Vânătăile apar adesea în momentele cel puțin oportune, creând pete nedorite pe piele care vă diminuează aspectul general. Dacă trebuie să scăpați rapid de o vânătăi, fie că este vorba de o fotografie, un eveniment special sau altceva, există o serie de remedii profesionale și profesionale pe care le puteți folosi pentru a accelera procesul de vindecare.
Pași
Metoda 1 din 3: Gestionarea daunelor
Pasul 1. Gheață vânătaia
Gheață-ți vânătaia timp de aproximativ 15 minute la fiecare câteva ore în primele zile după ce ai suferit o vânătaie. Glazura reduce inflamația și umflarea, ajutând vânătăile să se vindece rapid.
Pasul 2. Aplicați o compresă caldă după a doua zi
După reducerea inflamației cu gheață, puteți aplica o compresă caldă (nu fierbinte) direct pe vânătăi. Acest lucru va crește fluxul de sânge către țesut și va accelera procesul de vindecare.
Pasul 3. Ridicați vânătăile
Dacă vânătaia dvs. se află pe o zonă pe care o puteți ridica, cum ar fi unul dintre membre, asigurați-vă că ridicați vânătaia deasupra inimii pentru a reduce fluxul de sânge către vânătaie. Acest lucru va reduce umflarea și va descuraja mai mult sânge să se grăbească la locul vânătăilor și să provoace decolorare suplimentară. Cota funcționează cel mai bine atunci când este efectuată imediat după apariția unei vânătăi.
Pasul 4. Nu faceți exerciții fizice
Pentru prima sau două zile după ce ați primit o vânătăi proaste, nu vă efectuați exerciții fizice grele care determină pomparea sângelui pe tot corpul. Cu cât curge mai mult sânge către vânătăi, cu atât va deveni mai rău.
Pasul 5. Masați ușor zona învinețită
Folosiți degetul mare pentru a masa ușor în jurul marginii exterioare a vânătăii. Nu apăsați puternic sau nu încercați să masați centrul vânătăii, deoarece acest lucru poate fi dureros. Asigurați-vă că masați cu o mică mișcare circulară. Acest lucru activează procesul limfatic, astfel încât corpul tău să înceapă în mod natural să scape de vânătăi de unul singur.
Pasul 6. Expuneți vânătăile la lumina soarelui
Dacă puteți obține 10 până la 15 minute de lumină directă a soarelui pe vânătaie pe zi, radiația UV va începe să descompună bilirubina, care este cauza care provoacă o vânătaie de culoare galbenă. Obținerea razelor solare va ajuta la accelerarea acestui proces și va face vânătăile să dispară mai repede.
Metoda 2 din 3: Aplicarea unui remediu la domiciliu
Pasul 1. Frecați oțetul și apa pe vânătăi
Se amestecă oțetul cu apă caldă și se freacă peste zona rănită. Oțetul crește fluxul de sânge la suprafața pielii, încurajând zona învinețită să se vindece mai repede.
Pasul 2. Mănâncă ananas sau papaya
Ananasul și papaya conțin o enzimă digestivă numită bromelaină care descompune proteinele care pot prinde sângele și fluidele din țesuturile dumneavoastră. Mănâncă atât de mult ananas cât vrei să absoarbe bromelina și ajută corpul să îndepărteze vânătăile.
Pasul 3. Aplicați și ingerați vitamina C
Luați două abordări pentru a obține suficientă vitamina C pentru a vă vindeca rapid vânătăile.
- Mai întâi, asigurați-vă că mâncați suficientă vitamina C consumând alimente precum portocale, mango, broccoli, ardei și cartofi dulci. De asemenea, puteți lua un supliment de vitamina C pentru a vă asigura că obțineți valoarea zilnică.
- Zdrobiți pastilele de vitamina C și amestecați cu puțină apă pentru a crea o pastă. Frecați-l direct pe zona afectată și lăsați-l să se usuce înainte de a îndepărta ușor cu apă.
Pasul 4. Ingerează extractul de afine
Extractul de afine conține antocianozide, antioxidanți puternici care pot reduce apariția unei vânătăi prin stabilizarea colagenului și întărirea capilarelor. Puteți găsi extract de afine sub formă de pilule la majoritatea magazinelor naturiste.
