Cannabidiolul (CBD) este o substanță chimică găsită în plantele de cânepă care ajută la reducerea stresului, la calmarea durerii și la menținerea relaxării. Deși există mai multe moduri în care puteți consuma CBD, administrarea acestuia cu o mâncare sau o băutură poate fi un mod frumos și discret de a-l lua. Începeți prin cercetarea și găsirea produselor CBD de înaltă calitate, astfel încât să știți ce este sigur de utilizat. Odată ce găsiți produsul dorit, cumpărați-l dintr-un magazin sau comandați-l acasă. Când obțineți comestibil, luați-l, astfel încât să puteți începe să-i simțiți efectele. Asigurați-vă că vorbiți cu medicul dumneavoastră înainte de a lua în mod regulat CBD!
Pași
Partea 1 din 3: Alegerea unui produs de calitate
Pasul 1. Selectați un comestibil cu infuzie CBD pentru cea mai discretă opțiune
Există multe tipuri de alimente pe care le puteți cumpăra și care sunt infuzate cu CBD, deci alegeți ceva care vă place să mâncați. Dacă aveți un dinte dulce, încercați să utilizați cookie-uri CBD, brownies sau bomboane de ciocolată. Pentru ceva fructat, încercați gummies, amestecuri de băuturi sau bomboane tari. Dacă doriți să utilizați CBD pentru arome mai sărate, optați pentru unt de arahide sau miere infuzat pentru a fi utilizat în rețetele dvs.
- CBD are în mod natural o aromă ușor pământească sau aromată, dar multe produse încearcă să-l mascheze cu zahăr și alte ingrediente naturale.
- În timp ce puteți împărți dozele de produse alimentare, dimensiunea reală a dozelor poate varia de la lot la lot.
Pasul 2. Alegeți o tinctură de ulei dacă doriți să adăugați CBD la propriile alimente
Tincturile de ulei CBD sunt lipsite de aromă și vin cu picături, astfel încât să le puteți amesteca cu ușurință în alimente sau băuturi. Alegerea unei tincturi vă permite, de asemenea, să controlați dimensiunea dozelor cu mai multă precizie, astfel încât să puteți utiliza cât de mult sau cât doriți de fiecare dată.
De asemenea, puteți cumpăra tincturi aromate dacă doriți
Pasul 3. Verificați eticheta produsului pentru a găsi concentrația de CBD
Produsul va afișa fie cantitatea totală de CBD din pachet, fie va specifica în funcție de mărimea porției. Acordați atenție mărimii unei doze, astfel încât să știți cât de puternic va fi CBD. Încercați să luați 1-6 mg de CBD pe 10 kg (4,5 kg) de greutate corporală atunci când începeți să o luați pentru a vă putea obișnui cu efectele.
- De exemplu, dacă cântărești 68 de kilograme (68 kg), împarte-l la 10 deci 150/10 = 15. Capătul scăzut al CBD de luat este de 15 x 1 = 15 mg, în timp ce capătul superior al intervalului este de 15 x 6 = 90 mg.
- Dacă nu vedeți informațiile despre concentrație listate nicăieri, evitați să luați CBD comestibil, deoarece poate avea o concentrație prea mare sau prea mică pentru a funcționa.
- Multe comestibile din CBD variază între 10 și 20 mg pe doză, dar poate varia.
Pasul 4. Vedeți dacă CBD a fost extras cu CO2
Unii producători de CBD folosesc substanțe chimice toxice, cum ar fi butanul, care poate contamina puritatea și îl poate dăuna consumului. Căutați pe etichetă sau pe site-ul web al mărcii un proces de extracție a CO2, deoarece este cea mai curată metodă de utilizat. Dacă nu vedeți un proces de extracție listat sau spune că este altceva decât CO2, atunci este posibil să nu fie sigur de consumat.
Bacsis:
Unii producători au un număr gratuit pe care îl puteți apela cu întrebări dacă nu puteți găsi metoda de extracție listată în altă parte.
Pasul 5. Căutați produse CBD care au fost testate de un laborator terț
Producătorii de CBD au testat CBD pentru puritate și concentrare, astfel încât utilizatorii să știe că este sigur de consumat. Verificați pachetul sau site-ul web pentru un sigiliu care afirmă că au fost testate de un laborator terț. Dacă nu vedeți un sigiliu, verificați dacă există un număr de lot pe partea de jos sau pe partea laterală a produsului. Căutați numărul lotului și produsul pentru a extrage rapoarte de laborator pentru a vedea informațiile despre CBD.
Nu primiți produse comestibile din CBD dacă nu au fost testate de un laborator terț, deoarece este posibil să nu fie în siguranță
Partea 2 din 3: Găsirea unui vânzător de CBD
Pasul 1. Mergeți la un magazin specializat CBD sau la un dispensar dacă doriți alimentele imediat
Verificați online pentru a vedea dacă există magazine în zona dvs. care vând produse CBD. Accesați site-ul web al magazinului pentru a afla ce mărci poartă sau de unde își obțin produsele, astfel încât să puteți afla dacă sunt de încredere. Dacă locuiți într-o zonă care a legalizat marijuana, atunci puteți găsi și comestibile din CBD și în multe dispensare. Sunați înainte și întrebați ce au la dispoziție pentru a cunoaște opțiunile dvs.
Multe zone necesită să aveți peste 18 sau 21 de ani pentru a intra într-un dispensar
Pasul 2. Folosiți un serviciu de livrare a canabisului pentru o alternativă convenabilă
Dacă locuiți într-o zonă în care marijuana este legală, verificați online pentru a vedea dacă există servicii de livrare specializate în produse CBD sau canabis. Răsfoiți selecția de pe site-ul de livrare și adăugați produsele alimentare pe care le doriți în coș. Când plasați comanda, un șofer vă va aduce alimentele din CBD chiar la ușă.
