Petele albe de pe dinți sunt cauzate de pierderea conținutului de minerale de pe suprafața dinților, numită „smalț”. Această afectare este cunoscută sub numele de hipocalcificare, iar petele se numesc hipoplazie. Deoarece petele albe înseamnă că smalțul dinților este deteriorat, aceste pete pot fi, de asemenea, primul semn al cariilor dentare sau al formării unei cavități. Există multe modalități de a trata aceste pete; cu toate acestea, este de asemenea important să încercați să preveniți formarea acestor pete în primul rând.
Pași
Metoda 1 din 3: Tratarea dinților dvs. acasă
Pasul 1. Faceți-vă propria pastă de dinți remineralizantă
Reintroducerea substanțelor nutritive precum calciul în dinți poate ajuta la întărirea lor. O modalitate de a scăpa de petele albe și alte semne de deteriorare a dinților este de a face o pastă de dinți remineralizantă, bogată în calciu și alte elemente de bază. Ingrediente precum bicarbonatul de sodiu vor acționa și ca elemente abrazive pentru a elimina petele albe și pentru a normaliza echilibrul pH-ului din gură. Pentru a face pastă de dinți remineralizantă:
- Combinați 5 linguri (74 ml) de pulbere de calciu, 2 linguri (30 ml) de bicarbonat de sodiu și 1 lingură (15 ml) de pământ de diatomee de calitate alimentară într-un castron mic. Puteți adăuga, de asemenea, 3 linguri (44 ml) de pulbere de xilitol pentru a evita ca pasta să aibă un gust prea amar.
- Adăugați suficient ulei de nucă de cocos la ingredientele sub formă de pulbere pentru a forma o consistență asemănătoare pastei. Este de obicei aproximativ 3 - 5 linguri (44 - 74 ml) de ulei de cocos.
- Dacă doriți, puteți adăuga, de asemenea, una sau două picături de ulei esențial sigur pentru alimente pentru gust. Opțiunile populare includ mentă, lămâie și scorțișoară.
- Depozitați pasta într-un borcan sigilat și spălați-vă dinții cu ea de două până la trei ori pe zi.
Pasul 2. Creați o pudră de dinți remineralizantă de casă
Dacă preferați să folosiți pudre dentare pentru a vă spăla dinții în loc de pastă de dinți, puteți crea o pulbere remineralizantă de casă folosind argilă bentonitică, care are capacitatea de a extrage metale grele și toxine din dinți și din gură și de a restabili echilibrul pH-ului gurii. Argila este bogată în minerale precum calciu, magneziu și silice, care ajută la scăderea petelor albe de pe dinți. Pentru a face pudra dentară remineralizantă acasă:
- Combinați 4 linguri (60 mL) de argilă bentonitică, 3 linguri (44 mL) de pulbere de calciu, 1 lingură (15 mL) de scorțișoară praf, 1 linguriță (5 mL) de cuișor praf, 1 lingură (15 mL) de pulbere de xilitol și 1 lingură (15 ml) bicarbonat de sodiu într-un castron mic.
- Dacă doriți, puteți adăuga, de asemenea, 2 lingurițe (10 mL) de pulbere de frunze de mentă sau câteva picături de ulei esențial de mentă sau scorțișoară alimentară, pentru a îmbunătăți aroma pudrei dinților.
- Păstrați pulberea într-un borcan sigilat și aplicați pe dinți cu degetul sau cu o periuță de dinți de două până la trei ori pe zi.
Pasul 3. Clătiți cu ceai verde de câteva ori în fiecare zi
Ceaiul verde este un ingredient natural găsit într-o serie de remedii homeopate și are, de asemenea, proprietăți care vă pot ajuta să scăpați de petele albe de pe dinți. Ceaiul verde este o sursă de alimente bogate în minerale și vitamine, care poate ajuta la remineralizarea dinților. Ceaiul verde conține, de asemenea, catehine antibacteriene, care pot preveni acumularea plăcii. Ceaiul verde este, de asemenea, o sursă naturală de fluor. Pentru a folosi ceai verde:
- Înmuiați o pungă de ceai cu frunze de ceai verde în 1 - 2 căni (0,2 - 0,5 L) de apă caldă, menținând frunzele scufundate timp de aproximativ cinci minute înainte de a scoate punga.
- Lăsați ceaiul să se răcească până se încălzește tolerabil, dar nu prea fierbinte. După ce s-a răcit, luați un fir de ceai și rotiți-l în jurul gurii timp de 30 de secunde până la un minut. Repetați până când tot ceaiul a dispărut.
- Repetați acest proces de aproximativ două până la patru ori pe zi.
- Rețineți, totuși, că ceaiul verde vă poate păta dinții gri dacă beți prea mult din el, așa că folosiți această metodă cu cumpărare.
Pasul 4. Încercați să trageți ulei
Extragerea uleiului este un remediu antic care folosește uleiuri esențiale pentru a elimina toxinele și bacteriile din gură. Tragerea de ulei poate de asemenea albi dinții, preveni uscarea gurii și restabili conținutul de minerale din dinți. Tragerea regulată a uleiului vă poate ajuta să scăpați de petele albe de pe dinți, precum și să vă întăriți dinții și gingiile. Tragerea uleiului este cea mai bună dacă se face la prima oră dimineața după trezire, dar o puteți face și din nou noaptea pentru rezultate mai rapide.
