Este posibil să fi auzit că Xanax este un medicament bun de utilizat pentru anxietate și alte tulburări. Acest lucru este adevărat. Cu toate acestea, majoritatea medicilor nu vor distribui cu ușurință rețetele pentru acest medicament, deoarece vine cu unele probleme. Prin urmare, va trebui să-ți convingi medicul că ai nevoie de fapt de medicament, în principal arătând că ai o tulburare de anxietate.
Pași
Partea 1 din 3: Vorbind cu medicul dumneavoastră sau cu psihiatrul
Pasul 1. Discutați cu medicul dumneavoastră obișnuit despre anxietate
Uneori anxietatea poate fi de fapt un simptom al altei boli. Prin urmare, medicul dumneavoastră ar trebui să vă verifice mai întâi. De exemplu, simptomele psihologice pot fi un simptom al unei probleme neurologice. Ele pot fi, de asemenea, rezultatul unui medicament pe care îl luați.
Pasul 2. Descrieți simptomele cu atenție
Deși poate fi jenant pentru tine să vorbești despre cât de omniprezent este anxietatea ta, medicul tău trebuie să cunoască amploarea problemei. De fapt, ar putea fi util dacă țineți un jurnal al momentului în care aveți gânduri negative și rezultate, cum ar fi faptul că v-a împiedicat să vă bucurați de moment sau să mergeți la o excursie.
Pasul 3. Întrebați despre un psihiatru
Odată ce medicul obișnuit vă verifică, ea vă va recomanda adesea să consultați un psihiatru, deoarece psihiatrii sunt mai calificați pentru a prescrie medicamente psihiatrice. Prin urmare, dacă medicul dumneavoastră nu face o recomandare, întrebați despre consultarea unui psihiatru.
Pasul 4. Descrieți simptomele psihiatrului
Așa cum ați făcut cu medicul obișnuit, va trebui să vă descrieți simptomele cu atenție. De asemenea, va trebui să poți vorbi despre efectul lor asupra vieții tale.
Trebuie să fii suficient de confortabil pentru a vorbi liber despre simptomele tale. Dacă psihiatrul pe care îl vedeți la început nu se potrivește bine, nu vă fie teamă să găsiți altul
Pasul 5. Solicitați o rețetă
Trebuie să abordați acest subiect delicat, deoarece medicul poate deveni suspect dacă crede că ați intrat doar pentru a obține acest medicament; după cum sa menționat, Xanax este adesea abuzat. Cu toate acestea, nu strică să ceri ce vrei.
- De exemplu, ai putea spune: "Am auzit Xanax și alte medicamente de genul acesta pot ajuta la anxietate. Ar fi asta o opțiune pentru mine?"
- Nu conduceți niciodată cu această întrebare cu niciun medic. Vorbiți mai întâi despre problemele dvs., pentru a vă ajuta să stabiliți că într-adevăr aveți nevoie de ele.
Pasul 6. Întrebați despre Xanax ca ajutor de somn
O altă opțiune este să solicitați Xanax ca ajutor de somn în raport cu anxietatea. Unii oameni iau o doză foarte mică înainte de culcare pentru a-i ajuta să doarmă. Încă o dată, nu conduceți niciodată cu o cerere de rețetă. Mai întâi, descrieți cum aveți probleme cu somnul din cauza gândurilor de curse sau a anxietății, apoi treceți la întrebarea dacă Xanax ar putea fi o posibilă soluție.
Partea 2 din 3: Recunoașterea semnelor de anxietate
Pasul 1. Aflați cum se poate simți anxietatea
S-ar putea să simțiți că totul merge prost sau este pe cale să meargă prost și nu puteți face nimic pentru a-l opri. Alternativ, este posibil să simțiți un sentiment de panică în legătură cu situațiile din viața voastră.
- Unii oameni simt că sunt mereu la limită sau că totul în viață poate duce la ceva oribil.
- Unii oameni au atacuri de panică, care reprezintă un debut brusc al fricii care se poate simți copleșitor.
