Tulburarea de personalitate evitantă (APD) este o tulburare de personalitate relativ comună, care determină oamenii să fie extrem de timizi și îngrijorați de faptul că sunt respinși sau jenați. Această tulburare îi obligă adesea pe oameni să se izoleze, ceea ce îi poate împiedica să ducă o viață productivă și plăcută. Poate fi posibil să recunoaștem multe dintre simptomele tulburării de personalitate evitante, dar pentru a fi diagnosticat, o persoană trebuie să fie văzută de un profesionist calificat în sănătate mintală.
Pași
Partea 1 din 3: Recunoașterea simptomelor APD
Pasul 1. Căutați timiditate extremă
Unul dintre cele mai recunoscute simptome ale tulburării de personalitate evitante este un sentiment intens de disconfort în situații sociale, dincolo de ceea ce ar putea fi considerat timiditatea „normală”. Persoanele cu această tulburare pot apărea speriate sau extrem de tensionate ori de câte ori se află într-o situație care le cere să interacționeze cu alte persoane.
Pasul 2. Acordați atenție relațiilor sociale
Persoanele cu tulburări de personalitate evitante nu au adesea prieteni apropiați sau relații romantice. Acest lucru se poate datora faptului că adesea se consideră inepți din punct de vedere social.
- Când se implică într-o relație romantică, este posibil ca persoanele cu tulburare de personalitate evitantă să manifeste încă o reținere extremă din cauza unei frici intense de respingere.
- Deși au dificultăți în a stabili relații strânse cu ceilalți, majoritatea persoanelor cu tulburări de personalitate evitante doresc relații strânse și pot avea fantezii detaliate despre cum ar fi să le ai.
Pasul 3. Observați ce tipuri de activități sunt evitate
Persoanele care au tulburări de personalitate evitante tind să evite situațiile care ar implica interacțiuni cu alte persoane. Aceasta poate implica activități școlare, de muncă sau recreative.
Mulți oameni cu tulburări de personalitate evitante evită, de asemenea, orice activități noi sau necunoscute, de teamă să nu se jeneze
Pasul 4. Urmăriți răspunsul la critici
Persoanele cu tulburări de personalitate evitante tind să fie extrem de sensibile la critici sau chiar la critici percepute. Ei pot simți în mod constant că alții îi judecă, chiar și atunci când sunt liniștiți în sens contrar.
- Unele persoane cu tulburări de personalitate evitante vor evita activitățile pe care cred că le vor face prost pentru a evita să fie criticate pentru performanța lor slabă.
- Se pot aștepta să fie criticați în situații pe care alte persoane nu le-ar lua în serios, cum ar fi un joc.
Pasul 5. Observați un sentiment exagerat de negativitate
Persoanele cu tulburări de personalitate evitante tind să supraestimeze aspectele negative ale situațiilor. S-ar putea să observați că se fixează asupra potențialelor probleme și le fac să pară mult mai grave decât sunt.
Partea 2 din 3: Distingerea APD de condiții similare
Pasul 1. Excludeți tulburarea de personalitate schizoidă
Atât tulburarea de personalitate evitantă, cât și tulburarea de personalitate schizoidă pot determina oamenii să evite interacțiunile sociale cu ceilalți, dar există o diferență foarte importantă între cele două. Persoanele cu tulburare de personalitate evitantă sunt de obicei foarte tulburate de izolare și doresc să se implice cu ceilalți, în timp ce persoanele cu tulburare de personalitate schizoidă nu sunt de obicei tulburate de lipsa lor de interacțiune.
Pasul 2. Luați în considerare posibilitatea tulburării de anxietate socială
Tulburarea de anxietate socială și tulburarea de personalitate evitantă sunt extrem de asemănătoare, deci poate fi imposibil ca cineva care nu este instruit în psihologie să distingă una de alta. De obicei, indivizii cu tulburare de personalitate evitantă prezintă mai multe simptome decât cei cu tulburare de anxietate socială, iar simptomele lor tind să fie mai inhibante.
- Persoanele care prezintă doar câteva dintre simptomele tulburării de personalitate evitante pot avea, de fapt, tulburări de anxietate socială, dar este important ca un profesionist instruit în sănătatea mintală să pună acest diagnostic.
- Unele persoane pot fi diagnosticate atât cu tulburare de personalitate evitantă, cât și cu tulburare de anxietate socială, ceea ce complică și mai mult distincția dintre cele două condiții.
Pasul 3. Aflați despre alte tulburări care pot provoca lipsa de încredere
Tulburarea de personalitate evitantă nu este singura afecțiune psihiatrică care poate determina indivizii să aibă lipsă de încredere în sine și să se simtă inadecvate. Înainte de a presupune că o persoană are tulburări de personalitate evitante, luați în considerare alte tulburări de personalitate similare.
- La fel ca persoanele cu tulburare de personalitate evitantă, persoanele cu tulburare de personalitate histrionică tind să lipsească stima de sine. Diferența majoră este că persoanele cu tulburare de personalitate histrionică tind să se străduiască să caute aprobarea și validarea altora, adesea într-un mod nesănătos sau distructiv, în timp ce persoanele cu tulburare de personalitate evitantă evită în schimb contactul cu ceilalți.
- Tulburarea de personalitate dependentă se caracterizează, de asemenea, prin lipsa valorii de sine și teama de abandon. Cu toate acestea, persoanele cu personalitate dependentă tind să se agațe de un anumit individ în loc să evite toate interacțiunile sociale. Persoanele cu tulburare de personalitate dependentă tind, de asemenea, să aibă dificultăți în luarea deciziilor pe cont propriu, ceea ce nu este caracteristic tulburării de personalitate evitante.
Partea 3 din 3: Obținerea unui diagnostic profesional
Pasul 1. Obțineți un examen fizic complet
Dacă credeți că dvs. sau cineva pe care îl cunoașteți aveți tulburări de personalitate evitante, primul pas în obținerea unui diagnostic este să consultați un medic pentru un examen. Medicul va dori să excludă orice condiții fizice care ar putea provoca simptomele.
Această numire va consta într-un examen fizic, precum și o examinare detaliată a istoricului personal și familial al pacientului
Pasul 2. Consultați un profesionist din domeniul sănătății mintale
Dacă nu sunt identificate condiții fizice, medicul cel mai probabil va îndruma pacientul către un profesionist din domeniul sănătății mintale, cum ar fi un psihiatru sau psiholog. Profesioniștii din domeniul sănătății mintale sunt instruiți special pentru a diagnostica tulburările de personalitate, inclusiv tulburarea de personalitate evitantă.
- Această numire va consta într-un interviu detaliat. Psihiatrul sau psihologul va dori să știe totul despre simptomele pe care le întâmpină pacientul, când a început și cum au progresat de-a lungul timpului.
- Nu există test medical care să poată fi efectuat pentru a diagnostica tulburarea de personalitate evitantă. Un diagnostic se face pe baza observațiilor comportamentului pacientului și a simptomelor raportate.
- Odată ce un pacient este diagnosticat, acesta va fi încurajat să intre în psihoterapie pentru a ajuta la depășirea simptomelor tulburării de personalitate evitante.
Pasul 3. Obțineți diagnosticarea unor condiții coexistente
Unele persoane cu tulburări de personalitate evitante suferă, de asemenea, de alte probleme de sănătate mintală, cum ar fi anxietatea și depresia. O evaluare psihiatrică aprofundată ar trebui să dezvăluie dacă orice alte afecțiuni complică simptomele tulburării de personalitate evitante.
