Alergiile variază de la a fi o pacoste la urgențe medicale periculoase. Acestea apar atunci când corpul dumneavoastră produce anticorpi pentru combaterea substanțelor care nu sunt de fapt periculoase pentru dvs. (cum ar fi parul de pisică sau acarienii). Această reacție exagerată a sistemului imunitar produce simptome care vă fac să vă simțiți mizerabil, cum ar fi iritarea pielii, nasul înfundat, probleme digestive sau poate provoca o reacție care pune viața în pericol. Există câteva lucruri pe care le puteți face acasă pentru a vă reduce alergiile și, dacă acest lucru nu funcționează, este posibil să fie nevoie să consultați un medic.
Pași
Partea 1 din 4: Obținerea unui tratament imediat pentru alergiile grave
Pasul 1. Recunoașteți șocul anafilactic
Acest lucru poate deveni rapid fatal și poate apărea în câteva minute de la expunere. Simptomele includ:
- Urticarie
- Mâncărime
- Piele roșie sau palidă
- Senzația că gâtul tău se închide
- Limba sau gâtul umflat
- Probleme de respirație sau respirație șuierătoare
- Puls slab, rapid
- Vărsături
- Diaree
- Leșin
Pasul 2. Folosiți injectorul de epinefrină dacă aveți unul
Dacă aveți un injector de epinefrină (EpiPen), faceți-vă injecția. Urmați instrucțiunile din pachet.
- Injectați medicamentul în exteriorul coapsei. Nu îl injectați în altă parte, deoarece acest lucru vă va crește șansele de a avea efecte secundare.
- Nu utilizați medicamentul dacă și-a schimbat culoarea sau dacă vedeți aglomerări solide în el.
Pasul 3. Mergeți la medic, chiar și după injectarea dumneavoastră
Deoarece anafilaxia poate fi rapid fatală, mergeți la urgență chiar dacă vă simțiți mai bine.
- Obținerea verificării de către un medic este necesară în cazul în care simptomele reîncepe.
- Efectele secundare ale injecției cu epinefrină pot include reacții cutanate, leșin, bătăi neregulate sau accelerate ale inimii, vărsături, accident vascular cerebral și probleme de respirație.
Partea 2 din 4: A ajunge la rădăcina problemei
Pasul 1. Identificați alergenii obișnuiți, de exemplu surse de alergeni de origine alimentară, cum ar fi nucile, care pot provoca reacții severe de hipersensibilitate care duc la iritarea pielii, greață și uneori chiar la anafilaxie
Șansele sunt că veți avea un set diferit de simptome, în funcție de alergeni. Există mulți alergeni obișnuiți:
- Substanțele care sunt în aer, cum ar fi polenul, mătreața pentru animale de companie (ceea ce determină oamenii să fie alergici la câini și / sau pisici), acarienii de praf și mucegaiul vor provoca adesea un nas înfundat, tuse și strănut.
- Înțepăturile de albină sau viespe vor provoca umflături, durere, mâncărime și, în cazuri extreme, posibil șoc anafilactic.
- Alimentele precum arahide, alte nuci, grâu, soia, pește, crustacee, ouă, lapte pot provoca probleme digestive precum greață, vărsături, diaree sau chiar șoc anafilactic.
- Medicamentele precum penicilina provoacă adesea reacții sistemice, inclusiv erupții cutanate mâncărime, urticarie sau șoc anafilactic.
- Latexul sau alte lucruri care vă ating pielea pot provoca iritații locale, inclusiv erupții cutanate, urticarie, mâncărime, vezicule sau peeling.
- Reacțiile alergice sunt chiar posibile la căldură extremă, frig extrem, lumina soarelui sau frecare pe piele.
Pasul 2. Faceți programarea unui medic pentru a face un test de alergie
Dacă aveți probleme cu determinarea alergiilor dvs., un alergolog certificat de consiliu poate efectua teste pentru a vă da seama.
- În timpul unui test cutanat sau al unui prick test, medicul va pune o cantitate mică de alergeni suspectați sub piele și apoi va urmări pentru a vedea dacă reacționați cu roșeață și umflături.
- Un test de sânge va permite medicului să evalueze dacă corpul dumneavoastră reacționează cu un răspuns imun la alergeni anumiți.
Pasul 3. Identificați intoleranțele alimentare cu teste de eliminare
Acest lucru trebuie făcut sub supravegherea unui medic.
- Dacă aveți suspiciuni la ceea ce ați putea fi intolerant, eliminați-l din dietă.
- Dacă aceasta a fost sursa, simptomele ar trebui să se îmbunătățească.
- Medicul dumneavoastră vă poate cere să-l mâncați din nou, pentru a vedea dacă simptomele vă revin. Acest lucru ar ajuta la confirmarea faptului că a fost sursa.
- Păstrarea unui jurnal alimentar în timpul acestui proces vă poate ajuta pe dvs. și pe medicul dumneavoastră să vă urmăriți simptomele și să detectați orice alte ingrediente posibile la care ați putea fi expus.
