O cană menstruală este o cană din silicon, TPE sau latex care colectează lichidul menstrual în loc să-l absoarbă ca un tampon. Există multe mărci diferite, deci există mai mulți factori de luat în considerare înainte de a cumpăra o ceașcă.
Pași
Pasul 1. Informați-vă și învățați puțin despre cupe
Dacă sunteți crescut într-o societate în care cupele nu sunt disponibile pe scară largă, acestea vă pot părea ciudate. Cu toate acestea, cupele sunt mai sănătoase, mai economice și mai convenabile decât produsele menstruale convenționale. Consultați Cum să decideți despre utilizarea unei cupe menstruale pentru mai multe informații despre cupe.
Pasul 2. Măsurați-vă colul uterin pentru a determina lungimea cupei pe care ar trebui să o cumpărați
Colul uterin este partea vaginului din care pleacă lichidul menstrual. Este important să măsurați cât de mult vă este colul uterin în vagin înainte de a cumpăra o ceașcă, deoarece unele căni sunt mai lungi, iar altele sunt mai scurte, deci funcționează mai rău sau mai bine cu persoanele care au coluri mai mici sau mai mari. Dacă aveți un col uterin scăzut, veți dori o ceașcă mai scurtă, mai strânsă, astfel încât să nu alunece sau să se arunce din voi în timp ce o purtați. Deci, înainte de a decide ce ceașcă să cumpărați, aflați cât de mare sau de scăzută este colul dvs. uterin folosind următorul proces.
- Așteptați până când vă aflați în menstruație, deoarece colul uterin va fi în diferite poziții în diferite momente ale ciclului lunar. De asemenea, poate doriți să măsurați în câteva zile diferite ale perioadei, deoarece este posibil să nu fie exact la fel în fiecare zi.
- Introduceți ușor și încet un deget curat înapoi, nu în sus, în vagin, trecând prin osul pelvian, niște mușchi și un fel de spațiu „gol”. Lubrifiantul poate fi util pentru această piesă.
- Plimbă-te în jurul tău pentru a găsi bitul care se simte un pic ca vârful unui nas. Colul uterin este un nod rotund, cu o indentare în mijloc.
- Rețineți cât de departe a mers degetul înainte de a vă atinge colul uterin și măsurați degetul cu o riglă pentru a afla câți centimetri sau milimetri înapoi. Dacă este atât de departe în urmă, nu o mai găsești deloc, doar estimează puțin mai mult decât degetul.
- Acum ce să faci cu aceste informații! Unele mărci produc cupe de până la 4 centimetri (1,6 in) lungime sau de aproape 6 centimetri (2,4 in) lungime. Ceașca dvs. va sta sub colul uterin în timpul utilizării. Dacă este scăzut, probabil că veți găsi mai confortabil o ceașcă mai scurtă, cum ar fi Ladycup, Lunette, Fleurcup sau Yuuki. Dacă fluxul dvs. este ușor, MeLuna este, de asemenea, o opțiune bună - totuși, dacă fluxul dvs. este greu și doriți să utilizați acest brand, poate fi necesar să alegeți una dintre dimensiunile lor mai mari. Dacă aveți un col uterin scăzut, cupa fără tulpină nu trebuie să fie prea mult mai mare decât distanța de la colul uterin până la deschiderea vaginală (dar aveți un pic de slăbiciune acolo, deoarece colul uterin poate fi parțial în cupă). Dacă este mare, o ceașcă mai lungă, cum ar fi Divacup, Naturcup sau Shecup, ar fi mai bună, astfel încât să fie ușor de atins atunci când doriți să o scoateți, dar în acest caz puteți utiliza confortabil majoritatea lungimilor cupei.
Pasul 3. Luați în considerare cât de mare este debitul și capacitatea cupei
Unele cupe conțin doar aproximativ 11 ml și altele până la 29 ml. Observați într-o zi generală a perioadei dumneavoastră câte tampoane utilizați și cât de des le schimbați. Apoi, folosind capacitățile de tampon enumerate mai jos, calculați volumul de debit timp de douăsprezece ore. Aceasta ar fi capacitatea țintă pe care o doriți în ceașcă. În general, cel mai bine este să supraestimezi decât să subestimezi, astfel încât să nu-ți schimbi ceașca prea des. Tampoanele au capacități cuprinse între 100-500 ml, însă plăcuța ar fi complet saturată și se scurge până în acest moment. Dacă utilizați tampoane, nu există o modalitate precisă de a calcula capacitatea de care aveți nevoie, deci luați în considerare doar o cupă de capacitate de flux ușor (10-16ml), medie (17-22ml) sau mare (23-29ml). Capacități tampon:
- Ușor / regulat: 6-9 ml
- Super: 9-12ml
- Super plus: 12-15ml
- Ultra: 15-18ml
Pasul 4. Luați în considerare estetica
Cupele au culori diferite. Au finisaje înghețate sau lustruite, inele de prindere sau inele de prindere. Tulpinile pot fi goale, plate sau cilindrice; unii au chiar inele de prindere sau tulpini de bilă. Toate aceste lucruri depind de marcă și aceasta este o altă caracteristică de luat în considerare la achiziționarea cupei.
