Vitamina E este o vitamină naturală, cu proprietăți antioxidante. Este secretat pe suprafața pielii și funcționează pentru a promova pielea și părul sănătos. Este în mod normal o parte a sebumului, uleiul natural care este secretat de celulele glandulare din piele. Vitamina E poate oferi o serie de beneficii pentru piele, inclusiv îndepărtarea substanțelor dăunătoare de pe piele și scalp, absorbția radiațiilor UV de la soare și prevenirea arsurilor solare, promovarea creșterii sănătoase a părului, încetinirea căderii părului și reducerea părului gri. Puteți folosi ulei de vitamina E în locul balsamului normal, utilizați-l pentru a vă oferi un tratament de condiționare profundă sau pur și simplu aplicați-l pe capetele despicate.
Pași
Partea 1 din 2: Pregătirea utilizării uleiului de vitamina E
Pasul 1. Alegeți o formă naturală de ulei de vitamina E
Corpul dumneavoastră poate absorbi și utiliza mai ușor forme naturale de vitamina E. Versiunea sintetică a vitaminei E se numește acetat de tocoferol. Această formă poate reacționa cu unele produse de înfrumusețare, deci cel mai bine este să alegeți o formă naturală de ulei de vitamina E, pe care o puteți găsi într-un magazin de produse naturiste, pe culoarul de vitamine al unui magazin alimentar bine aprovizionat sau online. Unele uleiuri alimentare conțin și vitamina E, precum uleiul de germeni de grâu, uleiul de floarea-soarelui și uleiul de migdale.
Căutați pe ambalaj d-alfa tocoferol, d-alfa tocoferil acetat sau d-alfa tocoferil succinat
Pasul 2. Testați uleiul pe piele înainte de utilizare
Unii oameni sunt sensibili la uleiul de vitamina E, deci este o idee bună să testați puțin pe pielea dvs. înainte de a o folosi pe păr. De asemenea, puteți dezvolta o sensibilitate la uleiul de vitamina E în timp, deci acordați atenție aspectului și simțirii pielii de pe scalp după câteva zile de utilizare a uleiului de vitamina E.
Pentru a testa uleiul, aplicați 1-2 picături pe interiorul încheieturii mâinii și apoi masați-l. Așteptați 24 de ore și apoi verificați încheietura mâinii pentru a vedea cum arată. Dacă există roșeață, uscăciune, mâncărime sau umflături, nu utilizați uleiul. Dacă zona arată și se simte normală, atunci puteți folosi uleiul
Pasul 3. Luați în considerare administrarea unui supliment de vitamina E pentru a favoriza creșterea părului
Vitamina E s-a dovedit a fi eficientă în promovarea creșterii părului atunci când este luată ca supliment oral. Încercați să luați zilnic două capsule de 50 mg ulei de vitamina E după ce ați mâncat o masă. De exemplu, puteți lua o capsulă după micul dejun și cealaltă după cină.
- Ca și în cazul oricărui supliment, asigurați-vă că consultați mai întâi medicul.
- Incorporează și surse naturale suplimentare de vitamina E în dieta ta. Încercați nuci, semințe, legume cu frunze verzi și uleiuri vegetale, în special uleiuri din germeni de grâu și semințe de floarea-soarelui.
- Veți obține mai multe vitamine din consumul de alimente care sunt în mod natural bogate în vitamina E decât consumarea unui supliment.
Pasul 4. Luați în considerare adăugarea vitaminei C
Vitaminele E și C merg bine împreună, deoarece, în tandem, sunt mai eficiente în protejarea părului și a pielii împotriva deteriorării radiațiilor ultraviolete. Dacă luați vitamina E topică, ar trebui să luați vitamina C. topică. În mod similar, dacă luați vitamina E orală, ar trebui să luați vitamina C. Orală. Aceste două vor fi mai eficiente decât una singură.
Partea 2 din 2: Condiționarea părului cu ulei de vitamina E
Pasul 1. Folosiți o cantitate mică
Uleiul parcurge un drum lung, deci nu este necesar să folosiți mult. Începeți cu o sumă de un sfert și apoi adăugați puțin mai mult dacă este necesar. Este posibil să aveți nevoie de mai mult sau mai puțin în funcție de lungimea și grosimea părului. SFAT DE EXPERT
Ndeye Anta Niang
Professional Hair Stylist Ndeye Anta Niang is a Hair Stylist, Master Braider, and Founder of AntaBraids, a traveling braiding service based in New York City. Ndeye has over 20 years of experience in African hair including braiding box braids, Senegalese twists, crochet braids, faux dread locs, goddess locs, kinky twists, and lakhass braids. Ndeye was the first female of her tribe in Africa to move to America and is now sharing her knowledge of African braids passed on from generation to generation.
Ndeye Anta Niang
Professional Hair Stylist
Our Expert Agrees:
Vitamin E hot oil treatments can help prevent your hair from getting split ends. However, don't overdo it-you just need enough to lightly coat your hair. If you saturate your hair with the oil, the excess will just sit on top of your hair and clog your pores.
Pasul 2. Aplicați ulei de vitamina E ca balsam
Puteți utiliza ulei de vitamina E în locul balsamului zilnic pentru a vă menține părul moale și ușor de manevrat. Șamponează-ți părul și clătește bine, apoi stoarce excesul de apă din păr. Apoi, turnați o cantitate de un sfert de ulei de vitamina E în palma mâinii. Uleiul este de obicei gros și gras.
Amestecă câteva picături de vitamina E în balsam obișnuit sau cumpără un balsam premixat
Pasul 3. Folosiți vârful degetelor pentru a masa uleiul în scalp
Puteți aplica uleiul direct pe scalp și puteți începe să-l preluați în rădăcinile părului cu vârful degetelor. Folosiți mișcări circulare blânde pentru a prelua uleiul de vitamina E în scalp.
Vitamina E poate fi absorbită prin piele și poate fi chiar un mijloc mai eficient de a furniza vitamina în celulele dumneavoastră
Pasul 4. Înfășurați capul într-un prosop de bumbac cald și umed
Dacă doriți să vă oferiți un tratament de condiționare profundă, puteți înfășura un prosop cald și umed din bumbac în jurul capului și lăsați-l să acționeze până la o oră. Căldura va ajuta la creșterea absorbției vitaminei E în păr și scalp.
Pentru a face un prosop cald și umed, umpleți chiuveta sau un castron mare cu apă fierbinte și înmuiați prosopul în el. Apoi stoarceți excesul de apă și înfășurați prosopul în jurul capului
Pasul 5. Clătiți uleiul de vitamina E
Când sunteți gata, scoateți prosopul din cap (dacă îl folosiți). Apoi, clătește uleiul de vitamina E din păr cu apă caldă. Uscați-vă părul și coafați ca de obicei.
Pasul 6. Tratați capetele despicate cu ulei de vitamina E
De asemenea, puteți utiliza ulei de vitamina E ca tratament la fața locului pentru capetele despicate. Pentru a utiliza ulei de vitamina E pentru a repara capetele despicate, turnați o cantitate de un sfert de ulei de vitamina E în palma mâinii. Frecați-vă mâinile împreună, apoi luați capetele părului între mâini, prelucrând uleiul de vitamina E în capete. Lăsați uleiul pe păr și coafați ca de obicei.