- Luați în gură aproximativ 1 - 2 linguri (15 - 30 ml) de ulei organic de nucă de cocos sau ulei de susan.
- Rotiți uleiul în jurul întregii guri timp de aproximativ una până la două minute pentru a începe. Pe măsură ce vă obișnuiți cu extragerea uleiului, creșteți treptat acest timp la aproximativ 20 de minute, dacă puteți.
- După ce ați tras uleiul pentru timpul stabilit, scuipați-l și clătiți-vă gura cu apă caldă.
- Urmăriți tragerea uleiului prin spălarea dinților cu o pastă de dinți sau o pulbere de dinți remineralizantă.
- Amintiți-vă că extragerea uleiului nu înlocuiește periajul dinților. Puteți face acest lucru înainte sau după spălarea dinților.
Pasul 5. Aplicați suc de lămâie pe dinți
Unele ingrediente din produsele fără prescripție medicală pot provoca leziuni ale dinților și pot duce la apariția mai multor pete albe. Acest lucru se datorează faptului că aceste produse conțin înălbitor și alte substanțe chimice care revin la suprafață și recolorează smalțul de pe dinți, ceea ce slăbește smalțul în acest proces. Deoarece petele albe sunt deja o indicație a smalțului dinților slăbit, încercarea de a scăpa de petele albe provocând mai multe leziuni a dinților este contraproductivă.
- Încercați să scufundați un tampon de bumbac în suc de lămâie proaspăt stors și aplicați-l pe dinți. Sucul de lămâie proaspăt stors este o formă naturală de înălbitor, deci aceasta este o modalitate sigură de a albi în mod natural dinții și de a ajuta petele albe să se amestece. Chiar și așa, asigurați-vă că vă opriți dacă simțiți orice fel de durere sau sensibilitate a dinților.
- Procesul va dura mai mult, dar rezultatele pot fi promițătoare
Metoda 2 din 3: consultarea unui dentist pentru îndepărtarea petelor albe
Pasul 1. Faceți dinții înălbiți profesional
Un dentist poate privi petele albe de pe dinți și poate determina dacă albirea vă poate ajuta și dacă această procedură este sigură pe baza stării actuale a smalțului. Medicul dentist va putea, de asemenea, să sigileze smalțul cu fluor și alte tratamente cu smalț, odată ce procesul de albire este terminat. Acest lucru vă va ajuta să vă întăriți dinții.
Pasul 2. Întrebați despre tehnicile de abraziune a aerului
Un alt mod obișnuit în care dentistii elimină petele albe de pe dinți este prin spălarea ușoară a petelor din dinți cu un material abraziv, de obicei bicarbonat de sodiu. Acest lucru este cel mai bun pentru petele albe care sunt mici, deoarece o prea mare abraziune a dinților va purta un strat subțire de smalț.
Procedura utilizează un dispozitiv special care suflă particule de cristal direct la depozitul de calciu. Particulele abrazive ridică ușor depozitul de calciu. Punctul este apoi fixat cu umplutură pentru a acoperi depozitul de calciu și a sigila smalțul
Pasul 3. Luați în considerare microabraziunea chimică
La fel ca abraziunea aerului, scopul microabraziunii chimice este de a îndepărta pata albă prin îndepărtarea ușoară a depozitului de calciu care provoacă decolorarea. Acest lucru este adecvat doar pentru petele albe de dimensiuni mici și mijlocii, deoarece aplicarea substanțelor chimice abrazive pe suprafețe mai mari va deteriora dintele doar în continuare.
În timpul procedurii, dentistul aplică un acid special care mănâncă depozitul de calciu de pe dinte. Acidul se aplică direct deasupra petelor decolorate pentru a evita deteriorarea extinsă a smalțului. Apoi, dentistul va găuri în pete după gravare pentru a sigila smalțul dinților și a-l proteja de deteriorări suplimentare
Pasul 4. Tratează-ți petele cu sistemul de infiltrare a rășinii
În timpul acestei proceduri, dentistul va folosi un gel de rășină special pentru a deschide porii dintelui în care se află petele albe. După ce rășina a pătruns și tratat toate nivelurile dinților decolorați, dentistul va vindeca rășina cu o lumină specială. După aproximativ 15 - 20 de minute, petele albe ar trebui să se amestece cu smalțul dinților rămas. Această procedură blochează, de asemenea, acidul care mănâncă smalțul să pătrundă în dinte și ajută la conservarea dintelui de deteriorarea suplimentară și de viitoarele fisuri din structura smalțului.
Pasul 5. Se supune terapiei topice de remineralizare
Aceste tratamente sunt similare cu remediile de remineralizare de casă, cu excepția faptului că conțin doar niveluri de ingrediente pe bază de rețetă. Aceste tratamente funcționează mai repede decât remediile casnice, folosind paste și gingii pe bază de rețetă pentru a reintroduce niveluri ridicate de minerale pentru a trata găurile microscopice care creează petele albe.
