Arsurile solare sunt un efect secundar comun, enervant, din timpul petrecut prea mult timp la soare sau într-un pat de bronzat. Tratarea arsurilor solare poate fi o experiență incomodă, mai ales atunci când pielea începe să se descuameze. Din fericire, puteți ușura durerea și disconfortul cauzat de o arsură solară peeling, iar tratamentele dumneavoastră vă pot ajuta chiar și la peeling. În plus, vă puteți ajuta arsurile solare să se vindece mai repede cu puțină îngrijire de sine. Cu toate acestea, cel mai bine este să vă consultați medicul dacă arsurile solare sunt răspândite, vezicule sau prezintă semne de infecție.
Pași
Metoda 1 din 3: Ameliorarea durerii, disconfortului și descuamării
Pasul 1. Folosiți o compresă rece la fiecare 2-3 ore pentru a ajuta la reducerea durerii și a peelingului
Treceți apă rece peste un prosop sau prosop. Pentru o compresă mai rece, puneți-o în congelator până la 1 minut. Apoi, așezați compresa peste piele până la 30 de minute. Dacă cârpa se încălzește, reîmprospătați-o curgând apă rece peste ea sau introducând-o în congelator timp de aproximativ 1 minut.
- Nu vă răciți prea mult comprima și evitați să folosiți gheață direct pe arsură, deoarece acest lucru vă poate deteriora sau irita pielea.
- Menținerea pielii răcoroase poate ajuta la prevenirea sau limitarea descuamării pielii. Folosiți compresa rece la fiecare 2-3 ore pe tot parcursul zilei pentru cele mai bune rezultate.
Variație:
De asemenea, este util să faceți dușuri și băi răcoroase. Până când nu vă vindecă arsurile solare, nu intrați în apă caldă sau fierbinte.
Pasul 2. Folosiți gel de aloe vera pentru a calma pielea arsă și pentru a ajuta la descuamare
Puneți o picătură de gel de aloe vera pe mâini, apoi aplicați-l ușor peste arsurile solare. Lăsați aloe vera să stea deasupra pielii, mai degrabă decât să o frecați, ceea ce poate provoca iritații. Gelul se va filtra singur în piele.
Puteți utiliza gelul de aloe vera dintr-o plantă de aloe vera rupând o frunză și colectând gelul care iese. Alternativ, cumpărați un recipient cu gel de aloe vera de la magazinul dvs. local sau online. Verificați doar ingredientele pentru a vă asigura că este cel puțin 90% aloe vera
Pasul 3. Hidratează-ți pielea de două ori pe zi pentru a o hidrata și a preveni mai multă descuamare
Folosiți o loțiune fără parfum, care va fi mai puțin probabil să vă irite pielea decât o formulă foarte parfumată. Puneți loțiunea în palma mâinii, apoi aplicați-o peste arsurile solare într-un strat subțire. Așteptați aproximativ 5 minute pentru ca loțiunea să se usuce înainte de a vă îmbrăca.
Arsurile solare vă usucă pielea, ceea ce poate înrăutăți peelingul. Menținerea pielii umede cu loțiune poate ajuta la prevenirea sau reducerea peelingului din cauza arsurilor solare
Avertizare:
Nu utilizați vaselină sau hidratante pe bază de ulei pentru a vă calma pielea. Acestea formează un strat deasupra pielii, așa că vor prinde căldura.
Pasul 4. Luați o baie de fulgi de ovăz pentru a vă ușura durerea și a preveni mâncărimea
Faceți o baie rece, apoi adăugați aproximativ 1 cană (85 g) de fulgi de ovăz coloidali. Intră în baie și înmoaie timp de 20 de minute. Apoi, clătiți în apă rece și uscați-vă cu un prosop curat. În cele din urmă, aplicați aloe vera sau cremă hidratantă pentru a vă hidrata pielea.
- Baia de fulgi de ovăz ar trebui să ajute la ameliorarea disconfortului și a mâncărimilor și vă poate reduce peelingul.
- Puteți găsi fulgi de ovăz coloidal la magazinul dvs. local sau online. Ca alternativă, măcinați ovăzul laminat obișnuit într-un blender sau robot de bucătărie.
- Alternativ, puteți adăuga o cană (240 ml) de oțet de mere într-o baie și înmuiați pielea arsă de soare în ea timp de până la 20 de minute. Acest lucru poate ajuta la echilibrarea pH-ului pielii și la promovarea vindecării.