Partea 3 din 4: Tratarea alergiilor sezoniere
Pasul 1. Încercați remedii naturale
Asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua suplimente sau remedii pe bază de plante, mai ales dacă luați alte medicamente sau aveți orice afecțiuni medicale pentru a vă asigura că acestea nu vor interacționa sau agrava starea dumneavoastră. De asemenea, dozele din remedii pe bază de plante nu sunt bine reglementate, deci este dificil să știți cât luați. Nu uitați: „natural” nu înseamnă automat „sigur”.
- Luați comprimate de butterbur. Un studiu științific a sugerat că acestea pot reduce inflamația și pot avea efecte similare cu antihistaminicele. Bromelaina poate avea și proprietăți antiinflamatorii.
- Inspirați aburul din apă cu ulei de eucalipt adăugat. Uleiul va da un miros ascuțit, care vă va curăța sinusurile. Dar nu-l ingerați și nu-l puneți pe piele, deoarece este otrăvitor.
- Eliberați congestia cu un spray nazal salin. Va ajuta la reducerea inflamației și la uscarea nasului picurat.
Pasul 2. Folosiți antihistaminice orale pentru a vă ameliora simptomele comune
Antihistaminicele pot îmbunătăți nasul picurat, mâncărimea ochilor, ochii apoși, urticaria și umflarea. Unele antihistaminice vă pot face să aveți somn, așa că nu trebuie să conduceți vehicule când le luați. Cele mai frecvente includ:
- Cetirizină (Zyrtec)
- Desloratadină (Clarinex)
- Fexofenadină (Allegra)
- Levocetirizină (Xyzal)
- Loratadină (Alavert, Claritin)
- Difenhidramina (Benadryl)
Pasul 3. Încercați un spray nazal antihistaminic
Ar trebui să reducă strănuturile, sinusurile înfundate, picurarea postnasală și să îmbunătățească mâncărimea sau picurarea nasului. Acestea sunt disponibile pe bază de rețetă:
- Azelastină (Astelin, Astepro)
- Olopatadină (Patanază)
Pasul 4. Folosiți picături oftalmice antihistaminice pentru a calma mâncărimile, roșii sau umflături ale ochilor
Păstrați-le în frigider pentru a preveni înțepăturile.
- Azelastină (Optivar)
- Emedastine (Emadine)
- Ketotifen (Alaway, Zaditor)
- Olopatadină (Pataday, Patanol)
- Feniramină (Visine-A, Opcon-A)
Pasul 5. Folosiți stabilizatori mastocitari ca alternativă la antihistaminice
Dacă nu puteți tolera antihistaminicele, este posibil să aveți mai mult succes cu acestea. Acestea împiedică corpul dumneavoastră să elibereze substanțe chimice care provoacă reacții alergice.
- Cromolyn este un spray nazal fără prescripție medicală.
- Picăturile pentru ochi cu prescripție includ: Cromolyn (Crolom), Lodoxamidă (Alomidă), Pemirolast (Alamast), Nedocromil (Alocril).
Pasul 6. Ușurați congestia nazală și sinusală cu decongestionante orale
Multe sunt disponibile fără rețetă. Unii au și un antihistaminic.
- Cetirizină și pseudoefedrină (Zyrtec-D)
- Desloratadină și pseudoefedrină (Clarinex-D)
- Fexofenadină și pseudoefedrină (Allegra-D)
- Loratadină și pseudoefedrină (Claritin-D)
Pasul 7. Obțineți o ușurare imediată cu spray-uri și picături decongestionante nazale
Dar nu le folosiți mai mult de trei zile, pentru că vă pot agrava congestia.
- Oximetazolină (Afrin, Dristan)
- Tetrahidrozolină (Tizină)
Pasul 8. Reduceți inflamația folosind spray-uri de corticosteroizi nazali
Acest lucru poate reduce înfundarea, strănutul și poate usca nasul picurat.
- Budesonid (Rhinocort Aqua)
- Furoat de fluticazonă (Veramyst)
- Propionat de fluticazonă (Flonază)
- Mometazonă (Nasonex)
- Triamcinolonă (Nasacort Allergy 24 de ore)
Pasul 9. Încercați picături pentru ochi cu corticosteroizi dacă nimic altceva nu funcționează
Acest lucru va îmbunătăți mâncărimea, ochii roșii sau apoși. Dar trebuie să fiți atent monitorizat de un medic ocular, deoarece aceste medicamente vă pot crește șansele de cataractă, glaucom, infecții oculare și alte probleme.
- Fluorometolon (Flarex, FML)
- Loteprednol (Alrex, Lotemax)
- Prednisolon (Omnipred, Pred Forte)
- Rimexolonă (Vexol)
Pasul 10. Tratați alergiile severe cu corticosteroizi orali
Dar nu le utilizați pentru o perioadă lungă de timp, deoarece efectele secundare sunt grave. Acestea pot provoca cataractă, osteoporoză, slăbiciune musculară, ulcere, glicemie crescută, întârzierea creșterii la copii și exacerbarea hipertensiunii.