- Este posibil să nu existe un serviciu de livrare a canabisului în zona dvs.
- Trebuie să aveți mai mult de 21 de ani și să aveți un ID valid pentru a utiliza un serviciu de livrare a canabisului.
- Nu uitați să indicați șoferul de livrare când primiți comanda.
SFAT DE EXPERT
Aimée Shunney, ND
Licensed Naturopathic Doctor Dr. Aimée Gould Shunney is a Licensed Naturopathic Doctor at Santa Cruz Integrative Medicine in Santa Cruz, California where she specializes in women's health and hormone balancing. She also consults with various companies in the natural products industry including CV Sciences, makers of PlusCBD Oil. Dr. Aimée educates consumers, retailers, and healthcare providers about CBD oil through written articles, webinars, podcasts, and conferences nationwide. Her work has been featured at the American Academy for Anti-Aging Medicine, the American Association of Naturopathic Physicians Conference, and on Fox News. She earned her ND from the National College of Naturopathic Medicine in 2001.
Aimée Shunney, ND
Licensed Naturopathic Doctor
Did You Know?
When you're looking at CBD in the U. S., chances are that it's going to be derived from hemp, rather than marijuana. CBD that comes from marijuana can only be legally sold in a dispensary where the state has legalized marijuana.
Pasul 3. Comandați direct de la mărci consacrate folosind site-urile lor web
Căutați mărci populare pentru tipul de CBD comestibil pe care îl doriți și citiți recenzii pentru a afla dacă le-au plăcut altor persoane. Accesați direct site-ul web al mărcii și vedeți dacă au un magazin online cu produsele lor. Adăugați produsele dorite în coș înainte de a trimite comanda prin intermediul acestora.
Unele mărci nu vor avea magazine online, deci este posibil să fie nevoie să le găsiți într-un dispensar
Avertizare:
Nu obțineți produse CBD de pe un site web fără a le cerceta mai întâi, astfel încât să puteți fi siguri că sunt legitime.
Pasul 4. Obțineți picături de CBD adăugate la mesele dvs. la restaurante dacă le oferă
Unele cafenele sau restaurante vor avea în meniu articole infuzate cu CBD, unde adaugă câteva picături de tinctură produsului lor obișnuit. Dacă observați o opțiune CBD în meniu, întrebați angajatul despre cât de mult obțineți și despre preț. Dacă doriți să îl adăugați la masă, lăsați-i să adauge CBD direct în mâncare.
- Cereți să vedeți sticla de CBD dacă sunteți capabil să vă asigurați că utilizează un produs de înaltă calitate.
- Unele zone au reglementări împotriva adăugării CBD la produsele alimentare sau băuturi.
Partea 3 din 3: Luarea comestibilului
Pasul 1. Folosiți o doză odată când începeți pentru prima dată comestibilele CBD
Verificați dimensiunea unei singure doze pe ambalaj înainte de a deschide comestibilul, pentru a ști cât trebuie să luați. Rupeți o bucată din alimentul sau eliminați o porție înainte de a sigila din nou pachetul. Dacă nu doriți o doză completă, rupeți sau reduceți portia în jumătate. Păstrați alimentele rămase într-un loc care nu este la îndemâna copiilor, astfel încât nimeni altcineva să nu poată intra în el.
- Pe măsură ce vă faceți mai confortabil să luați CBD, puteți crește dimensiunea dozei pentru a vedea cum vă afectează corpul.
- Evitați să luați prea mult CBD la început, deoarece ar putea provoca reacții adverse.
Pasul 2. Luați comestibilul 1-2 ore înainte de a începe să simțiți efectele
CBD din produsele alimentare se absoarbe în corpul tău pe măsură ce digeră, așa că durează puțin mai mult pentru ca acesta să funcționeze decât alte metode de livrare. Luați comestibilul și mestecați-l cât de bine puteți, astfel încât o parte din CBD să poată absorbi prin gură. Înghițiți alimentul când ați terminat de mestecat, astfel încât restul CBD să poată absorbi.
- Puteți începe să simțiți CBD imediat după 30 de minute de la administrarea alimentului.
- Sugeți bomboane tari sau mentă CBD cât mai mult timp pentru a vă ajuta să simțiți efectele mai repede.
Pasul 3. Încercați o altă doză parțială dacă nu simțiți CBD în decurs de 2 ore
Pe măsură ce CBD-ul digeră în corpul dvs., puteți începe să vă simțiți relaxat sau mai puțin stresat. Dacă nu vă simțiți comestibilul după ce ați așteptat ca acesta să intre în vigoare, încercați să tăiați încă o jumătate sau un sfert de porție pentru a lua. Deși nu va accelera procesul, poate crește concentrația și vă va oferi efecte mai vizibile.
Nu luați mai multe doze complete de CBD dacă nu simțiți efectele imediat, deoarece începeți să aveți efecte secundare negative, cum ar fi anxietatea crescută și somnolența
Bacsis:
Unele dintre CBD se digeră atunci când luați un comestibil, deci este posibil să nu primiți doza completă listată pe porție.
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
Avertizări
- Produsele CBD pot provoca reacții adverse, cum ar fi gura uscată, diareea, apetitul redus, somnolența și oboseala.
- CBD poate provoca interacțiuni negative cu diluanții de sânge, așa că discutați cu un medic înainte de a lua un comestibil.
- Nu cumpărați produse alimentare din CBD de la vânzători fără licență, deoarece acestea pot produce produse de calitate scăzută.