- Aceste produse conțin niveluri ridicate de fluor care ajută la tratarea petelor albe și, de asemenea, pot ajuta la prevenirea formării de viitoare cavități și pete.
- Unele opțiuni de produse includ fosfepteptide de cazeină (CPP) și pulberi, gume și paste de fosfat de calciu amorf (ACP).
Metoda 3 din 3: Prevenirea formării petelor albe
Pasul 1. Practicați o igienă orală bună
Deoarece petele albe sunt, de asemenea, o indicație a deteriorării smalțului și a stadiilor incipiente ale cariilor dentare sau pot fi, de asemenea, produse prin ingestia de fluor la o vârstă fragedă (fluoroză din copilărie), prevenirea formării acestor pete este aproape întotdeauna prevenită cu periajul regulat și folosirea aței dentare. Îmbunătățirea obiceiurilor de igienă dentară va reduce probabilitatea de a obține pete albe în viitor. Câteva sfaturi pentru a vă ajuta să aveți obiceiuri excelente de igienă orală includ:
- Spălați-vă întotdeauna dinții după ce vă treziți, după ce ați mâncat și înainte de a vă culca.
- Verificați conținutul de fluor al pastei de dinți. Ai nevoie de suficient fluor pentru a reduce acidul și pentru a echilibra nivelul pH-ului gurii, dar nu vrei să ai atât de mult fluor încât să dăuneze. Încercați să vizați cantități de fluor cuprinse între 1 000 și 1, 500 ppm, cu excepția cazului în care medicul dentist spune altceva.
- Ata dentară în fiecare seară. Dacă aveți dificultăți în utilizarea atei standard, încercați să utilizați un filet pre-filetat.
- Vizitați medicul dentist la fiecare șase luni. O îngrijire bună la domiciliu poate preveni majoritatea problemelor, dar un dentist poate diagnostica semnele timpurii ale acumulării de plăci și alte probleme conexe.
Pasul 2. Evitați alimentele și băuturile care vă deteriorează dinții
Anumite alimente pot deteriora smalțul dinților și pot face gura acidă și uscată, permițând astfel creșterea mai multor bacterii. Acest lucru vă poate deteriora smalțul de pe dinți și permite bacteriilor dăunătoare să se infiltreze în porii dinților, lipind nutrienți și minerale din dinți și provocând pete albe. Câteva sfaturi pentru a reduce consumul acestor produse includ:
- Evitați băuturile zaharoase, în special băuturile carbogazoase, cum ar fi sifonul. De asemenea, fiți atenți la bomboane și la produsele care conțin îndulcitori artificiali.
- Dacă trebuie să îndulciți ceva, optați pentru alternative naturale precum miere sau sirop de arțar și utilizați cât mai puțin posibil.
- Dacă consumați ceva care are un conținut ridicat de zahăr sau carbohidrați, asigurați-vă că vă clătiți gura cu apă imediat, apoi periați după aproximativ 30 de minute.
Pasul 3. Mănâncă alimente bogate în minerale pentru a remineraliza dinții
Pe lângă remineralizarea dinților cu remedii casnice sau tratamente profesionale la birou, o altă modalitate excelentă de a preveni petele albe este să mănânci alimente care conțin minerale care conțin grele.
- Prin consumul de alimente bogate în vitamina D și calciu, cum ar fi laptele, brânza și iaurtul, dinții și corpul vor absorbi substanțe nutritive care vă ajută să vă faceți dinții puternici și să preveniți petele albe.
- De asemenea, căutați alimente bogate în magneziu, cum ar fi verdele cu frunze întunecate, nuci, semințe, pește, soia și avocado, deoarece magneziul ajută corpul să absoarbă și să rețină mai mult calciu.
Pasul 4. Bea multă apă
Rămâneți hidratat vă ajută corpul să funcționeze la maximum și poate ajuta, de asemenea, la prevenirea petelor albe. Când gura este uscată, lipsa de salivă aruncă echilibrul pH-ului din gură și permite bacteriilor să crească și să vă atace dinții cu acidul lor.
- Încercați să beți zilnic cel puțin opt pahare de apă de 8 oz (250 ml). Evitați hidratarea cu lichide precum suc de fructe, sifon sau alte băuturi. Dacă beți unul dintre aceste lichide dăunătoare, asigurați-vă că vă clătiți gura cu apă sau vă spălați dinții după aceea.
- Adăugați câteva picături de suc de lămâie care pot contribui la promovarea fluxului de salivă.
Pasul 5. Evitați produsele din tutun și cofeina
Două dintre cele mai dăunătoare substanțe pe care le poți introduce în gură sunt tutunul și cofeina. Cofeina este extrem de acidă și dăunează smalțului de pe dinți, permițând bacteriilor să pătrundă în porii dinților și să provoace pete albe și alte carii. Fumatul și tutunul de mestecat măresc placa și tartrul pe dinți, ceea ce poate provoca mai multe zone deteriorate și formarea de pete albe.