- Prednisolon (Flo-Pred, Prelone)
- Prednison (Prednison Intensol, Rayos)
Pasul 11. Încercați antagoniști ai receptorilor de leucotriene
Acestea contracarează leucotrienele, care sunt substanțe pe care corpul tău le eliberează în timpul unei reacții alergice. Aceste medicamente ar trebui să reducă inflamația.
Pasul 12. Încercați terapia de desensibilizare
Aceasta se mai numește imunoterapie și este oferită atunci când medicamentele nu funcționează și nu puteți evita expunerea la alergen.
- Medicul vă va expune la alergen pentru a reduce reacția la acesta. Fiecare doză pe care o primiți va fi mai mare decât ultima până când ajungeți la o doză de întreținere.
- Alergenii sunt de obicei administrați sub formă de fotografii, dar pentru iarbă și ambrozie, puteți obține o pastilă care se va dizolva sub limbă. Mulți alergologi oferă, de asemenea, imunoterapie sub formă de picături pe care le puneți sub limbă.
- Acest lucru trebuie făcut sub supravegherea medicului și poate dura câțiva ani.
Partea 4 din 4: Reducerea expunerii la alergeni
Pasul 1. Preveniți acumularea de alergeni în casa dumneavoastră
Multe substanțe din aer în casele noastre pot provoca alergii. Aceasta include parul de animale de companie, acarienii de praf și polenul care a suflat din exterior.
- Aspirati frecvent. Utilizarea unui vid cu un filtru de aer cu particule de înaltă eficiență (HEPA) va reduce alergenii din aer.
- Reduceți numărul de covoare pe care le aveți în casă. Covoarele, spre deosebire de pardoselile dure, dețin alergeni și parul de animale, ceea ce face mai dificilă păstrarea casei fără alergeni.
- Spălați-vă regulat așternutul. Îți petreci aproximativ o treime din zi în pat. Dacă ai alergeni pe cearșafuri și pernă, îți petreci o treime din timp respirând acei alergeni. Folosiți un saltea de acarieni pe saltea pentru a preveni depunerea alergenilor.
- Spălați-vă părul înainte de a merge la culcare pentru a clăti orice polen care ar putea fi blocat în el.
- Dacă sunteți alergic la anumite polenuri, rămâneți acasă cât de mult puteți în perioada anului, când nivelurile acestor tipuri de polen sunt ridicate. Păstrați ferestrele închise pentru a preveni polenul să sufle în casă.
Pasul 2. Preveniți creșterea mucegaiului
Acest lucru va reduce cantitatea de spori din aer.
- Păstrați-vă casa uscat folosind ventilatoare și dezumidificatoare în camere cu umiditate ridicată, cum ar fi baia.
- Remediați eventualele scurgeri din casa dvs. Aceasta include lucruri mici, cum ar fi fațetele picurătoare și probleme mai mari, cum ar fi acoperișurile scurse, care ar putea permite apei să se scurgă pe pereți.
- Dacă aveți mucegai, ucideți-l cu o soluție de înălbitor și apă.
Pasul 3. Evitați să consumați alimente la care sunteți alergic
Dacă sunteți alergic la alimentele care sunt ingrediente obișnuite, cum ar fi ouăle sau grâul, poate fi necesar să citiți cu atenție listele de ingrediente de pe alimentele ambalate.
- Când mergeți la un restaurant, spuneți serverului despre alergiile alimentare. Subliniați severitatea alergiei și spuneți-le dacă este în pericol viața să vă asigurați cu adevărat că vă înțeleg nevoile.
- Dacă aveți nevoie, aduceți-vă propria mâncare cu voi. Atunci vei ști mereu ce mănânci.
Pasul 4. Solicitați unui profesionist să îndepărteze cuiburile de albine sau viespi care ar putea fi aproape, în sau pe casa dvs
Dacă sunteți grav alergic la înțepături, rămâneți departe în timp ce se întâmplă acest lucru.
Poate că va trebui să faceți acest lucru din nou la fiecare câțiva ani
sfaturi
Pentru umflarea care nu afectează respirația, luați în considerare și modalități de a reduce umflarea alergică
Avertizări
- Consultați eticheta producătorului și medicul dumneavoastră pentru a stabili dacă mai puteți conduce în timp ce luați medicamente.
- Dacă luați alte medicamente, adresați-vă medicului dumneavoastră dacă acestea ar putea interacționa. Remediile pe bază de plante și suplimentele pot provoca, de asemenea, interacțiuni.
- Evitați să beți alcool în timp ce luați medicamente.
- Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice medicament dacă sunteți gravidă sau înainte de a da medicamente copiilor.