Pasul 2. Aveți grijă la sentimentele de nervozitate sau neputință
Deși toată lumea se simte anxioasă din când în când, anxietatea persistentă și omniprezentă este puțin mai gravă. Dacă ați avut anxietate majoră în viața dumneavoastră timp de jumătate de an sau mai mult, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră despre aceasta.
Pasul 3. Acordați atenție manifestărilor fizice
Anxietatea nu se manifestă doar în mod psihologic; veți observa și simptome fizice. De exemplu, puteți scutura, transpira sau respira prea repede. Este posibil să aveți și un ritm cardiac rapid. În plus, te-ai putea simți foarte obosit sau s-ar putea să nu te poți concentra asupra a ceea ce trebuie să faci.
De asemenea, ați putea avea simptome precum probleme de stomac, amețeli, dureri de cap sau chiar dureri în piept
Pasul 4. Rețineți cât de mult vă afectează viața
Dacă sunteți doar supărat de anxietate din când în când cu câteva efecte secundare, probabil că înseamnă că nu aveți o tulburare de anxietate. Cu toate acestea, dacă anxietatea vă afectează viața de zi cu zi, fie că vă consumați gândurile sau vă opriți să faceți lucruri, este posibil să aveți o tulburare de anxietate.
Pasul 5. Înțelegeți anxietatea poate apărea în moduri diferite
În funcție de tipul de tulburare pe care îl aveți, anxietatea dvs. poate arăta oarecum diferită. În plus, ce declanșează poate varia foarte mult de la o persoană la alta sau poate să nu aibă deloc declanșator.
- Tulburarea de anxietate generalizată înseamnă că vă puteți simți îngrijorat excesiv în legătură cu viața de zi cu zi, chiar dacă nu se întâmplă nimic rău în acest moment.
- Tulburarea de panică este atunci când ai brusc atacuri de frică sau anxietate care durează adesea doar câteva minute, dar pot dura mult mai mult.
- Fobia socială este în esență o frică de a fi jenat. Această jenă vă poate împiedica să faceți anumite lucruri sau să mergeți acolo unde poate doriți să mergeți, deoarece vă este teamă că veți face ceva jenant.
- Fobiile focalizate sunt frica de un anumit lucru sau de mai multe lucruri; cu alte cuvinte, atunci când ești expus fobiei tale, ai frică sau anxietate.
Partea 3 din 3: Înțelegerea Xanax
Pasul 1. Știți ce este
Xanax este un tip de sedativ. El aparține unei clase de medicamente numite benzodiazepine, care la rândul lor sunt grupate sub depresive ale sistemului nervos central.
Ingredientul activ din Xanax este Alprazolam, care, în esență, încetinește sistemul nervos central, de aceea este considerat un tranchilizant. Face acest lucru legându-se de receptorii din creier, stimulând producția de GABA. GABA este un neurotransmițător natural care reduce activitatea neuronilor de care se leagă
Pasul 2. Înțelegeți pentru ce este prescris Xanax
Cel mai adesea, Xanax este prescris pentru anxietate. De asemenea, este posibil să o prescrieți pentru tulburarea de panică, deși uneori medicii sunt reticenți să o prescrie pentru această afecțiune, deoarece de multe ori aveți atacuri de panică atunci când sunteți relaxat. Uneori, este utilizat un ajutor pentru somn într-o doză ușoară.
- Xanax poate opri sau diminua atacurile de panică.
- Xanax vă poate trece printr-o criză, cum ar fi un examen stresant sau o întâlnire dificilă. Dozajul corect vă va scăpa de anxietate, astfel încât să vă puteți concentra corect.
- Tratează simptomele, nu cauza. Xanax nu este un remediu pentru o tulburare de anxietate. Discutați cu medicul dumneavoastră despre ce tratamente vă pot ajuta pe termen lung.
Pasul 3. Aflați de ce medicul dumneavoastră ar putea fi reticent în prescrierea Xanax
Xanax poate deveni captivant în timp. Prin urmare, acest medicament poate fi abuzat și a fost un factor în multe cazuri de supradozaj.