- S-ar putea să găsiți, de asemenea, 2-3 linguri (30-40 g) de bicarbonat de sodiu pentru a fi un plus liniștitor pentru baie.
Pasul 5. Luați un AINS OTC pentru a vă reduce durerea și inflamația
Puteți utiliza AINS fără prescripție medicală (OTC), cum ar fi ibuprofenul (Advil, Motrin) sau naproxenul (Aleve), pentru a vă ameliora disconfortul și a vă ajuta să vă vindecați mai repede. Cu toate acestea, consultați medicul înainte de a le lua, deoarece acestea nu sunt potrivite pentru toată lumea. De asemenea, citiți eticheta și luați medicamentele conform instrucțiunilor.
Nu luați mai multe medicamente decât etichetele spun că este sigur, chiar dacă aveți în continuare dureri
Variație:
Dacă medicul dumneavoastră spune că AINS nu sunt sigure pentru dumneavoastră, este posibil să puteți lua acetaminofen (Tylenol) pentru durerea dumneavoastră. Cu toate acestea, nu vă va ajuta să tratați inflamația.
Pasul 6. Aplicați o cremă OTC de hidrocortizon de 1-2 ori pe zi pentru inflamație și durere
Citiți eticheta de pe cremă și asigurați-vă că urmați exact instrucțiunile. Puneți o picătură de cremă de hidrocortizon pe vârful degetului. Apoi, aplicați ușor un strat de cremă pe pielea arsă de soare. Încercați să nu obțineți niciun fel de cremă pe pielea sănătoasă.
- Folosiți cât mai puțin crema, deoarece poate provoca iritarea pielii dacă utilizați mult.
- Puteți cumpăra o cremă OTC de hidrocortizon la magazinul dvs. local sau online.
Metoda 2 din 3: Ajutarea pielii la vindecare
Pasul 1. Lasă pielea în pace, mai degrabă decât să o culegi sau să o zgârii
Pielea dvs. este foarte sensibilă după o arsură solară și are nevoie de timp pentru a se vindeca. Zgârierea sau descuamarea pielii o va agrava și ar putea crește riscul de infectare. Nu încercați să vă faceți pielea să se dezlipească mai repede, scoțând pielea sau exfoliant-o. Lăsați pielea să se îndepărteze singură.
Rețineți că hidratarea pielii și utilizarea aloe vera îl vor ajuta să se vindece mai repede decât să încercați să dezlipiți singuri pielea. În plus, aceste tratamente ar putea ajuta pielea să nu se mai descuameze complet
Pasul 2. Stai departe de soare sau folosește protecție solară până când arsurile tale se vindecă
Nu vă expuneți pielea arsă de soare la lumina soarelui, deoarece aceasta o poate agrava. Când trebuie să ieși afară, acoperă-ți pielea cu o protecție solară SPF 30 fără parfum. În plus, acoperă-ți pielea cu haine și încearcă să stai la umbră. Acest lucru vă va proteja pielea de alte daune, astfel încât să se vindece mai repede.
Dacă pielea arsă de soare este expusă la mai mult soare, atunci va dura probabil mai mult timp pentru a se vindeca
Pasul 3. Beți cel puțin 8 căni (1,9 L) de apă zilnic pentru a vă ajuta să vă hidratați pielea
Hidratarea pielii vine din interior, așa că asigurați-vă că rămâneți hidratat cu multe lichide. La fel cum aplicarea loțiunii adaugă umezeală pe partea superioară a pielii, consumul de apă va crește umiditatea pielii din interior. Acest lucru vă poate ajuta pielea să se vindece mai repede.
A rămâne hidratat vă poate ajuta să preveniți sau să limitați peelingul pielii după o arsură solară. Dacă începeți oricum să dezlipiți, acest lucru poate ajuta procesul să meargă mai repede
Pasul 4. Purtați haine largi, din bumbac, în timp ce vă vindecați arsurile solare
Acest lucru va împiedica fricțiunea de la îmbrăcăminte să înrăutățească peelingul. În plus, hainele largi vă vor ajuta să vă simțiți mai confortabil. Bumbacul este cel mai bun material, deoarece este ușor și respirabil.
