mănuși din latex
Dacă sunt disponibile, puneți-vă o pereche de mănuși din latex. Le puteți găsi adesea în truse de prim ajutor. Acest lucru poate împiedica infectarea tăieturii de pe limbă.
Dacă nu aveți mănuși, asigurați-vă că mâinile sunt bine spălate înainte de a le pune în gură
Pasul 3. Clătiți-vă gura
Faceți gargară cu apă călduță câteva secunde. Concentrați-vă clătirea pe limbă. Acest lucru vă poate curăța sângele și orice resturi posibile în sau pe limbă.
Evitați să îndepărtați orice este blocat în tăietură, cum ar fi un os de pește sau o bucată de sticlă. În schimb, nu mai clătiți imediat, acoperiți tăietura cu o bucată de tifon umed și solicitați asistență medicală
Pasul 4. Aplicați o presiune ușoară cu un bandaj curat
Folosiți o bucată de tifon curat sau un prosop curat și puneți o presiune ușoară pe tăietură. Nu îl îndepărtați până când sângerarea se oprește. Dacă sângerarea nu se oprește, continuați să așezați noi tifon sau prosoape pe tăietură până când se oprește sau puteți primi asistență medicală.
Nu aruncați bandaje uzate sau tifon, dacă intenționați să consultați un medic. Păstrați-le într-o pungă de plastic și duceți-le la cabinetul medicului; ei îi vor arăta doctorului cât de mult sânge ați pierdut
Pasul 5. Puneți un cub de gheață pe tăietură
Înfășurați un cub de gheață într-o cârpă. Așezați-l pe tăietură și țineți-l acolo câteva secunde. Acest lucru poate constrânge vasele de sânge și poate opri sângerarea. De asemenea, poate ușura orice durere sau disconfort pe care îl aveți.
Scoateți cubul de gheață dacă este foarte dureros sau se răcește prea mult. Acest lucru vă poate preveni arsurile pe limbă
Pasul 6. Solicitați asistență medicală de urgență, dacă este necesar
Ar trebui să consultați un medic dacă limba nu se vindecă singură, dar mai presant, solicitați asistență medicală de urgență dacă tăierea este extrem de severă sau dacă credeți că ați putea fi șocat. De asemenea, vă poate ajuta să vă înfășurați în pături calde în cazul în care vă confruntați cu șocuri. Dacă aveți oricare dintre următoarele simptome legate de o tăietură pe limbă, este timpul să vă îndreptați către ER:
- Sângerări necontrolate
- Tăiați marginea limbii
- Plagă gătită
- Şoc
- Resturi în tăietură
- Piele palidă, rece sau strălucitoare
- Respirație rapidă sau superficială
Partea 2 din 3: Promovarea vindecării
Pasul 1. Clătiți cu apă de gură nealcoolică
Folosiți o apă de gură nealcoolică, cum ar fi apa de gură pentru copii, de două ori pe zi. Concentrați gargara pe limbă. Acest lucru poate ucide bacteriile, preveni infecțiile și poate promova vindecarea.
Evitați apele de gură cu alcool. Acestea vă pot provoca dureri și disconfort pe limbă
Pasul 2. Gargară apă sărată
Sarea este un antiseptic natural care poate ucide bacteriile. Se amestecă o linguriță de sare cu apă caldă și se face gargară de două ori pe zi. Acest lucru poate promova vindecarea și poate calma orice disconfort pe limba ta.
Utilizați o soluție salină medicală dacă preferați aceasta decât apa sărată
Pasul 3. Apăsați pe gel de aloe vera
Aplicați un strat subțire de gel de aloe vera direct pe pielea tăiată și înconjurătoare. Acest lucru poate calma rapid orice durere sau disconfort pe care îl aveți. Aloe vera vă poate ajuta, de asemenea, să vă vindecați limba mai repede.
Pasul 4. Incorporează alimente bogate în vitamina C
Alimentele moi, bogate în vitamina C, pot favoriza vindecarea tăieturii limbii. Adăugați următoarele la dieta dvs. pentru a accelera vindecarea fără a crește disconfortul:
- Mango
- Strugurii
- Afine
Partea 3 din 3: Minimizarea durerii pe limba ta
Pasul 1. Mănâncă o dietă moale
În timpul procesului de vindecare, mâncați alimente moi. Acest lucru poate minimiza durerea și poate promova procesul de vindecare. Puteți trece temporar la alimente pentru bebeluși, descompuneți alimentele obișnuite într-un blender sau pur și simplu alegeți să mâncați alimente mai moi. Câteva exemple de alimente moi care pot ajuta la vindecare și la reducerea disconfortului includ:
- Ouă
- Tăieturi măcinate și fragede de carne
- Unturi de nuci cremoase
- Conserve sau fructe fierte
- Legume aburite sau bine fierte
- Orez
- Paste
Pasul 2. Evitați alimentele și băuturile iritante
Alimentele sărate, condimentate și uscate pot agrava și mai mult durerea cauzată de o tăietură pe limbă. Băuturile alcoolice și cu cofeină vă pot crește și disconfortul. Starea departe de aceste alimente și băuturi poate promova vindecarea și ușura durerea.
Pasul 3. Bea multă apă
Gura uscată poate agrava orice durere sau disconfort la nivelul limbii. Consumul de multe lichide pe parcursul zilei poate reduce durerea și poate favoriza vindecarea. De asemenea, poate preveni mirosul neplăcut al gurii.
Bea apă caldă cu câteva picături de lămâie sau tei dacă este mai confortabil
Pasul 4. Luați un calmant
Este posibil să aveți disconfort sau umflături pe limbă. Luarea de analgezice, cum ar fi ibuprofenul și naproxenul de sodiu, vă poate ușura durerea și reduce la minimum umflarea. Urmați instrucțiunile de dozare date de medicul dumneavoastră sau pe ambalaj.
