Uleiul de canabidiol (CBD) devine un tratament natural popular pentru afecțiuni precum anxietatea, insomnia și durerea. Când încercați pentru prima dată ulei de CBD, începeți prin alegerea tipului de produs CBD pe care doriți să îl utilizați. Apoi, alegeți doza potrivită pentru nevoile dumneavoastră. Cu toate acestea, asigurați-vă că utilizați ulei de CBD în condiții de siguranță, înainte de a consulta medicul dumneavoastră.
Pași
Metoda 1 din 3: Decizia cum să o luați
Pasul 1. Folosiți un ulei topic de CBD dacă doriți să tratați durerea la locul respectiv
Masați uleiul de CBD în piele dacă tratați dureri. Aplicați câteva picături de ulei pe palma mâinii, apoi frecați-l în locul pe care îl tratați. Adăugați mai mult ulei după cum este necesar pentru a trata întreaga zonă.
- Este posibil să observați ameliorarea durerii instantaneu, dar ar putea dura 30 de minute până când uleiul de CBD începe să funcționeze. Cu toate acestea, rețineți că este posibil ca uleiul de CBD să nu funcționeze pentru dvs.
- Este sigur să folosiți atât de mult ulei topic cât aveți nevoie pentru a vă ușura.
- Uleiul topic de CBD poate funcționa până la 5 ore.
Pasul 2. Folosiți o tinctură pentru ameliorarea rapidă a anxietății, insomniei sau durerii răspândite
O tinctură poate începe să funcționeze în doar 15-30 de minute. Măsurați o doză de tinctură folosind picuratorul furnizat împreună cu produsul dvs. și strângeți picăturile de sub limbă. Țineți tinctura sub limbă timp de 30 de secunde înainte de a o înghiți.
- Tinctura dvs. poate veni într-o sticlă de pulverizare. Dacă acesta este cazul, aplicați 1 spritz pe interiorul fiecărui obraz.
- Tincturile vin adesea în arome, așa că căutați 1 care să vă atragă.
- Dacă uleiul de CBD funcționează pentru dvs., beneficiile tincturii ar trebui să dureze până la 2-4 ore.
Variație:
Dacă folosiți ulei comestibil de CBD, este sigur să îl strângeți direct sub limbă. Ține-l sub limbă timp de 30-60 de secunde, apoi înghite-l. Cu toate acestea, rețineți că poate avea gust de iarbă și nu va absorbi la fel de bine ca o tinctură.
Pasul 3. Luați capsule de ulei CBD pentru o opțiune ușoară și convenabilă
Capsulele de ulei de CBD vă asigură că obțineți aceeași doză de fiecare dată, dar pot dura mai mult timp pentru a funcționa, deoarece trebuie să treacă prin sistemul digestiv. Citiți eticheta de pe capsulele dvs. CBD pentru a găsi doza potrivită. Apoi, luați capsulele de CBD conform instrucțiunilor.
Dacă uleiul de CBD funcționează pentru dvs., capsulele pot începe să funcționeze în 30 de minute. Cu toate acestea, ar putea dura până la 2-4 ore pentru a simți rezultatele. De obicei, beneficiile capsulelor de ulei CBD durează 4-6 ore
Pasul 4. Experimentați cu produse comestibile dacă puteți aștepta 2-4 ore pentru a simți efectele
Comestibilele din CBD sunt o opțiune ușoară și distractivă pentru a încerca uleiul de CBD. Deși durează mai mult timp pentru a lucra decât alte metode de livrare, ele oferă, de asemenea, efecte mai durabile. Alegeți comestibile din CBD care vă sunt gustoase. Verificați eticheta de pe produs pentru a vă asigura că consumați dimensiunea corectă de servire.
- Dimensiunile de servire pot fi mici pentru unele produse alimentare. De exemplu, 1-2 gummies sau bomboane sunt o dimensiune normală de servire pentru produsele CBD.
- Dacă uleiul de CBD funcționează pentru dvs., alimentele pot furniza beneficii timp de până la 4-6 ore.
Metoda 2 din 3: Găsirea dozei corecte
Pasul 1. Verificați instrucțiunile de dozare dacă utilizați un produs comercial
Citiți eticheta de pe produsul dvs. CBD pentru a obține recomandarea de dozare pentru produsul pe care îl utilizați. Apoi, urmați recomandările de dozare ale producătorului pentru a utiliza produsul în siguranță.
- Dacă există un interval de dozare, începeți cu cea mai mică doză recomandată și creșteți-vă încet doza până găsiți una care funcționează pentru dvs.
- Dacă containerul produsului dvs. nu are o recomandare de dozare, accesați site-ul web al companiei sau consultați un dispensar local.