Pasul 5. Decideți marca cupei menstruale pe care doriți să o cumpărați
După ce ați aflat lungimea și capacitatea pe care doriți să le aveți în cupă, verificați diagramele de dimensiuni de mai jos. Cupele nu sunt potrivite pentru toate, deoarece, deși poate puteți face orice cupă să funcționeze, o mică premeditare, așa cum am discutat mai sus înainte de cumpărare, vă va asigura că ceașca dvs. este confortabilă și are capacitatea corectă pentru dvs.
Pasul 6. Cumpărați ceașca dvs. online sau într-un magazin
Cele mai multe cupe menstruale pot fi achiziționate prin Internet și livrate la adresa de acasă. De asemenea, verificați localizatorul magazinului de pe site-ul mărcii pentru a vedea dacă marca este vândută în apropierea dvs. (Căutați o ceașcă fabricată în apropierea sau în țara dvs.) De exemplu, în SUA, cupele marca Lunette, DivaCup și Keeper sunt vândute în magazine. În Marea Britanie sunt disponibile în principal Femmecups, DivaCups și UK Mooncups. America de Sud are InCiclo și Maggacup; Africa are Luvur Body, MPower, Ruby Cup, Lunette și Mooncup UK; Australia are JuJu, Lunette și DivaCup. Consultați lista „Marcilor majore” de mai jos. De asemenea, puteți verifica harta magazinului World Wide Menstrual Cup pentru a vedea dacă există un magazin în apropierea dvs. care vinde ceașcă.
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Dacă doriți să urmăriți cât de mult sângerați în timpul perioadei, puteți alege o ceașcă cu linii de măsurare.
- Cupele vândute pe eBay pot fi listate cu nume de marcă incorecte, în funcție de vânzător. Majoritatea sunt de obicei reambalate Green Donnas (o copie a Lunette). Asigurați-vă că comparați imaginea produsului listat cu alte imagini înainte de a cumpăra.
- O tulpină goală va fi mai greu de curățat decât o tulpină solidă. În mod similar, orice scriere din interiorul unei cupe va fi mai greu de curățat decât o suprafață interioară netedă, deoarece cea mai mare parte a lichidului menstrual se colectează în interiorul cupei.
- Dacă vi se pare că tija de pe ceașcă este incomodă, puteți oricând să o tăiați parțial sau total. Asigurați-vă că sfârșitul este depus în jos, astfel încât să nu vă împingă totuși și amintiți-vă că va trebui să lucrați exclusiv cu baza cupei în timpul îndepărtării.
- Dacă utilizați o ceașcă scurtă cu un col uterin înalt, ceașca dvs. poate părea că se „pierde” în vagin. Nu vă panicați; în schimb, faceți o baie și relaxați-vă mușchii înainte de a încerca să o eliminați. Ghemuitul poate fi util, deoarece scurtează canalul vaginal.
- O ceașcă mai fermă se va deschide mai ușor, dar este posibil să o puteți simți în interiorul vostru. Desigur, acest lucru depinde de sensibilitatea și forma corpului.
- Cupele lucioase și mai strălucitoare pot deveni destul de strălucitoare în timpul îndepărtării; cu toate acestea, acest lucru se rezolvă ușor ștergându-vă mâinile cu niște hârtie igienică.
Avertizări
- Unele femei aleg să boicoteze marca Keeper din cauza eticii comerciale lipsite de etică. Keeper Inc. a înregistrat marca Moon Cup, chiar dacă UK Mooncup a folosit inițial numele și l-a folosit pentru a bloca UK Mooncup de pe piața americană. Compania UK Mooncup a reușit să ocolească acest lucru prin vânzarea cupei lor sub acronimul „MCUK” în SUA.
- Dacă sunteți o fecioară cu un flux mare, o ceașcă mare și largă poate fi foarte incomodă de utilizat. Căutați o ceașcă cu capacitate mare, dar dimensiuni mai mici.
- Dacă sunteți alergic la latex, nu ar trebui să luați în considerare utilizarea unui Keeper, deoarece este fabricat din cauciuc natural (latex). De asemenea, dacă aveți alergii (adică praf, polen, alimente etc.), este mai probabil să dezvoltați o alergie la latex din utilizarea dispozitivului Keeper. (Moon Cup (SUA) al acestei companii este fabricat din silicon și are aceeași formă.)
- Dacă doriți să evitați produsele din plastic cu BPA, căutați o ceașcă din silicon. Siliconul nu are în mod natural BPA.