Dacă poți, lasă-ți pielea descoperită în timp ce ești în interior
Pasul 5. Lasă blistere în pace, dar tratează blistere rupte cu unguent antibiotic
Nu alegeți sau rupeți veziculele. Acest lucru poate provoca o infecție. Cu toate acestea, este normal ca veziculele să se spargă singure. Când se întâmplă acest lucru, aplicați un unguent antibiotic și un bandaj steril cu tifon antiaderent. Schimbați bandajul la fiecare 6 ore sau când se desprinde.
Dacă veziculele au puroi decolorat sau urât mirositor, mergeți la medicul dumneavoastră. Acesta ar putea fi un semn al unei infecții
Metoda 3 din 3: Căutarea îngrijirii medicale
Pasul 1. Vizitați medicul dumneavoastră pentru arsuri solare răspândite, vezicule sau semne de infecție
În timp ce majoritatea arsurilor solare se vor vindeca singure, arsurile solare severe necesită îngrijire medicală. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să găsiți ușurare la durere și disconfort cauzate de arsurile solare. În plus, vă pot monitoriza pentru o infecție, care cauzează următoarele simptome:
- Febră
- Durere sau sensibilitate crescută
- Umflătură
- Puroi galben care vine dintr-un blister
- Dungi roșii
Bacsis:
Dacă arsurile dvs. solare nu se ameliorează după 3-5 zile de tratare acasă, atunci este mai bine să vă adresați medicului dumneavoastră.
Pasul 2. Obțineți îngrijire imediată pentru febră mare, greață, frisoane, durere și confuzie
Deși probabil sunteți bine, cel mai bine este să consultați un medic, deoarece acestea ar putea fi semne ale unei afecțiuni mai grave. De exemplu, este posibil să dezvoltați căldură sau deshidratare după ce ați primit o arsură solară proastă. În mod similar, este posibil să aveți și o infecție severă. Cel mai bine este să fiți în siguranță și să discutați imediat cu medicul dumneavoastră.
Este posibil să nu aveți simptome grave atunci când aveți o arsură solară, așa că încercați să nu vă faceți griji
Pasul 3. Întrebați despre o cremă cu prescripție corticosteroidă pentru arsuri solare severe
Medicul dumneavoastră poate decide că aveți nevoie de o cremă de corticosteroizi mai concentrată, disponibilă numai pe bază de rețetă. Pentru a utiliza această cremă, tamponați o cantitate foarte mică direct pe arsurile solare. Faceți tot posibilul să nu-l pătrundeți pe pielea sănătoasă, deoarece poate provoca iritații în doze mari. Crema vă va ajuta să vă ușurați durerea, inflamația și mâncărimea.
Medicul dumneavoastră vă poate recomanda să încercați mai întâi tratamente fără prescripție medicală. Cu toate acestea, s-ar putea să decidă că aveți nevoie de o cremă cu prescripție medicală dacă arsurile solare vă interferează cu activitățile zilnice sau dacă ați încercat deja tratamente la domiciliu
Variație:
Dacă arsurile solare sunt răspândite, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un corticosteroid oral, cum ar fi prednison, pentru a vă ajuta să vă ameliorați durerea, mâncărimea și umflarea.
Pasul 4. Obțineți un antibiotic dacă dezvoltați o infecție
Dacă medicul dumneavoastră vă oferă un antibiotic, luați-l exact conform instrucțiunilor. Nu încetați să o luați devreme, chiar dacă vă simțiți mai bine. Infecția dvs. poate reveni dacă nu luați întreaga rețetă.
În majoritatea cazurilor, nu veți lua un antibiotic pentru arsuri solare. Cu toate acestea, medicul dumneavoastră vă poate administra un antibiotic dacă începeți să prezentați semne ale unei infecții
sfaturi
- Arsurile dvs. solare ar trebui să înceapă să se vindece în aproximativ 3 până la 5 zile după ce se întâmplă. Odată ce începe să se dezlipească, durează în mod normal aproximativ o săptămână până când se oprește peelingul. Cu toate acestea, este posibil să puteți scurta acest timp cu îngrijirea la domiciliu.
- Rețineți că unele arsuri solare severe pot dura câteva săptămâni până la coaja.
Avertizări
- Dacă arsurile solare vă cauzează disconfort sever, consultați medicul. Vă pot ajuta să găsiți cel mai bun tratament pentru a vă ajuta să vă simțiți mai bine.
- Obținerea mai multor arsuri solare vă poate crește riscul de cancer de piele, deci protejați-vă întotdeauna pielea cu protecție solară SPF 30 și acoperiți-vă pielea cu haine.
