Curățarea și întreținerea unghiilor de la picioare este o parte integrantă a îngrijirii adecvate a picioarelor. Întrucât picioarele tale sunt deseori lipsite de vedere și de minte, este ușor să ignori acumularea de murdărie și murdărie sub unghiile de la picioare. Stabilirea obiceiurilor de îngrijire a unghiilor de la picioare este un aspect important al igienei dumneavoastră generale. De asemenea, vă va ajuta să preveniți problemele medicale legate de unghii și să vă creșteți nivelul de confort.
Pași
Partea 1 din 3: Spălarea zilnică a picioarelor și a unghiilor de la picioare
Pasul 1. Udă-ți picioarele
Spălați-vă picioarele și unghiile de la picioare în fiecare zi pentru a preveni mirosul și infecțiile fungice. Puteți face acest lucru ca parte a rutinei dvs. normale de igienă, cum ar fi în timp ce faceți duș sau baie. Începeți prin a vă uda picioarele și unghiile de la picioare cu apă caldă.
Pasul 2. Frecați picioarele așa cum ați face cu orice altă parte a corpului
Folosiți săpunul obișnuit sau spălarea corporală pentru a vă spăla picioarele. S-ar putea să doriți, de asemenea, să folosiți o piatră ponce sau o loofah pentru a curăța pielea uscată și moartă. Un prosop funcționează bine. Aveți grijă să nu spălați prea tare, deoarece acest lucru poate provoca daune.
Aplicați niște săpun sau spălare corporală pe picioarele umede și apoi prelucrați-le într-o spumă folosind mâinile sau un burete sau un prosop. Asigurați-vă că treceți buretele sau pânza de spălat peste degetele de la picioare și de la picioare
Pasul 3. Clătiți săpunul
După ce ați spălat toate suprafețele picioarelor și unghiilor. Clătiți săpunul complet sub apă caldă sau scufundându-l într-o cadă cu apă curată.
Pasul 4. Uscați-vă complet picioarele după spălare
Folosiți un prosop curat și uscat pentru a vă usca picioarele după ce le spălați. Asigurați-vă că vă uscați unghiile de la picioare și intrați și între degetele de la picioare.
Partea 2 din 3: Utilizarea unui picior înmuiat și curățat pentru a curăța unghiile de la picioare
Pasul 1. Înmuiați-vă picioarele în apă caldă
Înmuierea picioarelor în apă caldă poate ajuta la slăbirea murdăriei și facilitarea curățării lor. De asemenea, vă va înmuia unghiile de la picioare, făcându-le mai ușor de decupat. Pentru a vă înmuia unghiile de la picioare, puteți folosi pur și simplu apă călduță. De asemenea, puteți adăuga uleiuri esențiale sau un pic de sare de mare, dacă doriți. Înmuiați picioarele și unghiile de la picioare în apă timp de aproximativ 15 minute.
Pasul 2. Exfoliați pielea din jurul unghiilor de la picioare
Odată ce ați terminat de înmuiat unghiile de la picioare, exfoliați pielea din jurul unghiilor. Exfolierea este acțiunea sau îndepărtarea celulelor moarte ale pielii dintr-o anumită zonă a corpului. Acest lucru vă ajută să scăpați picioarele de pielea moartă și curăță și revitalizează zona din jurul unghiilor de la picioare.
- Folosiți un exfoliant exfoliant sau o perie de unghii pentru a vă curăța unghiile de la picioare.
- Unii oameni își înmoaie picioarele în sare Epsom amestecată cu apă caldă pentru a-și înmuia pielea. Aceasta este o opțiune excelentă dacă picioarele tale sunt puțin dureroase.
- Există unele exfoliante pentru magazinele de înfrumusețare care vin cu micro margele exfoliante, dar astfel de substanțe au primit unele critici pentru că sunt dăunătoare mediului și nu funcționează neapărat mai bine decât substanțele cu textură naturală.
- Masați-vă ușor unghiile de la picioare și picioarele cu substanța aleasă. S-ar putea să trebuiască să folosiți o anumită forță pentru ca celulele pielii să se slăbească. După ce ați terminat, clătiți-vă picioarele cu apă rece sau călduță și uscați-le bine.
Pasul 3. Clătiți săpunul și exfoliantul
După ce ați terminat de spălat și exfoliat unghiile de la picioare și picioare, înmuiați-le înapoi în bazinul de apă pentru a le clăti. Dacă apa este foarte săpună, atunci poate fi necesar să o schimbați mai întâi. Clătește-ți picioarele până dispare tot săpunul.
Pasul 4. Se usucă bine
Unghiile și degetele de la picioare trebuie să fie uscate complet după ce le-ați spălat. Picioarele umede, mai ales atunci când sunt așezate în pantofi și șosete, pot încuraja dezvoltarea ciupercilor. Uscați-vă complet picioarele cu un prosop curat și uscat. Apoi, lăsați-i să se usuce la aer câteva minute înainte de a încălța pantofii sau șosetele.
Partea 3 din 3: Îndepărtarea petelor, hidratarea și tăierea unghiilor
Pasul 1. Îndepărtați orice petă
Dacă aveți pete pe unghiile de la picioare, este posibil să le puteți îndepărta sau preveni. Anumite produse obișnuite de uz casnic pot fi eficiente în îndepărtarea petelor de pe unghiile de la picioare. Dacă mai aveți pete pe unghii după ce le curățați, atunci încercați să utilizați una dintre aceste metode:
- Peroxidul de hidrogen poate fi utilizat pentru a îndepărta petele de pe unghiile de la picioare. Se amestecă o parte de peroxid cu trei părți de apă. Apoi înmuiați unghiile timp de 10 minute și apoi clătiți.
- Sucul de lămâie a funcționat și pentru unii pentru a îndepărta petele. Aplicați câteva picături de suc de lămâie pe fiecare unghie, lăsați-o să stea câteva minute, apoi periați-o cu un prosop.
- Dacă vopsiți unghiile de la picioare, aplicarea stratului de bază înainte de a adăuga ojă poate ajuta la prevenirea petelor.
Pasul 2. Aplicați cremă hidratantă
După ce picioarele sunt uscate, vă recomandăm să aplicați și o cremă hidratantă. De asemenea, este o idee bună să vă hidratați zilnic picioarele, deoarece picioarele se usucă ușor. Puteți folosi crema hidratantă obișnuită sau puteți cumpăra o cremă hidratantă specială pentru picioare.
Asigurați-vă că aplicați și o cremă hidratantă pe unghiile de la picioare și cuticule
Pasul 3. Tăiați unghiile de la picioare drepte și moderat scurte
Tăiați unghiile de la picioare drept, dar nu prea scurte. Tăierea unghiilor de la picioare prea scurtă sau înclinată poate duce la unghiile încarnate. Păstrarea unghiilor la o lungime moderată poate preveni, de asemenea, dezvoltarea ciupercilor și a altor tipuri de daune, cum ar fi ridicarea unghiei de pe patul unghiilor dacă este prinsă de ceva.