Variație:
Dacă întâmpinați probleme la găsirea dozei potrivite pentru produsul dvs., căutați online un calculator de dozare CBD. Deschideți calculatorul și introduceți câte mL de ulei are sticla, câte mg de ulei CBD conține produsul și cât cântăriți. Calculatorul vă va oferi o doză estimată.
Pasul 2. Experimentați pentru a găsi cea mai bună doză pentru nevoile dvs
Nu există o doză standard pentru uleiul de CBD, iar corpul tuturor este diferit. Este posibil să fie nevoie să încercați diferite cantități de dozare pentru a afla ce funcționează pentru dvs. Începeți cu cea mai mică doză recomandată pentru produsul pe care îl utilizați pentru a vedea cum vă afectează. Apoi, creșteți încet doza până găsiți ceea ce funcționează pentru dvs.
Deoarece biodisponibilitatea uleiului CBD poate varia, este probabil să absorbiți unele produse mai bine decât altele. Poate fi necesar să vă ajustați doza în funcție de produsul pe care îl utilizați
Pasul 3. Folosiți cea mai mică doză care oferă beneficiile dorite
Din fericire, nu veți supradoza cu ulei de CBD, deci nu trebuie să vă faceți griji că luați prea mult. Cu toate acestea, există efecte secundare care pot apărea în cazul dozelor mari, precum dureri de stomac, iritabilitate și oboseală extremă. Pentru a vă ajuta să obțineți beneficiile dorite cu un risc minim de efecte secundare, respectați cea mai mică doză care funcționează pentru dvs.
Este puțin probabil să dezvoltați o toleranță la uleiul de CBD. Cu toate acestea, este bine să vă creșteți doza dacă simțiți că nu mai observați beneficiile CBD
Pasul 4. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru cea mai bună doză pentru a trata o afecțiune
Medicul dumneavoastră poate fi cea mai bună resursă pentru a vă ajuta să găsiți doza potrivită de ulei de CBD pentru dvs. Discutați cu medicul dumneavoastră despre ceea ce doriți să utilizați uleiul de CBD pentru a trata. Apoi, cereți-le recomandarea de dozare pentru nevoile dvs. unice.
Medicul dumneavoastră vă poate recomanda o marcă sau o metodă de livrare care este cea mai potrivită pentru nevoile dumneavoastră
Metoda 3 din 3: Utilizarea uleiului CBD în siguranță
Pasul 1. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza ulei de CBD
În timp ce uleiul de CBD este în general sigur, nu este potrivit pentru toată lumea. Poate interacționa cu unele medicamente și ar putea agrava anumite condiții. Adresați-vă medicului dumneavoastră înainte de a utiliza orice produs CBD pentru a vă asigura că acestea sunt sigure pentru dvs.
- Explicați ce utilizați uleiul de CBD pentru a trata, astfel încât medicul dumneavoastră să vă poată oferi cele mai bune sfaturi.
- Spuneți medicului dumneavoastră orice medicament pe care îl luați deja și dacă sunteți gravidă sau alăptați.
Avertizare:
Uleiul de CBD poate interacționa cu anumiți diluanți ai sângelui. Dacă luați un diluant de sânge, evitați produsele CBD, cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră le aprobă.
Pasul 2. Sunați medicul dumneavoastră dacă aveți reacții adverse
Deși este rar, este posibil să aveți efecte secundare în timp ce utilizați ulei de CBD, mai ales atunci când luați o doză mare. Aceste reacții adverse dispar de obicei rapid, deci nu trebuie să vă faceți griji. Cu toate acestea, cel mai bine este să consultați medicul dacă observați următoarele reacții adverse:
- Somnolenţă
- Oboseală
- Gură uscată
- Diaree
- Apetit redus
Pasul 3. Cumpărați produse de la un furnizor de renume
Înainte de a cumpăra un produs CBD, cercetați furnizorul pentru a vă asigura că au recenzii bune și un site web profesional. În plus, examinați toate rapoartele de laborator ale unor terțe părți pentru a vă asigura că știți exact ce conține produsul pe care îl utilizați. Deoarece CBD nu este reglementat de FDA, este important să vă folosiți cea mai bună judecată atunci când selectați produsul pe care doriți să îl încercați.
- Dacă aveți prieteni care folosesc ulei de CBD, întrebați-i ce produse recomandă.
- Este posibil ca medicul dumneavoastră sau farmacistul să vă poată recomanda un produs.
Pasul 4. Folosește ulei de CBD acasă până când știi cum te afectează
CBD nu te va ridica, dar te poate face să te simți foarte obosit. Puteți chiar să adormiți ușor. Când începeți să utilizați uleiul CBD pentru prima dată, alegeți un moment în care știți că veți fi în siguranță acasă și nu veți avea responsabilități presante.
De exemplu, nu doriți să o încercați la locul de muncă și să ajungeți să dormiți la birou
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