Pasul 5. Zdrobiți pătrunjelul și frecați-l direct pe vânătăi
Pătrunjelul poate conține proprietăți antiinflamatorii care pot ajuta la vânătăi să dispară mai repede.
Pasul 6. Mănâncă ghimbir proaspăt
La fel ca patrunjelul, ghimbirul are proprietăți antiinflamatorii și acționează ca un bun suport pentru sistemul imunitar. Tocă ghimbirul și pune-l în apă fierbinte câteva minute înainte de a bea. De asemenea, puteți lua capsule de ghimbir sau zdrobi ghimbirul și frecați-l direct pe vânătăi.
Pasul 7. Se amestecă piperul de cayenne în vaselină
Frecați amestecul peste zona învinețită și lăsați-l să stea câteva ore. Pur și simplu ștergeți-l cu un șervețel atunci când este necesar. Aplicați o dată pe zi până când dispare vânătaia.
Pasul 8. Faceți o pastă de rădăcină de comfrey
Măcinați rădăcina de comfrey și adăugați puțină apă pentru a crea o pastă sau înmuiați o bumbac în ceai de rădăcină de comfrey. Aplicați pasta sau mingea de vată pe zona afectată o dată pe zi până când vânătaia dispare.
Pasul 9. Înmuiați vânătăile în ulei de hamamelis
Hamamelisul poate accelera procesul de vindecare și se crede că reduce inflamația. Aplicați uleiul și lăsați-l să stea pe zona afectată timp de câteva ore. Repetați cel puțin o dată pe zi până când vânătaia dispare.
Pasul 10. Folosiți suplimente orale de bromelină pentru a accelera vindecarea
Luați 200-400 mg de bromelaină, o enzimă derivată din ananas, de până la 3 ori pe zi pentru a accelera vindecarea și pentru a ajuta corpul să elimine o vânătăi după o leziune.
Unele suplimente ar trebui evitate pentru a evita agravarea vânătăilor. Uleiul de pește, acizii grași omega 3, usturoiul, vitamina E, ginkgo biloba pot crește toate vânătăile. Evitați aceste lucruri până când vă simțiți din nou bine
Pasul 11. Curățați o banană
Folosiți interiorul cojii pentru a freca vânătaia. Mănâncă banana (doar pentru că e drăguță).
Metoda 3 din 3: Utilizarea medicamentelor sau a cremei
Pasul 1. Luați acetaminofen pentru a reduce durerea
Unele analgezice sunt antiinflamatoare și pot ajuta la reducerea durerii, precum și a umflăturilor. Cu toate acestea, evitați aspirina și ibuprofenul, deoarece vă pot subția sângele și vă pot agrava vânătăile.
Pasul 2. Aplicați unguent sau gel de arnica zilnic
Arnica este o plantă care reduce inflamația și poate ajuta la reducerea rapidă a apariției vânătăilor. Este disponibil sub formă de cremă sau gel la majoritatea farmaciilor. Aplicați un strat de acoperire pe zona afectată de două ori pe zi până când vânătaia dispare.
Pasul 3. Încercați vitamina K8 topică imediat după ce ați avut o vânătăi
Aplicați o cantitate de monedă de vitamină K8 la prejudiciu atunci când primiți o contuzie. Acest lucru poate ajuta la prevenirea unei vânătăi să se formeze sau să devină atât de întunecată.
Pasul 4. Lăsați o lipitoare să suge vânătaia
Dacă aveți stomacul pentru aceasta și puteți găsi un magazin de medicamente holistice care vinde lipitori vii, puteți plasa un lipitor viu direct pe vânătăi. Acesta va aspira sângele de pe stratul superior al vânătăii imediat. Deoarece saliva lipitorului este oarecum amorțită, nu veți simți niciun disconfort în timpul acestui proces.
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Vânătăile se vindecă rapid, caută ajutor medical atunci când durează mai mult de două săptămâni.
- A pune imediat un pachet de gheață este cu siguranță cel mai bun lucru pentru a preveni o vătămare de la vânătăi.
- Și nu vă faceți griji. De obicei, vânătăile nu vor fi prea rele și se vor vindeca de la sine, fără îngrijiri medicale.
- Nu primi vânătaia în primul rând!
- Puneți un tencuială clară pe vânătăi și va fi de neobservat!
- Acoperiți-vă vânătăile cu machiaj pentru un eveniment special, dacă este necesar.
